เนื้อหา

• ขั้นตอน

เมื่อริมฝีปากของคุณแตกคุณอาจจะไม่ใช้ลิปบาล์มเพราะคุณต้องการหลีกเลี่ยงส่วนผสมเทียมในผลิตภัณฑ์บางชนิดและด้วยเหตุผลที่ดีอื่น ๆ น้ำหอมสีเทียมและลิปบาล์มในลิปบาล์มอาจทำให้ริมฝีปากระคายเคืองและทำให้อาการแย่ลง หรือบางทีคุณอาจไม่มีลิปบาล์มอยู่ในมือ แต่ต้องการปรับปรุงสภาพริมฝีปากโดยไม่ต้องไปที่ร้าน ไม่ต้องห่วง! คุณสามารถบรรเทาและรักษาริมฝีปากได้อย่างเป็นธรรมชาติโดยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองใช้วิธีง่ายๆสองสามวิธีในการปกป้องริมฝีปากของคุณและทาครีมบำรุงริมฝีปากตามธรรมชาติและผลิตภัณฑ์ผ่อนคลาย

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: หลีกเลี่ยงการระคายเคืองริมฝีปาก

1. 

   อย่าเลียริมฝีปากของคุณ การเลียริมฝีปากจะทำให้ริมฝีปากชุ่มชื้นขึ้นชั่วคราว แต่ไม่ดีต่อริมฝีปาก น้ำลายทำให้ริมฝีปากระคายเคืองและการเลียริมฝีปากอย่างต่อเนื่องจะขจัดน้ำมันตามธรรมชาติที่ปกป้องและกักเก็บความชุ่มชื้น

2. 

   
   
   หายใจทางจมูก การหายใจทางปากมักทำให้ริมฝีปากแห้ง นั่นหมายความว่าหากคุณเป็นหวัดและมีริมฝีปากแห้งยาลดความอ้วนจะช่วยแก้ปัญหาทั้งสองอย่างนี้

3. 

   
   
   อย่าลอกชั้นผิวหนังที่ตายแล้วออก ให้ทาครีมบำรุงผิวที่ตายแล้วให้นุ่มขึ้นด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันมะพร้าวหรืออัลมอนด์แทนแล้วปล่อยให้ผิวที่ตายแล้วหลุดออกไปเอง การลอกผิวที่ตายแล้วออกเร็วเกินไปเผยให้เห็นผิวเด็กที่เจ็บปวด

4. 

   
   
   อย่ากินอาหารที่เป็นกรดเค็มหรือเผ็ด อาหารทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้นอาจทำให้ริมฝีปากเสียหายระคายเคืองมากขึ้น ดังนั้นหลีกเลี่ยงอาหารต่อไปนี้:
   • ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มโอหรือน้ำส้ม
   • ข้าวโพดคั่วหรือถั่ว
   • ปีกไก่ซอสเผ็ดหรือซัลซ่า

5. 

   ตัดยาสีฟันที่มีรสชาติสังเคราะห์เช่นมินต์และโซเดียมลอริลซัลเฟต (SLS) ส่วนผสมทั้งสองนี้ก่อให้เกิดอาการแพ้และทำให้ผิวระคายเคืองรุนแรงขึ้น ดูรายชื่อยาสีฟันที่ไม่มี SLS

6. 

   หลีกเลี่ยงการตากแดดมากเกินไป แสงแดดและลมเป็นสาเหตุหลักสองประการที่ทำให้ริมฝีปากแตก หากริมฝีปากของคุณได้รับความเสียหายแสงแดดจะทำให้ริมฝีปากของคุณแย่ลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่สามารถใช้ครีมกันแดดบนริมฝีปากแตกเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่เพิ่มขึ้น

7. 

   หลีกเลี่ยงสภาพอากาศที่รุนแรง ลมและความหนาวเย็นสามารถทำให้ริมฝีปากแห้งและแตกได้อย่างรวดเร็ว ใช้เวลาอยู่ในบ้านนาน ๆ เพื่อให้ริมฝีปากของคุณหายเป็นปกติ โฆษณา

ส่วนที่ 2 จาก 3: ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และหมอจากธรรมชาติ

1. 

   ทาไขมันแร่หรือขี้ผึ้งที่ริมฝีปากของคุณ นี่คือสองวิธีหลักที่แนะนำโดยสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา พรอพอลิสประกอบด้วยโพลิสซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการรักษาผิวหนัง มิเนอรัลจาระบีเป็นส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปาก

2. 

   ใช้แตงกวาทาหรือถูที่ริมฝีปากประมาณ 5 นาที แตงกวาแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีวิตามินบี 5 และยังมีประสิทธิภาพในการปลอบประโลมผิวและลดการอักเสบ
   • หรือจะทาน้ำแตงกวาที่ริมฝีปากวันละหลาย ๆ ครั้งก็ได้

3. 

   ใช้น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าวแทนลิปบาล์ม เป็นน้ำมันสองชนิดที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ริมฝีปากและช่วยให้ริมฝีปากนุ่ม นอกจากนี้น้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าวยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังช่วยเร่งกระบวนการฟื้นตัวช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อและลดความเจ็บปวดจึงเหมาะสำหรับริมฝีปากแตก
   • น้ำมันอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้สำหรับริมฝีปากแตก ได้แก่ น้ำมันมะกอกน้ำมันโจโจบาน้ำมันคาโนลาและน้ำมันมัสตาร์ด น้ำมันเหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปาก แต่ไม่มีพลังในการรักษาเช่นเดียวกับน้ำมันอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าว

4. 

   ทาเนยโกโก้หรือเชียร์บัตเตอร์ที่ริมฝีปาก อะโวคาโดทั้งสองนี้ให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบทำให้มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นและปกป้องริมฝีปาก โกโก้บัตเตอร์และเชียร์บัตเตอร์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันแสงแดด

5. 

   หยดครีมลงบนริมฝีปากของคุณสองสามหยด ไขมันในวิปปิ้งครีมมีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากแม้ว่าจะไม่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและการรักษาเช่นเดียวกับน้ำมันและเนยอื่น ๆ ถึงกระนั้นหากคุณไม่มีน้ำมันหรือเนยที่เหมาะสมในมือวิปปิ้งครีมก็ยังเป็นทางเลือกที่ดี ทิ้งครีมไว้บนริมฝีปากประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

6. 

   ทาว่านหางจระเข้ที่ริมฝีปากของคุณ คุณสามารถซื้อว่านหางจระเข้ได้ที่ร้านค้าหรือซื้อต้นว่านหางจระเข้แล้วตัดใบเพื่อให้ได้เนื้อว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยเร่งกระบวนการสมานผิว อย่างไรก็ตามแพทย์บางคนอ้างว่าว่านหางจระเข้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงต่อริมฝีปากแตกได้ดังนั้นคุณควรใช้ด้วยความระมัดระวัง

7. 

   เสริมวิตามินอีและซี การรวมกันของวิตามิน E และ C ช่วยเร่งการรักษาผิวที่ถูกทำลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อริมฝีปากแตกที่เกิดจากการถูกแดดเผา
   • สถานเสริมความงามบางแห่งแนะนำให้ทาน้ำมันวิตามินอีลงบนริมฝีปากโดยตรง แต่แพทย์เตือนว่าวิตามินอีอาจทำให้ริมฝีปากแห้งระคายเคืองได้
   โฆษณา

ส่วนที่ 3 ของ 3: ทำตามขั้นตอนเพื่อปกป้องริมฝีปาก

1. 

   ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในเวลากลางคืน การให้ความชุ่มชื้นในห้องจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงไม่ให้ริมฝีปากแห้งและแห้ง สิ่งนี้สำคัญมากเมื่อคุณใช้เครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อนบ่อยๆเพราะอุปกรณ์ทั้งสองนี้จะกำจัดความชื้นของอากาศในห้องนอน

2. 

   ดื่มน้ำเยอะ ๆ . การขาดน้ำเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของริมฝีปากแตก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเมื่อหลายคนดื่มน้ำน้อยมาก หากริมฝีปากของคุณแตกให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 10 8 ออนซ์ต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ

3. 

   อย่าใช้ลิปสติกหรือใช้ลิปบาล์ม อีกวิธีหนึ่งคือการทาครีมบำรุงและปกป้องริมฝีปากก่อนทาลิปสติก หรือจะลองลิปบาล์มที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ก็ได้

4. 

   ใช้ผ้าพันคอคลุมริมฝีปากเมื่อออกไปข้างนอก ลมจะดูดความชื้นออกจากริมฝีปากของคุณทำให้ริมฝีปากแตกและทำให้อาการแตกแย่ลง การใช้ผ้าพันคอคลุมริมฝีปากขณะออกไปข้างนอกจะช่วยรักษาริมฝีปากของคุณได้ โฆษณา