เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: การใช้น้ำแข็งในการรักษาสิว
• ตอนที่ 2 จาก 3: ทำความเข้าใจกับสิว
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ดูแลผิวของคุณอย่างหนักสำหรับสิว
• เคล็ดลับ

สาเหตุหลักประการหนึ่งของการเกิดสิวคือการมีรูขุมขนในผิวหนังอุดตันหรือมีขนาดใหญ่จนสิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าไป นั่นเป็นเหตุผลที่การรักษาสิวหลายวิธีขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและรักษารูขุมขนที่เสียหาย วิธีหนึ่งที่จะช่วยให้รูขุมขนของคุณเร็วขึ้นคือการใช้น้ำแข็งซึ่งจะทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและลดการอักเสบโดยการหดตัวของผิวหนังชั่วคราว การค้นหาวิธีใช้น้ำแข็งบำบัดร่วมกับการรักษาสิวแบบอื่น ๆ จะช่วยให้คุณกำจัดสิวใหม่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การใช้น้ำแข็งในการรักษาสิว

1. ทำถุงน้ำแข็ง. แทนที่จะใส่น้ำแข็งลงบนผิวหน้าให้ทำแพ็คน้ำแข็งหรือถุงน้ำแข็ง หากคุณไม่มีแพ็คน้ำแข็งสำเร็จรูปคุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ
   • หยิบน้ำแข็งก้อนให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการเพื่อรักษาสิว
   • ใช้ผ้าขนหนูสะอาดบาง ๆ พันรอบน้ำแข็ง หากคุณไม่มีผ้าขนหนูคุณสามารถใส่น้ำแข็งลงในถุงแซนวิชได้
   • อย่าใส่น้ำแข็งลงบนผิวหน้าเพราะอาจทำให้เส้นเลือดฝอยในผิวหนังแตกได้
2. วางก้อนน้ำแข็งลงบนผิวของคุณ เมื่อคุณห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหรือในถุงแซนวิชแล้วให้วางลูกประคบลงบนใบหน้าของคุณ
   • ถูก้อนน้ำแข็งบนรอยตำหนิและรอยแผลเป็นจากสิวเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
   • อย่าทิ้งก้อนน้ำแข็งไว้บนผิวนานเกิน 20 นาทีเพราะอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้
3. ใช้แพ็คน้ำแข็งเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งกับผิวของคุณวันละสองครั้ง พยายามประคบน้ำแข็งบนผิวที่บวมในตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน

ตอนที่ 2 จาก 3: ทำความเข้าใจกับสิว

1. รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเกิดสิว. ระหว่าง 70 ถึง 87 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากสิวเช่นเดียวกับผู้ใหญ่หลายคน สิวมีสาเหตุหลักสี่ประการ:
   • การผลิตซีบัมส่วนเกินในผิวหนัง
   • สร้างเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • รูขุมขนอุดตัน.
   • อนุภาคสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่อยู่ในรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น
2. ค้นหาว่ายารักษาสิวทำงานอย่างไร เนื่องจากสิวมักมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับรูขุมขนในผิวหนังของคุณยารักษาสิวมักจะทำงานในหนึ่งในสามวิธี:
   • ผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
   • ฆ่าแบคทีเรีย
   • พ้นรูขุมขน
3. ทำความเข้าใจว่าทำไมน้ำแข็งถึงได้ผล. น้ำแข็งช่วยควบคุมการเกิดสิวและป้องกันการเกิดใหม่
   • น้ำแข็งช่วยบรรเทาผิวที่บวมในบริเวณที่เป็นสิว นอกจากนี้ยังสามารถลดรอยแดงที่เกิดจากสิวและรักษารอยแผลเป็นจากสิวเก่า
   • น้ำแข็งทำให้รูขุมขนของคุณหดตัว วิธีนี้ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวใหม่เนื่องจากรูขุมขนของคุณมีโอกาสน้อยที่จะอุดตันและติดเชื้อ
   • น้ำแข็งสามารถใช้ได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาวในการรักษาสิว

ส่วนที่ 3 ของ 3: ดูแลผิวของคุณอย่างหนักสำหรับสิว

1. ใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. มีวิธีแก้สิวมากมายที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นครีมน้ำยาทำความสะอาดและโลชั่นที่ทำความสะอาดรูขุมขนโดยการขจัดซีบัมและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ :
   • เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ สารประกอบทางเคมีนี้ฆ่าแบคทีเรียขจัดความมันส่วนเกินและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สิ่งนี้ช่วยปกป้องรูขุมขนที่เปิดจากสิ่งสกปรกและการติดเชื้อแบคทีเรีย
   • กรดซาลิไซลิก กรดอ่อน ๆ นี้จะป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
   • กรดอัลฟาไฮดรอกซี สารประกอบทางเคมีเช่นไกลโคลิกและกรดแลคติกช่วยผลัดเซลล์ผิวโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
   • กำมะถัน. สารเคมีนี้จะผลัดเซลล์ผิวและขจัดความมันส่วนเกินออกจากผิวหนัง
2. ใช้ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์เฉพาะที่ การเยียวยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักใช้ได้ผลดีในการรักษาสิวระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง หากคุณมีสิวรุนแรงแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังสามารถสั่งจ่ายยารักษาสิวได้ ยารักษาสิวที่ใช้บ่อยที่สุด ได้แก่ :
   • เรตินอยด์. สารเคมีกลุ่มนี้สกัดจากวิตามินเอและช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่ มักใช้ยาที่ใช้ Retinoid ในตอนเย็น จำเป็นต้องใช้สัปดาห์ละสามครั้งและทุกวันหากมีสิวรุนแรง
   • ยาปฏิชีวนะ. ยาปฏิชีวนะฆ่าแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังและรูขุมขนและสามารถลดรอยแดงและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับสิว คุณควรใช้ยาปฏิชีวนะบ่อยเพียงใดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิว ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์หากคุณได้รับยาปฏิชีวนะ
   • แดปสัน. เจลนี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวหนังและช่วยให้รูขุมขนสะอาด โดยปกติแล้วผู้ใหญ่จะต้องใช้ Dapsone วันละสองครั้งและไม่แนะนำให้ใช้กับเด็ก แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณสามารถบอกให้คุณใช้ยาในขนาดอื่นได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ
3. ลองรักษาสิว. เมื่อเกิดสิวรุนแรงและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผลแพทย์ผิวหนังบางคนแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้น บางส่วนของการรักษาเหล่านี้ยังทำเพื่อลบรอยแผลเป็นจากสิว วิธีการบำบัดทั่วไป ได้แก่
   • การบำบัดด้วยแสง วิธีนี้ใช้แสงจากสเปกตรัมที่แตกต่างกันเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิวใหม่ การรักษาด้วยแสงสีฟ้าสามารถทำได้ที่บ้านโดยไม่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ในขณะที่การบำบัดด้วยแสงประเภทอื่น ๆ ต้องได้รับการดำเนินการโดยแพทย์
   • การปอกเปลือกด้วยสารเคมี ในวิธีนี้จะใช้สารเคมีในการรักษาสิวอย่างจริงจัง เปลือกเคมีมักใช้กรดซาลิไซลิกทางเคมี
   • กำจัดสิวหัวดำแบบปิดและแบบเปิด ในการรักษาแบบรุกรานนี้แพทย์ผิวหนังจะใช้เครื่องมือพิเศษในการกำจัดสิวหัวดำแบบปิดและแบบเปิดที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาทาอื่น ๆ การรักษานี้ควรดำเนินการโดยแพทย์ผิวหนังในสถานพยาบาลที่มีการควบคุมเท่านั้น
   • การฉีดสเตียรอยด์ วิธีนี้รักษาบริเวณที่เป็นสิวได้โดยการฉีดสเตียรอยด์ตามใบสั่งแพทย์เข้าไปในบริเวณนั้น

เคล็ดลับ

• รักษาสิวของคุณวันละสองครั้งด้วยน้ำแข็งและอย่าทิ้งน้ำแข็งไว้บนผิวนานเกิน 20 นาที
• คุณอาจต้องใช้วิธีรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ทุกวันนานถึงสามเดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ อย่าท้อแท้หากวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในทันที
• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้รักษาสิวด้วยน้ำแข็งเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลผิวที่ครอบคลุม
• อย่าบีบสิวเพราะจะทำให้สิวเพิ่มขึ้น