เนื้อหา

• ขั้นตอน
• สิ่งที่คุณต้องการ

การอบไอน้ำสำหรับผิวหน้าจะช่วยเปิดรูขุมขนและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนใบหน้าทำให้ผิวสะอาดใสอมชมพูและเป็นประกายอยู่เสมอ บทความนี้จะแสดงวิธีการอบไอน้ำใบหน้าของคุณ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: อบใบหน้าของคุณ

1. 

   ต้มน้ำในหม้อเล็ก ๆ การอบไอน้ำขั้นพื้นฐานต้องใช้น้ำและผิวหนังเท่านั้นในการนึ่ง นอกจากนี้คุณยังไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมาก เทน้ำ 1-2 ถ้วยลงในหม้อใบเล็กแล้วนำไปต้ม

2. 

   
   
   ล้างหน้าของคุณ. ในขณะที่น้ำเดือดให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ อย่าลืมเช็ดเครื่องสำอางสิ่งสกปรกน้ำมันหรือเหงื่อออกจากผิวหนังของคุณ การล้างหน้าเพื่ออบไอน้ำเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากรูขุมขนของผิวหนังจะเปิดออกและหากมีสิ่งสกปรกหรือเครื่องสำอางที่ผิวหนังอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
   • อย่าล้างหน้าด้วยสครับและสบู่ที่รุนแรง ก่อนที่คุณจะอบไอน้ำควรล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนเพื่อลดความเสี่ยงต่อการระคายเคืองของผิวหนังในระหว่างขั้นตอนการนึ่ง
   • ใช้ผ้านุ่ม ๆ ซับน้ำบนใบหน้าให้แห้ง

3. 

   
   
   เติมน้ำเดือดลงในชาม หากคุณต้องการอบไอน้ำแบบสปาให้เทน้ำลงในชามเซรามิกหรือแก้วขนาดใหญ่ที่สวยงาม หากคุณต้องการเพียงแค่นึ่งเร็ว ๆ ให้ทิ้งน้ำไว้ในกระทะ วางชามหรือหม้อบนโต๊ะที่ปูด้วยผ้าขนหนู
   • อย่าเทน้ำลงในชามพลาสติกเพื่อป้องกันไม่ให้โมเลกุลพลาสติกขนาดเล็กเข้าไปในน้ำซุป

4. 

   เติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพร ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรลงในน้ำเพื่อให้ไอน้ำพิเศษยิ่งขึ้น หากคุณเติมน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรการอบไอน้ำจะช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์น้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดก็เพียงพอแล้ว
   • ควรเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดหลังจากน้ำหยุดเดือดเพื่อไม่ให้น้ำมันหอมระเหยระเหยเร็ว
   • หากคุณไม่มีน้ำมันหอมระเหยหรือสมุนไพรคุณสามารถลองชาได้! ใส่ถุงชาสมุนไพรลงในน้ำ คาโมมายล์เปปเปอร์มินต์และหรือชาอินเดียล้วนเหมาะสำหรับการนึ่ง

5. 

   
   
   อบไอน้ำด้วยผ้าขนหนูบนศีรษะ คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้ผ้าขนหนูส่วนเกินห้อยลงมาขนานกับใบหน้าเพื่อไม่ให้ไอน้ำออกไป แต่จะเน้นที่บริเวณใบหน้าเท่านั้น ตำแหน่งของใบหน้าจะอยู่ใกล้กับหม้ออบไอน้ำเล็กน้อยเพื่อให้รู้สึกได้ถึงการนวดบนใบหน้า แต่อย่าเอียงศีรษะใกล้กับหม้อน้ำมากเกินไปจนรู้สึกแสบร้อนหรือหายใจลำบาก
   • ไอน้ำจะอยู่ได้ประมาณ 10 นาที คุณยังรู้สึกได้ถึงผลของไอน้ำหากคุณอบไอน้ำเพียง 5 นาที
   • อย่าอบไอน้ำหน้านานเกิน 10 นาทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิวหรือปัญหาผิวอื่น ๆ การอบไอน้ำจะทำให้ใบหน้าบวมและระคายเคืองสิวหากคุณอบไอน้ำนานเกินไป

6. 

   ทำความสะอาดสิ่งสกปรกในรูขุมขนด้วยมาส์ก ไอน้ำจะเปิดรูขุมขนทำให้คุณมีโอกาสขจัดสิ่งสกปรกที่ซ่อนอยู่ลึก ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือทามาสก์หลังอบไอน้ำ ทามาส์กลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
   • หากไม่มีหน้ากากดินให้ใช้น้ำผึ้งบริสุทธิ์หรือน้ำผึ้งผสมข้าวโอ๊ตผสมกัน
   • หากคุณไม่ใช้มาส์กให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหลังจากอบไอน้ำ
   • อย่าใช้สครับที่รุนแรงหลังจากการนึ่งผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวของคุณมีตำหนิ เนื่องจากผิวหนังบวมเล็กน้อยและรูขุมขนเปิดการขัดผิวอาจทำให้ผิวหนังอักเสบได้

7. 

   ผิวหน้าเต่งตึง. หลังจากทำความสะอาดมาส์กแล้วให้ใช้น้ำยากระชับรูขุมขน (โทนเนอร์) เพื่อปิดรูขุมขน ใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์แช่ในน้ำกุหลาบแล้วลูบไล้ให้ทั่วใบหน้า
   • น้ำมะนาวเป็นวิธีการกระชับสัดส่วนโดยธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้องคน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวกับน้ำ 1 ถ้วย
   • การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี คุณจะผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 ถ้วย

8. 

   บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น อบไอน้ำและความร้อนทำให้ผิวแห้งดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นหลังอบไอน้ำ ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ทำจากน้ำมันธรรมชาติว่านหางจระเข้และอะโวคาโดเพื่อไม่ให้ผิวแห้งเกินไป รอให้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวอย่างเต็มที่ก่อนแต่งหน้า โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: ทดสอบกับซาวน่าอื่น ๆ

1. 

   ซาวน่าด้วยความเห็นอกเห็นใจ การอบไอน้ำสามารถช่วยให้จมูกของคุณปลอดโปร่งเมื่อคุณเป็นหวัด การอบไอน้ำหน้าเบา ๆ จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและสวยขึ้น - นี่คือวิธีที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวเมื่อคุณป่วย! ในการทำไอน้ำเย็นให้ทำตามขั้นตอนด้านบนร่วมกับสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยอย่างน้อยหนึ่งชนิดต่อไปนี้:
   • สมุนไพร: คาโมมายล์สะระแหน่หรือยูคาลิปตัส
   • น้ำมัน: สะระแหน่ยูคาลิปตัสหรือมะกรูด

2. 

   ซาวน่าเพื่อลดความเครียด ไอน้ำไม่เพียง แต่ทำให้ผิวนุ่ม แต่ยังทำให้จิตใจสดชื่นด้วยซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงได้รับความนิยมในสปา การอบไอน้ำช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวภายใต้ความเครียดและมีโอกาสสูดดมกลิ่นหอม ๆ ขณะผ่อนคลาย ลองใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อผ่อนคลายความเครียด:
   • สมุนไพร: ลาเวนเดอร์, เลมอนเวอร์บีน่า, คาโมมายล์
   • น้ำมัน: เสาวรส, มะกรูด, ไม้จันทน์

3. 

   ซาวน่าจิตวิญญาณที่สดชื่น ไอน้ำสามารถช่วยให้คุณตื่นตัวและมีพลังถ้าคุณทำในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอน ฟื้นฟูผิวหน้าและอารมณ์ดีขึ้น เพื่อให้จิตใจของคุณสดชื่นด้วยการอบไอน้ำคุณสามารถใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยอย่างน้อยหนึ่งชนิดต่อไปนี้:
   • สมุนไพร: เปอริลล่าสะระแหน่โสม
   • น้ำมัน: ไม้ซีดาร์ตะไคร้ส้ม

4. 

   ซาวน่าเพื่อช่วยให้นอนหลับสบาย การอบไอน้ำสักสองสามนาทีก่อนนอนจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น ลองใช้สมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างเพื่อช่วยให้คุณหลับได้หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ:
   • สมุนไพร: valerian, คาโมมายล์, ลาเวนเดอร์
   • น้ำมัน: ลาเวนเดอร์, แพทชูลี่, เจอเรเนียม
   โฆษณา

สิ่งที่คุณต้องการ

• อ่างล้างมือ
• ผ้าขนหนู
• น้ำมะนาว
• น้ำแข็ง