เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำเตือน

ริมฝีปากแตกมักหลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่สามารถปรับปรุงได้อย่างรวดเร็ว สำหรับคนส่วนใหญ่การรักษาริมฝีปากไม่ให้แห้งคือการรักษาที่ดีที่สุด สำหรับคนอื่น ๆ ริมฝีปากแตกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นอาการระยะยาวและผลข้างเคียงที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ริมฝีปากแตกสามารถรักษาให้หายได้ (และป้องกันได้) ด้วยน้ำและลิปบาล์ม สำหรับริมฝีปากแห้งอย่างรุนแรงในระยะยาวควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 ของ 2: การรักษาริมฝีปากแตก

1. 

   ทาลิปบาล์ม. เลือกลิปบาล์มขี้ผึ้งไม่มีสีไม่มีกลิ่นหรือลิปบาล์มกันแดด ลิปบาล์มช่วยปกป้องริมฝีปากของคุณจากสภาพอากาศดังนั้นอย่าลืมทาในวันที่แดดจัดหรือลมแรง ลิปบาล์มยังช่วยสมานรอยแตกในริมฝีปากและต้านการอักเสบ ทาลิปบาล์มก่อนออกไปข้างนอกหลังรับประทานอาหารหรือทุกครั้งที่รู้สึกว่าลิปบาล์มล้างออก
   • หลีกเลี่ยงการใช้ลิปบาล์มที่มีกลิ่นหอมหากคุณมีนิสัยชอบเลียริมฝีปาก เลือกลิปบาล์มกันแดดแบบไม่มีกลิ่น
   • หลีกเลี่ยงการใช้ลิปบาล์มเนื่องจากการใช้นิ้วเป็นประจำอาจทำให้เกิดแบคทีเรียที่อาจส่งผลต่อรอยแตกในริมฝีปาก
   • ห่อผ้าคลุมไหล่หรือสวมหน้ากากเพื่อป้องกันริมฝีปากในวันที่ลมแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเพิ่มเติมช่วยรักษาริมฝีปาก

2. 

   
   
   อย่าลอกผิวแห้ง การเกาลอกผิวแห้งบนริมฝีปากและการกัดริมฝีปากเป็นเรื่องยากที่จะควบคุม แต่จะส่งผลเสียต่อความสามารถในการรักษาริมฝีปากของคุณ การขัดผิวแบบแห้งอาจทำให้ริมฝีปากเสียหายและมีเลือดออกทำให้ริมฝีปากอักเสบช้าลงหรือ นอกจากนี้คุณยังรู้สึกเจ็บปวดเมื่อทำร้ายริมฝีปาก
   • อย่าขัดริมฝีปากแตก! ผิวของริมฝีปากควรได้รับการรักษาอย่างอ่อนโยนเพื่อรักษา การขัดผิวจะทำให้ริมฝีปากอักเสบ

3. 

   
   
   จัดหาน้ำเพื่อรักษาริมฝีปาก การขาดน้ำเป็นสาเหตุของริมฝีปากแตก ดื่มน้ำปริมาณมากและทาครีมบำรุงริมฝีปาก คุณสามารถรักษาริมฝีปากที่แห้งเล็กน้อยได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงด้วยการดื่มน้ำ กรณีที่รุนแรงกว่าจะใช้เวลานานกว่า: ดื่มน้ำทุกมื้อก่อนและหลังออกกำลังกายและเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ
   • การขาดน้ำมักเกิดในฤดูหนาว หลีกเลี่ยงการให้ความร้อนด้วยเครื่องทำความร้อนแบบแห้งและใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศแทนถ้าเป็นไปได้

4. 

   
   
   ไปหาหมอ. หากริมฝีปากของคุณมีสีแดงเจ็บและบวมแสดงว่าริมฝีปากของคุณอาจอักเสบได้ การอักเสบของริมฝีปากมักเกิดจากการระคายเคืองหรือการติดเชื้อ ริมฝีปากของคุณจะแตกเมื่อมันแห้งเกินไปและแบคทีเรียสามารถเข้าไปในรอยแตกทำให้เกิดโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ใช้ยาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อราจนกว่าการอักเสบจะหายไป การเลียริมฝีปากยังเป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบโดยเฉพาะในเด็ก
   • Cheilitis อาจเป็นอาการของผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส หากคุณมีผื่นขึ้นให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยโรคผิวหนังอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้
   • การอักเสบของริมฝีปากอาจเจ็บปวดและยาวนาน
   • นอกจากนี้ยารับประทานครีมและอาหารเสริมบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ ที่พบบ่อย ได้แก่ เรตินอยด์ อื่น ๆ ได้แก่ ลิเธียม, วิตามินเอในปริมาณสูง, d-penicillamine, isoniazid, phenothiazine, busulfan ตัวแทนทางเคมีบำบัดและแอคติโนมัยซิน
   • ริมฝีปากแตกเป็นอาการของโรคหลายชนิดรวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกัน (เช่นโรคลูปัสโรคโครห์น) โรคต่อมไทรอยด์และโรคสะเก็ดเงิน
   • ผู้ที่เป็นดาวน์ซินโดรมมักมีริมฝีปากแตก
   โฆษณา

ส่วนที่ 2 ของ 2: การป้องกันไม่ให้ริมฝีปากแตก

1. 

   อย่าเลียริมฝีปากของคุณ คุณจะเลียริมฝีปากโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้ความชุ่มชื้นเมื่อรู้สึกแห้ง อย่างไรก็ตามการเลียริมฝีปากมีผลเสียเนื่องจากเป็นการขจัดน้ำมันตามธรรมชาติบนริมฝีปากทำให้ริมฝีปากขาดน้ำและแตกหากคุณพบว่าตัวเองเริ่มเลียริมฝีปากให้ทาลิปบาล์ม เมื่อคุณไม่สามารถหยุดเลียริมฝีปากได้ให้ไปพบแพทย์และขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษา การเลียริมฝีปากกัดริมฝีปากและมุ่ยเป็นประจำอาจเป็นอาการของความผิดปกติหลายอย่างเช่น Obsessive Compulsive Disorder (OCD) และ Repeated Behavioral Concentration (BFRB)
   • ทาลิปบาล์มเป็นประจำเพื่อเตือนว่าอย่าเลียริมฝีปากกัดริมฝีปากหรือเคี้ยวริมฝีปาก เลือกลิปบาล์มกันแดดแบบไม่มีกลิ่น
   • เด็กอายุ 7 ถึง 15 ปีมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่เกิดจากการเลียริมฝีปากบ่อยๆ

2. 

   หายใจทางจมูก การหายใจทางปากอาจทำให้ริมฝีปากขาดน้ำได้ หากคุณมักจะหายใจทางปากให้ฝึกทำจมูกให้เป็นนิสัย นั่งนิ่ง ๆ สองสามนาทีในแต่ละวันและหายใจเข้าทางจมูกและทางปาก หรือคุณสามารถใช้แผ่นแปะขยายจมูกขณะนอนหลับเพื่อเพิ่มขนาดของปีก

3. 

   หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงสีย้อมและสารก่อภูมิแพ้ในช่องปาก แม้แต่อาการแพ้เล็กน้อยหรือปฏิกิริยาต่ออาหารก็อาจทำให้ริมฝีปากแห้งแตกได้ หากคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ แต่มีอาการอื่น ๆ เช่นปัญหาการย่อยอาหารหรือรอยแดงร่วมกับริมฝีปากแห้งให้ไปพบแพทย์ หากคุณไม่สามารถวินิจฉัยปัญหาได้คุณสามารถขอการอ้างอิงถึงผู้ที่เป็นภูมิแพ้ได้
   • ตรวจสอบส่วนผสมของลิปบาล์ม หลีกเลี่ยงการใช้ส่วนผสมใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้เช่นผลิตภัณฑ์สีแดง
   • บางคนแพ้กรดพาราอะมิโนเบนโซอิกที่พบในผลิตภัณฑ์กันแดดลิปบาล์ม หากคุณพบว่าคอของคุณบวมหรือหายใจไม่ออกให้หยุดใช้ลิปบาล์มและไปโรงพยาบาล

4. 

   ดูแลและให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปาก วิธีป้องกันริมฝีปากแตก? ดูแลราวกับว่าริมฝีปากของคุณแตก ดื่มน้ำในแต่ละมื้อเก็บแก้วน้ำไว้ข้างๆเพื่อดื่มเมื่อกระหายน้ำ ทาโลชั่นเมื่อคุณอยู่กลางแจ้งหรือเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน ใช้ผ้าขนหนูห่อใบหน้าเพื่อปกปิดใบหน้าในวันที่อากาศหนาวและมีลมแรงและใช้ลิปบาล์มกันแดดในวันที่อากาศร้อน
   • เว้นแต่คุณต้องการกำจัดนิสัยชอบเลียริมฝีปากคุณไม่จำเป็นต้องทาลิปบาล์มทุกวัน แต่อย่าลืมทาในวันที่แดดจัดหรือลมแรงหากคุณไม่ต้องการทาเป็นประจำ
   โฆษณา

คำเตือน

• หากคุณสังเกตเห็นว่าริมฝีปากของคุณอักเสบหรือมีเลือดออกผิดปกติคุณควรไปพบแพทย์ทันที