เนื้อหา

• ขั้นตอน
• คำแนะนำ
• คำเตือน

เส้นแบ่งระหว่างการแสดงออกและความหยิ่งผยองนั้นเบาบาง ในหลาย ๆ สถานการณ์เช่นการสัมภาษณ์งานการได้รับการขึ้นเงินหรือการเลื่อนตำแหน่งเมื่อคุณออกเดทหรือหาเพื่อนใหม่คุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองได้ดีโดยไม่ทำให้คนอื่นรำคาญผู้คนมักจะดึงดูดและมีทัศนคติที่ดีต่อผู้ที่พูดในแง่บวกเกี่ยวกับตัวเอง แต่คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะเลือกสิ่งที่ดีเพื่อแสดงความเป็นตัวเองโดยไม่ต้อง ดูเหมือนจะโม้มากเกินไป

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 2: แสดงออกอย่างชำนาญ

1. 

   รู้ว่าเมื่อใดควรแสดงออก. สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้คนอยากอวดคือตอนที่พวกเขากำลังสร้างความสัมพันธ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการสัมภาษณ์งานหรือเดทแรก ในช่วงเวลานั้นคุณจะพยายามแสดงคุณค่าของคุณต่ออีกฝ่ายเมื่อพวกเขามีข้อมูลน้อยมากที่จะแสดงความคิดเห็นกับคุณนอกเหนือจากที่คุณพูด
   • หากเป็นเดทแรกของคุณคุณอาจต้องการให้คู่ของคุณประทับใจและรู้จักคุณให้ดีขึ้น แต่อย่าปล่อยให้คน ๆ นั้นคิดว่าคุณพอใจหรือหยิ่งยโส วิธีที่ดีคือรอให้ผู้ฟังของคุณถามก่อนที่คุณจะพูดถึงตัวคุณเอง
   • ตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลนั้นถามคุณว่าคุณมีงานอดิเรกหรือไม่คุณสามารถพูดว่า“ ฉันชอบวิ่ง ในตอนแรกเขาเพียงแค่วิ่งเหยาะๆไปรอบ ๆ ละแวกนั้นจากนั้นก็วิ่งต่อไปอีกเล็กน้อยในแต่ละวัน เมื่อเดือนที่แล้วเขาเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนครั้งแรก คุณเคยวิ่งไหม? ฉันรอคอยเพื่อนใหม่” ฟังดูเป็นส่วนตัวและถ่อมตัวมากกว่าเมื่อคุณนั่งลงและพูดว่า“ คุณวิ่งได้ดีจริงๆ เขาเพิ่งเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนและจบอันดับสอง ปีนี้เขาจะเข้าร่วมการแข่งขันมาราธอนอีกสามครั้ง”

2. 

   
   
   พูดคุยเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณด้วยการแสดงออกที่เน้นทีมเป็นศูนย์กลาง การนำเสนอตนเองมักมีการแข่งขันและยึดตนเองเป็นศูนย์กลาง แต่การแบ่งปันข้อดีของการปฏิบัติงานจะช่วยลดโอกาสที่จะถูกมองว่าเป็นการอวดดี
   • การวิจัยพบว่าผู้ฟังมีแนวโน้มที่จะรู้สึกดีกับผู้ที่ใช้คำเรียกแบบรวมกลุ่ม (เช่น "เรา" และ "ทีมของเรา")
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณทำงานใน บริษัท สถาปัตยกรรมและทีมของคุณเพิ่งเซ็นสัญญาออกแบบอาคารใหม่อย่าลืมใช้สรรพนาม "เรา" แทน "ฉัน" เมื่อพูดถึงกำแพงเมือง ผลิตภัณฑ์นี้. “ หลังจากใช้ความพยายามมาหลายเดือนเราเพิ่งเซ็นสัญญาออกแบบและสร้างห้องสมุดสาธารณะแห่งใหม่ เป็นโอกาสที่ดีสำหรับทีมของเรา” ฟังดูดีกว่า“ ฉันเพิ่งได้รับรางวัลมากมายในการสร้างสิ่งปลูกสร้างใหม่ นั่นจะเป็นปัจจัยหนุนอาชีพที่เหลือของฉัน”

3. 

   
   
   ระมัดระวังในการใช้สรรพนาม "ฉัน" แน่นอนคุณต้องใช้สรรพนามบุคคลที่หนึ่งในสถานการณ์ที่คุณต้องการแสดงความเป็นตัวเอง แต่คุณควรมุ่งเน้นไปที่การเน้นย้ำความสำเร็จของคุณ
   • นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงคำพูดที่เด็ดขาดเช่น "ฉันเป็นพนักงานที่ดีที่สุดจากพนักงานที่อดีตเจ้านายของฉันมี" หรือ "ฉันเป็นคนที่ทำงานหนักที่สุดที่นั่น" คำกล่าวอ้างดังกล่าวมีโอกาสน้อยที่จะเป็นจริงแม้แต่กับคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดยิ่งไปกว่านั้นมันดูเกินจริง
   • การพูดแบบสัมบูรณ์เมื่อผู้พูดอ้างว่า "ดีที่สุด" หรือ "ดีที่สุด" (แม้ว่าจะเป็นความจริงก็ตาม) มักถือเป็นวาทศิลป์มากกว่าความสำเร็จที่แท้จริง
   • ตัวอย่างเช่น“ ฉันเป็นคนที่มีความคิดที่จะสร้างพื้นที่ที่พนักงานทุกคนสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาได้อย่างอิสระ” ฟังดูโอ้อวดมากกว่า“ ฉันสร้างพื้นที่สำหรับการคูณ พูดได้สบาย ๆ ”.
   • ให้ลองใช้ข้อความเช่น "ตอนที่ฉันทำงานที่เดียวกันฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะทำงานอย่างขยันขันแข็งและมีมโนธรรม"

4. 

   
   
   เปลี่ยนสุนทรพจน์ที่โอ้อวดเป็นการแสดงออกเชิงบวก การใช้ภาษาเพื่อนร่วมทีมและอ้างถึงความสำเร็จของคุณ แต่กลับใช้วิธีที่อ่อนน้อมถ่อมตนที่สุดคุณสามารถสร้างความประทับใจในเชิงบวกและแสดงคุณค่าของคุณโดยไม่ถูกมองว่าเป็นคนขี้โม้
   • นี่คือตัวอย่างของสำนวนที่เรียบง่าย แต่แสดงออกในเชิงบวก:
     • รุ่นบวก:“ ทีมงานของเราได้รับเกียรติในงานเลี้ยงเมื่อคืนนี้ เรามีฤดูกาลที่ยอดเยี่ยมและทุกคนตื่นเต้นมาก ฉันได้รับเลือกให้เป็นผู้เล่นที่ดีที่สุดในทัวร์นาเมนต์ด้วยซ้ำ แน่นอนว่าเป็นเรื่องแปลกใจสำหรับฉัน ฉันเล่นอย่างแข็งขันในฤดูร้อนนี้ แต่ฉันแค่เล่นเพื่อความหลงใหลและเพื่อฝึกฝน ดังนั้นฉันดีใจมากที่ได้รับรางวัลและเป็นที่ยอมรับ ผมมีความสุขมากที่ช่วยให้ทีมทำผลงานได้ดีในฤดูกาลนี้
     • เวอร์ชั่นโอ้อวด:“ ทีมของฉันได้รับเกียรติในงานปาร์ตี้เมื่อคืนนี้ ฉันมีฤดูกาลที่ดีที่สุดดังนั้นฉันจึงตื่นเต้นมาก พวกเขามอบรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมให้ฉัน แต่ก็ไม่แปลกใจเลยเพราะฉันเป็นผู้เล่นระดับท็อปตลอดทั้งฤดูกาล ในความเป็นจริงฉันเป็นผู้เล่นที่ครอบคลุมที่สุดในลีกนี้เท่าที่เคยมีมา ฉันสามารถเลือกทีมที่ฉันชอบสำหรับปีหน้าได้อย่างอิสระดังนั้นบางทีฉันอาจจะย้ายไปเล่นในทีมที่ดีกว่านี้

5. 

   ดูว่าคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อได้ยินคนอื่นแสดงออก เคล็ดลับที่ดีเมื่อคุณยังลังเลที่จะแสดงความเป็นตัวเองคือพิจารณาปฏิกิริยาของคุณเองที่มีต่อพฤติกรรมของคนอื่น: เมื่อคุณได้ยินใครบางคนแสดงความเป็นตัวเองให้คิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึก รู้สึกว่าพวกเขาโอ้อวดและจะแก้ไขอย่างไรเพื่อไม่ให้ดูเหมือนโม้อีกต่อไป
   • เมื่อคุณกังวลว่าคุณกำลังเอาแต่ใจให้ถามตัวเองว่า“ จริงหรือ? ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นเรื่องจริง "
   โฆษณา

วิธีที่ 2 จาก 2: มีความมั่นใจ

1. 

   สร้างความมั่นใจในตนเองอย่างแท้จริงโดยตระหนักถึงคุณสมบัติเชิงบวกของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการระบุความสำเร็จของคุณโดยละเอียดวิธีที่คุณประสบความสำเร็จและสิ่งที่ทำให้คุณภาคภูมิใจ
   • ตัวอย่างเช่นคุณอาจภูมิใจกับประวัติการสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยเพราะคุณเป็นคนแรกในครอบครัวที่ทำได้และคุณจะจบการศึกษาจากวิทยาลัยในขณะที่ยังทำงานสองงาน
   • สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าคุณมีประวัติจริงๆและในขณะเดียวกันก็มีความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความสำเร็จเหล่านั้น
   • พวกเราหลายคนยกย่องผู้อื่นด้วยความใจกว้างแทนที่จะยกย่องตัวเอง เพื่อให้มีมุมมองที่เป็นเป้าหมายมากขึ้นและเอาชนะความลังเลที่จะยกย่องตัวเองให้คิดถึงความสำเร็จและความสำเร็จของคุณจากมุมมองภายนอก คุณสามารถทำได้โดยเขียนสิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวเองในบุคคลที่สามคล้ายกับการเขียนคำแนะนำหรือการรับรองเกี่ยวกับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงาน

2. 

   หลีกเลี่ยงการพูดถึงตัวเองเท่านั้น คนที่เย่อหยิ่งเอาแต่ใจตัวเอง (และคนที่ไม่มั่นคง) มักจะโอ้อวดเกี่ยวกับตัวเองและความสำเร็จแม้ว่าอีกฝ่ายจะไม่ฟังก็ตาม
   • ให้ความสนใจกับสัญญาณของภาษากายเช่นสายตาที่เหม่อมองไปที่นาฬิกาหรือหยิบเส้นใยจากเสื้อผ้าของคุณ นี่คือเบาะแสที่ทำให้ผู้คนเบื่อที่จะฟังคุณและถึงเวลาที่ต้องหยุด หยุดพูดถึงตัวเองและถามถึงคน ๆ นั้น
   • พยายามรับฟังและตอบกลับโดยสรุปสิ่งที่อีกฝ่ายพูดด้วยเพื่อแสดงว่าคุณเข้าใจสิ่งที่เขาพูด ตัวอย่างเช่น“ ฉันได้ยินคุณพูดว่า…” มันเป็นทั้งคำชมและภาพลักษณ์ที่สวยงามของบุคลิกภาพของคุณ ทัศนคติที่ดีในการฟังมักสร้างความประทับใจให้กับผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณแสดงออกว่าคุณเข้าใจ
   • สั้น ๆ . สิ่งที่คุณพูดจะติดอยู่ในใจของผู้คนได้อย่างง่ายดายหากคุณสามารถตัดความคิดของคุณเป็นประโยคหรือสองประโยค หากคุณพูดพล่อย ๆ เกี่ยวกับตัวเองเป็นเวลา 15 นาทีครั้งต่อไปผู้คนอาจจะถอยห่างออกไปเมื่อเห็นคุณจากระยะไกลเพราะพวกเขาคิดว่าคุณเป็นคนขี้เกรงใจและลำบาก

3. 

   ตั้งเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง นอกเหนือจากการรับรู้ถึงความสำเร็จของคุณแล้วอย่าเพิกเฉยต่อส่วนที่คุณต้องทำให้ดีขึ้น ทัศนคติของการเพิกเฉยต่อส่วนที่ต้องปรับปรุงอาจทำให้คนอื่นมองว่าคุณเป็นคนขี้โม้
   • การรับทราบพื้นที่ที่คุณทำได้ดีขึ้นจะทำให้การยืนยันเชิงบวกของคุณน่าเชื่อถือมากขึ้นและยังทำให้คุณดูมีความรู้มากยิ่งขึ้นในด้านใดด้านหนึ่ง

4. 

   
   
   เน้นทักษะของคุณถ้าคุณเป็นผู้หญิง ในขณะที่ความสำเร็จของผู้ชายมักมาจากทักษะของพวกเขา แต่ความสำเร็จของผู้ชายคนเดียวกันนั้นมาจากโชค ผู้หญิงที่โอ้อวดมักจะถูกตัดสินอย่างหนักมากกว่าผู้ชายที่มีบุคลิกคล้ายคลึงกันดังนั้นหากคุณเป็นผู้หญิงและพยายามอวดความสำเร็จในเชิงบวกคุณต้องเน้นย้ำทักษะของคุณควบคู่ไปกับความสำเร็จของคุณ
   • คุณสามารถทำได้โดยระบุรายละเอียดว่าคุณทำอะไรเพื่อไปที่นั่น ตัวอย่างเช่นหากคุณได้รับทุนการศึกษาให้ใช้เวลามากขึ้นในการบรรยายงานที่คุณทำเพื่อรับรางวัลแทนที่จะพูดถึงรางวัล

5. 

   
   
   ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น หากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลทางสังคมหรือต้องรับมือกับความภาคภูมิใจในตนเองต่ำขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ปัญหาเหล่านี้จะทำให้คุณบอกสิ่งดีๆเกี่ยวกับตัวคุณได้ยากหรือเป็นไปไม่ได้
   • ตัวอย่างเช่นคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมักพบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะหาจุดที่ดีเกี่ยวกับตัวเองความรู้สึกเศร้าวิตกกังวลและความกลัวเข้ามารุกรานจิตใจ
   • ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถให้เครื่องมือในการสร้างความมั่นใจในตนเองทำตามขั้นตอนต่างๆเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางสังคมและช่วยคุณหาวิธีเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของคุณ เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น

6. 

   
   
   ชมเชยทุกคนอย่างจริงใจ ชมเชยผู้อื่นเป็นประจำสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำและคุณชื่นชมอย่างแท้จริง อย่าให้คำชมปลอม ๆ
   • เมื่อคุณได้รับคำชมเชยจากใครบางคนอย่า“ เริ่ม” การสนทนาเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของคุณ จงถ่อมตัวรับคำชมและกล่าว "ขอบคุณ" หากคุณต้องการพูดอะไรเพิ่มเติมคุณสามารถพูดว่า“ ฉันรู้สึกขอบคุณเมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งนั้น นั่นคือสิ่งที่ฉันพยายามดิ้นรนอย่างสุดชีวิต”.
   • คุณไม่จำเป็นต้องตอบรับคำชมหากคุณไม่มีสิ่งที่จริงใจจะพูด คำขอบคุณง่ายๆก็เพียงพอแล้ว
   โฆษณา

คำแนะนำ

• ก่อนที่คุณจะต้องการอวดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเองให้จินตนาการว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งและคิดว่าคุณเบื่อหรือเปล่า
• อย่าเริ่มสะสมสิ่งของที่มีมูลค่าทางวัตถุเพื่อคุยโว หากคุณขี่รถสปอร์ตคันใหม่และสวมนาฬิกา Rolex แต่ว่างเปล่าไม่ว่าคุณจะมีทรัพย์สินมากแค่ไหนคุณก็จะไม่รู้สึกพอใจกับตัวเองมากขึ้น

คำเตือน

• วัฒนธรรมที่แตกต่างกันมีทัศนคติที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการนำเสนอตัวเอง ตัวอย่างเช่นชาวอเมริกันมักได้รับการศึกษาเกี่ยวกับคุณค่าส่วนบุคคลและพวกเขาพูดถึงความสำเร็จของพวกเขา ในประเทศอื่น ๆ ผู้คนถูกสอนให้อ่อนน้อมถ่อมตนต่อหน้าผู้อื่นและเป็นเรื่องเงอะงะที่จะพูดถึงความสำเร็จของตนอย่างตรงไปตรงมา คุณต้องเคารพความแตกต่างเหล่านั้นก่อนที่จะเริ่มพูดถึงตัวเอง