ผู้เขียน:
Peter Berry
วันที่สร้าง:
18 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หากคุณมีปัญหาในการทำความเข้าใจผู้หญิงในชีวิตของคุณไม่ต้องกังวลมันไม่ซับซ้อนอย่างที่คุณคิด กุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจผู้หญิงคือการปล่อยวางการคาดเดาและใช้เวลาทำความรู้จักกับแต่ละคน ไม่ว่าเธอจะเป็นคนรู้จักญาติหรือคนรักหากคุณใช้เวลาในการพูดคุยกับพวกเขาและรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆคุณจะรู้จักพวกเขาดีขึ้นในไม่ช้าและสิ่งที่พวกเขาสนใจ นอกจากนี้คุณจะตระหนักถึงประโยชน์ของการทำความคุ้นเคยกับปัญหาของผู้หญิงและการรู้วิธีระบุและตั้งคำถามกับบรรทัดฐานที่เกี่ยวข้องกับเพศ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ทำความรู้จักกับผู้หญิงคนหนึ่ง
หลีกเลี่ยงการคาดเดาเกี่ยวกับเธอ จะเป็นการยากที่จะเข้าใจคนอื่นโดยสมมติว่าคุณรู้ทุกอย่าง (หรือบางอย่าง) เกี่ยวกับพวกเขา เมื่อทำความรู้จักกับผู้หญิงคุณควรเริ่มต้นด้วยการเลิกคาดเดาเกี่ยวกับความคิดหรือความรู้สึกของเธอ อย่าด่วนสรุปว่าคุณรู้จักชีวิตความสนใจหรือความเชื่อสูงสุดของเธอ
- ตัวอย่างเช่นถ้าเธอโสดอย่าคิดว่าเธอเหงาและกำลังมองหาความสัมพันธ์ ผู้หญิงทุกคนไม่ต้องการมีคู่
- คุณอาจมีปัญหาในการระบุการคาดเดาของคุณ หากคุณมีความคิดเกี่ยวกับผู้หญิงคนนี้ในชีวิตของคุณให้หยุดและถามตัวเองว่า“ ทำไมฉันถึงคิดแบบนั้น? มีเหตุผลอะไรดีที่ฉันจะเชื่ออย่างนั้น "
มองเธอเป็นคนที่มีอิสระ จำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนเป็นบุคคลที่มีลักษณะเฉพาะและคุณก็เช่นกัน เธอมีเรื่องราวชีวิตสถานการณ์และประสบการณ์ของตัวเอง - สิ่งที่มีความเป็นส่วนตัว เมื่อคุณเริ่มเรียนรู้คุณต้องเห็นเธอเป็นรายบุคคลก่อนที่คุณจะปล่อยให้เพศสัมพันธ์เป็นปัจจัยหรือกำหนดมุมมองแบบอัตวิสัยว่าผู้หญิง "ควร" เป็นอย่างไร- นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเพิกเฉยต่อปัจจัยทางเพศ - ยิ่งไปกว่านั้นมันยังคงเป็นส่วนสำคัญของอัตลักษณ์ของคนจำนวนมาก อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเพศไม่ได้เป็นตัวกำหนดว่าเธอเป็นใคร
ถามคำถามของเธอเกี่ยวกับความรู้สึกความคิดและความเชื่อของเธอ วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำความรู้จักใครบางคนและเข้าใจใครบางคนคือการพูดคุยกับพวกเขา หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้หญิงให้ถามคำถาม อย่างไรก็ตามอย่าถามคำถามของเธอเป็นการส่วนตัวหรือตั้งใจมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ได้สนิทกับเธอ ตัวอย่างเช่นบางสิ่งที่คุณสามารถถามได้มีดังนี้:- "คุณมักทำอะไรในเวลาว่าง"
- "คุณรู้สึกอย่างไรกับปัญหานี้"
- “ ทำไมคุณถึงเลือกเรียนสาขานั้น”
- "คุณต้องการบรรลุอะไรในอนาคตอันใกล้นี้"
ฟังสิ่งที่เธอพูด. การถามคำถามและการพูดคุยจะช่วยให้คุณเข้าใจผู้หญิงคนนั้นก็ต่อเมื่อคุณสนใจในสิ่งที่เธอพูดจริงๆ เมื่อเธอแบ่งปันคุณต้องพยายามฟังและทำความเข้าใจเนื้อหา อย่าเพิ่งใช้เวลาคิดว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรในระหว่างการสนทนา ให้ฟังก่อนแล้วค่อยคิดว่าจะตอบอย่างไร- หากคุณไม่เข้าใจบางสิ่งให้ลองทวนคำของคุณเองหรือถามคำถามเพื่อความกระจ่าง
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ ดูเหมือนว่าคุณไม่ต้องการเลือกใช้แบรนด์นี้เพราะพวกเขาไม่ได้คิดวิธีแก้ปัญหาสิ่งแวดล้อมใช่ไหม?
ให้ความสนใจกับ ภาษากาย ของเธอ. การฟังคำพูดของใครบางคนไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเข้าใจพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับท่าทางที่ไม่ใช่คำพูดเช่นการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง เมื่อคุณอยู่กับผู้หญิงหรือพูดคุยกับเธอสังเกตว่าเธอแสดงอารมณ์ผ่านใบหน้าและร่างกายของเธออย่างไร
- ตัวอย่างเช่นหากเธอมองคุณยิ้มและคลายแขนทั้งสองข้างของร่างกายเธออาจจะรู้สึกสบายตัวและผ่อนคลาย
- ถ้าเธอมองลงไปที่พื้นแล้วเอาแขนไปไว้เหนือหน้าอกเธออาจจะรู้สึกประหม่าเขินอายหรือกังวล
ใช้เวลากับเธอเมื่อคุณทำได้ การใช้เวลาพบปะใครสักคนจะช่วยให้คุณรู้จักเขาได้ดีขึ้น หากคุณสามารถพบเธอได้คุณจะมีโอกาสสังเกตว่าเธอมีพฤติกรรมอย่างไรในสถานการณ์ต่างๆและกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าคุณสนิทแค่ไหนและเธอสบายใจแค่ไหนลองนัดกับเธอด้วยตัวเองหรือขอให้เธอออกไปกับกลุ่ม
- สร้างคำเชิญที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นแทนที่จะถามคำถามคลุมเครือเช่น“ คุณอยากไปไหนกับฉันทุกครั้งไหม” คุณสามารถพูดว่า“ ฉันกับเพื่อนสองสามคนจะไปร่วมงานในวันศุกร์ คุณอยากมากับฉันไหม "
- สำหรับการประชุมส่วนตัวลองชวนเธอเข้าร่วมในสิ่งที่ไม่เครียดเพื่อให้เวลาเธอพูดคุยและทำความเข้าใจ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเชิญเธอไปทานกาแฟหรืออาหารกลางวัน
พูดคุยกับคนรู้จักของเธอเพื่อรับมุมมองอื่น หากคุณพบว่าพฤติกรรมของใครบางคนสับสนบางครั้งการพูดคุยกับเพื่อนหรือคนรู้จักก็อาจช่วยได้ คนเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจการกระทำความคิดหรือคำพูดของเธอได้ดีขึ้น
- เช่นลองพูดว่า“ คุณรู้จัก Lan มานานแล้ว คุณรู้ไหมว่าทำไมเธอถึงรู้สึกรำคาญเมื่อพูดถึงนกแก้ว "
ลองใส่รองเท้าของเธอ. การเอาใจใส่อย่างลึกซึ้งเป็นส่วนสำคัญในการเข้าใจใครสักคน ลองนึกภาพตัวเองอยู่ในสถานการณ์ของเธอและถามตัวเองว่าคุณจะคิดและรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายกัน
- ตัวอย่างเช่นลองคิดว่า“ บางครั้งมาอิมักจะลืม แต่เธอต้องทำงานสองกะและดูแลลูกน้อยที่บ้าน เธอมักจะต้องรู้สึกเหนื่อยและอ่อนเพลีย”
ค้นหาปัญหาที่ผู้หญิงต้องเผชิญด้วยตัวคุณเอง แม้ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในสถานที่ที่มีความเท่าเทียมกันทางเพศตามกฎหมายและทางสังคมชายและหญิงก็ต้องเผชิญกับปัญหาและความท้าทายของตนเอง ในการทำความเข้าใจผู้หญิงคุณต้องมองภาพรวมและทำความเข้าใจกับความเครียดและอคติที่พวกเขาเผชิญซึ่งคุณไม่ได้เผชิญ
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอ่านบทความหนังสือหรือมุมมองเกี่ยวกับประเด็นต่างๆเช่นความแตกต่างในการปฏิบัติต่อผู้ชายและผู้หญิงของเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพหรือความท้าทายที่ผู้หญิงต้องเผชิญในสถานที่ต่างๆ งาน.
- หากเธอบ่นเกี่ยวกับความท้าทายและความไม่พอใจของเพศที่อ่อนแอกว่าให้พยายามละเว้นจากการเป็นที่รังเกียจหรือไม่แยแส เปิดใจและพยายามมองสิ่งต่างๆจากมุมมองของเธอ
วิธีที่ 2 จาก 2: ทำความเข้าใจในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
ให้ความสนใจกับคู่ของคุณเมื่อคุณอยู่ด้วยกัน แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่มันก็ยากที่จะเข้าใจเธอโดยไม่สนใจเธอ คุณไม่จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับเธอตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน แต่ให้ความสนใจกับเธอเมื่อคุณสองคนใช้เวลาร่วมกัน วางโทรศัพท์และสิ่งรบกวนและจดจ่อกับการฟังสิ่งที่เธอพูด
- เมื่อคุณกำลังพูดพยายามเข้าใจสิ่งที่เธอพูดก่อนที่คุณจะตอบกลับ ถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เธอแบ่งปัน
- เธอจะทำสิ่งเดียวกันนี้ถ้าเธอรู้ว่าคุณให้ความสนใจและพยายามเข้าใจเธอจริงๆ
Chloe Carmichael, PhD
นักจิตวิทยาคลีนิคลองใช้ท่าทางโรแมนติกต่างๆตามสิ่งที่เธอชอบ เคล็ดลับคือการค้นหาว่าคน ๆ นั้นรู้สึกโรแมนติกขนาดไหน สาว ๆ บางคนชอบส่งดอกไม้ไปที่ออฟฟิศในวันวาเลนไทน์เพราะมันทำให้พวกเขารู้สึกพิเศษและน่าสนใจ ในทางตรงกันข้ามคนอื่น ๆ เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องไร้สาระหรือบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวของพวกเขา
เป็นฝ่ายรุกในสิ่งที่เธอชอบ คุณจะได้รู้จักคู่ของคุณดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นหากคุณใส่ใจ (แม้เพียงเล็กน้อย) เกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเธอ ถามเธอว่าชอบทำกิจกรรมอะไรเป้าหมายและความฝันคืออะไรและเป้าหมายและความเชื่อใดที่เหมาะสมกับเธอมากที่สุด จากนั้นคุณสามารถจัดเตรียมงานอดิเรกบางอย่างร่วมกันได้
- ซึ่งอาจทำได้ง่ายๆเพียงแค่ดูรายการทีวีที่เธอชื่นชอบด้วยกันหรือเข้าร่วมวิดีโอเกมที่เธอชื่นชอบเป็นครั้งคราว
- ถามคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่เธอกังวล ตัวอย่างเช่น "คุณชอบอะไรที่สุดเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้" หรือ "หลงใหลในการปีนเขา"
- การค้นหาสิ่งที่เธอสนใจไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณใกล้ชิดมากขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้จักเธอดีขึ้นด้วย
หลีกเลี่ยงการกล่าวหาหรือรีบสรุปในขณะที่โต้เถียง หากบุคคลนั้นทำสิ่งที่คุณไม่เข้าใจหรือเห็นด้วยอย่ารีบบ่นหรือกล่าวโทษ สิ่งนี้จะทำให้เธอประท้วงและคุณจะมีความยากลำบากในการทำความเข้าใจมุมมองของเธอและหาวิธีจัดการกับสถานการณ์ แต่ควรบอกให้เธอรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและแสดงความปรารถนาที่จะได้ยินเธออธิบายการกระทำของเธออย่างใจเย็นและด้วยความเคารพ
- ตัวอย่างเช่นคุณสามารถพูดว่า“ ฉันรู้สึกเจ็บปวดและสับสนเมื่อคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับพี่ชายของฉันแบบนั้น ทำไมคุณถึงพูดแบบนั้น? "
- หลีกเลี่ยงการใช้ภาษากล่าวหาหรือคาดเดาตัวอย่างเช่นอย่าพูดว่า "ฉันพยายามทำให้คุณและครอบครัวรู้สึกดีกับตัวเองอยู่เสมอ!"
ตรวจสอบกับเธอ หากคุณไม่แน่ใจว่าบุคคลนั้นรู้สึกอย่างไรหรือกำลังคิดวิธีที่ดีที่สุดคือถาม ให้แน่ใจว่าคุณสนใจคำตอบของเธอจริงๆและถามคำถามเพิ่มเติมเมื่อคุณไม่เข้าใจ
- คุณสามารถถามคำถามปลายเปิดเช่น "คุณรู้สึกอย่างไร" หรือคำถามที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่น "คุณโกรธที่เราทะเลาะกันก่อนหน้านี้ไหม"
- หากเธอตอบอย่างเข้าใจยากหรือบอกว่าไม่ต้องการพูดถึงเรื่องนี้ก็อย่าผลักไสหรืออารมณ์เสียเช่นกัน แต่คุณสามารถพูดว่า "เข้าใจแล้ว ถ้าเธออยากคุยฉันก็พร้อมจะฟังเสมอ
มีส่วนร่วมกับความคิดและความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้อาจฟังดูแปลก แต่การรู้จักตัวเองมากขึ้นสามารถทำให้คุณเข้าใจบุคคลนั้นได้ง่ายขึ้น หากคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในหัวและในใจคุณจะเชื่อมโยงกับความคิดและความรู้สึกของเธอได้ยาก ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อสังเกตอารมณ์ความคิดและความรู้สึกของร่างกาย
- อย่าพยายามตัดสินหรือวิเคราะห์ความคิดและความรู้สึกของคุณ คุณเพียงแค่ต้องสังเกตและตั้งชื่อ ตัวอย่างเช่นคุณอาจคิดกับตัวเองว่า“ เวลาเถียงกับ Lan ฉันรู้สึกกลัว ฉันกลัวว่าฉันจะเสียเธอไป ไหล่ของฉันรู้สึกตึงและหัวใจเต้นเร็ว "
รู้ยัง? การวิจัยพบว่าผู้ทำสมาธิสติมีแนวโน้มที่จะเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
โฆษณา
