เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

การช่วยเหลือผู้อื่นเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ยากมากเช่นกัน มีหลายครั้งที่พวกเขาไม่ต้องการความช่วยเหลือจากคุณแม้ว่าพวกเขาต้องการจริงๆหรือความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนจะเสียหาย หากเพื่อนหรือญาติใช้เวลาดูสื่อลามกมากเกินไปและละเลยความสัมพันธ์ละเลยงานและการเรียนไม่สนใจประเด็นสำคัญในชีวิตโดยไม่คำนึงถึงภูมิหลัง ผลลัพธ์ที่ไม่ดีเกิดขึ้นนั่นคือเมื่อคุณต้องเข้ามาช่วยพวกเขา การกระตุ้นการกระทำกำหนดวิธีคิดใหม่ ๆ และการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้พวกเขาจัดการกับการติดสื่อลามกได้

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การกระตุ้นการกระทำ

1. 

   พูดคุยเกี่ยวกับความยากลำบากในการกระตุ้นการกระทำ คนที่มีนิสัยชอบดูหนังขี้อ้อนมักจะพยายามซ่อนพฤติกรรม กระบวนการพูดช่วยให้พวกเขาหลุดพ้นจากการโกหกเพื่อเก็บเป็นความลับ การพูดคุยเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ใช้ในการบำบัดจิตบำบัดหลายวิธี
   • หากพวกเขาอ้างว่าเสพติดคุณต้องปล่อยให้พวกเขาเล่าเรื่องของพวกเขาและรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูด
   • หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขามีพฤติกรรมเปลี่ยนไปให้หยิบยกเรื่องราวโดยพูดว่า“ ฉันสังเกตเห็นว่าคุณออนไลน์บ่อยดูเหมือนคุณจะยุ่งอยู่กับบางอย่าง ฉันได้ยินอะไรไหม "
   • อย่ากลัวที่จะถามคำถามที่ตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา การจัดการกับหัวข้อที่ยากจะทำลายความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องท้าทาย การฉ้อโกงเป็นสาเหตุที่ไม่สามารถรักษานิสัยการดูหนังโป๊ของคุณได้ดังนั้นคุณต้องซื่อสัตย์ คุณต้องถามคำถามที่ตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมาเช่น "คุณคิดว่าคุณติดดูหนังโป๊หรือไม่"

2. 

   
   
   เป็นคนที่มีความรับผิดชอบ ผู้คนมักจะพยายามเอาชนะความท้าทายเมื่อพวกเขารู้ว่ามีคนอื่นสนใจในผลลัพธ์ หากคุณสามารถบอกคนอื่นเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณแสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถส่วนตัวของคุณ ความรับผิดชอบเพิ่มประสิทธิภาพและผลลัพธ์ของการกระทำ คุณควรแสดงบทบาทของคนที่ต้องได้รับการปรับปรุงให้ทันสมัยแสดงความสนใจในความสำเร็จของบุคคลนั้นและจะพบกับพวกเขาหากพวกเขาไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้ สิ่งนี้ทำให้พวกเขายังคงติดตามกระบวนการเลิกพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างใกล้ชิด
   • คุณต้องกระตุ้นความรับผิดชอบในตัวพวกเขาด้วยการพูดว่า "ฉันต้องการช่วยคุณในเรื่องนี้ดังนั้นฉันมักจะถามเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ"
   • คำแนะนำคือการตรวจสอบการใช้งานคอมพิวเตอร์โดยตรวจสอบประวัติการค้นหาทุกวันหรือทุกสัปดาห์ คุณต้องขอให้พวกเขายืนยันที่จะไม่ลบประวัติการค้นหาของตน

3. 

   
   
   หลีกเลี่ยงความรู้สึกอับอายและรู้สึกผิด ในวัฒนธรรมส่วนใหญ่การเสพติดสื่อลามกทำให้ผู้เสพติดได้รับความอับอายมาโดยตลอด หากบุคคลนั้นพยายามเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตนเองความอับอายและความรู้สึกผิดต่อนิสัยที่ไม่ดีนี้จะไม่ช่วยให้กระบวนการเลิกบุหรี่ คุณต้องช่วยพวกเขาหางานอื่นที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกแทนที่จะล้อเลียนพฤติกรรมเชิงลบของพวกเขา
   • กระตุ้นให้คิดแยกแยะถูกจากผิดเมื่อจำเป็น ในการทำเช่นนี้คุณต้องอธิบายให้พวกเขาเข้าใจว่าพฤติกรรมของพวกเขาและตัวพวกเขาจำเป็นต้องแยกกันดู พวกเขาไม่ใช่คนเลว แต่พฤติกรรมเหล่านั้นก่อให้เกิดอันตรายจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง
   • หากการเสพติดส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของพวกเขาในทางที่ไม่ดีคุณควรพูดว่า“ ชีวิตทางสังคมของคุณจะเปลี่ยนไปมากถ้าคุณเปลี่ยนพฤติกรรม ทุกอย่างจะง่ายขึ้นแม้ว่าจะดูยากสักหน่อยในตอนแรก
   • ตรงกันข้ามการแสดงออกต่อไปนี้แสดงถึงความอับอายและความรู้สึกผิด:“ คุณไม่อยากเลิกยุ่งกับความสัมพันธ์ของคุณหรือ? ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงทำแบบนั้นต่อไป มันไม่สมเหตุสมผลและเป็นการทำร้ายคนอื่น”

4. 

   
   
   ช่วยพวกเขาสร้างระบบตรวจสอบตนเอง การยุติพฤติกรรมเก่าหมายถึงการเรียนรู้พฤติกรรมใหม่ เป้าหมายของกระบวนการติดสื่อลามกคือการหาวิธีอื่นในการจัดการและรับมือกับอารมณ์เชิงลบ แนวทางที่จัดระเบียบเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเสมอ
   • ระบุพฤติกรรมที่ต้องการการเปลี่ยนแปลง ผ่านการพูดคุยค้นหาพฤติกรรมที่บุคคลนั้นต้องการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่นหากเขาอยู่จนถึงตีสามเพื่อดูหนังเรื่องเซ็กส์และออกจากโรงเรียนหรือทำงานในเช้าวันรุ่งขึ้นเป้าหมายที่จะเปลี่ยนคือเวลานอน เป้าหมายคือเข้านอนก่อน 11:30 น. ทุกคืน
   • ช่วยผู้ติดยาเสพติดเลือก / ออกแบบระบบติดตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม นั่นหมายความว่าคุณต้อง จำกัด เวลาในการใช้คอมพิวเตอร์กำหนดเวลากิจกรรมกลางแจ้งและใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงต่อวันในการเขียนไดอารี่เกี่ยวกับอารมณ์
   • หากพวกเขารู้สึกหดหู่วิตกกังวลเครียดหรือรู้สึกท้อแท้ให้แสดงเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะการทำสมาธิและการฝึกการหายใจที่แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า
   • เลือกวิธีที่ส่งเสริมความคิดและพฤติกรรมเชิงบวก หากพวกเขาชอบไปดูหนังหรือไปที่สนามเพื่อดูฟุตบอลพวกเขาสามารถใช้เป็นรางวัลได้หากพวกเขาบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ในระหว่างวันหรือสัปดาห์ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความนับถือตนเองและความเชื่อของพวกเขา
   • ค่อยๆลดการแทรกแซงเมื่อมีสัญญาณของการปรับปรุง เมื่อถึงเวลาที่ผู้เสพติดจะแสดงพฤติกรรมเชิงบวกมากขึ้นคุณสามารถ จำกัด การแทรกแซงของคุณได้

5. 

   ส่งเสริมการออกกำลังกาย. สร้างกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพที่จะทำให้พวกเขาอยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์ เป้าหมายคือเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นและสนใจประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกาย ยิ่งพวกเขารู้สึกเข้มแข็งมากขึ้นเท่าไหร่พวกเขาก็มีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะรักษาวิถีชีวิตเชิงบวกนั้นไว้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงต่อไป
   • คุณสามารถแนะนำกิจกรรมต่างๆเช่นการเดินจ็อกกิ้งเดินป่าและเวทเทรนนิ่งซึ่งช่วยให้สมองของคุณหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกสบายและบรรเทาอาการปวด
   • คุณยังสามารถแนะนำให้เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำ หากต้องการเรียนรู้การเต้นรำใหม่ ๆ ต้องได้รับความสนใจอย่างมากจากผู้ประกอบวิชาชีพดังนั้นจึงมีโอกาสที่พวกเขาจะไม่คิดถึงเรื่องลามกอย่างแน่นอน

6. 

   หางานอดิเรกใหม่. การเสพติดใด ๆ จะใช้เวลาส่วนใหญ่ของเหยื่อและผลักดันให้พวกเขาออกจากงานอดิเรก มันทำให้พวกเขามีโอกาสได้สัมผัสกับสิ่งต่างๆที่พวกเขาอาจชอบหากพวกเขามีเวลาเข้าร่วม
   • กระตุ้นให้พวกเขาค้นหาสิ่งที่ตนสนใจโดยตอบคำถามต่อไปนี้คุณสูญเสียอะไรไปในชีวิต ถ้ามีโอกาสอยากไปเที่ยวที่ไหน ถ้าเงินไม่ใช่ปัญหาคุณจะเลือกเป็นอะไร?
   • หากพวกเขาเคยเล่นกีตาร์มาก่อนแนะนำให้เข้าร่วมชั้นเรียนออนไลน์หรือเข้าร่วมชมรมเล่น
   • กระตุ้นให้พวกเขาเข้าร่วมกลุ่มที่มีความสนใจเหมือนกัน (ไม่โป๊) นี่คือสถานที่ที่จะพาพวกเขาไปเป็นเพื่อนสนิท หากพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในกิจกรรมใหม่ ๆ พวกเขาแทบจะไม่มีโอกาสดูหนังโป๊เลย

7. 

   แนะนำให้เข้าร่วมการบำบัด. หากความพยายามของพวกเขาประสบความยากลำบากและกลยุทธ์ในการช่วยเหลือตนเองยังไม่ได้ผลอย่างมีนัยสำคัญคุณควรขอคำแนะนำจากนักบำบัด หลายครั้งที่พวกเขาเผชิญกับปัญหาความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความภาคภูมิใจในตนเองมากเกินกว่าที่จะจัดการกับตัวเองได้นักบำบัดที่เชี่ยวชาญในการจัดการกับปัญหาดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ในกรณีนี้เป้าหมายของพวกเขาคือจัดหาสถานที่ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยในการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของเขาหรือเธอพูดคุยเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ วิธีที่เปิดเผยและซื่อสัตย์
   • เน้นย้ำให้พวกเขารู้ว่าต้องใช้ความกล้าหาญในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณและนักบำบัดจะเป็นคนยืนยันคำพูดของคุณ
   • การให้พวกเขาพบนักบำบัดเป็นขั้นตอนต่อไปในกระบวนการบำบัด คุณพร้อมที่จะฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ถึงเวลาพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว คุณต้องแจ้งให้พวกเขาทราบ: "ฉันอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการและคุณต้องพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพราะพวกเขามีวิธีที่ดีกว่าในการช่วยเหลือคุณอย่างแน่นอน"
   • หานักบำบัดที่เหมาะสม. คุณควรขอให้แพทย์สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทแนะนำนักบำบัด ค้นหาผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่ของคุณที่สามารถให้การรักษาอาการเสพติดได้
   • ค้นหานักบำบัดที่รู้เกี่ยวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา มักใช้ในการล้างพิษเป็นกระบวนการทีละขั้นตอนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยหยุดพฤติกรรมบีบบังคับ ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้และขจัดความคิดเชิงลบที่ฝังรากลึก
   • คุณสามารถขอให้บุคคลนั้นเข้าร่วมโปรแกรม 12 ขั้นตอนที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีอาการติดเซ็กส์ โปรแกรมนี้มีให้บริการทั่วโลกคุณต้องติดต่อหน่วยในพื้นที่ของคุณเพื่อขอข้อมูลการประชุมใกล้กับที่คุณอาศัยอยู่

8. 

   จัดระเบียบการแทรกแซง คุณสามารถช่วยได้หลายวิธีและบางครั้งก็ต้องการแนวทางที่เน้นมากขึ้น การแทรกแซงหมายถึงการวางแผนให้เพื่อนและครอบครัวพบกับผู้ติดยาเสพติดเพื่อดำเนินการกับสิ่งเสพติด นี่เป็นการตัดสินใจที่ยากมาก แต่จำเป็นเพราะการเสพติดไม่สามารถควบคุมได้และชีวิตของผู้เสพติดตกอยู่ในอันตราย บ่อยครั้งที่ผู้คนติดมันและปฏิเสธที่จะร่วมมือกับมัน แม้ว่าการแทรกแซงอาจมากเกินไปสำหรับพวกเขาที่จะทนได้ แต่จุดประสงค์ก็ไม่ได้ต้องการผลักดันให้พวกเขาตั้งรับ
   • ดังนั้นคุณต้องพิจารณาคัดเลือกสมาชิกที่จะเข้าร่วมในการแทรกแซง คนที่คุณรักสามารถอธิบายให้ผู้เสพติดเกี่ยวกับผลเสียของการติดสื่อลามกได้
   • คุณต้องวางแผนอย่างละเอียดเพื่อสร้างทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นมีโปรแกรมการรักษาผู้ป่วยในและผู้ป่วยนอกจำนวนมากและทั้งหมดนี้ให้คำปรึกษาด้านการรักษา
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: การสร้างความคิดใหม่

1. 

   การสนับสนุนทางอารมณ์. หากบุคคลนั้นเปิดใจกับคุณเกี่ยวกับการเสพติดของคุณให้มุ่งเน้นไปที่การให้การสนับสนุนแทนที่จะประพฤติในทางลบต่อพวกเขา อาจเป็นเรื่องยากที่ใครบางคนจะยอมรับว่าคุณมีปัญหาดังนั้นหากคุณต้องการช่วยคุณต้องเป็นคนที่น่าไว้วางใจและจะไม่ทำให้พวกเขาสนุก หากคุณมีแผนการช่วยเหลือที่ถูกต้องบุคคลนั้นจะเครียดน้อยลง
   • ต้องใช้ความกล้าในการพูดถึงปัญหาของคุณดังนั้นคุณควรตอบกลับดังนี้:“ ก่อนอื่นขอขอบคุณที่แจ้งให้เราทราบฉันรู้ว่าคุณต้องกล้าที่จะพูดสิ่งนี้ ฉันจะช่วยคุณทุกอย่างที่ทำได้”

2. 

   แสดงความเห็นอกเห็นใจ การฟังและความเข้าใจเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาความสัมพันธ์ส่วนตัว ประสบการณ์ทางอารมณ์ในการรับมือกับการเสพติดสื่อลามกบังคับให้ผู้คนเติบโตทางอารมณ์ซึ่งเป็นกระบวนการที่ยาก คุณสามารถแบ่งปันปัญหาได้โดยรับฟังอย่างกระตือรือร้น
   • ใส่รองเท้าของพวกเขาเอง เรียนรู้ที่จะเห็นอกเห็นใจและยอมรับสิ่งเหล่านี้แทนการตัดสิน ค้นหาสื่อที่สอนวิธีแสดงความเห็นอกเห็นใจและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่คุณควรลองดู
   • ปฏิบัติต่อพวกเขาในแบบที่คุณต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อพวกเขา คุณอาจเคยประสบกับการต่อสู้มากมายในชีวิตและรู้ว่าอะไรเป็นประโยชน์สำหรับคุณและอะไรที่ไม่เป็นประโยชน์

3. 

   ช่วยระบุปัญหาทางอารมณ์ เมื่อผู้คนมีความคิดหรือความรู้สึกไม่พึงประสงค์พวกเขาก็หันไปดูหนังโป๊เพื่อจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น ภาพยนตร์โป๊ดึงดูดความสนใจของผู้ชมและขับไล่อารมณ์ของความขุ่นมัวความหดหู่ความเบื่อความเหงาและความเครียด อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวและไม่ตอบสนองถาวรต่อความรู้สึกดังกล่าว
   • ช่วยให้บุคคลนั้นรับรู้สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ปัจจุบันมีแบบสอบถามคัดกรองมากมายทางออนไลน์เพื่อระบุภาวะซึมเศร้า หลายครั้งผู้ติดยาเสพติดรู้สึกหดหู่ก่อนที่จะเข้าสู่สื่อลามกหรือเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่เริ่มเสพติด ลองถามพวกเขาว่า "มีอะไรที่ทำให้คุณเบื่อไหม"
   • ใช้คำถามที่คล้ายกันเพื่อค้นหาสัญญาณของความหงุดหงิดความเหงาความหดหู่หรืออารมณ์อื่น ๆ ที่พวกเขาอาจกำลังประสบอยู่
   • การติดเซ็กส์เสมือนจริงและสื่อลามกเป็นภาวะที่ผู้ติดไม่สามารถต้านทานพฤติกรรมบางอย่างได้ ความเจ็บป่วยนำเสนอความท้าทายที่ไม่เหมือนใครเนื่องจากผู้ติดยาสามารถเก็บรักษาตัวตนของตนไว้เป็นความลับทำให้มีพฤติกรรมที่ยืดเยื้อ นอกจากนี้การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตไม่ จำกัด ทำให้ยากที่จะต้านทาน
   • สมมติว่าพวกเขาใช้สื่อลามกเพื่อปัดเป่าอารมณ์ที่ไม่ต้องการแทนที่จะจัดการกับพวกเขาหากเป็นเช่นนั้นคุณจะต้องเป็นคนที่ขอความช่วยเหลือแทนการใช้สื่อลามก . หากคุณต้องบล็อกการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตให้ทำ

4. 

   ขอแสดงความยินดีกับความสำเร็จของคุณ การเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นเรื่องยากดังนั้นหากบุคคลนั้นแสดงอาการดีขึ้นคุณต้องยอมรับในความพยายามของพวกเขา เริ่มต้นด้วยการแสดงความยินดีเล็กน้อยก่อนจากนั้นจึงแสดงความยินดีที่ใหญ่กว่า หากพวกเขาแจ้งข่าวดีเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังทำแสดงความยินดีกับพวกเขา
   • ตัวอย่างเช่นถ้าคุณบอกว่าคุณไม่ได้ดูหนังโป๊เลยทั้งเช้าให้ตอบกลับโดยพูดว่า“ เยี่ยมมาก! คุณพัฒนาขึ้นมากจริงๆคุณต้องการอย่างนั้นใช่ไหม? ทำงานหนักต่อไป”.

5. 

   คุณช่วยเท่าที่ช่วยได้เท่านั้น การเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองเป็นเรื่องยาก แต่การเปลี่ยนพฤติกรรมของคนอื่นก็ยากกว่าเพราะมีหลายปัจจัยที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้นคุณจึงไม่ประสบความสำเร็จเสมอไปเมื่อพยายามช่วยใครสักคน การเลิกควบคุมและทำหน้าที่เป็นแนวทางและการสนับสนุนเป็นหนทางที่จะประสบความสำเร็จ
   • คุณสามารถให้การสนับสนุนที่ดีแก่ผู้เจ็บป่วยซึ่งจะอยู่ที่นั่นเมื่อพวกเขาต้องการ
   • มีหลายครั้งที่คุณต้องเตือนคนป่วยว่า "ฉันอยู่ที่นี่เพื่อคุณฉันเสียใจมากที่เห็นคุณเผชิญกับความยากลำบากเช่นนี้ฉันหวังว่าฉันจะทำได้มากกว่านี้" สำนวนนี้ทำให้พวกเขามีแรงจูงใจในการพยายามมากขึ้น

6. 

   ดูแลสุขภาพกายและใจของคุณเอง เมื่อพยายามช่วยเหลือผู้อื่นบุคคลที่ช่วยเหลือผู้อื่นยังได้รับประโยชน์มากมายเช่นจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้นเจ็บปวดน้อยลงแม้จะมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น อย่างไรก็ตามการช่วยเหลือผู้อื่นก็เป็นการเสียงานเช่นกันดังนั้นคุณต้องใช้มาตรการเพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง เน้นสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้สุขภาพจิตของคุณสมดุล:
   • นอนหลับให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงความอ่อนเพลีย
   • กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรักษาสุขภาพและพลังงานจากความเครียด อาหารควรประกอบด้วยผลไม้ผักโปรตีนไม่ติดมันคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและไฟเบอร์ หลีกเลี่ยงคาเฟอีนน้ำตาลและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว
   • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อรับมือกับความเครียด
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: การสร้างสมดุลที่ดีต่อสุขภาพ

1. 

   การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง คุณควรแสดงความสนใจต่อไปโดยการส่งข้อความโทรหรือไปที่ การรักษาทัศนคติเชิงบวกเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา แต่การซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาอาจเป็นเรื่องยากเมื่อจำเป็น พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่ามีใครบางคนพร้อมที่จะช่วยเหลือพวกเขาในเส้นทางการฟื้นฟูวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและนั่นรวมถึงคุณด้วย
   • คุณต้องมีความกรุณาและเข้าใจปัญหาของบุคคลนั้น ปฏิบัติต่อผู้อื่นในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ

2. 

   ส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม การเสพติดสื่อลามกนำไปสู่ความไม่สมดุลระหว่างเวลาที่ใช้ท่องเว็บกับเวลาที่ใช้ในชีวิตจริง หากบุคคลนั้นปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ในทางปฏิบัติและในทางปฏิบัติมากขึ้นเขาหรือเธอจะต้องใช้เวลาอย่างสมดุลในความสัมพันธ์ทางสังคมแบบบุคคลต่อบุคคล
   • คุณควรเชิญพวกเขาเข้าร่วมการประชุมเพื่อหาเพื่อนใหม่พวกเขาอาจไม่สบายใจในตอนแรก แต่คุณควรอยู่ที่นั่นเพื่อให้การสนับสนุนเมื่อจำเป็นเสมอ
   • ภาพอนาจารทำให้เกิดมุมมองที่ผิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางเพศของมนุษย์ดังนั้นผู้ติดยาเสพติดจึงจำเป็นต้องได้รับการศึกษาใหม่เกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงในความเป็นจริง คุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ข้อมูลข้อเท็จจริงที่น่าเชื่อถือแก่พวกเขา

3. 

   วางแผนกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ประสานงานกิจกรรมสนุก ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณและคู่ของคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะสนุกสนานและถ้าสิ่งนั้นช่วยให้พวกเขาเข้าใจโลกกว้างขึ้นก็เป็นประโยชน์
   • การจัดกิจกรรมกีฬาปิกนิกและการท่องเที่ยว หากคุณกำลังวางแผนที่จะสัมผัสประสบการณ์บางอย่างเชิญพวกเขาเข้าร่วม

4. 

   ในฐานะที่เป็นคนที่พูดเหตุผล คุณต้องเป็นคนที่ทำให้แน่ใจว่าทรงที่เหมาะสมจะมีชัยเสมอ หากผู้ป่วยพยายามเจรจากับคุณเกี่ยวกับการปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาของคุณที่จะไม่ดูสื่อลามกคุณต้องโต้แย้งเพื่อให้พวกเขาเข้าใจการกระทำ ตัวอย่างเช่นเขาอาจคิดว่าการดูเพียงไม่กี่นาทีไม่ใช่เรื่องเสียหาย แต่คุณรู้ว่าเมื่อคุณเริ่มแล้วคุณจะหยุดไม่ได้
   • เพื่อเป็นการเตือนถึงผลที่ตามมา คุณต้องเตือนทุกครั้งที่เห็นพวกเขาเดินออกมาจากที่มืดว่าความพยายามทั้งหมดที่พวกเขาทำจะพังทลายลงหากพวกเขาเริ่มดูหนังอีกครั้ง เริ่มด้วยน้ำเสียงห้วนๆเพื่ออธิบายว่า“ นี่ไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือรู้สึกผิด แต่เป็นความจริงที่ว่าคุณเคยเป็นและยังมีชีวิตอยู่คุณต้องรับผิดชอบต่อตัวเองและคนในชีวิตของคุณ เป็นห่วงคุณ ".
   • สังเกตและอภิปรายการเปลี่ยนแปลง หากคุณสังเกตเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาเปลี่ยนไปซึ่งทำให้คุณเชื่อว่าพวกเขาลดลงคุณต้องเผชิญกับปัญหาอย่างใจเย็น คุณควรพูดว่า“ ฉันคิดว่าคุณเหนื่อยมากแล้วทุกอย่างโอเคไหม? คุณกำลังดูหนังเซ็กส์? ถ้าไม่ฉันพร้อมที่จะช่วยคุณไม่มีเหตุผลที่จะโกหก”

5. 

   มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดซ้ำ มีหลายครั้งที่คุณพบหรือยอมรับโดยบุคคลนั้น ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณต้องให้ความสำคัญกับการช่วยให้พวกเขาให้อภัยตัวเองฟื้นคืนจิตวิญญาณและดำเนินต่อไปบนเส้นทางของการเสพติดภาพยนตร์ที่เลวทราม ยิ่งคุณเปิดใจและเต็มใจช่วยเหลือมากเท่าไหร่พวกเขาก็จะรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นที่จะแบ่งปันความคิดและความรู้สึก พวกเขาไม่รู้สึกว่าต้องเก็บความลับที่สามารถบั่นทอนความสำเร็จได้อีกต่อไป
   • ช่วยผู้ติดยาเสพติดรับมือกับความเย้ายวนของภาพยนตร์เรื่องเพศหากมีสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะเกิดขึ้นโดยการแนะนำกิจกรรมทางเลือกเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจหรือดึงดูดความสนใจของพวกเขาเช่นการเล่นเครื่อง บินรีโมทคอนโทรลหรือปีนภูเขา เกี่ยวข้องกับสิ่งที่แปลกปลอมอย่างสิ้นเชิง
   • การกระตุ้นให้พวกเขาให้อภัยตัวเองทุกครั้งที่ทำอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะการถอยหลังทุกครั้งจะทำให้คนป่วยผิดหวังอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าคุณยังคงนำพวกเขาไปสู่เป้าหมายของคุณเช่นคุณอาจพูดว่า“ คุณอาจล้มเหลว แต่สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งเน้นไปที่ขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อกลับไปที่โปรแกรมดีท็อกซ์ พยายามอย่าดูหนังในชั่วโมงถัดไปจากนั้นค่อยๆเพิ่มแรงจูงใจในชั่วโมงต่อไปตามแผนที่วางไว้ คุณต้องหาทางกลับ อย่ายอมแพ้กับตัวเอง”.
   โฆษณา

คำแนะนำ

• เปิดเผยและซื่อสัตย์ในทุกคำพูด
• ใช้ซอฟต์แวร์ตรวจสอบตามปกติซอฟต์แวร์การกรองสำหรับเดสก์ท็อปแล็ปท็อปและโทรศัพท์มือถือ
• หากคุณเป็นพ่อแม่ที่มีลูกติดหนังเซ็กส์คุณควรพาลูกไปพบที่ปรึกษา
• หากคุณรู้จักคนที่ดูสื่อลามกอนาจารของเด็กไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสหรือลูก ๆ ของคุณให้พาพวกเขาไปหาที่ปรึกษา

คำเตือน

• การเสพติดสามารถทำลายชีวิตคนจนถึงจุดที่ไม่มีโอกาสได้รับการซ่อมแซม