เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

การรักษาความบริสุทธิ์ในสังคมที่หมกมุ่นเรื่องเพศไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะพบว่าการกำหนดขีด จำกัด ส่วนบุคคลที่ดีและแข็งแรงนั้นมีความสำคัญต่อการควบคุมตนเองในร่างกายของคุณและสิ่งที่คุณคิดว่าน่าพอใจหรือไม่พอใจ ของฉัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: กำหนดขอบเขตของคุณ

1. 

   พิจารณาเหตุผล การทำความเข้าใจว่าเหตุใดการตัดสินใจนี้จึงสำคัญสำหรับคุณจึงเป็นกุญแจสำคัญ ใช้เวลาพิจารณาข้อโต้แย้งของคุณ ไม่จำเป็นต้องบริสุทธิ์ใจหากเป็นบทความสำหรับพ่อแม่นักบวชคนรักหรือวิกิฮาว แต่จงทำเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด เพื่อน. จดความคิดของคุณลงในสมุดบันทึกเพื่อที่คุณจะได้อ่านอีกครั้งเมื่อคุณต้องการ สาเหตุที่เป็นไปได้ในการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ได้แก่
   • ความเชื่อหรือความเชื่อส่วนบุคคลที่ต้องรอหรืองด
   • คุณไม่รู้สึกพร้อมหรือตื่นเต้น
   • คุณไม่เป็นเพศ (หมายความว่าคุณไม่รู้สึกถึงความต้องการทางเพศรังเกียจเพศ)
   • คุณต้องการมีเซ็กส์ครั้งแรกกับคนพิเศษ
   • คุณต้องไม่สามารถเข้าถึงการคุมกำเนิดหรือสถานดูแลสุขภาพทางเพศ
   • คุณยังไม่แก่หรือรู้สึกว่ายังเด็กเกินไป
   • คุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัย: กลัวการตั้งครรภ์การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ฯลฯ หรือการเข้มงวดในครอบครัวของคุณความรู้สึกและความปลอดภัยของคุณจะได้รับผลกระทบหากพวกเขารู้

2. 

   
   
   พิจารณากรอบเวลา คุณต้องการงดมีเพศสัมพันธ์นานแค่ไหน? คนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นคนบริสุทธิ์ไปตลอดชีวิตและควรตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและสมเหตุสมผลให้กับตัวเอง ลองนึกดูว่าคุณต้องการเป็นสาวพรหมจารีนานแค่ไหนและรู้ว่าคุณสามารถเปลี่ยนใจได้เสมอหากมันไม่เหมาะกับคุณ
   • การตัดสินใจไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาหลายปีอาจสร้างความกดดันให้กับบางคนได้มาก ทำสัญญากับตัวเองแบบ จำกัด เวลา (เช่น "ฉันจะงดมีเซ็กส์ในเดือนนี้") แล้วพิจารณาใหม่หรือต่ออายุทุกสิ้นเดือน

3. 

   
   
   ขจัดความเข้าใจผิด เซ็กส์ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายและการเลิกบุหรี่ไม่ได้ทำให้คุณ "บริสุทธิ์" หรือมีศีลธรรมดีขึ้น เซ็กส์เป็นสิ่งที่สวยงามในหมู่ผู้ใหญ่ที่มีความยินยอมพร้อมใจ มันไม่ได้เปลี่ยนรูปลักษณ์ร่างกายของคุณและไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนเลว อย่าละเว้นจากเซ็กส์ด้วยความกลัว แต่เพื่อทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและชัดเจน
   • คนส่วนใหญ่จะมีเซ็กส์ในช่วงหนึ่งของชีวิต หากเมื่อใดที่คุณคิดว่าคุณพร้อมแล้วอย่ารู้สึกผิด

4. 

   
   
   กำหนดเงื่อนไขของคุณเอง "พรหมจรรย์" และ "เพศ" เป็นคำศัพท์ที่หลายคนเข้าใจไม่เหมือนกัน ก่อนที่คุณจะกำหนดขีด จำกัด คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกำหนดเงื่อนไขเหล่านี้อย่างไร
   • นิยาม "เพศ" อย่างไร? การติดต่อที่ใกล้ชิดแบบไหนที่คุณรู้สึกโอเคและอะไรที่ไกลเกินไป? นิยาม "พรหมจรรย์" อย่างไร? เป็นความบริสุทธิ์ทางจิตใจจิตใจหรือร่างกายหรือการรวมกันของมัน?
   • คุณต้องตั้งค่าพารามิเตอร์เพื่อให้ตัวเองรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่คุณยอมรับได้และสามารถถ่ายทอดสิ่งนั้นให้กับผู้อื่นได้
   • หากคุณรู้ขอบเขตของตัวเองแสดงออกอย่างมั่นใจและคาดหวังให้คนอื่นเคารพคุณจะมีพลังที่จะยืนหยัดเพื่อมุมมองของคุณและทำในสิ่งที่ถูกต้อง

5. 

   กำหนดทางเลือกของคุณในทิศทางบวก แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องของเซ็กส์ให้คิดถึงสิ่งดีๆที่คุณทำ
   • หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะมีคู่ชีวิตในตอนนี้คุณจะใช้เวลาไปกับอะไร?
   • หากคุณต้องการเป็นสาวบริสุทธิ์จนถึงกำหนดเวลาที่แน่นอนให้ยึดมั่นในเป้าหมายนั้น ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการรอจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจและกล้าแสดงออกมากขึ้นลองเข้าชั้นเรียนฝึกอบรมความกล้าแสดงออกและสร้างความมั่นใจ

6. 

   กำหนดขอบเขต คุณต้องกำหนดขอบเขตทางร่างกายอารมณ์และจิตใจให้ชัดเจน ไม่มีใครมีสิทธิ์ละเมิดและดูหมิ่นขอบเขตของคุณ
   • กำหนดขอบเขตทางอารมณ์. อารมณ์แบบไหนที่คุณรู้สึกสบายใจและไม่สบายใจ? พฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้คุณอารมณ์เสีย? เข้าใจว่าความรู้สึกของคนอื่นไม่สำคัญไปกว่าคุณ
   • ตรวจสอบขอบเขตจิตใจของคุณ คุณสามารถปล่อยให้มุมมองและความคิดเห็นของผู้คนมีอิทธิพลต่อคุณได้มากเพียงใด คุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เคารพความคิดหรือความคิดเห็นของคุณมากแค่ไหน? คุณยังคงรู้สึกสบายใจในการอธิบายหรือปกป้องความเชื่อของคุณจากผู้อื่นในระดับใด?
   • คิดถึงขอบเขตทางกายภาพของคุณ อย่างไรที่ไหนและเมื่อไหร่ที่คุณรู้สึกสบายใจที่ได้สัมผัส การสัมผัสทางกายแบบใดที่อยู่เหนือขอบเขตส่วนตัวของคุณ? กำหนดขอบเขตของคุณให้ชัดเจนสำหรับตัวคุณเองและสำหรับคนอื่น ๆ
   • มีรายการมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ช่วยให้คุณทราบว่าอะไรเป็นสิ่งที่ยอมรับได้และสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์

7. 

   สบายใจและภูมิใจในตัวเองและร่างกาย รอบตัวเรามีข้อความที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีที่เราควรปฏิบัติรู้สึกและปฏิบัติ ข้อความเหล่านี้ทำให้เรารู้สึกไม่เพียงพอและไม่มีแรงจูงใจในการตัดสินใจ หากคุณมั่นใจในตัวเองและการตัดสินใจของคุณคุณจะถูกกระตุ้นให้คาดหวังให้คนอื่นเคารพคุณและการเลือกของคุณตามที่คุณกำหนดไว้
   • อย่าเสียสละตัวเองหรือร่างกายเพื่อรับแรงกดดันจากผู้อื่น หากมีใครไม่ยอมรับความงามและความบริสุทธิ์ของคุณหรือร่างกายของคุณให้กำจัดพวกเขาออกไปจากชีวิต จำไว้ว่าพ่อแม่ของคุณสามารถเป็นแหล่งกำลังใจที่ดีในการตัดสินใจของคุณพวกเขาจะภูมิใจในตัวคุณมาก ขีดเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่ยอมรับได้และสิ่งที่ไม่เป็นเช่นนั้นและขอให้พวกเขาเคารพ

8. 

   ค้นหาผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับพลังงานที่เก็บไว้ คุณมักจะรู้สึกถึงความต้องการทางเพศ ดูแลความต้องการของคุณและปลดปล่อยพลังในแบบที่คุณรู้สึกสบายใจ
   • การออกกำลังกาย: เดินเล่นกีฬาหรือวิ่งเล่นกับสมาชิกในครอบครัว
   • ผู้หญิงบริสุทธิ์บางคนยังคงสบายใจกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
   • อาบน้ำหรือใช้การประคบร้อนหรือการประคบเย็นเพื่อขยายหลอดเลือด
   • มองหาจุดสนใจที่ไม่ใช่เรื่องเพศไม่ว่าจะเป็นศิลปะงานเขียนเพื่อนอาสาสมัครหรือการศึกษา

ส่วนที่ 2 จาก 3: สื่อสารขอบเขตกับคู่ของคุณ

1. 

   ซื่อสัตย์กับคนที่คุณเดท สำหรับบางคนความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เรื่องเพศเป็นเหมือนการสปอยล์และไม่ยุติธรรมที่คุณทั้งคู่จะชะลอการพูดเรื่องเซ็กส์ บอกให้พวกเขารู้ก่อนที่มันจะร้ายแรงเพื่อที่จะไม่มีใครได้รับบาดเจ็บจากการเลิกรา
   • แม้ว่าคุณอาจถูกล่อลวงให้ผัดวันประกันพรุ่งบอกแผนการที่จะอยู่อย่างบริสุทธิ์ใจกับคนที่คุณชอบ แต่คุณก็ไม่ควร ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะพบและหากทำเช่นนั้นคุณทั้งคู่จะต้องพบกับความเจ็บปวดและปัญหาที่สามารถหลีกเลี่ยงได้
   • หากพวกเขาไม่แบ่งปันความคิดเห็นเดียวกันและไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ไม่ใช่เรื่องเพศได้ก็ไม่เป็นไรและเป็นเพียงทางเลือกของพวกเขา คุณไม่ควรถูกกดดันจากการตัดสินใจของพวกเขาเคารพการตัดสินใจของกันและกัน หากคุณสองคนไม่คิดเห็นตรงกันก็ขอให้ทุกคนไปและอย่าหนักหนา

2. 

   ใช้เวลาพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตของคุณกับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าอะไรเป็นที่ยอมรับอะไรไม่ได้และให้พวกเขาบอกขอบเขตของพวกเขา หากคุณต้องการคุณสามารถใช้โอกาสนี้เพื่ออธิบายว่าเหตุใดการรักษาพรหมจรรย์ (ในตอนนี้หรือตลอดไป) จึงสำคัญสำหรับคุณ พวกเขาอาจไม่เข้าใจและตั้งคำถามกับคุณ ใช้เวลาอธิบายถ้าคุณรู้สึกสบายใจ.
   • หากคู่ของคุณพยายามเจรจาเขตแดนกับคุณให้พูดให้ชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นขอบเขตที่ร้ายแรงมาก พวกเขาต้องเคารพพวกเขา
   • ถ้าคุณไม่ต้องการอธิบายว่าทำไมคุณต้องรักษาความบริสุทธิ์ก็แค่พูดอย่างนั้น พูดทำนองว่า "ฉันไม่อยากพูดถึง" ก็เพียงพอแล้ว

3. 

   ชัดเจนเกี่ยวกับข้อตกลงในความสัมพันธ์ (การจูบและการสัมผัส) ความยินยอมมีความสำคัญมากคุณต้องรู้วิธีออกเพิกถอนและประเมินว่าคุณเห็นด้วยหรือไม่ สิ่งสำคัญคือต้องซื่อสัตย์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ ความสัมพันธ์ที่ดีคือการที่คนสองคนสามารถสื่อสารกันได้อย่างชัดเจนและรับฟังซึ่งกันและกัน
   • พูดว่า "ไม่" หรือพูดว่าคุณต้องการให้ช้าลงทันทีที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ ประโยคง่ายๆเช่น "ฉันไม่ชอบ" "ฉันยังไม่พร้อม" หรือ "ยังไม่ตอนนี้" ก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้อีกฝ่ายเข้าใจได้ชัดเจน
   • ชี้แจงวิธีการตอบว่า "ใช่" คู่ของคุณควรรู้เสมอว่าคุณต้องการอะไรเมื่ออยู่ด้วยกัน เชื่อฟังยิ้มสบตาหรือมีบทบาทอย่างแข็งขัน
   • หากคุณไม่แน่ใจให้แจ้งให้ชัดเจน ประโยคพื้นฐานที่มีประสิทธิภาพเช่น "ฉันไม่แน่ใจ" หรือคุณสามารถแสดงความเจ้าชู้และพูดว่า "ฉันไม่รู้คุณสามารถโน้มน้าวฉันได้ไหม"
   • ถามคำถามคู่ของคุณ: "คุณชอบแบบนี้ไหม", "ถ้าฉัน ... ?", "อยากจูบล่ะ?"

4. 

   ใช้สิทธิ์ในการปฏิเสธ หากเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือสงสัยในความปรารถนาของคุณให้พูดว่าหยุดหรือช้าลง คนรักที่ดีจะใช้คำว่า "ไม่" อย่างจริงจังและเคารพความรู้สึกของคุณทันที
   • คุณสามารถปฏิเสธได้ตลอดเวลา: เมื่อคุณตอบว่าใช่ 5 นาทีก่อนหน้านี้เมื่อคุณตกลงที่จะทำอะไรบางอย่างในสัปดาห์ที่ผ่านมาหรือเมื่อคนอื่นทำแบบเดียวกัน คุณสามารถพูดได้ทุกที่ทุกเวลา
   • ใช้การพูดซ้ำ ๆ เพื่อต่อต้านแรงกดดัน: พูดซ้ำ ๆ ว่า "ไม่" หรือ "ฉันไม่ต้องการ"
   • ถ้าคุณกลัวให้ฝึกพูดว่าไม่ ลองเขียนวลีในบทความนี้และฝึกพูดกับตัวเอง การพูดไม่ถือเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ

5. 

   จงเข้มแข็งหากมีใครมากดดันคุณ หุ้นส่วนที่เคารพจะไม่พยายามเปลี่ยนขอบเขตของคุณ แต่ไม่ใช่ทุกคน คุณมีสิทธิ์กำหนดเงื่อนไขสำหรับร่างกายของคุณหากพวกเขาไม่เคารพพวกเขาก็ไม่เคารพคุณเช่นกัน คำเดียวว่า "ไม่" ก็เพียงพอแล้ว แต่ถ้ายังไม่เพียงพอก็เตรียมถูกอีกฝ่ายปฏิเสธได้ บางคนยังไม่เป็นผู้ใหญ่พอที่จะได้ยินสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ
   • ตอบกลับสั้น ๆ ตรงไปตรงมาและเคารพ (ในตอนแรก) และพร้อมที่จะพูดซ้ำหากจำเป็น คุณสามารถใช้การพูดซ้ำ ๆ เมื่ออยู่ภายใต้แรงกดดัน (เช่น "ไม่" หรือ "ฉันไม่ต้องการ")
   • ตัวอย่างเช่นหากมีคนพูดว่า "ถ้าคุณไม่ให้ฉันทำคุณก็ไม่รักฉัน" ตอบว่า "ฉันรักคุณ แต่ฉันไม่ต้องการให้คุณสัมผัสฉันตอนนี้ / แบบนี้"
   • ถ้ามีคนพูดว่า "แต่ฉันเคยให้คุณทำ" คุณตอบว่า "ฉันมีสิทธิ์เปลี่ยนใจ"
   • ถ้ามีคนพูดว่า "ฉันแค่แสดงศักดิ์ศรี (เยือกเย็นหรืออดกลั้นหรืออะไรก็ตาม)" ให้ตอบว่า "ฉันพอใจกับตัวเองและร่างกายของฉันและฉันหวังว่าคุณจะเคารพสิ่งนั้น" .
   • หากมีคนไม่เคารพขอบเขตของคุณและทำให้คุณไม่สบายใจนี่เป็นเรื่องสำคัญจริงๆ ถึงเวลาถามตัวเองว่าควรรักษาความสัมพันธ์ดังกล่าวไว้หรือไม่

6. 

   ก้าวไปอีกขั้นเมื่อของเปรี้ยว หากพวกเขาปฏิเสธที่จะเคารพขอบเขตของคุณทางอารมณ์จิตใจหรือร่างกายให้เดินจากไป เรียนรู้ที่จะปล่อยวางอย่างใจเย็นและมั่นใจ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณสามารถทิ้งมันไว้ได้ แต่ถ้าทำได้ให้ปล่อยวางอย่างใจเย็นและมั่นใจเพื่อถ่ายทอดข้อความที่พวกเขาไม่สามารถจัดการคุณ
   • หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้หรืองานสังสรรค์อื่น ๆ ให้ออกจากพวกเขาและหาเพื่อนคุยหากคุณอยู่คนเดียวหรือส่วนใหญ่เป็นแค่คุณและพวกเขาไปที่ไหนสักแห่งกับผู้คนจำนวนมากหรือคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้หากต้องการ (ค้นหาสถานีโทรฉุกเฉินเรียกแท็กซี่ ฯลฯ )
   • ในขณะที่คุณเดินคุณจินตนาการถึงการบดขยี้คำพูดของพวกเขาและทิ้งมันไป
   • หลังจากที่คุณทิ้งคำพูดไปแล้วให้บอกตัวเองในแง่ดีเกี่ยวกับตัวคุณเอง

7. 

   บังคับให้พวกเขาออกไป หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาไม่เข้าใจความหมายของการหยุดหัวข้อมีคำตอบเพื่อบังคับให้พวกเขาออกไป
   • หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้บาร์หรือสถานการณ์ที่มีคนไม่ยอมรับและคุณไม่ต้องการคุณมีสิทธิ์ที่จะจ้องตาพวกเขาและพูดว่า "ฉันบอกว่าไม่ ได้โปรดไป”
   • หากคุณต้องการสร้างความสนุกสนานให้กับสถานการณ์นี้และคิดว่าพวกเขาจะไม่ตกอยู่ในอันตราย (หากคุณถูกคุกคามให้ไปขอความช่วยเหลือทันที) คุณสามารถพูดว่า "ฉันติดคนจริงๆ ใครบางคนถ้าฉันมีเซ็กส์กับพวกเขา” หรือ“ ฉันบอกคุณไม่ได้เกี่ยวกับโรคเริมที่อวัยวะเพศของฉัน”

ส่วนที่ 3 ของ 3: การต่อสู้กับแรงกดดันจากเพื่อน

1. 

   ทำความเข้าใจว่าความกดดันจากเพื่อนคืออะไร คุณคงเคยได้ยินมาว่าคนหนุ่มสาวมีประสบการณ์กดดันรวมถึงแรงกดดันในการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อต้านทานแรงกดดันนี้คุณต้องตระหนักหรือรู้ว่ามันคืออะไร การตระหนักว่ามีคนใช้กลวิธีเหล่านี้คุณอาจรับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้น ประเภทของแรงกดดันจากเพื่อนคือ:
   • ล้างความดัน: นี่เป็นรูปแบบของแรงกดดันที่ทรงพลังที่สุดและมักเกี่ยวข้องกับคำพูดที่ทื่อและไม่สร้างความรำคาญจากผู้อื่นเช่น“ ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณยังไม่มีเซ็กส์ ทุกคนมีเซ็กส์!”.
   • แรงดันใต้ดิน: ความกดดันประเภทนี้มีความละเอียดอ่อนกว่าเล็กน้อยและมักทำให้คุณรู้สึกว่ามีอะไรแปลกประหลาดและผิดปกติสำหรับคุณเมื่อไม่ทำตาม บางทีคุณอาจได้ยินพวกเขาพูดว่า "ไม่เป็นไรเธอเป็นสาวบริสุทธิ์จึงไม่เข้าใจ" หรือพวกเขาเรียกคุณว่า "บริสุทธิ์" หรือ "สง่างาม"
   • ควบคุมความดัน: ความกดดันแบบนี้เหมือนกับความพยายามที่จะหลอกล่อให้คุณทำอะไรบางอย่างโดยขู่ว่าจะแยกหรือยุติมิตรภาพหากคุณไม่ทำตามที่พวกเขาต้องการ บางทีพวกเขาอาจจะพูดว่า "เราเป็นเพื่อนกันไม่ได้ถ้าคุณเป็นสาวบริสุทธิ์" หรือ "ฉันไม่ได้ไปเที่ยวกับสาวพรหมจารี"

2. 

   เหลือเชื่อ. คนรอบตัวคุณอาจจะพูดเสียงดัง แต่ก็มีแนวโน้มที่จะพูดเกินจริงหากไม่ได้ประดิษฐ์สิ่งที่พวกเขากำลังทำอย่างสมบูรณ์
   • แม้ว่าพวกเขาจะพูดอย่างน่าเชื่อถือ แต่คุณควรเรียนรู้ที่จะสงสัยในสิ่งที่คนอื่นอ้างว่าทำ คุณไม่จำเป็นต้องแยกแยะของปลอมทันที แต่บันทึกสิ่งที่พวกเขาพูดไว้ในหัวข้อ "ไม่แน่ใจ"

3. 

   เข้าใจการใช้ประโยค "That's not true". เป็นการยากที่จะรักษาความภาคภูมิใจและความมั่นใจของคุณเมื่อต้องเผชิญกับข้อความที่เป็นลบจากภายนอกไม่ว่าจะจากสื่อวัฒนธรรมเพื่อนครอบครัวหรือบุคคลที่มีอำนาจ
   • หากมีคนพยายามท้าทายขอบเขตของคุณด้วยความคิดเห็นเชิงลบหรือข้อความที่คุณรู้ว่าไม่ถูกต้องให้ยืนหยัด ทวนประโยค "นั่นไม่จริง!" กับตัวเองและกับคน ๆ นั้นจนกว่าข้อความของพวกเขาจะจมลง

4. 

   กำหนดความหมายของการมีเซ็กส์สำหรับคุณ แรงกดดันจากคนรอบข้างมักมีผลในการทำให้ผู้ฟังรู้สึกว่าการมีเซ็กส์เป็นสิ่งที่เฉพาะเจาะจงเช่นการมีเซ็กส์ทำให้คุณเป็นผู้ใหญ่หรือแสดงความเป็นอิสระจากพ่อแม่ของคุณ
   • อย่ายอมรับคำตัดสินของคนอื่นเกี่ยวกับการไม่มีเซ็กส์ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในโรงเรียนมัธยมซึ่งยากที่จะหลีกเลี่ยงแรงกดดันจากคนรอบข้างเกี่ยวกับเรื่องเพศ ไม่เป็นไรเช่น "ถ้าคุณยังไม่มีเซ็กส์ก็เพราะว่าคุณไม่เซ็กซี่" หรือ "เพราะคุณกลัวเกินไป" เป็นต้น การตัดสินใจไม่มีเซ็กส์เลยไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น นั่นหมายความว่าคุณกำลังตัดสินใจในเชิงรุกและไม่ปล่อยให้คนอื่นมาแย่งชิงอำนาจนั้นไปจากคุณ

5. 

   เล่นกับคนที่มีใจเดียวกัน วิธีที่ดีที่สุดในการลดแรงกดดันจากเพื่อนคือการอยู่ห่างจากผู้สร้าง
   • หากคุณมีเพื่อนที่ทำให้คุณสนุกหรือกดดันคุณเรื่องเซ็กส์อยู่เสมอขอให้พวกเขาหยุดอย่างมั่นใจและใจเย็น ถ้าไม่มีให้ จำกัด การอยู่ร่วมกับพวกเขา
   • เล่นกับคนที่ยอมรับมุมมองของคุณและเคารพสิทธิ์ในการตัดสินใจของคุณ

6. 

   ออกจากมัน. เช่นเดียวกับการจัดการกับคู่ครองที่ไม่เคารพขอบเขตของคุณคุณสามารถและควรเดินจากไปหากเพื่อนของคุณไม่เคารพพวกเขา
   • จากไปอย่างสงบและมั่นใจ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลุกขึ้นและเดินจากไป แต่ถ้าเป็นไปได้ควรปล่อยให้สถานการณ์สงบและมั่นใจ นั่นคือวิธีที่คุณพิสูจน์ได้ว่าพวกเขาไม่สามารถจัดการคุณได้
   • ในขณะที่คุณเดินคุณจินตนาการถึงการบดขยี้คำพูดของพวกเขาและทิ้งมันไป
   • หลังจากที่คุณทิ้งคำพูดไปแล้วให้บอกตัวเองในแง่ดีเกี่ยวกับตัวคุณ

7. 

   เคารพตัวเลือกของทุกคนและอย่าทำให้คนอื่นสนุกเพราะตัวเลือกของพวกเขาแตกต่างจากคุณ อย่ารังเกียจทางเพศหรือทำให้คนอื่นชอบคุณ กิจกรรมทางเพศเป็นทางเลือกส่วนบุคคลและเช่นเดียวกับที่คุณเคารพผู้ที่มีความสุขกับชีวิตทางเพศของคุณพวกเขาจะเคารพการละเว้นของคุณ

คำแนะนำ

• หากมีคนไม่ยอมรับคำตอบว่า "ไม่" นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่เคารพคุณหรือความเป็นอิสระของคุณอย่างแท้จริง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจเป็นสัญญาณของบุคคลที่ไม่เหมาะสมและคุณควรหาคนที่คุณไว้ใจได้เพื่อขอความช่วยเหลือ
• จำไว้ว่าคุณคือผู้กำหนดขอบเขตของคุณเอง หากใครบางคนไม่สามารถหรือไม่เคารพขอบเขตนี้คุณมีสิทธิ์ที่จะเรียกร้องหรือถ้าจำเป็นให้ยืนยันว่าพวกเขาอยู่ห่างจากคุณ
• การข่มขืนและเพศเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน การข่มขืนเป็นการกระทำที่ใช้ความรุนแรงและการควบคุมในขณะที่เซ็กส์เป็นการกระทำของความปรารถนา คุณสามารถกำจัดพวกมันและรักษาตัวให้บริสุทธิ์