ผู้เขียน:
Laura McKinney
วันที่สร้าง:
4 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
คนผิวขาวรู้ดีว่าการมีผิวสีแทนเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา ผิวขาวไวต่อความเสียหายจากผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดซึ่งทำให้ผิวไหม้เร็วกว่าผิวคล้ำ ความเสียหายนี้ไม่เพียงสร้างความเจ็บปวดและความสวยงามเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพในระยะยาวเช่นมะเร็งผิวหนัง โชคดีที่ยังมีอีกหลายวิธีสำหรับผู้ที่มีผิวขาวเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สะดุดตาสำหรับฤดูร้อน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้สีย้อมหนัง
พิจารณาความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น แม้ว่าแพทย์จะเชื่อว่าการย้อมสีโดยไม่ใช้แสงแดดเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าสำหรับการสัมผัสรังสียูวี แต่ก็มีความเสี่ยงบางประการที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง สารออกฤทธิ์ในสีย้อมผิวส่วนใหญ่เรียกว่า dihydroxyacetone (DHA) DHA ทำปฏิกิริยากับกรดอะมิโนในชั้นนอกของผิวหนังเพื่อให้เกิดสีน้ำตาล นักวิทยาศาสตร์บางคนพิสูจน์แล้วว่า DHA ทำให้เกิดความเสียหายของ DNA หากใช้ในความเข้มข้นสูง อย่างไรก็ตาม DHA มีความปลอดภัยที่จะใช้กับผิวหนังเนื่องจากมักถูกดูดซึมโดยชั้นเซลล์ที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตามคุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดย จำกัด การใช้สเปรย์ย้อมสีผิวเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมและล้างสีย้อมส่วนเกินบนมือของคุณ นอกจากนี้บางคนยังแพ้สารเคมีนี้ซึ่งนำไปสู่การอักเสบของผิวหนัง
เลือกผลิตภัณฑ์ย้อมสีผิวที่เหมาะสม สำหรับคนผิวขาวคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ย้อมสีผิวที่มีโทนสีอ่อนที่สุดในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่คุณสามารถเลือกได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีสีเข้มขึ้นมี DHA ที่เข้มข้นกว่า และผลิตภัณฑ์ที่มีสีเข้มมากจะทำให้ผู้ที่มีผิวขาวตามธรรมชาติเปลี่ยนเป็นสีส้มและดูปลอม
ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวก่อนลงสีจะช่วยให้สีย้อมติดทนนานขึ้น คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูหรือใยบวบถูผิวเบา ๆ จากนั้นใช้ผ้าขนหนูอีกผืนซับน้ำให้แห้ง
ทาผลิตภัณฑ์ย้อมสีผิวตามร่างกาย. คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ใกล้ตาจมูกและปาก นอกจากนี้ยังมีสองวิธีในการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนสีของผิวมือ:- สวมถุงมือแพทย์ขณะใช้ผลิตภัณฑ์
- ใช้ผลิตภัณฑ์ย้อมสีในแต่ละบริเวณ (แขนขาลำตัวส่วนบนใบหน้า) และล้างมือให้สะอาดหลังการใช้แต่ละครั้ง
รอให้ผลิตภัณฑ์แห้ง รออย่างน้อย 10 นาทีก่อนแต่งตัว คุณต้องรออย่างน้อย 6 ชั่วโมงก่อนอาบน้ำหรือว่ายน้ำ ใช้สีย้อมต่อไปทุกวันจนกว่าผิวจะมีสีแทนตามที่ต้องการ
จำกัด การออกแดดประมาณ 24 ชั่วโมงหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี DHA หากต้องออกแดดควรทาครีมกันแดด แม้ว่า DHA อาจให้การป้องกันในระยะสั้นจากความเสียหายจากรังสี UV แต่ก็อาจเร่งการผลิตสายพันธุ์ออกซิเจนที่เกิดปฏิกิริยาที่เกิดจากรังสี UV ได้ชั่วคราว โมเลกุลเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของการทำร้ายของแสงแดดส่งผลเสียต่อการบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีและสวยงาม โฆษณา
วิธีที่ 2 จาก 3: การออกแดด
ทาครีมกันแดดบริเวณที่โดนแสงแดด 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก ซื้อครีมกันแดด "สเปกตรัมกว้าง" ที่ป้องกันอันตรายจากรังสี UVA และ UVB แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 แต่คนที่มีผิวขาวจะต้องใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงกว่า
ทาครีมกันแดดมากขึ้น ผู้ผลิตครีมกันแดดส่วนใหญ่แนะนำให้เพิ่มครีมมากขึ้นหลังจากผ่านไป 2 ถึง 3 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามควรทาครีมก่อนหน้านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ทาครีมกันแดดซ้ำหลังจากทำกิจกรรม 15-30 นาทีที่ล้างครีมกันแดดออกจากผิวเช่นการขับเหงื่อว่ายน้ำหรือการลากจูง
แสงแดดหลายครั้งในช่วงหลายวันสัปดาห์หรือหลายเดือน เริ่มออกแดดทุกวันประมาณ 15 นาทีเท่านั้น หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ค่อยๆเพิ่มเวลาเป็นสูงสุด 30 นาที หยุดตากแดดเร็วกว่าที่วางแผนไว้หากคุณโดนแดดเผา ในขณะที่หลายคนเชื่อว่าการออกแดดเป็นเวลานานเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้ผิวมีสีแทน แต่ก็ไม่เป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวขาว เวลาออกแดดที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการสร้างเมลานินโดยไม่ทำลายผิวคือประมาณ 30 นาที
หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดจัด รังสียูวีที่เป็นอันตรายนั้นสูงมากระหว่างเวลา 10.00-16.00 น. ดังนั้นควรอาบแดดในตอนเช้าตรู่หรือบ่ายแก่ ๆ หากคุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดในช่วงเวลาเร่งด่วนคุณควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง
สวมหมวกและแว่นกันแดด หมวกปีกกว้างจะช่วยปกป้องหนังศีรษะที่บอบบางของคุณ แต่ปล่อยให้แสงแดดกระจายเล็กน้อยทำให้ใบหน้าของคุณเป็นสีแทน แว่นกันแดดจะช่วยปกป้องดวงตาจากแสงแดดหลีกเลี่ยงต้อกระจกและปัญหาการมองเห็นอื่น ๆ อย่านอนมากเกินไปหลังจากสวมหมวกและแว่นกันแดดเพื่อหลีกเลี่ยงเส้นริ้ว (หรือผิวไหม้) ที่ขาดความสวยงาม
ปกป้องริมฝีปากด้วยลิปบาล์ม SPF ริมฝีปากของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผาเช่นเดียวกับบริเวณผิวหนังอื่น ๆ แสงแดดสามารถทำให้ริมฝีปากแห้งได้อย่างรวดเร็วทำให้เกิดความเจ็บปวดและผลัดใบ ลิปบาล์มที่มีค่า SPF จะช่วยปกป้องริมฝีปากจากอันตรายทั้งสองนี้ โฆษณา
วิธีที่ 3 จาก 3: รักษาสุขภาพให้แข็งแรง
จำไว้ว่าไม่มีวิธีใดที่ปลอดภัยในการมีผิวสีแทน แม้ว่าคุณจะตากแดดอย่างระมัดระวัง แต่ก็ยังมีปัญหาสุขภาพอยู่บ้าง แพทย์ผิวหนังยืนยันว่ารังสียูวีที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสีผิวตามธรรมชาตินั้นสร้างความเสียหาย พิจารณาประโยชน์ของเครื่องสำอางและความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะยาว
สังเกตยาที่คุณทาน ยาบางชนิดเช่นเรตินอยด์และยาปฏิชีวนะสามารถทำให้ผิวหนังไวต่อผลกระทบจากแสงแดดได้มากขึ้น ก่อนทำการฟอกหนังคุณควรอ่านคำเตือนและข้อมูลเกี่ยวกับยาวิตามินและอาหารเสริมอย่างละเอียด พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณมีคำถาม
- หากคุณทานอาหารเสริมหรือยาแผนตะวันออกด้วยตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องทำการค้นคว้าด้วยตัวเอง สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ไม่ได้ควบคุมผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้อย่างเคร่งครัดเหมือนกับยาทั่วไป ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีฉลากคำเตือนและอาหารเสริมบางครั้งก็มีส่วนผสมที่มีปริมาณและคุณสมบัติแตกต่างจากที่โฆษณาไว้
อยู่ห่างจากเตียงอาบแดด เตียงฟอกหนังที่ใช้รังสี UV เข้มข้นมักจะแรงเกินไปโดยเฉพาะกับผิวขาว แม้ว่าจะได้รับการขนานนามว่าเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับแสงแดดตามธรรมชาติ แต่เตียงอาบแดดก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการ:
- ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย.
- ทำให้เกิดโรคหลายชนิดที่ทำให้ตาบอด
- ก่อให้เกิดการติดเชื้อเช่นแผลพุพองและหูดเนื่องจากอุปกรณ์ไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม
อย่าใช้ยาที่ทำให้ผิวของคุณเป็นสีแทน นี่คือยาที่ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับการทำให้ผิวคล้ำขึ้น ยาฟอกหนังมักมีเม็ดสีแคนทาแซนธินซึ่งห้ามนำเข้าและจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา การรับประทานยานี้ในปริมาณมากมักเป็นอันตรายต่อดวงตาผิวหนังและระบบย่อยอาหาร โฆษณา
คำแนะนำ
- การปกป้องสุขภาพของคุณสำคัญกว่าการฟอกสีผิว
- แม้ว่าผิวสีแทนจะเป็นเทรนด์ที่อินเทรนด์ แต่คุณควรพอใจกับสีผิวตามธรรมชาติของคุณ ผิวของคุณจะมีสุขภาพดีขึ้นและคุณจะประหยัดเวลาและความพยายามได้มาก
- เมื่อแต่งหน้าการใช้แป้งบรอนเซอร์เป็นทางเลือกชั่วคราวแทนวิธีการย้อมสีผิวในระยะยาว
คำเตือน
- หยุดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหากเกิดอาการแพ้
- หากคุณสังเกตเห็นผิวไหม้คุณควรย้ายเข้าที่ร่มทันที
- อย่าเชื่อความเข้าใจผิดทั่วไปที่ว่าผิวสีแทนเล็กน้อยสามารถปกป้องผิวจากผลกระทบของแสงแดดได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนผิวขาวที่มีผิวสีแทนมีค่า SPF ระหว่าง 2 ถึง 3 โปรดจำไว้ว่าร่างกายของคุณต้องการ SPF ขั้นต่ำ 15 เพื่อปกป้องผิวของคุณอย่างเหมาะสม
