ผู้เขียน:
Randy Alexander
วันที่สร้าง:
3 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
หลายคนมักมีอาการเจ็บคอหรือคันคอที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรือเมื่อเป็นไข้หวัด โชคดีที่มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการคันคออย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพไม่ว่าจะเป็นวิธีธรรมชาติหรือทางยา นี่คือเทคนิคที่ได้ผลที่สุดในการบรรเทาอาการคันคอ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ใช้วิธีธรรมชาติ
กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ. ละลายเกลือครึ่งช้อนชาให้หมดในน้ำอุ่นประมาณ 250 มล. จิบแล้วล้างออก 10 วินาทีแล้วบ้วนออกห้ามกลืนโดยเด็ดขาด
- เกลือช่วยละลายเสมหะ (ซึ่งทำให้คันและรู้สึกคันในลำคอ) และลดการอักเสบ
- กลั้วคอด้วยน้ำเกลือวันละ 2-3 ครั้งจนกว่าจะเจ็บคอ
กินน้ำผึ้ง. น้ำผึ้งเป็นวิธีการรักษาจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมเพราะเมื่อมันซึมเข้าไปในลำคอจะสามารถบรรเทาอาการคันหรือไม่สบายได้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรกินน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะทุกเช้า- การใช้น้ำผึ้งดิบจะดีที่สุดจะช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรคภูมิแพ้ของร่างกาย
- หากคุณไม่สามารถรับประทานน้ำผึ้งดิบได้คุณสามารถผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยชาก่อนดื่ม
- อย่าให้น้ำผึ้งแก่ทารกอายุต่ำกว่า 12 เดือนเนื่องจากมีแบคทีเรียในน้ำผึ้งที่อาจทำให้เด็กเป็นโรคโบทูลิซึมในเด็กที่มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
ชงน้ำผึ้งมะนาวหรือชาขิง ใส่น้ำผึ้งลงในถ้วยแล้วเติมน้ำร้อน- จากนั้นบีบมะนาวหนึ่งถึงสามชิ้นลงในถ้วยและสุดท้ายบดขิงเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน
- ดื่มชาวันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อบรรเทาอาการคันเจ็บคอ
ดื่มนมผสมขมิ้นผง. ขมิ้นในนมเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีมานานหลายปีโดยใช้ในการรักษาอาการคันคอ- ก่อนนอนเทนมหนึ่งแก้วลงในกระทะและใส่ผงขมิ้นหนึ่งช้อนชาแล้วต้มส่วนผสม (คุณสามารถผสมผงขมิ้นในน้ำได้หากต้องการ)
- ปล่อยให้นมเย็นลงก่อนดื่มและต้องรับประทานทุกคืนจนกว่าอาการคันคอจะหายไป
ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์. ปัจจุบันหลายครอบครัวใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นยาสามัญประจำบ้านมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและสามารถลดอาการคันคอได้
- เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อนประมาณ 250 มิลลิลิตรแล้วดื่มช้าๆ
- หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อให้รสชาติดีขึ้น
ใช้มะรุม. นี่เป็นวิธีการรักษายอดนิยมในรัสเซียสำหรับอาการเจ็บคอและเตรียมในรูปแบบของน้ำดื่ม
- เติมถ้วยด้วยส่วนผสมของพืชชนิดหนึ่ง 1 ช้อนโต๊ะ (ผงมะรุมไม่ใช่ซอส) น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและผงกานพลูหนึ่งช้อนชา
- เติมน้ำร้อนลงในถ้วยคนให้ส่วนผสมละลายแล้วค่อยๆดื่ม
ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น การใช้ชีวิตหรือนอนในสภาพแวดล้อมที่แห้งมากอาจทำให้คอขาดน้ำและทำให้คันได้
- วางเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนหรือห้องนั่งเล่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศช่วยปลอบประโลมคอ
- หากคุณไม่ต้องการลงทุนเงินจำนวนมากเพื่อซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นคุณสามารถปลูกต้นไม้ในที่ที่คุณอาศัยอยู่ได้ตามปกติ
ดื่มน้ำให้มากขึ้น การขาดน้ำเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการคันคอเนื่องจากคอแห้งและไม่มีน้ำมันเพียงพอที่จะหล่อลื่นหรือปกป้องเนื้อเยื่อที่บอบบางในลำคอ
- พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วและดื่มชาเขียวและชาสมุนไพรมาก ๆ
- การดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่เนื่องจากร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียน้ำมากในรูปของการขับเหงื่อ (เนื่องจากมีไข้) และสูญเสียน้ำมูก (จากการจามและสั่งน้ำมูก ).
วิธีที่ 2 จาก 3: การป้องกันคอ
เลิกนิสัยแย่ ๆ . มีสารบางอย่างที่หากใช้เป็นประจำอาจทำให้ขาดน้ำและทำให้เจ็บคอและเจ็บคอได้
- เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟชาและโซดายังทำให้ร่างกายขาดน้ำ (และส่งผลต่อการนอนหลับ) ดังนั้นคุณควรลดหรือลดปริมาณการบริโภค
- การใช้ยากระตุ้นและยาอื่น ๆ (เช่นยาแก้ซึมเศร้า) ทำให้ลำคอขาดน้ำและระคายเคือง
- การสูบบุหรี่จะทำให้คอแห้งดังนั้นจึงอาจทำให้คันและระคายเคืองคอได้ (ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย) ดังนั้นคุณควรพิจารณาเลิกบุหรี่หรืออย่างน้อยก็ตัดใจ
การป้องกันเสียง การพูดมากเกินไปการตะโกนและการร้องเพลงอาจทำให้คอของคุณท่วมท้นทำให้ร่างกายขาดน้ำและมีอาการคันได้
- หากคุณแน่ใจว่านี่เป็นสาเหตุของอาการคันคอให้พักคอ (ไม่พูดร้องเพลงหรือกรีดร้อง) อย่างน้อยหนึ่งหรือสองชั่วโมงในแต่ละวัน
- หากงานของคุณต้องใช้เสียงเป็นประจำอย่าลืมพกขวดน้ำติดตัวไปด้วยเพื่อให้ลำคอมีน้ำหล่อลื่นและเปียกตลอดทั้งวัน
การจัดการกับอาการแพ้ อาการแพ้ของร่างกายต่ออาหารพืชหรือเกสรดอกไม้บางชนิดรวมถึงอาการเช่นน้ำตาไหลจามคัดจมูกและคันคอ
- ลองทาน antihistamine ทุกวันเพื่อดูว่าอาการเหล่านี้หายไปหรือไม่
- นอกจากนี้คุณต้องระบุสาเหตุของการแพ้ของคุณโดยการลงบันทึกประจำวันหรือขอให้แพทย์ทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคภูมิแพ้
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
ดูดขนมสนโบราณหรือขนมแก้ไอ คอขนมธรรมดายังทำไม่ได้ รักษา ลำคอ แต่มีฤทธิ์แก้ปวด
- เมื่ออมลูกอมเข้าไปจะมีการผลิตน้ำลายในปากมากขึ้นช่วยหล่อลื่นคอและลดอาการคัน
- ในขณะเดียวกันยาที่มีอยู่ในขนมแก้ไอจะทำหน้าที่เป็นยาชาเฉพาะที่เพื่อลดความรู้สึกระคายเคืองในลำคอ
ใช้ยาแก้แพ้. Benadryl, Zyrtec และ Claritin เป็นเครื่องหมายการค้าของยาแก้หวัดและไข้หวัดใหญ่หลายชนิด ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการคันหรือเจ็บปวดในลำคอ
- ยาแก้ปวดแบบบริสุทธิ์ที่มีมานานเช่นแอสไพรินและไอบูโพรเฟนสามารถบรรเทาอาการปวดและคันคอได้ อย่าลืมรับประทานยาให้ตรงตามที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์
- อย่าลืมให้ยาแอสไพรินแก่เด็กหรือวัยรุ่นในขณะที่เขามีอาการอีสุกอีใสหรือคล้ายไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากยาสามารถนำไปสู่กลุ่มอาการของ Reye ได้แม้ว่าจะหายาก แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากได้รับ
ใช้ยาระงับอาการชัก. อาการน้ำมูกหลังและคอแห้งอาจทำให้คันคอได้ (คอแห้งเพราะหายใจทางปากเมื่อมีอาการคัดจมูก)
- ดังนั้นคุณควรใช้ยาลดน้ำมูกเช่นยาที่มี pseudoephedrine ซึ่งจะช่วยปิดกั้นโพรงจมูกเพื่อช่วยให้หายใจได้ตามปกติ
- เมื่อคุณแก้ไขปัญหาได้แล้วอาการคันในลำคอก็จะหายไป
ใช้สเปรย์พ่นคอ. นี่เป็นวิธีที่ดีในการรักษาอาการคันคอแห้งหรือรู้สึกจั๊กจี้ในลำคอ มีฟีนอล (หรือส่วนผสมที่คล้ายกัน) ที่ทำให้ชาคอ
- สเปรย์จำหน่ายตามร้านขายยาและไม่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์และมีราคาไม่แพงนัก
- สเปรย์บางชนิดมีกลิ่นเช่นมิ้นท์หรือกลิ่นเบอร์รี่
ใช้น้ำยาบ้วนปาก. ทำความสะอาดด้วยน้ำยาบ้วนปากเมนทอล (เช่นลิสเตอรีน) วันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อทำให้คอเย็นลงช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคือง
ไปพบแพทย์. หากคอของคุณคันและเจ็บปวดเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียเช่นเจ็บคอหรือต่อมทอนซิลอักเสบคุณควรไปพบแพทย์เพื่อขอรับยาปฏิชีวนะ โฆษณา
คำเตือน
- สตรีมีครรภ์และผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจควรหลีกเลี่ยงสเปรย์พ่นคอ
- หากคุณเคยมีปัญหากับการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในอดีตคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใด ๆ
- ไม่ว่าคุณจะเจ็บคอแค่ไหนอย่าให้เกินปริมาณที่แนะนำสำหรับยาแก้หวัดและอย่ากลืนน้ำเกลือ
- เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่แพ้ก่อนกินน้ำผึ้ง
