เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: กำจัดผู้รุกราน
• วิธีที่ 2 จาก 2: วางพื้นคู่ต่อสู้เมื่อทำการต่อสู้
• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เมื่อต้องเผชิญหน้ากับฝ่ายตรงข้ามคุณอาจต้องจับบุคคลนั้นลงมาเพื่อป้องกันตัวเอง มีกลยุทธ์หลายอย่างที่ให้วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดใครบางคนโดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมมากมาย ในมวยปล้ำมีการเคลื่อนไหวหลายอย่างที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อดึงคู่ต่อสู้ของคุณไปที่เสื่อ หากคุณถูกโจมตีโดยใครบางคนการใช้เทคนิคการป้องกันตัวสามารถทำให้ผู้โจมตีของคุณเป็นกลางและล้มลงกับพื้น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: กำจัดผู้รุกราน

1. ปิดกั้นหรือหลีกเลี่ยงการโจมตีจากฝ่ายตรงข้าม หากมีคนโจมตีคุณคุณต้องเตรียมพร้อมที่จะป้องกันตัวเอง
   • ทำตัวให้ห่างจากผู้โจมตีเพื่อให้คุณไม่สามารถเข้าถึงได้
   • วางแขนไว้ข้างหน้าเพื่อป้องกันหมัด
   • ดำดิ่งลงใต้หมัดและเตรียมพร้อมสำหรับการโต้กลับ
2. ใช้พลังในการโจมตีของฝ่ายตรงข้ามกับเขา เมื่อมีคนโจมตีคุณคุณสามารถใช้โมเมนตัมไปข้างหน้าของการโจมตีเพื่อดึงผู้โจมตีเข้าหาคุณและลงไปที่พื้น การใช้โมเมนตัมของฝ่ายตรงข้ามกับตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับคู่ต่อสู้ที่ใหญ่กว่าคุณ
   • กลับมานั่งห่างจากการโจมตี
   • จับแขนหรือเสื้อของบุคคลนั้นหากเขา / เธอพยายามชกหรือโจมตีคุณ
   • ดึงผู้โจมตีเข้าหาคุณและลง
   • ใช้ขาของคุณเพื่อเดินไปหาอีกฝ่ายในขณะที่คุณดึงคน ๆ นั้นมาหาคุณ
3. เช็ดเท้าจากใต้ผู้โจมตีของคุณและให้เขานอนหงาย ด้วยการรวมกันของตะขออุ้งเท้าและการผลักดันคุณสามารถปล่อยให้ใครบางคนล้มลงไปข้างหลังได้ วิธีนี้ใช้ได้ผลดีหากคุณสามารถวางตัวต่อหน้าคู่ต่อสู้ได้
   • ก้าวไปหาคู่ต่อสู้ของคุณ
   • ก้าวด้วยขาข้างหนึ่งข้างผู้โจมตีของคุณ
   • จับคนข้างไหล่แล้วดันหลัง
   • เกี่ยวขาของคุณไว้รอบ ๆ และหลังข้อเท้าของอีกฝ่ายในขณะที่คุณดัน
4. ใช้ศิลปะการต่อสู้เช่นเทควันโด การใช้ท่าป้องกันร่วมกันเพื่อหลบผู้โจมตีและจัดการอย่างไม่พอใจคุณสามารถโค่นคู่ต่อสู้ได้อย่างง่ายดาย
   • ลงทะเบียนเรียนสำหรับผู้เริ่มต้นในกีฬาต่อสู้ที่โรงยิมในพื้นที่
   • ดูวิดีโอการเรียนการสอนเพื่อดูการเคลื่อนไหวที่แท้จริง
   • ฝึกการเคลื่อนไหวหน้ากระจกหรือกับคู่หูที่ได้รับการฝึกฝน
5. ส่งคู่ต่อสู้ของคุณด้วยการระงับการหายใจไม่ออก ในการระงับการหายใจไม่ออกคุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมเพื่อคว้าคู่ต่อสู้ของคุณ เทคนิคนี้จะได้ผลดีที่สุดหากคุณเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและสามารถจับคนที่ไม่ได้อยู่ในยามได้ คู่ต่อสู้ที่สูงเกินกว่าที่คุณจะสามารถหลุดพ้นจากการอุดกั้นที่ทำให้หายใจไม่ออกแล้วเหวี่ยงตัวมาที่คุณอย่างรวดเร็ว
   • โอบแขนข้างที่เด่นของคุณไว้รอบคอของบุคคลนั้นในขณะที่คุณเคลื่อนไปข้างหลัง
   • ข้อศอกของคุณควรอยู่ใต้คางของบุคคลนั้นโดยให้ลูกหนูและปลายแขนอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของคอ
   • วางมืออีกข้างไว้ด้านหลังศีรษะของบุคคลนั้น
   • บีบลูกหนูและปลายแขนเข้าด้วยกันแล้วดันศีรษะของบุคคลนั้นไปข้างหน้าด้วยแขนอีกข้างของคุณ
   • จับด้ามจับนี้ไว้ประมาณ 10-20 วินาทีแล้วค่อยๆลดคนลงไปที่พื้น

วิธีที่ 2 จาก 2: วางพื้นคู่ต่อสู้เมื่อทำการต่อสู้

1. ดูคู่ต่อสู้ของคุณ สังเกตการเคลื่อนไหวของคู่ต่อสู้และวิธีที่เขาตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคุณ ให้ความสนใจกับช่วงเวลาที่อีกฝ่ายไม่สมดุลหรือเปิดเผยตัวเองโดยการเพิ่มจุดศูนย์ถ่วงของเขา
   • เดินไปรอบ ๆ เสื่อและจับตาดูคู่ต่อสู้ของคุณอย่างต่อเนื่อง
   • ทดสอบปฏิกิริยาของคู่ต่อสู้โดยเคลื่อนเข้าหาเขาจากมุมที่แตกต่างกัน
   • มองหาจุดอ่อนในวิธีที่อีกฝ่ายตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของคุณ
2. วางแผนการเคลื่อนไหวของคุณเพื่อวางพื้นอีกด้าน ขึ้นอยู่กับประเภทของนักมวยปล้ำที่คุณกำลังเผชิญหน้าการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันอาจทำให้คู่ต่อสู้ประสบความสำเร็จได้มากหรือน้อย
   • "มุดใต้" ต้องการให้คุณเคลื่อนไหวภายใต้แขนของคู่ต่อสู้ในขณะที่เขาเข้าใกล้จากนั้นรีบจับเขารอบเอวจากด้านหลัง ให้แขนข้างหนึ่งตรงไปข้างหน้าคู่ต่อสู้ขณะที่คุณเคลื่อนไปข้างหลังเขา จากนั้นโอบแขนอีกข้างรอบเอวของเขาจากด้านหลัง เมื่อคุณจับคู่ต่อสู้ได้แล้วให้พลิกเขาขึ้นไปบนเสื่อโดยถอยกลับและเหวี่ยงไปกับคุณ
   • "double leg take-down" คือการจับขาทั้งสองข้างของคู่ต่อสู้บริเวณกลางต้นขาและดึงเข้าหาตัวคุณเพื่อบังคับให้คู่ต่อสู้นอนหงาย เข้าหาคู่ต่อสู้จากด้านหน้าและจับขาทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน ระวังอย่าก้มหัวลงมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยง
   • ใช้ "ขาเดียวลง" เพื่อจับขาหน้าของคู่ต่อสู้อย่างรวดเร็วในขณะที่หันหน้าเข้าหากัน - ยกขานั้นขึ้นจากพื้นแล้วดันไปโดยการโจมตีขาอีกข้าง จับขาที่อยู่ใกล้คุณที่สุดแล้วดึงขึ้น ใช้เท้าของคุณกวาดเท้าอีกข้างของเขาออกจากเสื่อในขณะที่ดันเขาออกจากการทรงตัวด้วยขาที่คุณถืออยู่
3. ดำเนินการถอดของคุณอย่างรวดเร็ว เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้คู่ต่อสู้มีเวลาตอบโต้การเคลื่อนไหวของคุณ การเคลื่อนไหวที่ช้าและลังเลนั้นง่ายกว่าที่จะคาดเดาและปิดกั้น
   • อย่าลังเลและพยายามโจมตีจนจบ
   • อย่าหยุดการเคลื่อนไหวของคุณจนกว่าผู้ตัดสินจะชี้หรือแจ้งข้อผิดพลาด
4. ถอยออกอย่างรวดเร็วเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของคุณ หลังจากถอดออกคุณต้องกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้องอย่างรวดเร็ว คาดหวังให้คู่ต่อสู้ของคุณโต้กลับเพื่อทำคะแนนให้กับคุณหลังจากการแย่งชิง
   • วางขาของคุณในตำแหน่งป้องกัน
   • เตรียมพร้อมที่จะโจมตีคู่ต่อสู้ของคุณหากเขาสร้างช่องเปิด
   • เตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวที่ก้าวร้าวจากคู่ต่อสู้ของคุณ

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

• ก่อนที่จะลบใครบางคนให้ตรวจสอบองค์ประกอบเหล่านี้: ประเมินสถานการณ์ผู้โจมตีและตัวคุณเอง ลองนึกถึงความรุนแรงของการโจมตี - คุณกำลังต่อสู้เพื่อชีวิตของคุณหรือคุณแค่ต้องการที่จะแขวะคนที่คุณคิดว่าเป็นคนขี้เหวี่ยงเพื่อพิสูจน์ว่าคุณถูก? พิจารณาขนาดและความแข็งแกร่งของอีกฝ่ายเทียบกับความสามารถที่เป็นจริงของคุณด้วย
• หากมีคนโจมตีคุณจากด้านหน้า: เทคนิคอย่างหนึ่งคือการปัดที่ดวงตาหรือใช้ปลายมือฟาดกับจมูกตามด้วยเข่าถึงขาหนีบจากนั้นเข่าถึงศีรษะ หากจำเป็นคุณสามารถโจมตีต่อไปหรือปล่อยผู้โจมตีลงกับพื้นได้
• เมื่อผู้โจมตีถูกปิดใช้งาน: มองหาผู้โจมตีรายอื่นให้คะแนนผู้โจมตีเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้เป็นภัยคุกคามอีกต่อไปและรีบย้ายไปยังที่ปลอดภัย

เคล็ดลับ

• เมื่อทำการมวยปล้ำให้รักษาจุดศูนย์ถ่วงให้ต่ำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ฝ่ายตรงข้ามเสียสมดุล
• หลีกเลี่ยงความขัดแย้งและออกห่างจากผู้โจมตีเป็นตัวเลือกแรก เพียงเลือกที่จะวางใครบางคนลงถ้าคุณไม่สามารถหนีไปได้
• พยายามให้คู่ต่อสู้ของคุณอยู่บนพื้นให้มากที่สุดเพื่อที่เขา / เธอจะไม่สามารถโจมตีและฟื้นตัวได้
• พยายามจับข้อมือของผู้โจมตีแล้วบิดเพราะมันง่ายมากที่จะให้ใครบางคนอยู่บนพื้นแบบนี้

คำเตือน

• ตระหนักถึงกฎทั้งหมดในการแข่งขันมวยปล้ำของคุณเกี่ยวกับการลงสนามอย่างผิดกฎหมายเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกปรับ
• อย่าเหยียบหัวใครเพราะผิดกฎหมายและอาจฆ่าคน ๆ นั้นได้ (และจับคุณเข้าคุก)
• อย่าใช้ที่รัดคอคนที่เป็นโรคหัวใจหรือหายใจลำบาก
• การใช้กำลังอาจนำไปสู่การฟ้องร้องได้ หลีกเลี่ยงการต่อสู้ถ้าเป็นไปได้