หน่วยความจำด่วน - เคล็ดลับ

วิดีโอ: เทคนิควิธีการจำอย่างรวดเร็ว (11 ก.ย. 59)

เนื้อหา

ขั้นตอน

การท่องจำอย่างรวดเร็วเป็นทักษะที่จำเป็น ไม่ว่าจะไปโรงเรียนทำงานหรือแค่พัฒนาตัวเองการฝึกความจำจะช่วยเพิ่มความสามารถของคุณและทำให้สมองของคุณแข็งแรง ศิลปะแห่งความทรงจำมีมาตั้งแต่สมัยโบราณและปฏิทินยังบันทึกวิธีที่ชาญฉลาดมากมายในการช่วยให้ผู้คนจดจำ ด้วยการใช้จิตวิทยาสมัยใหม่การปรับปรุงหน่วยความจำสามารถแบ่งออกเป็นห้าวิธีหลัก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 5: จดจำโดยการท่องจำ

สมมติว่าคุณพยายามจดจำรัฐและเมืองหลวงของพวกเขาไม่กี่รัฐตั้งแต่ชายฝั่งตะวันออกไปจนถึงชายฝั่งตะวันตกของอเมริกา ขั้นตอนในวิธีนี้จะแนะนำให้คุณจำข้อมูลข้างต้น:
- ในการท่องจำโดยการท่องจำเราจะต้องทำซ้ำสิ่งที่ต้องจำหลาย ๆ ครั้งจนกว่าข้อมูลนั้นจะฝังอยู่ในความทรงจำของเรา การทำซ้ำทำให้สมองสร้างการเชื่อมต่อและรูปแบบใหม่ที่ช่วยให้คุณจดจำข้อมูล - ดังที่นักประสาทวิทยากล่าวว่า“ เซลล์ประสาทใดที่สื่อสารกันรวมกันและ เสริมสร้างซึ่งกันและกัน ".
โปรดทราบว่าการท่องจำโดยการเรียนแบบท่องจำจะใช้ได้ผลกับข้อมูลบางประเภทเท่านั้น การเรียกคืนข้อมูลซ้ำ ๆ จะกระตุ้นให้สมองสร้างการเชื่อมต่อที่จำเป็นในการพูดหรือทำสิ่งที่คุณจำได้
- วิธีการช่วยจำนี้เหมาะสำหรับการจดจำขั้นตอนด้วยตนเองและรายการข้อมูลสั้น ๆ เช่นรายการซื้อของวิธีสตาร์ทรถหรือวิธีการเป็นเสื้อเชิ้ต
- อย่างไรก็ตามวิธีการเรียนรู้แบบท่องจำใช้ไม่ได้ผลกับการจดจำข้อมูลส่วนบุคคลจำนวนมากหรือแนวคิดที่ซับซ้อนเช่นตารางธาตุจากซ้ายไปขวาแนวคิดวัตถุนิยมวิภาษวิธีหรือส่วนต่างๆของเครื่องยนต์ รถยนต์.
ทำรายการสิ่งที่ต้องจำ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารายการของคุณสมบูรณ์และอยู่ในลำดับที่คุณต้องการ
อ่านสิ่งที่คุณต้องจำ สำหรับการจดจำสถานะคุณเพียงแค่ต้องอ่านชื่อของแต่ละรัฐซ้ำแล้วซ้ำเล่า
เรียกคืนข้อมูลโดยไม่ต้องดูรายการ ลองใช้กระดาษคลุมรายการบางส่วนหรือทั้งหมดแล้วอ่านข้อมูลที่ซ่อนอยู่ซ้ำ ลองเลื่อนหน้าลงเพื่อซ่อนข้อมูลของรูปภาพด้านบน - จำได้ไหมว่าสองบรรทัดสุดท้ายคืออะไร?
- ในตอนแรกคุณจะจำความผิดพลาดหลายครั้ง - แต่อย่าท้อแท้! นี่เป็นเพียงวิธีที่ทำให้สมองเคยชินในการจดจำ ไปข้างหน้าและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีคุณจะจำทุกสิ่งที่คุณต้องจำได้
โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 5: จดจำโดยการจัดกลุ่มข้อมูล

ลองนึกภาพว่าคุณต้องจำชื่อประเทศต่างๆในคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติ รายชื่อนี้มี 10 ประเทศและคุณสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆ
ค้นหาสิ่งที่เหมาะสมสำหรับการจัดกลุ่มข้อมูล วิธีนี้เหมาะเมื่อคุณต้องการจดจำข้อมูลที่ผสานจากรายละเอียดเล็ก ๆ ตามลำดับตรรกะ ในตัวอย่างข้างต้นคุณสามารถแบ่งประเทศตามทวีป องค์ประกอบบนตารางธาตุสามารถจัดกลุ่มได้ หรือหากคุณต้องจำชิ้นส่วนของมอเตอร์คุณจะแบ่งข้อมูลตามส่วนย่อย (เช่นท่อมอเตอร์ท่อไอเสียวงจร)
- หากคุณต้องจำหมายเลขโทรศัพท์ให้ดูว่าเราเขียนตัวเลขอย่างไร - การเขียนนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้เราจำข้อมูลเป็นกลุ่มได้ ตัวอย่างเช่นผู้นำหมายเลขสายด่วนของโฮจิมินห์ซิตี้ (028) 88 247 247 ง่ายต่อการจดจำในกลุ่มของตัวเลขสามตัว - 028 88 247 และ 247 - แทนที่จะเป็นแบบสุ่ม 0 288, 824, 7247
- การจัดกลุ่มข้อมูลไม่เหมาะสำหรับข้อมูลขนาดใหญ่และซับซ้อนและแนวคิดที่ไม่สามารถแยกย่อยได้ง่าย ตัวอย่างเช่นอาจเป็นเรื่องยากที่จะแบ่งกลุ่มข้อมูลเพื่อจดจำแนวคิดสิทธิมนุษยชนแนวคิดเกี่ยวกับธรรมชาติของประเทศหรือรายการหมายเลขโทรศัพท์ที่เกือบจะเหมือนกัน
แบ่งกลุ่มข้อมูลเพื่อจดจำเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ที่จำง่ายขึ้น เนื่องจากคุณต้องจัดกลุ่มข้อมูลจากแหล่งข้อมูลขนาดใหญ่วิธีนี้จึงเหมาะสำหรับแหล่งข้อมูลที่สามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มตรรกะได้
จดจำข้อมูลส่วนเล็ก ๆ ที่ต้องจำ สำหรับตัวอย่างของคณะมนตรีความมั่นคงแห่งสหประชาชาติคุณจะต้องพยายามจดจำประเทศตามทวีปที่ระบุไว้ในภาพด้านบน
ฝึกการเชื่อมโยงข้อมูลชิ้นเล็ก ๆ การจำข้อมูลแต่ละชิ้นเป็นเพียงจุดเริ่มต้นในการจดจำข้อมูลทั้งหมดโดยใช้วิธีนี้ - คุณยังต้องประกอบชิ้นส่วนข้อมูล ลองเลื่อนหน้าลงเพื่อให้ข้อมูลในรูปภาพด้านบนถูกปิดบัง คุณจำข้อมูลจากรายการนั้นได้มากแค่ไหน? โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 5: จดจำโดยการเชื่อมโยงข้อมูลเป็นประโยคหรือความคิด

วางตำแหน่งที่คุณต้องจำรายการช้อปปิ้ง รายการของคุณมีรายการที่ไม่เกี่ยวข้องมากมาย
ค้นหาว่าข้อมูลใดที่สร้างห่วงโซ่การเชื่อมโยงที่เหมาะสมสำหรับ หากคุณต้องจำหลายรายการวิธีนี้ไม่สามารถทำได้ ด้วยเหตุนี้วิธีการเชื่อมโยงจึงเหมาะสำหรับรายการสั้น ๆ ที่มีข้อมูลที่ยากต่อการจดจำเท่านั้น
- การเชื่อมโยงเหมาะสำหรับรายการข้อมูลสั้น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องเท่านั้น (เช่นรายการ "พืชแป้นพิมพ์ขวดพลาสติกลูกไก่) ด้วยรายการนี้การใช้วิธีการอื่น ๆ เช่นการแจกแจงข้อมูลจะทำได้ยากเนื่องจากไม่มีหมวดหมู่ที่เกี่ยวข้องในการจัดกลุ่มข้อมูล
สร้างประโยคหรือสร้างภาพที่มีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องจำ นี่คือส่วนที่เด็ดที่สุดของแนวทางนี้: ยิ่งประโยคหรือรูปภาพแปลกและแปลกมากเท่าไหร่การจำข้อมูลก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น:
- แซนวิชเนยถั่วและถั่วเอสเปรสโซพันด้วยสายเคเบิลและเจาะด้วยไขควง
ทำประโยคซ้ำหรือสร้างภาพขึ้นมาใหม่จากนั้นทำซ้ำข้อมูลที่คุณพยายามจำผ่านการสร้างประโยคหรือการเชื่อมโยงภาพ คุณจะใช้ประโยคหรือรูปภาพเป็น สำคัญ เพื่อจดจำข้อมูลที่จำเป็น
- แซนวิชเนยถั่วและถั่วเอสเปรสโซพันด้วยสายเคเบิลและเจาะด้วยไขควง
  =
  เนยถั่ว, ถั่วเอสเพรสโซ, แซนวิช, สายเคเบิลเครือข่าย, ไขควง
โฆษณา

วิธีที่ 4 จาก 5: จดจำโดยใช้ตัวช่วยจำ

ลองนึกภาพว่าคุณต้องจำสูตรตรีโกณมิติพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นด้วยข้อกำหนดนี้คุณจะต้องหาวิธีจำไซน์ cos และ tan ของมุมในรูปสามเหลี่ยมมุมฉาก
เรียนรู้ศิลปะแห่งความทรงจำศิลปะแห่งความทรงจำ เป็นเพียงคำเฉพาะสำหรับกระบวนการที่คุณเจอตั้งแต่สมัยเรียน หากคุณใช้เคล็ดลับความจำ OSACOMP ในการจำลำดับของคำคุณศัพท์ในวลีภาษาอังกฤษ (ความคิดเห็น - มุมมองขนาด - ขนาดอายุ - อายุสี - สีแหล่งกำเนิด - แหล่งกำเนิดวัสดุ - วัสดุ วัตถุประสงค์ - หรือ "เธอนำเสื้อผ้าของเธอไปที่ถนน" เพื่อจดจำองค์ประกอบบางอย่างของตารางธาตุ (Na Mg Al Si PS Cl Ar) คุณรู้วิธีใช้หน่วยความจำแล้ว
ค้นหาข้อมูลที่ช่วยในการจำตรงกับ หากคุณต้องจำข้อมูลจำนวนมากและไม่สามารถสร้างประโยคหรือวลีสั้น ๆ ได้การใช้วิธีนี้จะเป็นเรื่องยาก ด้วยเหตุนี้วิธีการช่วยจำคล้ายกับการสร้างโซ่จึงเหมาะสำหรับข้อมูลเพียงเล็กน้อยที่สามารถสั่งซื้อเป็นกลุ่มได้ การจำจะดีกว่าสำหรับการจำรายการคำศัพท์ แต่ไม่ค่อยได้ผลเมื่อจำรายการยาว ๆ โดยไม่มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนเช่นรายการตัวเลขหรือ pi
สร้างเคล็ดลับความทรงจำ เคล็ดลับความจำเป็นเพียงประโยคหรือวลี "สำคัญ" ที่ช่วยให้คุณจำข้อมูลได้ ด้วยตัวอย่างเบื้องต้นคุณสามารถสร้างคำที่ไม่มีความหมาย แต่เรียบง่ายและจำง่าย
จำเคล็ดลับช่วยในการจำของคุณและข้อมูลที่คุณต้องจำจากมัน ลองเลื่อนหน้าลงเพื่อซ่อนเนื้อหาในภาพด้านบนเพื่อดูว่าคุณจำข้อมูลจากเคล็ดลับได้หรือไม่? โฆษณา

วิธีที่ 5 จาก 5: การจดจำโดยการเชื่อมโยง

ตัวอย่างเช่นคุณต้องจำชิ้นส่วนในสไลด์ปืนพกปี 1911 รายการชิ้นส่วนปืนจากด้านหน้าไปด้านหลังที่คุณต้องจำ ได้แก่ :
- แถบเลื่อน
- ปลายปืน
- กระบอกปืน
- สลักระเบิด
- ตะขอดึงเปลือก
- ค้อนเคาะ
เรียนรู้วิธีการเชื่อมโยง จิตใจของมนุษย์สามารถเชื่อมโยงทุกสิ่งได้ดีมาก ความสามารถนี้ฝังแน่นมากจนเราสามารถประยุกต์ใช้เพื่อจดจำข้อมูลได้ สำหรับวิธีการช่วยจำนี้คุณจะสร้างแผนการเดินทางที่เป็นภาพหรือทัวร์ที่เกี่ยวข้องกับข้อมูลที่จะจดจำ การแสดงกำหนดการเดินทางหรือทัวร์จะช่วยให้คุณจำข้อมูลได้
สำรวจความเป็นไปได้ในการใช้วิธีการเชื่อมโยง วิธีการเชื่อมโยงมีประโยชน์มากโดยเฉพาะเมื่อคุณมีจินตนาการที่หลากหลาย ตลอดประวัติศาสตร์ผู้คนสามารถใช้วิธีการเชื่อมโยงรูปแบบต่างๆได้ (เช่นจินตนาการว่ากำลังเดินไปรอบ ๆ บ้านในใจมองไปรอบ ๆ ห้องในจินตนาการหรือเปลี่ยนหนังสือเสมือนจริง ) เพื่อจัดระเบียบหน่วยความจำ
- ข้อมูลสามารถแยกย่อยได้ง่ายและจัดระเบียบในพื้นที่ที่เหมาะสมกับการเชื่อมโยงเช่นฉันท์ชิ้นส่วนของเครื่องยนต์หรือวิธีการปรุงอาหาร
- ข้อมูลที่ไม่สามารถแยกย่อยได้มักจะยากที่จะเข้ากับแนวทางนี้เช่นแนวคิดอิมเพรสชั่นนิสต์ที่เป็นนามธรรมประวัติศาสตร์สงครามดอกกุหลาบหรือขั้นตอนในการออกเดทกับใครบางคน
เห็นภาพชุดของความทรงจำเสริมและเชื่อมโยงกับความทรงจำของคุณ คุณจะใช้หน่วยความจำเพิ่มเติมเป็น "คีย์" เพื่อจดจำข้อมูล
- ด้วยเหตุนี้หากคุณมีรายการข้อมูลที่ไม่ต่อเนื่องซึ่งไม่สามารถเชื่อมโยงเข้าด้วยกันการสร้าง "คีย์" อาจเป็นเรื่องยาก สำหรับตัวอย่างในส่วนแรกเราต้องจินตนาการว่าตัวเองกลายเป็นคนตัวเล็กที่สามารถเข้าไปในปืนพกปี 1911 ได้
ฝึกดูภาพในสมองและจดจำข้อมูลที่จำเป็น สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องสนุกหรือง่ายและจำง่ายขึ้นอยู่กับความสามารถของคุณ สำหรับตัวอย่างของเราคนตัวเล็ก ๆ ที่เข้ามาในปืนปี 1911 จะพูดว่า:
- "อันดับแรกฉันพบหัวฮีตเตอร์ปืนและข้างในนั้นฉันเห็นกระบอกปืนด้านหลังฮีตเตอร์ปืนและลำกล้องฉันเห็นรูเล็ก ๆ ที่ทำให้ฉันมองเห็นไกปืนได้ชัดเจนและอยู่ทางด้านซ้ายของหน่วย นี่คือตะขอดึงปลอกกระสุนที่วางอยู่ใกล้กับด้านข้างของสไลเดอร์เมื่อฉันไปถึงจุดสิ้นสุดของถนนฉันพบหน่วยค้อนของปืน’
ฝึกเดินและสำรวจภาพในสมองของคุณ วันละหลาย ๆ ครั้งคุณควรตั้งสมาธิและสร้างภาพของการเดินทางขึ้นมาใหม่ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่คุณก็จะจำข้อมูลได้เร็วขึ้นเท่านั้น
ฝึกการจดจำข้อมูลซ้ำ ๆ จากภาพจิต เมื่อคุณทำแบบฝึกหัดการเชื่อมโยงภาพสมองของคุณจะสร้างภาพ "คีย์" ได้ดีขึ้น แต่นั่นยังไม่เพียงพอคุณต้องจดจำรายละเอียด ภาพจินตนาการของคุณ ลอง "ย้อนกลับ" - เริ่มต้นด้วยรายการข้อมูลพยายามดูว่าคุณสามารถสร้างการเดินทางของสมองดั้งเดิมหรือ "คีย์หลัก" ได้อย่างถูกต้องหรือไม่ โฆษณา