เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

"ชีวิตก็เหมือนช็อคโกแลตกล่องหนึ่งคุณไม่มีทางรู้ว่าจะได้อะไร" - ทอมแฮงค์ฟอร์เรสต์กัมป์

แต่สำหรับผู้ที่ตัดสินใจเรื่องสำคัญชีวิตอาจเป็นอย่างอื่นได้ จริงเท็จแค่ไหน. ความหมายของชีวิตคุณคือสิ่งที่คุณสร้างขึ้นเองทุกวันผ่านการกระทำและความคิดของคุณเอง ชีวิตประกอบด้วยทางเลือกและการตัดสินใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้วทุกทางเลือกมีทั้งข้อดีและข้อเสีย โปรดพยายามให้มากกว่าประโยชน์และเลือกชีวิตเสมอ ถามตัวเองเสมอว่าเรียนรู้อะไรได้บ้างและเติบโตได้อย่างไร หยุดโทษคนอื่นเมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

ที่จะก้าว

1. Carpe Diem ยึดวัน ใช้ชีวิตทุกวันเหมือนเป็นวันสุดท้ายของคุณและทำมัน! วันวานคือประวัติศาสตร์พรุ่งนี้เป็นเรื่องลึกลับและวันนี้เป็นของขวัญ นั่นคือเหตุผลที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า "ปัจจุบัน" ชีวิตนำเสนอโอกาสและความเป็นไปได้ให้เราตลอดชีวิต แต่คุณจะได้รับโอกาสชั่วชีวิตก็ต่อเมื่อคุณตัดสินใจถูกต้อง อยู่ที่นั่นเพื่อเพลิดเพลินกับช่วงเวลานี้ แต่ละวันเป็นการเริ่มต้นใหม่โดยมีตัวเลือกให้สำรวจ คุณกำลังรออะไรอยู่?
2. ยอมรับปัจจุบัน. นี่เป็นวิธีที่ดีในการใช้ชีวิต หมายความว่าคุณยอมรับปัจจุบันอย่างที่เป็นอยู่ ตั้งแต่นิสัยของคุณเองไปจนถึงผู้คนที่คุณพบเจอในชีวิตไปจนถึงความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้คนพูดและอื่น ๆ ยอมรับมันอย่าพยายามต่อต้านมัน คุณไม่สามารถหยุดการไหลของชีวิตได้ วิธีที่แท้จริงในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆคืออย่าพยายามกลั้นชีวิต คิดอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับเรื่องนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกลืนทุกอย่างและไม่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเปลี่ยนแปลง หมายความว่าคุณต้องเป็นตัวของตัวเองจริงๆยอมรับสิ่งรอบตัวและพยายามเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ มันเป็นสัญญาณของการรุก ถามตัวเองว่าฝ่ายค้านที่คุณเสนอเคยทำให้คุณชอบหรือไม่ จำไว้ว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป
   • ยอมรับตัวเอง. อย่าตัดสินตัวเอง นี่เป็นขั้นตอนแรกที่คุณต้องดำเนินการหากคุณต้องการใช้ชีวิตให้เกิดประโยชน์สูงสุด ทำไม? เพราะถ้าคุณประณามตัวเองตลอดเวลาหรือทำให้ตัวเองแย่คุณก็จะ จำกัด ตัวเอง และถ้าคุณ จำกัด ตัวเองคุณจะไม่สามารถใช้ชีวิตให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้
3. เป็นคนชอบผจญภัย สำรวจใช้ชีวิตอย่างสุดขอบพร้อมรับความท้าทายใหม่ ๆ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ๆ กับคนที่คุณรัก เบี่ยงเบนจากเส้นทางที่ถูกตี อย่าเพิ่งยึดติดกับสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว ชีวิตน่าตื่นเต้นกว่านี้มากกับการผจญภัยเล็กน้อย!
4. เก็บไดอารี่ เขียนชัยชนะและความสุขในชีวิตของคุณ ใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งที่คุณเคยเขียนมาก่อน เป็นแรงบันดาลใจให้ตัวเองและผู้อื่น
5. แสดงความขอบคุณ. รับทราบสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณทุกวัน ให้ครอบครัวเพื่อนของคุณและคนที่คุณรักรู้ว่าคุณรู้สึกขอบคุณพวกเขาแค่ไหน แบ่งปันความรักของคุณและแสดงความรักของคุณ ตราบเท่าที่คุณสามารถทำได้
6. รักทุกคน.
   • รักตัวเอง. มุ่งเน้นไปที่ความงามภายในและภายนอกของคุณเพื่อให้เหมือนกันกับคนอื่น ๆ การยอมรับมาจากภายใน อย่าให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณไม่พอใจ แทนที่จะมองหาสิ่งที่คุณรัก คุณเป็นคนสำคัญที่สุดในโลกไม่ใช่หรือ?
   • รักผู้อื่น. รักคนที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างดี รักโดยไม่หวังสิ่งใดตอบแทน อย่าเห็นแก่ตัวในทัศนคติของคุณต่อผู้อื่น
7. ยอมรับทุกคน. เป็นคนใจดีและสุภาพ สนุกกับ บริษัท ของผู้อื่น ยอมรับความดีของพวกเขาและอย่าสนใจแค่ความแตกต่างในมุมมองของพวกเขา อย่าตัดสินคนอื่น ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ
8. ค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิต มองหาสิ่งที่ให้ความหมายกับชีวิตของคุณ เช่นนึกถึงเพื่อนพี่น้องพ่อแม่ปู่ย่าตายายครูเพื่อนบ้าน ฯลฯ เมื่อคุณพบสิ่งที่ให้ความหมายในชีวิตคุณก็จะมีชีวิตที่ดีขึ้น แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องกำหนดความสัมพันธ์ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ คุณยังสามารถคิดถึงงานของคุณหรือเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างนอกเหนือจากงานของคุณ ความหมายของชีวิตคุณเป็นสิ่งที่คุณกำหนดเอง ตั้งเป้าหมายและพยายามบรรลุทีละขั้นตอน
9. ให้บางสิ่งบางอย่างกลับมา อย่าเห็นแก่ตัวในการบริการของคุณต่อผู้อื่น ตัวอย่างเช่นเริ่มจากเพื่อนบ้านของคุณ อาสาสมัคร. การทำอะไรตอบแทนไม่เพียง แต่จะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้น แต่ยังช่วยคนอื่นด้วย
10. เป็นจริง ตั้งเป้าหมายที่คุณสามารถบรรลุได้จริงตามทักษะและพรสวรรค์ของคุณ คิดว่าความพยายามทุกครั้งคือความสำเร็จ บรรลุทีละขั้นตอนและทำงานเพื่อความมั่นคงและความปลอดภัย
11. ค้นหาความสมดุล เข้าใจวันคืนความหลังความดีและความเลว ในทุกๆสิ่ง.
12. คิดในแง่บวก. มุ่งเน้นไปที่ความคิดที่ดีและสิ่งดีๆจะเกิดขึ้นกับคุณ อย่าลำบากกับตัวเองมากเกินไป การทำตัวเองให้หนักเกินไปจะไม่ช่วยอะไรคุณ คิดในแง่บวก. พูดคิดและทำในสิ่งที่เป็นบวก มองชีวิตผ่านแว่นตาสีกุหลาบเสมอ โปรดจำไว้ว่าแก้วไม่ว่างเปล่าครึ่งหนึ่งมันเต็มครึ่ง
13. อยู่ในการควบคุม รับผิดชอบต่อกิจกรรมและความเฉยเมยของคุณ อยู่ใกล้ตัว. เก็บรหัสส่วนตัวที่คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์บางอย่างได้ ค้นหาพื้นดินทั่วไป
14. ทำตามหัวใจและจิตวิญญาณของคุณ ทำตามคำแนะนำ แต่ก็เชื่อมั่นในการตัดสินใจของคุณเองด้วย ทำตามสัญชาตญาณของคุณ อย่าให้คนอื่นมาบอกว่าต้องทำอะไร
15. ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ โยคะการทำสมาธิและไทเก็กจะทำให้จิตวิญญาณของคุณกระปรี้กระเปร่าและเติมเต็ม คุณจะได้เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ความสงบและความสุขมากขึ้น
16. ไม่ต้องกังวล. ความปรารถนาและความหลงใหลเข้าครอบงำคุณ ปลดปล่อยตัวเองจากแรงกระตุ้น ตัดสินใจอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้มีความต้องการในชีวิตประจำวันง่ายๆ
17. หัวเราะ. เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุด. มันจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินและช่วยให้อายุยืนยาว ความสุขภายในสวยงาม! จำไว้ว่าชีวิตเป็นเรื่องสนุก ถ้าคุณไม่สนุกแสดงว่าคุณทำอะไรไม่ถูก
18. มีความยืดหยุ่น ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นพลังบวกในชีวิต บางครั้งพัดล่องหากจำเป็น
19. ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองไม่กี่อย่างในแต่ละวัน พบเพื่อนใหม่ว่ายน้ำในทะเลสาบหรือไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ขยายชีวิตของคุณและสนุก!
20. ส่วน. แบ่งปันสิ่งดีๆเป็นประจำ เมื่อคุณแบ่งปันสิ่งที่ดีจะทำให้เกิดความสุขภายใน นอกจากนี้ยังส่งเสริมความอุดมสมบูรณ์ของจิตใจ ตัวอย่างเช่นหากคุณแบ่งปันข้อมูลกับผู้อื่นหรือให้บางสิ่งบางอย่างที่เขา / เธอต้องการสิ่งนั้นก็จะสื่อถึงสิ่งต่างๆในระดับที่ลึกลงไปด้วย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถตระหนักได้ว่าคุณมีตัวเองเพียงพอแล้ว ทำในสิ่งที่ถูกต้องเพื่อแบ่งปันในอนาคต
21. ชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ . เดินเล่นรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงและสัมผัสกับความงดงามอย่างที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน แสร้งทำเป็นว่าคุณเป็นชาวต่างชาติและคุณมาที่นี่เป็นครั้งแรก ออกไปเที่ยวกับครอบครัวและใช้เวลาชื่นชมพวกเขา รับทุกสิ่งและชมความงามในนั้น ความงามนั้นอยู่รอบตัวคุณ คุณต้องลืมตา!
22. ให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ ปลดปล่อยพลังงานด้านลบและความล้มเหลวในอดีต โอบกอดทุกสิ่งที่ชีวิตมีให้
23. ซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น โดยเฉพาะกับตัวเอง. ความไม่ซื่อสัตย์อาจนำไปสู่การปฏิเสธเมื่อคุณเริ่มเชื่อในเรื่องราวของตัวเอง เมื่อคุณทำเช่นนั้นจะนำมาซึ่งความเครียดที่ซ่อนอยู่ซึ่งผลาญพลังงานและความสุขของคุณ การยอมรับตนเองเป็นสิ่งสำคัญการซื่อสัตย์ต่อผู้อื่นทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ช่วยให้หลีกเลี่ยงคนที่ไม่ชอบคุณหรือมุมมองของคุณได้ง่ายขึ้น สร้างความไว้วางใจเมื่อคุณซื่อสัตย์กับผู้อื่น สร้างความมั่นใจเมื่อคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง
24. คาดการณ์โลกแห่งวันพรุ่งนี้ ทุกวันไม่ซ้ำกันเช่นเดียวกับที่มีเมฆปกคลุมทุกวันไม่ซ้ำกัน มันไม่เคยเหมือนเดิม แต่สวยงามเสมอ เมื่อสิ่งต่างๆไม่เป็นไปด้วยดีอย่าลืมว่ายังมีพรุ่งนี้เสมอ พรุ่งนี้ชีวิตของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้
25. ชื่นชมสิ่งแวดล้อม. หยุดพักก่อนแล้วค่อยไปเดินเล่น ลองนึกภาพว่าคุณมาจากดาวดวงอื่น ดูเมฆสีของท้องฟ้าพระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นใหม่ มองดูต้นไม้ดอกไม้ใบไม้ต้นไม้และดูสายลมที่พัดมา ดูสิ่งมีชีวิตมากมายไม่ว่าจะเป็นแมลงสัตว์นกและผู้คน การปฏิบัตินี้จะช่วยขจัดความทรงจำที่เลวร้ายและความจำเจที่ฆ่าความสุขของชีวิต
26. ล้างความคิดเชิงลบของคุณ ดำเนินการเพื่อแก้ไขต้นตอของความคิดที่ไม่ดี (ความกลัวความโกรธความสงสัยความเกลียดชัง ... ) ยกเลิกความคิดเชิงลบด้วยการยืนยันว่า "ฉันจบแล้ว" "ฉันกล้า" "ฉันรู้ว่าฉันทำได้!" ฉันให้อภัยฉันไม่ได้เกลียด” คุณอาจไม่รู้สึกดีที่สุดในตอนนี้ แต่คุณจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มคิดถึงสิ่งดีๆ คิดถึงทุกสิ่งในชีวิตที่มีต่อทั้งสองอย่าง แม้ว่าตอนนี้สิ่งต่างๆจะดูน่าเศร้า แต่อนาคตก็มีความหวัง มันควรจะทำให้คุณยิ้มได้ คุณไม่ควรเก็บความคิดเชิงลบที่คุณจะรื้อฟื้นในภายหลัง
    • ถามมุมมองของคุณ สิ่งต่างๆเป็นไปตามที่เราเห็น เมื่อมีบางสิ่งที่ "ลบ" เกิดขึ้นในชีวิตคนส่วนใหญ่จะตอบสนองด้วยอารมณ์หรือการกระทำเชิงลบ เพราะเรามองว่ามันเป็นลบเช่นนั้น แต่คุณแน่ใจจริงๆหรือว่ามันเป็นสถานการณ์เชิงลบ? คุณจะเห็นทุกสิ่งที่ดีที่สุดเมื่อคุณอยู่ที่จุดต่ำสุด สถานการณ์ที่เรียกว่า "เชิงลบ" ในชีวิตเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นโอกาสของผู้คนที่ยิ่งใหญ่ของโลก โอกาสเหล่านั้นทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จสูงสุด ความสิ้นหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดผลักดันมนุษย์ไปสู่ความหวังที่ลึกที่สุด ตัวอย่างที่รู้จักกันดี ได้แก่ :
      • สตีฟจ็อบส์. ในสุนทรพจน์ของเขาที่สแตนฟอร์ดพูดถึงการถูกบังคับให้ลาออกจาก บริษัท ที่เขาก่อตั้งเขากล่าวว่า“ ตอนนั้นฉันไม่เห็น แต่กลับกลายเป็นว่าการถูกไล่ออกจาก Apple เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับฉัน น้ำหนักของการประสบความสำเร็จถูกแทนที่ด้วยความเบาของการเป็นผู้เริ่มต้นใหม่ มีความมั่นใจน้อยลงเกี่ยวกับทุกสิ่ง มันทำให้ฉันเป็นอิสระเพื่อที่ฉันจะได้เริ่มต้นช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่สุดในชีวิตของฉัน”
      • มาร์ตินลูเธอร์คิง เขาเห็นความไม่เท่าเทียมกันเป็นโอกาสในการสร้างขบวนการสิทธิพลเมืองแอฟริกัน - อเมริกันและยุติความไม่เท่าเทียมกันนั้น และเขาทำเขาไม่?
      • บรูโนมาร์ส. หลังจากซิงเกิ้ลฮิตของเขาถูก บริษัท แผ่นเสียงปฏิเสธเพราะเชื้อชาติเขามองว่านี่เป็นโอกาสที่จะพยายามให้มากขึ้น เขากลายเป็นหนึ่งในศิลปินที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดตลอดกาล
27. รักษาความเชื่อมั่นในมุมมองของคุณเอง อย่างไรก็ตามจงถ่อมตัวและเคารพมุมมองของผู้อื่นด้วย ยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อและอย่าปล่อยให้คนอื่นมาขวางคุณ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องปิดตัวเองจากความคิดของผู้อื่น ความคิดของพวกเขาอาจทำให้คุณประหลาดใจ อย่ายึดติดกับสิ่งเล็กน้อยมากเกินไป รู้ว่าเมื่อใดที่คุณกำลังเผชิญกับความขัดแย้งที่สำคัญและหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับมัน อะไรสำคัญกว่าที่คุณไม่เห็นด้วยหรือรักคนที่คุณรัก?
28. สร้าง "รายการถัง" เขียนรายการสิ่งที่คุณอยากทำก่อนตาย ลองนึกถึงการเรียนรู้ทักษะการผจญภัยก้าวหน้าในงานหรือกีฬาการกระโดดบันจี้จัมพ์กระโดดร่มการโรยตัว ฯลฯ และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำเครื่องหมายได้! วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้ทำอะไรบางอย่าง
29. ทำความรู้จักกับเพื่อน. หาเพื่อนแท้. เพื่อนที่คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เยี่ยมชมสถานที่หลายแห่งกับเพื่อนของคุณเพื่อแบ่งปันความสุขกับคนอื่น ๆ เมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนคุณจะกลายเป็นความเข้าใจ
30. สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ทำสิ่งที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณ ค้นหาแบบอย่างหรืออ่านคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ ชีวิตจะดีขึ้นเมื่อคุณได้ตรัสรู้เอง!
31. อย่าจมอยู่กับอดีต! อย่ากังวลกับความผิดพลาดที่คุณเคยทำในอดีต เอาชนะมันและเรียนรู้จากมัน ทุกความผิดพลาดกลายเป็นบทเรียน อย่ากังวลกับอดีตเพราะอดีตได้หายไป ไม่ต้องกังวลกับอนาคตเพราะมันยังมาไม่ถึง อยู่ในปัจจุบันและยอมรับมัน!
32. อย่าไปถือสาอะไร ชื่นชมทุกสิ่งและทุกคนรอบตัวคุณ ครอบครัวของคุณเพื่อนบ้านของคุณสัตว์เลี้ยงของคุณสิ่งแวดล้อมของคุณโลก วันหนึ่งคุณจะตื่นขึ้นมาและหนึ่งในสิ่งเหล่านั้นจะหายไป ดังนั้นจงชื่นชมพวกเขาตราบเท่าที่คุณมี
33. ใส่ทุกอย่างในมุมมอง จำไว้ว่าแม้ว่าชีวิตของคุณจะดูยากลำบากในตอนนี้ แต่ก็ยังมีคนที่แย่กว่าคุณอยู่เสมอ
34. อย่าปล่อยให้สมบัติมาครอบงำชีวิตคุณ อย่าปล่อยให้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าหรือรถยนต์ใหม่เข้ามาครอบงำชีวิตคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขาเปลี่ยนคุณเป็นใคร สมบัติทางวัตถุเป็นเพียงอุปกรณ์เสริมสำหรับคุณและชีวิตของคุณ คุณมาก่อน.
35. ทำตามความฝันของคุณ สร้างภาพรวมของทุกสิ่งที่คุณเคยฝันถึง แล้วไล่ล่าความฝันเหล่านั้น. ความฝันไม่เคยเป็นจริงด้วยการรอ พวกเขาเป็นจริงได้ด้วยการลุกขึ้นมาทำงานกับพวกเขา ทำงานหนักและตรวจสอบให้แน่ใจว่าความฝันของคุณไม่ใช่การฉ้อโกง ทำงานหนักและเล่นให้หนักขึ้น! คุณสามารถเติมเต็มความฝันของคุณได้เสมอ หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างจริงๆมีวิธีที่จะทำให้สำเร็จได้
36. อย่ายอมแพ้. อย่ายอมรับการสูญเสียแม้ว่ามันจะดูเหมือนเป็นทางเลือกเดียวก็ตาม มองดูอุปสรรคที่คนอื่นต้องเผชิญเพื่อที่จะเป็นตัวเขาแปลสิ่งนั้นเป็นชีวิตประจำวันของคุณและใช้รถไฟแห่งความคิดเพื่อบรรลุสิ่งง่ายๆในชีวิต
37. เป็นตัวของตัวเอง! กล้าหาญพอที่จะเป็นตัวของตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องอาย คุณเป็นใคร! ถึงแม้สังคมจะไม่ชอบ แต่คุณก็เป็นอย่างที่คุณเป็น อย่าลืมว่าคนอื่นคิดอย่างไรกับคุณและใช้ชีวิตของคุณเอง! ทำในสิ่งที่คุณต้องการชีวิตคือสิ่งที่คุณทำและชีวิตของคุณเป็นของคุณ! ไม่มีใครจะใช้ชีวิตให้คุณได้ดังนั้นมันก็ขึ้นอยู่กับคุณแล้ว!
38. ทุกวันคือวันใหม่ เรียนรู้จากอดีตตั้งเป้าหมายอนาคต แต่อยู่กับปัจจุบัน!
39. เลือกเพื่อนของคุณอย่างชาญฉลาด หากคุณทำพลาดคุณจะต้องรับมือกับกลุ่มผู้แพ้ที่ จำกัด ซึ่งกันและกันและคุณ
40. ตระหนักถึงความผิด. เราทุกคนตำหนิใครบางคนเป็นครั้งคราว เคล็ดลับคืออย่าโทษคนอื่นถึงความทุกข์ยากของคุณ แต่ให้ตระหนักถึงเรื่องนี้ด้วยตัวคุณเอง หากคุณตำหนิผู้อื่นคุณจะไม่ได้รับสิ่งที่อยู่ในชีวิต
41. รู้ถึงพลังของคำถาม. คำถามควบคุมโฟกัสของคุณ โฟกัสของคุณควบคุมประสบการณ์ของคุณโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ ถามตัวเองอยู่เสมอว่าคุณเรียนรู้อะไรได้บ้างจากสิ่งนี้และคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้หรือไม่ หรือถามตัวเองว่าคุณจะสนุกกับสถานการณ์นี้ได้อย่างไร การถามคำถามที่ดีจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต
42. ควบคุมสภาวะอารมณ์ของคุณ คุณและคุณเท่านั้นที่สามารถควบคุมสภาวะอารมณ์ของคุณได้ ปัจจัยภายนอกไม่ โปรดทราบว่าปัจจัยต่างๆสามารถมีอิทธิพลต่อสภาวะนั้นได้ ดังนั้นจงใช้จุดยืนเชิงรุกเพื่อตรวจสอบปัจจัยเหล่านั้น
43. จำไว้ว่าสรีระของคุณต้องมาก่อนเสมอ มีสุขภาพที่ดีเต็มไปด้วยพลังและให้แน่ใจว่าคุณดื่มอย่างเพียงพอ คุณสามารถทำได้โดยหลีกเลี่ยงน้ำตาลแอลกอฮอล์ผลิตภัณฑ์นมและเนื้อแดงมากเกินไป ดื่มน้ำมาก ๆ และกิน” อาหารที่มีชีวิต”
44. เป็นคนชอบเที่ยว แต่ยังเป็นนักสื่อสารด้วย เป็นเรื่องดีที่จะทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จและได้รับเงินเป็นจำนวนมาก ที่จริงมันอร่อย แต่นั่นไม่เพียงพอสำหรับทุกคนที่จะรู้สึกพิเศษในระยะยาว คุณได้รับความพึงพอใจจากการทำสิ่งที่อยู่นอกตัวคุณเอง โดยการมีส่วนช่วยเหลือความเป็นอยู่ที่ดีของผู้อื่นและโลกรอบตัวคุณ
45. หมั่นเรียนรู้ ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไรคุณสามารถจดจ่อกับสิ่งที่มีให้คุณเรียนรู้ได้ตลอดเวลา คุณจะเติบโตได้อย่างไรคุณจะเอาอะไรไปกับคุณได้บ้างจากสถานการณ์นี้? หากคุณเรียนรู้อยู่เสมอคุณสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในอนาคต
46. อย่าขัดแย้งกับคนอื่นโดยอัตโนมัติ คุณไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็นของคุณเองเสมอไป ลองพูดว่า "เห็นด้วยบอกฉันอีกหน่อย" เมื่อคุณได้ยินบางสิ่งเป็นครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นสิ่งที่ปกติคุณจะไม่เห็นด้วยทันที รับฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูดและพยายามมองจากมุมมองที่แตกต่างออกไป
47. มีความสุข. ฟังดูง่ายเกินไป แต่โชคเป็นทางเลือกเสมอ ความทุกข์ไม่เคยเกิดจากปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียว ความทุกข์มักมาจากความหมายที่คุณให้กับสิ่งต่างๆ ตระหนักว่าความทุกข์ยากมาจากความคิดของคุณเองเท่านั้น เมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนี้คุณก็สามารถดึงสิ่งที่อยู่ในนั้นออกไปจากชีวิตได้

เคล็ดลับ

• พยายามออกกำลังกายให้ได้วันละ 20 นาทีและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• สนุกกับสิ่งที่เรียบง่ายในชีวิต นั่งลงผ่อนคลายและคิดว่าคุณจะเพลิดเพลินไปกับท้องฟ้าสีครามได้อย่างไร หรือจะเพลิดเพลินกับเสียงหัวเราะของพี่สาวหรือเรื่องตลกโง่ ๆ ของพ่อได้อย่างไร ลองคิดดูว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรถ้าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น
• จงเข้มแข็งกับการตัดสินใจที่อาจเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ อย่าให้ใครพูดถึงคุณ
• อนุญาตให้ตัวเองทำอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ
• อย่าปล่อยให้คนอื่นมาเดินทับคุณ อย่าปล่อยให้ใครมาควบคุมคุณ เป็นคนที่ดีที่สุดที่คุณอยากเป็น ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่คนอื่นอยากเห็น
• ชีวิตสั้นเกินไปที่จะอยู่กับความเสียใจ ปล่อยวางความโกรธและผ่อนคลายอารมณ์เพื่อป้องกันการเจ็บป่วย
• อย่ากลัวกำลังภายใน คุณจะประหลาดใจกับความสำเร็จของคุณมากแค่ไหน
• ก่อนอื่นรักตัวเอง ท้ายที่สุดคุณดีที่สุด แค่นึกถึงถนนที่คุณเดินทางมาไกล นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายใช่ไหม ดังนั้นจงภูมิใจในตัวเอง
• เอาตัวเองเป็นที่หนึ่ง รู้ว่าคุณมีค่าอะไร แม้จะประสบความสำเร็จไม่ใช่เทคนิคสกปรก
• ปลดปล่อยความกลัวของคุณ ความกลัวของคุณทำให้คุณเล็กและกดดันคุณ เมื่อเราพูดถึงเส้นผมและความปรารถนาของคุณความกลัวก็เหมือนกับโรค การที่จะรู้สึกเป็นอิสระและเติมเต็มคุณต้องอยู่กับปัจจุบัน แบ่งปันความสุขภายในของคุณกับทุกสิ่งและทุกคนรอบตัวคุณ
• อยู่กับตัวเอง. ปัดเป่าข่าวลือและซุบซิบ อย่ากังวลกับคนที่ตัดสินคุณ

คำเตือน

• รู้ความแตกต่างระหว่างข้อเท็จจริงและนิยาย อย่าหลงไปกับเรื่องราวที่คุณสร้างขึ้นเอง
• อย่าปล่อยให้ปัจจัยภายนอกมากำหนดว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณไม่สามารถกำหนดสถานการณ์ภายนอกได้เสมอไป แต่คุณสามารถควบคุมความหมายที่คุณให้กับสิ่งต่างๆได้เสมอ