เนื้อหา

• คำแนะนำ

• อัตราส่วนผสมไม่จำเป็นต้องแม่นยำเกินไป เพียงผสมน้ำมะนาวและน้ำว่านหางจระเข้ในสัดส่วนที่เท่ากันถูลงบนผิวแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 20-30 นาที
• ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดเมื่อทาส่วนผสมที่มีน้ำมะนาวลงบนผิวของคุณเนื่องจากมะนาวสามารถทำให้ผิวไวต่อรังสียูวีได้มาก

รวมบัตเตอร์มิลค์ (ของเหลวนมที่เหลือหลังจากการผลิตเนย) และน้ำมะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติและผลของนมเป็นที่รู้จักกันดี คุณสามารถผสมบัตเตอร์มิลค์ 2 ส่วนเสิร์ฟกับน้ำมะเขือเทศ 1 ส่วนจุ่มสำลีก้อนลงในส่วนผสมแล้วทาบนพื้นที่สีแทน ล้างออกหลังจาก 30 นาที

บำรุงผิวด้วยเบบี้ออยล์. โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสเปรย์ที่มีสีน้ำตาลเบบี้ออยล์จะมีประสิทธิภาพมากในการขจัดสีชั้นนอก ชื่อของวิธีนี้ยังคงเป็นการผลัดเซลล์ผิว (และจุดประสงค์คือเพื่อขจัดเซลล์ผิว) ดังนั้นคุณต้องอาบน้ำและขัดผิวหลังจากทิ้งน้ำมันไว้บนผิวประมาณ 30-40 นาที โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำขึ้น

1. 

   ทาครีมกันแดด. นี่ไม่มากเกินไปถ้าคุณพยายามทำให้ผิวขาวขึ้นให้มากที่สุด! ครีมกันแดด SPF 30 เป็นมาตรฐานที่แนะนำโดย American Academy of Dermatology แต่ครีมที่มีดัชนีสูงกว่าจะไม่เจ็บ
   • เรามักไม่สังเกตเห็นเมื่อเราต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแดดในชีวิตประจำวัน อย่าลืมทาครีมทุกวันหากคุณกำลังมองหาวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวคล้ำ แสงแดดบนผิวของคุณเมื่อคุณไปที่กล่องจดหมายเพื่อตรวจสอบจดหมายของคุณก็เหมือนกับแสงแดดบนชายหาดเมื่อคุณไปเดินเล่น

2. 

   
   
   ปกป้องผิวแม้ในวันที่มีเมฆมาก เสื้อแขนยาวอาจไม่สะดวกสบายในการสวมใส่ในสภาพอากาศร้อน แต่คุณควรปกปิดผิวให้แน่นที่สุดเมื่ออยู่กลางแจ้ง เมฆไม่ได้ช่วยลดอิทธิพลของดวงอาทิตย์มากนักเช่นกัน ป้องกันรังสี UV ได้ประมาณ 20% เท่านั้น
   • และถ้าคุณคิดว่าคุณปลอดภัยในการเล่นสกีให้คิดใหม่: หิมะสะท้อนรังสียูวีได้ 80 เปอร์เซ็นต์และเพิ่มการรับแสง ดังนั้นหากคุณตั้งใจจะเล่นสกีเท้าเปล่าด้วยเหตุผลบางอย่าง ... โปรดอย่า!

3. 

   
   
   ใช้ร่ม การกระทำนี้อาจดูงี่เง่าในตอนแรก แต่นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการปิดกั้นแสงแดดเมื่อออกจากบ้าน พิจารณาซื้อร่มแบบใช้มือถือถ้าคุณต้องการสไตล์ที่หรูหรากว่านี้อีกหน่อย
   • อย่าไว้ใจร่มชายหาดมากเกินไป บางทีหลังจากเรียนรู้ว่าหิมะสามารถสะท้อนรังสียูวีได้คุณก็จะเดาว่าทรายนั้นด้วย การสะท้อนแสงของทรายไม่ได้เลวร้ายเท่ากับหิมะเพียงแค่ 17 เปอร์เซ็นต์ แต่ก็ยังเพียงพอสำหรับดวงอาทิตย์ที่จะทิ้งร่องรอยของมัน

4. 

   
   
   ในร่ม. เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าคุณจะรักษาผิวให้ขาวที่สุดในขณะอยู่ในร่ม อย่างไรก็ตามความสันโดษไม่ใช่ทางเลือกสำหรับทุกคนและไม่จำเป็นหากคุณทำตามขั้นตอนด้านบน
   • ร่างกายของเราต้องการวิตามินดีและมาตรฐานสำหรับวิตามินดี (600 IU สำหรับผู้ที่มีอายุ 1-70 ปี) ถูกกำหนดขึ้นโดยมีสมมติฐานว่าบุคคลนั้นได้รับแสงแดดเป็นประจำ ปลาที่มีไขมันตับเนื้อไข่ชีสและเห็ดยังให้วิตามินดีบางส่วนและนมบางประเภทก็เสริมด้วยวิตามินดี
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: ขัดผิวให้ขาวขึ้น

1. 

   
   
   หยุดตรงนี้ ถ้าคุณถูกแดดเผา. เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกล่อลวงให้ใช้มาตรการที่รุนแรงเพื่อรักษาความเสียหายจากแสงแดดจากการถูกแดดเผา แต่วิธีการในบทความนี้เหมาะสำหรับผิวสีแทนเท่านั้น การขัดผิวเมื่อผิวถูกแดดเผาไม่ได้ผลและเจ็บปวดมาก
   • ทาว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการปวดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
   • อ่านคู่มือนี้เมื่ออาการไหม้แดดบนผิวหนังของคุณได้รับการแก้ไขหรือหายไปแล้ว

2. 

   
   
   เริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เหมาะสม คุณไม่ควรก้าวร้าวกับผิวหนัง แต่ความตั้งใจในที่นี้คือการเร่งกระบวนการกำจัดเซลล์ผิวหนังตามร่างกายอย่างรวดเร็ว คุณต้องมีผลิตภัณฑ์ที่ดีในการขัดผิว
   • ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้จะมีทั้งกรดเรตินอยด์หรืออัลฟาไฮดรอกซิล ส่วนผสมพิเศษเหล่านี้ช่วยเร่งการหมุนเวียนของเซลล์และกำจัดเม็ดสี

3. 

   ใช้ใยบวบไม่ใช้ผ้าฝ้ายอาบน้ำ รังบวบเป็นแกนกลางแห้งของมะระในขณะที่ผ้าฝ้ายอาบน้ำเป็นวัสดุสังเคราะห์ที่ออกแบบมาเพื่อขัดผิวเบา ๆ และช่วยให้สบู่เกิดฟองสูงสุด งานนี้ไม่ควรเบาหวิว - เราต้องการรังบวบที่หยาบกว่านี้

4. 

   หล่อเลี้ยงผิวสีแทน อาบน้ำและเช็ดผิวให้แห้งหรือใช้ผ้าเปียกเช็ดผิว

5. 

   ทาครีมขัดผิวที่รังบวบและนวดผิวเป็นวงกลม ใยบวบและครีมขัดผิวมีความหยาบดังนั้นอย่าหยาบเกินไป เพียงถูผิวเป็นวงกลมเล็ก ๆ แล้วอาบน้ำด้วยน้ำเย็น ทำได้ทุกวัน. โฆษณา

คำแนะนำ

• สำหรับหนังย้อมสีน้ำตาลมีผลิตภัณฑ์ในตลาดสำหรับการเปลี่ยนสีและลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้มันภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการฟอกหนัง
• แม้ว่าจะขัดกับวัตถุประสงค์ในบทความนี้ แต่โปรดทราบว่าบางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขริ้วรอยไหม้จากแสงแดดอาจรวมถึงการแก้ไขผิวหนังหรือใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง