เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ

คุณเคยออกไปเที่ยวกับคนที่คุณไม่ชอบหรือไม่? การหาวิธีปฏิเสธการนัดหมายอย่างสุภาพนั้นอาจดูเป็นเรื่องยากมาก นอกจากนี้การเลิกกับคนที่คุณไม่ต้องการเดทอีกต่อไปก็ไม่น่ายินดีเช่นกัน คุณไม่ต้องการทำร้ายผู้อื่น แต่คุณก็ไม่ต้องการให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะช่วยให้คุณปฏิเสธใครบางคนโดยไม่ทำให้พวกเขาขุ่นเคือง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ปฏิเสธการนัดหมายอย่างสุภาพ

1. 

   บอกความจริง. ความจริงใจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การโกหกหมายความว่าคุณไม่เคารพอีกฝ่าย ซื่อสัตย์เมื่อคุณไม่ต้องการออกเดทกับใคร
   • บางครั้งการซื่อสัตย์เป็นเรื่องง่าย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดตรงๆว่า "ขอบคุณสำหรับคำเชิญ แต่น่าเสียดายที่ฉันมีนัดกับคนอื่นไปงานปาร์ตี้"
   • ในกรณีอื่นคุณต้องปฏิเสธอย่างชาญฉลาดด้วยการพูดให้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณไม่มีความรู้สึกต่อบุคคลนั้นแทนที่จะพูดตรงๆลองพูดว่า "ขอบคุณสำหรับความรักของคุณ แต่ฉันคิดว่าเราไม่ตรงกัน"
   • หลีกเลี่ยงการใช้ข้อแก้ตัวที่ผิดพลาด เช่นอย่าบอกแฟนเก่าว่าคุณจะออกไปข้างนอกสุดสัปดาห์นี้ น่าเสียดายที่เมื่อคุณพบคนที่โรงภาพยนตร์มันทำให้พวกเขาเจ็บปวดอย่างมาก

2. 

   
   
   ใช้วิธี "เจาะแล้วถู" ในขณะที่การชกและการถูเป็นการตอบสนองที่มีประสิทธิภาพ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องผสมผสานความคิดเห็นเชิงลบระหว่างสองแง่บวกเข้าด้วยกัน ลองใช้วิธีนี้เมื่อคุณต้องการปฏิเสธใครบางคน
   • ตัวอย่างของวิธีการชกแล้วนวดคือ "คุณเยี่ยมมาก แต่น่าเสียดายที่คุณและฉันไม่เหมาะกับการออกเดทคนอื่นจะโชคดีมากที่ได้ออกเดทกับใครสักคนที่ดีเท่าคุณ!"
   • คุณยังสามารถพูดว่า "คุณเป็นคนดีมากฉันอยากให้เราเป็นเพื่อนกันตลอดไปฉันชอบเวลาที่เราไปเที่ยวกับกลุ่ม!"
   • จริงใจ. หากคุณให้คำชมที่ไม่เหมาะสมแฟนเก่าของคุณจะเห็นการโกหกและรู้สึกเจ็บปวด

3. 

   
   
   ตรงไปตรงมา หากคุณไม่ต้องการเดทกับใครสักคนขอให้ชัดเจนเกี่ยวกับความคิดของคุณ อย่าวนไปวนมา หากคุณมีใจในการตัดสินใจเพียงแค่พูดอย่างตรงไปตรงมา
   • หากมีใครอยากจะเดทกับคุณ แต่คุณไม่ต้องการบอกให้ชัดเจน แต่จงมีทักษะ พยายามให้คำตอบที่ชัดเจน
   • คุณสามารถแสดงความคิดของคุณให้ชัดเจนโดยไม่ทำร้ายแฟนเก่า ลองหัวเราะและพูดว่า "ขอบคุณสำหรับความรักของคุณ แต่ฉันไม่ต้องการเดทในตอนนี้"
   • อย่าส่งเสียงดัง หากคุณต้องการปฏิเสธการนัดหมายคุณไม่จำเป็นต้องพูดว่า "ขอเวลาคิดหน่อย"
   • ที่ดีที่สุดคือปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา อย่าให้คนอื่นหวังแล้วผิดหวัง หลีกเลี่ยงการพูดว่า "รอให้ฉันตรวจสอบปฏิทินแล้วตอบกลับ"

4. 

   
   
   เคารพบุคคลนั้น. พยายามปฏิบัติต่อบุคคลในแบบที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ นั่นหมายความว่าคุณควรระมัดระวังคำพูดของคุณ โปรดไตร่ตรองอย่างรอบคอบเมื่อให้คำตอบ
   • สามารถเงียบสักครู่แล้วตอบ. บางทีคุณอาจแปลกใจและต้องการเวลาจัดระเบียบความคิดของคุณ
   • พูดขอบคุณ. การได้รับเชิญจากผู้อื่นถือเป็นเกียรติ คุณสามารถพูดว่า "ฉันมีความสุขมากกับเรื่องนั้น แต่น่าเสียดายที่ฉันรับไม่ได้"
   • อย่าหัวเราะออกมาดัง ๆ หลายคนหัวเราะอย่างแปลกประหลาดในสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ พยายามอย่าหัวเราะคิกคักเพราะอาจทำร้ายคนอื่นได้

5. 

   สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ บางครั้งมันไม่ใช่สิ่งที่คุณพูด แต่คุณจะพูดอย่างไร หากคุณจำเป็นต้องปฏิเสธใครสักคนให้คิดถึงปัจจัยอื่น ๆ นอกเหนือจากคำพูด ภาษากายก็สำคัญเช่นกัน
   • ใช้น้ำเสียงที่เหมาะสมเมื่อพูด พยายามพูดเบา ๆ แต่เด็ดเดี่ยว
   • สบสายตา. นี่แสดงให้เห็นว่าคุณเป็นคนจริงจังและยังแสดงความเคารพต่อผู้อื่นอีกด้วย
   • หากคุณอยู่ในที่สาธารณะพยายามอย่าพูดเสียงดัง ไม่จำเป็นต้องแจ้งให้ผู้ที่อยู่ใกล้เคียงทราบว่าคุณกำลังปฏิเสธการนัดหมาย
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 3: ยุติความสัมพันธ์อย่างราบรื่น

1. 

   รับผิดชอบต่อการเลิกรา. บางทีคุณกำลังคบกับใครบางคนและถึงเวลาที่ต้องเลิกรา มีหลายวิธีในการปฏิเสธบุคคลอย่างกรุณา ขั้นแรกคือเผชิญความจริงด้วยความกล้าหาญ
   • อย่าพยายามยืดเวลาการเลิกรา หากคุณต้องการยุติความสัมพันธ์ควรทำใจให้แน่น
   • อย่ารอให้คน ๆ นั้นบอกลาคุณ เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นแก่ตัวหรือหลีกเลี่ยงการวางแผนเลิกราและรอให้แฟนเก่ายุติความสัมพันธ์อย่างจริงจัง
   • การทำให้ใครบางคนอยากเลิกกับคุณไม่ได้หมายความว่าคุณอยากให้เขาดี สิ่งนี้จะเพิ่มภาระหนักให้กับบุคคลเท่านั้น

2. 

   ใช้ความเห็นอกเห็นใจ. การเลิกกันเป็นสิ่งที่เจ็บปวดมาก นอกจากนี้ยังพูดยากอีกด้วย คุณควรพยายามทำให้สิ่งต่างๆเป็นไปอย่างราบรื่นด้วยความสุภาพอ่อนโยน
   • อย่าเล่นเกมตำหนิ คุณไม่จำเป็นต้องพูดว่า "ฉันอยากเลิกกันเพราะคุณเป็นคนเลว!"
   • อย่างไรก็ตามคุณสามารถแสดงความคิดของคุณ เพียงแค่จริงใจและสร้างสรรค์
   • ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่สามารถคบกับคุณได้อีกต่อไปฉันรู้สึกรำคาญจริงๆที่คุณทำลายแผนการของเราโดยไม่บอกอะไรฉันเลย"
   • คุณยังสามารถพูดสิ่งที่ฟังง่ายขึ้น บางอย่างเช่น "ช่วงเวลาที่ฉันออกเดทนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่ถึงเวลาที่ฉันต้องหยุด"

3. 

   วางแผนสิ่งที่คุณต้องการจะพูด คุณจะกังวลหากต้องปฏิเสธใครสักคน ในบางครั้งการวางแผนสามารถช่วยคลายความเครียดได้ คิดว่าคุณจะพูดอย่างไร
   • คิดถึงประเด็นหลัก ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเลิกกันเพราะไม่อยากอยู่ในความสัมพันธ์ก็อย่าลืมพูดออกไป
   • เขียนข้อความสั้น ๆ บนกระดาษ การเขียนความคิดของคุณจะเป็นประโยชน์มาก จะช่วยให้คุณจำสิ่งที่คุณต้องการพูดได้
   • คิดถึงความรู้สึกของคนอื่น. ลองใช้วิธีต่างๆในการปฏิเสธเพื่อบอกว่าอันไหนฟังดูเป็นธรรมชาติและจริงใจ

4. 

   เลือกเวลาที่เหมาะสม "การพูดคุยอย่างจริงจัง" ทุกครั้งเป็นเรื่องยากมาก หากคุณเลือกเวลาที่เหมาะสมคุณสามารถทำให้สิ่งต่างๆเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น พิจารณาความคิดของผู้อื่นเมื่อตัดสินใจเลือก
   • พบกันเพื่อบอกลา คุณอาจต้องการส่งข้อความหรืออีเมล แต่ไม่ต้องทำ การพูดตรงๆจะเป็นการแสดงความสุภาพและเคารพบุคคลมากกว่า
   • หลีกเลี่ยงการเลิกกันในสถานที่แออัด ตัวอย่างเช่นอย่าเลือกงานเลี้ยงวันเกิดของเพื่อนสำหรับการพูดคุยที่สำคัญ
   • แจ้งความตั้งใจของคุณ บอกให้แฟนเก่ารู้ว่าคุณต้องคุยจริงจัง ตัวอย่างเช่น "ฉันอยากจะบอกคุณเรื่องนี้ แต่คุณอาจจะไม่ฟัง"

5. 

   เลิกกันแน่นอน. การยุติความสัมพันธ์นั้นน่าหงุดหงิด คุณอาจคิดว่าดีกว่าที่คน ๆ นั้นจะเลิกคบกันอย่างเงียบ ๆ อย่างไรก็ตามการตัดสินใจปิดท้ายจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
   • ขอบเขตที่ชัดเจน คุณอาจลองพูดว่า "ฉันคิดว่ามันจะเป็นการดีที่สุดที่เราจะหยุดการติดต่อกันสักพัก"
   • พิจารณาบล็อกบุคคลในโซเชียลมีเดีย เช่นนี้คงไม่มีใครอยากติดตาม Facebook หรือ Instagram ของกันและกัน
   • อย่าทำให้เข้าใจผิด หลังจากเลิกราอย่าจีบแฟนเก่าหรือวางแผนกับพวกเขา
   โฆษณา

วิธีที่ 3 จาก 3: จำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

1. 

   สังเกตป้ายเตือน. การถูกปฏิเสธสามารถทำให้อีกฝ่ายมีอารมณ์ร่วมได้ อันที่จริงสิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาโกรธได้ หากคุณจำเป็นต้องปฏิเสธใครบางคนคุณควรระวังสัญญาณเตือนบางอย่าง
   • ความปลอดภัยของคุณเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด หากคุณคิดว่าการปฏิเสธใครบางคนอาจทำให้พวกเขาโกรธได้ให้พยายามรักษาความปลอดภัย
   • คำเตือนอีกประการหนึ่งคืออารมณ์ชั่ววูบ หากคุณเคยเห็นบุคคลนั้นเสียอารมณ์มาก่อนให้ลองปฏิเสธในที่สาธารณะ สิ่งนี้อาจดูแปลก แต่คุณจะปลอดภัย
   • รู้ว่าเมื่อไหร่ควรออก หากการปฏิเสธของคุณทำให้อีกฝ่ายโกรธอย่าหยุดและพยายามอธิบายเพิ่มเติม หากบุคคลนั้นเริ่มตะโกนหรือกลายเป็นคนไร้เดียงสาให้จบการสนทนา
   • หากบุคคลนั้นดูเหมือนจะมีปัญหาในการควบคุมความโกรธของคุณคุณสามารถปฏิเสธได้ทางอีเมลหรือข้อความ นี่เป็นข้อยกเว้นของกฎตัวต่อตัว

2. 

   ใส่ความรู้สึกของคุณก่อน การปฏิเสธใครสักคนไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่ายินดี อันที่จริงสิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกผิด อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรใส่ความรู้สึกของคุณเป็นอันดับแรก
   • อย่าเพิ่งตอบว่า "ใช่" เพื่อหลีกเลี่ยงการตอบปฏิเสธ ยอมรับการนัดหมายกับคนที่คุณชอบเท่านั้น
   • จำไว้ว่าความสุขของคุณสำคัญมาก คุณไม่จำเป็นต้องเดทกับคนที่คุณไม่ชอบ
   • พิจารณาความตั้งใจของคุณ อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณมีอิทธิพลต่อการเลือกเดทของคุณ พูดว่า "ใช่" หรือ "ไม่เห็นด้วย" กับความคิดของคุณเอง

3. 

   รับคำแนะนำจากบุคคลที่เชื่อถือได้ มันจะน่าอึดอัดเมื่อคุณต้องปฏิเสธใครสักคน หากคุณรู้จักใครบางคนที่ตั้งใจจะเชิญคุณออกไป แต่คุณไม่ต้องการให้ขอคำแนะนำจากคนอื่น ตัวอย่างเช่นพูดคุยกับเพื่อนหรือญาติที่คุณไว้ใจ
   • ลองขอคำแนะนำจากคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณคิดเกี่ยวกับวิธีการพูดปฏิเสธในแบบที่ฟังง่าย
   • เลือกคนที่คุณเชื่อว่าคุณเก็บความลับได้ คุณไม่ต้องการให้คนอื่นรู้เรื่องการเลิกราก่อนคู่ของคุณ
   • ซื่อสัตย์กับความรู้สึกของคุณ ลองพูดว่า "ฉันต้องบอกว่าไม่มีใครฉันกังวลมาก"
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ให้เหตุผลสำหรับคำตอบของคุณ คำอธิบายจะช่วยผ่อนคลายความเครียด
• หลีกเลี่ยงการพูดคุย อย่าสนุกกับเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการปฏิเสธใครบางคน
• สบสายตา. นี่แสดงถึงความเคารพ
• พยายามอย่าเดินเตร่เพราะจะทำให้คน ๆ นั้นตื่นเต้นหรืออยากรู้อยากเห็นเท่านั้น มาเข้าประเด็นกันเถอะ