เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 จาก 3: ปรับวิถีชีวิตของคุณ
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้ยาเพื่อลดอาการของคุณ
• ส่วนที่ 3 ของ 3: พิจารณาการผ่าตัด
• เคล็ดลับ

ต่อมลูกหมากหรือต่อมลูกหมากเป็นส่วนหนึ่งของระบบสืบพันธุ์เพศชายและสามารถขยายใหญ่ขึ้นตามอายุทำให้เกิดแรงกดดันต่อท่อปัสสาวะ อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะอักเสบและแม้แต่นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ผู้ชายส่วนใหญ่สามารถกำจัดปัญหาทางเดินปัสสาวะได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการใช้ยา อย่างไรก็ตามผู้ชายไม่กี่คนต้องได้รับการผ่าตัดแบบบุกรุกน้อยที่สุดหรือแบบดั้งเดิมเพื่อแก้ไขปัญหา

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 จาก 3: ปรับวิถีชีวิตของคุณ

1. ลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนโซดาและแอลกอฮอล์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มกาแฟชาน้ำอัดลมและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงทุกสัปดาห์ กรดคาร์บอนิกและคาเฟอีนอาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองทำให้ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะแย่ลง
   • พยายามอย่ารับคาเฟอีนเกิน 200 มก. ทุกวัน นั่นคือในกาแฟประมาณสองถ้วยและประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณสูงสุดที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
   • อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าสี่เครื่องต่อวันและ 14 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์ ควรดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด
2. ดื่มน้ำให้น้อยลงในสองชั่วโมงก่อนเข้านอน อย่าดื่มมากเกินไปในตอนกลางคืนก่อนเข้านอน การเข้านอนโดยที่กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าสามารถช่วยป้องกันปัญหาทางเดินปัสสาวะเพื่อให้คุณมีความเร่งด่วนน้อยลงในตอนกลางคืน
   • ดื่มน้ำให้มากขึ้นในช่วงเช้าของวันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับของเหลวเพียงพอในระหว่างวัน
   • พยายามดื่มของเหลวประมาณ 3.5 ลิตรต่อวัน
   • หากคุณออกกำลังกายอย่างหนักหรืออากาศร้อนจัดให้ดื่มน้ำมากขึ้นตามความจำเป็น
3. กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อให้ลำไส้เคลื่อนไหวปกติ กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้ปอกเปลือกผักถั่วเลนทิลถั่วและถั่วเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก อาการท้องผูกสามารถทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตแย่ลงและเพิ่มแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะได้
   • ผักและผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ได้แก่ บรอกโคลีแอปเปิลสาลี่แครอทชาร์ดราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่
   • รับไฟเบอร์ 30-38 กรัมต่อวันขึ้นอยู่กับอายุของคุณ อาหารเสริมไฟเบอร์ปลอดภัย แต่อาจทำให้ท้องผูกได้ เมื่อเป็นไปได้พยายามรับไฟเบอร์โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมแทนการรับประทานอาหารเสริม
4. พยายามปัสสาวะสองครั้งเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะหมด หลังจากคุณปัสสาวะเสร็จแล้วให้รอประมาณ 30 วินาทีแล้วลองปัสสาวะอีกครั้ง อย่าพยายามบีบ วิธีนี้สามารถช่วยให้กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าและลดความถี่ของการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
5. พบแพทย์ของคุณหากยาที่คุณใช้อยู่ในปัจจุบันก่อให้เกิดผลข้างเคียง พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีปัญหาทางเดินปัสสาวะหลังจากเริ่มใช้ยาสำหรับอาการอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง ยาลดน้ำมูกและยาซึมเศร้าบางชนิดอาจทำให้ปัญหากระเพาะปัสสาวะแย่ลงและทำให้ต่อมลูกหมากโตขึ้น
   • แพทย์ของคุณสามารถบอกคุณได้ว่ามียาอื่นที่คุณสามารถลองใช้ซึ่งจะช่วยควบคุมสภาพของคุณโดยไม่ให้เกิดปัญหาต่อมลูกหมากได้หรือไม่
   • อย่าเพิ่งหยุดทานยาตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ปรึกษาแพทย์

ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้ยาเพื่อลดอาการของคุณ

1. สังเกตอาการของต่อมลูกหมากโต. มองหาปัสสาวะที่จาง ๆ หยดปัสสาวะหลังจากปัสสาวะและต้องปัสสาวะบ่อยขึ้นในเวลากลางคืน นอกจากนี้ยังอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในการเริ่มถ่ายปัสสาวะหรือคุณอาจต้องดันให้กระเพาะปัสสาวะว่าง หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการ
2. ลองใช้ alpha blockers หากคุณมีปัญหาในการปัสสาวะ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ alpha blockers ซึ่งสามารถทำให้กล้ามเนื้อรอบ ๆ กระเพาะปัสสาวะและต่อมลูกหมากคลายตัวได้ ยาเหล่านี้ช่วยให้ปัสสาวะมีพลังมากขึ้นเมื่อคุณปัสสาวะและป้องกันไม่ให้ปัสสาวะบ่อย
   • Alpha blockers ไม่มีผลข้างเคียงมากนัก แต่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ข่าวดีก็คือพวกเขามักจะบรรเทาอาการภายในไม่กี่สัปดาห์
   • ควรใช้ alpha blockers เช่น tamsolusine ตามคำแนะนำของแพทย์
   • อัลฟาอัลฟ่าส่วนใหญ่ปลอดภัยที่จะใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ ถามเภสัชกรของคุณว่า alpha blockers โต้ตอบกับยาที่คุณทานอยู่แล้วอย่างไร
3. ใช้สารยับยั้งเอนไซม์หากต่อมลูกหมากของคุณขยายใหญ่ขึ้นมาก ถามแพทย์ว่าสารยับยั้งเอนไซม์เช่น finasteride และ dutasteride อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้หรือไม่ ยาเหล่านี้จะหดตัวของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากเพื่อลดปัญหาทางเดินปัสสาวะและโดยปกติจะได้ผลดีที่สุดกับต่อมลูกหมากที่โตมาก
   • สารยับยั้งเอนไซม์อาจใช้เวลาหลายเดือนเพื่อลดอาการของคุณเนื่องจากเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากจะค่อยๆหดตัวลง
   • เช่นเดียวกับ alpha blockers อาการวิงเวียนศีรษะเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของตัวยับยั้งเอนไซม์
   • ถามเภสัชกรของคุณว่าสารยับยั้งเอนไซม์มีปฏิกิริยาอย่างไรกับยาที่คุณทานอยู่
4. ลองทาดาลาฟิลหากคุณมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทาดาลาฟิลซึ่งเป็นยาที่ใช้ในการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศและพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดปัญหาทางเดินปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากโต คุณไม่จำเป็นต้องมีปัญหาในการแข็งตัวเพื่อลองทาดาลาฟิล แต่ปัญหาต่อมลูกหมากโตและการแข็งตัวของอวัยวะเพศนั้นพบได้บ่อยในผู้ชายที่มีอายุมาก หากคุณได้รับผลกระทบจากทั้งสองอย่างยานี้สามารถบรรเทาอาการต่างๆได้
   • ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดีว่าทาดาลาฟิลรักษาปัญหาทางเดินปัสสาวะได้อย่างไร แต่ยานี้มีผลข้างเคียงน้อย ผลข้างเคียงที่พบบ่อยคือปวดหลังและปวดศีรษะ
   • ระยะเวลาที่อาการของคุณจะหายไปนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล พูดคุยเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณกับแพทย์ของคุณ
   • ไม่แนะนำให้ใช้ทาดาลาฟิลร่วมกับยาอื่น ๆ เช่นไนโตรกลีเซอรีน ถามเภสัชกรของคุณว่าทาดาลาฟิลโต้ตอบกับยาที่คุณทานอยู่แล้วอย่างไร

ส่วนที่ 3 ของ 3: พิจารณาการผ่าตัด

1. พิจารณาการรักษาด้วยความร้อนด้วยไมโครเวฟ transurethral หากคุณมักจะมีอาการปัสสาวะอย่างรุนแรง พูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนนี้กับแพทย์ของคุณหากคุณมักจะต้องเบ่งเมื่อคุณปัสสาวะบ่อยครั้งหรือหากคุณไม่สามารถล้างกระเพาะปัสสาวะได้ทั้งหมดในคราวเดียว ในขั้นตอนผู้ป่วยนอกนี้ใช้ไมโครเวฟเพื่อทำลายส่วนของเนื้อเยื่อต่อมลูกหมากที่ทำให้เกิดการอุดตันในการถ่ายปัสสาวะ
   • ขั้นตอนนี้ไม่สามารถเอาชนะปัญหาการล้างกระเพาะปัสสาวะได้และดีที่สุดสำหรับการอุดตันเล็กน้อยถึงปานกลาง
   • ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายของขั้นตอนนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยยาชาเฉพาะที่และยาแก้ปวดในช่องปากในคลินิกผู้ป่วยนอก
2. พิจารณาการระเหยของเข็ม transurethral เพื่อเพิ่มแรงของกระแสปัสสาวะ ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนนี้ซึ่งใช้คลื่นวิทยุความถี่สูงเพื่อทำลายเนื้อเยื่อที่มีปัญหาเพื่อให้กระแสปัสสาวะมีพลังมากขึ้น ในระหว่างขั้นตอนนี้เข็มจะถูกสอดเข้าไปในต่อมลูกหมากเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่เนื้อเยื่อที่บีบอัดท่อปัสสาวะ
   • ขั้นตอนนี้มักทำในโรงพยาบาล แต่คุณไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษา คุณจะได้รับการฉีดยาชาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการปวด
   • ขั้นตอนนี้อาจมีผลข้างเคียงบางอย่างเช่นปวดปัสสาวะหรือปัสสาวะบ่อย แต่จะใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
3. ถามหาขดลวดถ้าคุณไม่ต้องการผ่าตัดหรือใช้ยา พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใส่ขดลวดซึ่งเป็นขดลวดขนาดเล็กที่วางไว้ในท่อปัสสาวะเพื่อให้เปิดอยู่ แพทย์ส่วนใหญ่ไม่ชอบสิ่งนี้ แต่ถ้าต่อมลูกหมากของคุณขยายใหญ่มากและคุณไม่ต้องการรักษาอาการของคุณด้วยยาหรือการผ่าตัดนี่อาจเป็นทางเลือกที่ทำได้
   • การใส่ขดลวดสามารถเปลี่ยนไปได้ตลอดเวลาทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้นและทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะบ่อยขึ้น การใส่ขดลวดยังเป็นเรื่องยากที่จะถอดออกหากทำให้เกิดปัญหา
4. หากจำเป็นให้หารือเกี่ยวกับขั้นตอนการรุกราน หากยาและขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดไม่สามารถแก้ไขอาการของคุณได้ให้ปรึกษาการผ่าตัดที่เป็นไปได้กับแพทย์ของคุณ การผ่าตัดอาจดูน่ากลัว แต่โดยปกติแล้วการกำจัดอาการทั้งหมดของคุณจะดีที่สุด
   • แพทย์ของคุณสามารถแนะนำวิธีการผ่าตัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณโดยพิจารณาจากอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกต่างๆในการรักษาต่อมลูกหมากโตของคุณขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการในการเจริญพันธุ์ของคุณ
   • การผ่าตัดโดยทั่วไปเพื่อรักษาต่อมลูกหมากโต ได้แก่ การผ่าตัดต่อมลูกหมากการรักษาด้วยเลเซอร์และการผ่าตัดต่อมลูกหมากหรือการผ่าตัดต่อมลูกหมาก

เคล็ดลับ

• ระวังด้วยสมุนไพร. สมุนไพรบางชนิดเช่น Saw Palmetto และ Pygeum ช่วยรักษาต่อมลูกหมากโตได้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่ายาเหล่านี้ช่วยได้จริง ปรึกษาแพทย์ทางเลือกก่อน.