เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: สนทนาอย่างสร้างสรรค์
• วิธีที่ 2 จาก 3: เลือกเวลาที่จะออกมาและใครจะบอกคุณก่อน
• วิธีที่ 3 จาก 3: บอกพ่อแม่คู่ชีวิตและคนอื่น ๆ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การรู้สึกสบายใจกับเรื่องเพศของคุณถือเป็นการเดินทางที่สำคัญและเป็นส่วนตัว การตระหนักว่าคุณเป็นกะเทยอาจทำให้คุณสงสัยว่าจะบอกคนอื่นอย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณสบายใจอย่างที่เป็นอยู่และมีเพศสัมพันธ์ของคุณด้วย ดูว่าคุณพร้อมที่จะพูดถึงความเป็นกะเทยของคุณหรือไม่. ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณควรเลือกคนที่น่าเชื่อถือและสนับสนุนเพื่อบอกต่อ พูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมาและเป็นบวกและคุณจะมีการสนทนาที่สร้างสรรค์

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: สนทนาอย่างสร้างสรรค์

1. ตัดสินใจว่าคุณต้องการประชุมแบบตัวต่อตัวหรือไม่ หากคุณรู้สึกประหม่าเกินไปที่จะพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณสามารถเลือกวิธีอื่นในการเล่าเรื่องนี้ได้ คุณยังสามารถเขียนจดหมายหรืออีเมล การทำเช่นนี้อาจใช้แรงกดดันจากไหล่ของคุณได้มาก อย่าลืมเริ่มต้นจดหมายด้วยข้อความเช่น "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเวลาอ่านอย่างละเอียดก่อนที่จะเริ่ม" ฉันมีบางอย่างที่สำคัญมากจะบอกคุณ”
   • หากคุณมั่นใจว่าคุณสามารถสนทนาอย่างสร้างสรรค์เป็นการส่วนตัวได้ก็ไปเลย ประโยชน์อย่างหนึ่งของการสนทนาแบบเห็นหน้าคือคุณสามารถดูการตอบสนองของบุคคลนั้นได้
   • โปรดทราบว่าหากคุณเขียนความคิดของคุณเป็นลายลักษณ์อักษรคุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งเหล่านั้นได้หลังจากที่คุณส่งคำสารภาพออกไป
2. ค้นหาเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม นี่เป็นจุดสำคัญที่จะบอกใครบางคนและเป็นไปได้ว่ามันจะกลายเป็นอารมณ์ เลือกช่วงเวลาที่คุณทั้งคู่จะสามารถสนทนากันอย่างละเอียดถี่ถ้วน อย่าเข้าหาใครบางคนหากพวกเขายุ่งหรือไม่มีสมาธิ เช่นอย่าพยายามบอกแม่หลังจากออกไปทำงาน
   • เลือกสถานที่ที่เหมาะกับคุณ หากคุณรู้สึกสบายขึ้นในสถานที่ส่วนตัวให้เลือกห้องนั่งเล่นหรือห้องครัว
   • หากคุณกังวลว่าการสนทนาอาจไปได้ไม่ดีลองนึกถึงสถานที่สาธารณะอื่น ๆ เช่นคาเฟ่
3. เริ่มต้นด้วยแง่บวก การนำเสนอหัวข้อในแง่ลบจะทำให้ผู้ฟังมีแนวโน้มที่จะรู้สึกว่าเป็นข่าวร้าย พยายามเริ่มการสนทนาด้วยการพูดสิ่งที่เป็นบวก ด้วยวิธีนี้คุณสามารถตั้งค่าเสียงสำหรับประเภทการสนทนาที่คุณต้องการได้
   • พูดทำนองว่า "ฉันมีเรื่องสำคัญที่อยากจะแชร์กับคุณ ฉันรู้สึกดีและดีใจที่สามารถซื่อสัตย์กับคุณได้ "
   • อย่าพูดว่า "ฉันต้องบอกคุณในสิ่งที่คุณอาจไม่อยากได้ยิน" สิ่งนี้จะทำให้อีกฝ่ายอารมณ์เสียและเครียด
4. มีความชัดเจนและตรงไปตรงมา อย่าใช้เวลานานเกินไปในการเข้าประเด็น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณระบุข่าวของคุณอย่างชัดเจนในตอนต้นของการสนทนา คุณอาจลองพูดว่า "ขอบคุณที่สละเวลามาคุยกับฉัน" ฉันอยากจะบอกให้คุณรู้ว่าฉันเป็นกะเทย "
   • อย่าอายที่จะพูดว่า "ฉันสงสัยว่าฉันเป็นกะเทย" หรือ "ฉันสงสัยว่าคุณจะคิดอย่างไรถ้าฉันบอกคุณว่าฉันเป็นกะเทย"
   • บอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าเหตุใดจึงสำคัญที่คุณต้องบอกเขาหรือเธอ คุณอาจต้องการให้พวกเขารู้เพราะคุณไม่อยากให้พวกเขาแปลกใจถ้าพวกเขารู้ว่าคุณกำลังคบกับคนที่เป็นเพศเดียวกัน
5. ให้เวลาอีกครั้งในการประมวลผล การตอบสนองในทันทีอาจเป็นไปในเชิงบวกและให้การสนับสนุน แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป บุคคลอื่นอาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลข่าว หากอีกฝ่ายนิ่งเฉยอย่ากดดันให้เขาตอบรับทันที
   • คุณสามารถพูดว่า "ฉันเข้าใจว่านี่อาจทำให้คุณประหลาดใจ คุณอยากจะคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกสักหน่อยไหม "
   • คุณอาจต้องบอกคนบางคนมากกว่าหนึ่งครั้งก่อนที่พวกเขาจะเข้าใจอย่างถ่องแท้ ตัวอย่างเช่นหากคุณบอกพ่อแม่หรือเพื่อนในตอนแรกพวกเขาอาจตกใจและต้องใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่คุณเพิ่งพูดไป คุณอาจต้องนำขึ้นมาอีกครั้งในภายหลังและดูว่าพวกเขามีคำถามหรือไม่
6. ยินดีที่จะตอบคำถาม บางคนไม่แน่ใจว่าการเป็นกะเทยหมายถึงอะไร คนที่บอกคุณอาจมีคำถาม หากนั่นไม่ใช่ปัญหาสำหรับคุณให้ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา หากคุณสามารถอธิบายได้เล็กน้อยเกี่ยวกับความหมายของการเป็นกะเทยพวกเขาอาจเต็มใจที่จะรับฟังมากขึ้น
   • คำถามเช่น "แน่ใจหรือ" และ "คุณไม่คิดว่านี่คือเฟสหรือ" เป็นคำถามที่พบบ่อยมาก
   • อธิบายว่าคุณดึงดูดคนที่มีลักษณะเป็นผู้ชายผู้หญิงและไม่สอดคล้องกับเพศ
   • บอกพวกเขาว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อพวกเขาและความสัมพันธ์กับคุณอย่างไร
7. จัดหาทรัพยากร เป็นความคิดที่ดีที่จะรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเสนอแหล่งข้อมูลให้กับคนที่บอกคุณได้ คุณอาจแนะนำให้ตรวจสอบเว็บไซต์ของศูนย์ LGBTQ ที่อยู่ใกล้ ๆ คุณยังสามารถแนะนำศูนย์ให้คำปรึกษานักศึกษาของมหาวิทยาลัยได้อีกด้วย มหาวิทยาลัยมักมีสื่อออนไลน์ที่ดี

วิธีที่ 2 จาก 3: เลือกเวลาที่จะออกมาและใครจะบอกคุณก่อน

1. บอกกับคน ๆ หนึ่ง คุณอาจกังวลมากเกี่ยวกับการพูดถึงกะเทยของคุณ นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์! เริ่มต้นเล็ก ๆ ด้วยการเลือกคนบอกเล่าเพียงคนเดียว คุณสามารถฝึกวิธีบอกคนอื่นซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้น และเมื่อคุณบอกกับคน ๆ หนึ่งคุณจะมีระบบสนับสนุนที่จะพึ่งพาได้เมื่อคุณพร้อมที่จะบอกคนอื่น
2. เลือกเพื่อนที่เข้าใจคุณมากที่สุด เพื่อนที่ดีสามารถเป็นคนเริ่มต้นได้ดี หากคุณมีเพื่อนสนิทหลายคนให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าใครคือคนที่เข้าใจได้มากที่สุด อาจจะเป็นคนที่คุณหันไปหาเมื่อต้องรับมือกับละครครอบครัว หรืออาจจะเป็นคนที่คุณรู้จักที่ไม่เคยบอกความลับกับคุณเลย
   • หากคุณไม่สามารถนึกถึงตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจงของเพื่อนที่สนับสนุนแฟนของคุณได้อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านรายชื่อของคุณอีกครั้ง
3. เลือกสมาชิกในครอบครัวที่เข้าใจ คุณอาจพบว่ามันน่ากลัวที่จะบอกครอบครัว นั่นเป็นเหตุผลเพราะอาจเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ตัวอย่างเช่นอย่ารู้สึกว่าควรบอกพ่อแม่ก่อนหากคิดว่าพวกเขาจะไม่สนับสนุนคุณ หากคุณเคยได้ยินว่าสมาชิกในครอบครัวแสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคน LGBTQ หรือความคิดเห็นเชิงตัดสินเกี่ยวกับกะเทยให้มองออกไปนอกครอบครัวของคุณและเลือกคนอื่นที่จะแบ่งปันด้วย
   • คุณอาจลองไปหาป้าหรือลูกพี่ลูกน้องที่เปิดใจกว้าง หากพวกเขาสนับสนุนคุณลองขอให้พวกเขาช่วยคุณเข้าหาสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ
4. ลองบอกคนที่เป็น LGBTQ การพูดเกี่ยวกับกะเทยของคุณอาจเป็นเรื่องน่ากลัว คุณอาจกังวลว่าอีกฝ่ายจะไม่เข้าใจ จากนั้นอาจมีการสนทนานี้กับบุคคลอื่นที่เป็น LGBTQ ใครเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญและสามารถเป็นแหล่งสนับสนุนที่ดี
   • ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่รู้จักคนอื่นที่เป็น LGBTQ คุณสามารถติดต่อศูนย์ LGBTQ ในพื้นที่ของคุณและขอความช่วยเหลือ
   • คุณยังสามารถค้นหากลุ่มออนไลน์ในพื้นที่ของคุณ พวกเขามักจะจัดกิจกรรมสังสรรค์ที่คุณสามารถพบปะผู้คนได้
5. สบายใจกับเรื่องเพศของคุณ คนแรกที่ต้องยอมรับมันคือตัวคุณเอง หากคุณกำลังมองหาเรื่องเพศของคุณให้แน่ใจว่าคุณพยายามละเว้นแบบแผนต่างๆให้มากที่สุด ตัวตนของคุณเกี่ยวกับตัวคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณควรรู้สึกคิดหรือทำ
   • หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงเรื่องเพศของคุณก็ไม่เป็นไร อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะรอจนกว่าคุณจะมั่นใจมากขึ้นจึงจะออกมา
   • ให้แน่ใจว่าเป็นทางเลือกของคุณ อย่ารู้สึกกดดันที่จะพูดถึงเรื่องนี้ นี่เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลและอาจรอจนกว่าคุณจะพร้อม
   • เคยชินกับการพูดกับตัวเองดัง ๆ ว่า "ฉันเป็นกะเทยและฉันก็รู้สึกดีจริงๆ"
6. คิดถึงประโยชน์ที่จะได้รับออกมา ใช้เวลาในการเขียนเหตุผลที่คุณต้องการสิ่งนี้ คุณสามารถระบุประโยชน์ต่างๆเช่นการมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงมากขึ้นและการลดความเครียดจากการเป็นความลับ นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งตารอที่จะได้เป็นส่วนหนึ่งของชุมชน LGBTQ ประโยชน์อีกประการหนึ่งคือคุณอาจกลายเป็นแบบอย่างให้คนอื่นได้ในที่สุด
   • หากคุณสามารถคิดถึงผลประโยชน์มากมายคุณก็คงพร้อมที่จะบอกใครบางคนว่าคุณเป็นกะเทย

วิธีที่ 3 จาก 3: บอกพ่อแม่คู่ชีวิตและคนอื่น ๆ

1. พูดคุยกับคู่ของคุณ บอกคนรักของคุณอย่างชัดเจนและตรงไปตรงมาว่ากะเทยมีความหมายกับคุณอย่างไร คุณสามารถพูดว่า "ฉันเป็นกะเทยซึ่งสำหรับฉันหมายความว่าฉันเป็นคนโรแมนติกที่ดึงดูดผู้คนโดยไม่คำนึงถึงเพศ" ระบุให้ชัดเจนว่าสิ่งนี้จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่ คุณสามารถพูดว่า "ฉันอยากให้คุณรู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ความรู้สึกของคุณเปลี่ยนไป ฉันไม่ต้องการสำรวจความสัมพันธ์อื่น ๆ อย่างไรก็ตามนี่เป็นส่วนสำคัญว่าฉันเป็นใครดังนั้นฉันจึงอยากให้คุณรู้ "
   • รับฟังคู่ของคุณและตอบคำถามของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา
   • มีความอดทน. พวกเขาอาจต้องใช้เวลาในการประมวลผลข้อมูลนี้และไม่เป็นไร
2. บอกพ่อแม่. หาเวลาที่ดีในการพูดคุยกับพ่อแม่ของคุณและซื่อสัตย์กับพวกเขา คุณสามารถพูดว่า "แม่ฉันเป็นกะเทย ฉันเริ่มออกเดทกับผู้หญิงคนหนึ่ง / ฉันรักผู้หญิงคนหนึ่งดังนั้นฉันจึงอยากให้คุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ "อธิบายว่าการเป็นกะเทยมีความหมายกับคุณอย่างไรและคุณได้ไตร่ตรองอย่างรอบคอบเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณ พ่อแม่ของคุณสามารถรายงานว่าพวกเขาค้นพบสิ่งนี้แล้วหรือการสนทนาอาจทำให้สะเทือนใจได้ เตรียมพร้อมสำหรับคำตอบที่เป็นไปได้ดังต่อไปนี้:
   • ถามว่าพวกเขาทำอะไรผิด
   • ร้องไห้หรือโศกเศร้า
   • ถามว่าแน่ใจหรือ
   • ถามว่าคุณไม่เพียงต้องการความสนใจมากขึ้นหรือไม่
3. ลองคิดดูว่าคุณขึ้นอยู่กับบุคคลนั้นหรือไม่ หากคุณยังเป็นผู้เยาว์คุณอาจยังคงอาศัยอยู่ที่บ้านแม้ว่าคุณจะไปเรียนมหาวิทยาลัยและอยู่ในวิทยาลัย แต่คุณอาจยังต้องพึ่งพาพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคน หากคุณกังวลว่าพ่อแม่ของคุณอาจไม่สนับสนุนคุณคุณอาจต้องรอเพื่อบอกพวกเขาว่าคุณเป็นกะเทย คุณไม่ต้องการเสี่ยงที่คุณจะไม่มีที่อยู่อีกต่อไปหรือคุณหมดค่าเรียน (เช่นค่าเล่าเรียน)
   • นี่เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาหากคุณอาศัยอยู่กับคู่ของคุณ ก่อนที่จะบอกเขาหรือเธอคุณอาจต้องทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอิสระทางการเงิน
4. บอกคนที่ทำงาน ตรวจสอบนโยบายต่อต้านการเลือกปฏิบัติของนายจ้างของคุณก่อนที่จะบอกใครในที่ทำงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการปกป้องจากการเลือกปฏิบัติในที่ทำงานจากนั้นคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานของคุณในลักษณะเดียวกับที่คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนได้ คุณสามารถพูดว่า "ฉันแค่อยากบอกให้คุณรู้ว่าฉันเป็นกะเทย เรากลายเป็นเพื่อนกันในการทำงานและนี่คือส่วนสำคัญของตัวฉันฉันจึงอยากบอกให้คุณรู้ "
   • อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดถึงเรื่องนี้ในที่ทำงาน ทำสิ่งนี้ก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจพอสมควรว่าจะได้รับการสนับสนุน
   • แม้ว่าสถานที่ทำงานของคุณจะมีนโยบายต่อต้านการเลือกปฏิบัติ แต่ก็ควรที่จะคิดถึงผู้นำ พวกเขาสนับสนุนนโยบายต่อต้านการเลือกปฏิบัตินี้หรือให้เหตุผลที่คุณสงสัยหรือไม่?
5. ปรึกษาแพทย์. จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องเปิดใจกับแพทย์เกี่ยวกับความเป็นกะเทยของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงกะเทยมักเผชิญกับความเสี่ยงด้านสุขภาพที่พบได้น้อยในหมู่ผู้หญิงที่เป็นเพศตรงหรือเลสเบี้ยน แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณเป็นกะเทยและแจ้งรายละเอียดที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับประวัติทางเพศของคุณ จำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อตัดสินคุณ
   • หากแพทย์ของคุณดูสับสนหรือมีวิจารณญาณก็ถึงเวลาที่ต้องหาหมอคนใหม่ แพทย์ของคุณควรให้การสนับสนุน

เคล็ดลับ

• อย่ากดดันให้ออกมา
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีกับเรื่องเพศของคุณ
• หากคุณรู้สึกไม่ดีกับฉลากโปรดขอให้ผู้อื่นอย่าใช้ฉลากดังกล่าว
• ถ้าคุณบอกใครเรื่องนี้ให้เวลาพวกเขาดำเนินการทั้งหมด!

คำเตือน

• อย่าพูดขึ้นมาถ้ามันทำให้คุณตกอยู่ในสถานการณ์อันตรายถึงชีวิต ตัวอย่างเช่นหากคุณอาศัยอยู่ในประเทศที่การรักร่วมเพศเป็นสิ่งผิดกฎหมายคุณควรอย่าพูดถึงเรื่องนี้ในที่สาธารณะจนกว่าคุณจะย้ายไปอยู่ในสถานที่ที่ปลอดภัยกว่า