วิธีการนวดต่อต้านเซลลูไลท์

เนื้อหา

ขั้นตอน
เคล็ดลับ
คำเตือน
อะไรที่คุณต้องการ

การนวดนี้จะไม่ทำลายไขมันของคุณ แต่จะช่วยลดเซลลูไลท์เมื่อรวมกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารพิเศษ

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ช่วยเร่งการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ขั้นตอน

1 ทาโลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณเซลลูไลท์ แล้วมือของคุณจะลื่นโดยไม่ถูกบังคับ
2 เริ่มต้นที่จุดสุดขั้วและมุ่งสู่ศูนย์กลาง
3 ใช้แรงกดปานกลางกับผิวของคุณ สลับกันระหว่างขั้นตอนต่อไปนี้:
- การเคลื่อนไหวของข้อต่อ นิ้วมือ หรือฝ่ามือเป็นเวลานานและยืดออก
- การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้ส่วนเดิมของแขนเหมือนเมื่อก่อน
- นวดโดยเอานิ้วพันรอบผิวหนังแล้วนวดวนเป็นวงกลมเหมือนกับนวดแป้ง
- ใช้นิ้วบีบผิวเบา ๆ แล้วดึงออกจากร่างกายเล็กน้อย
- ขณะที่ใช้นิ้วบีบผิวเบาๆ ให้ดึงไปในทิศทางต่างๆ
4ปิดท้ายด้วยการลูบไล้อย่างผ่อนคลาย (Efferage)

นอกจากนี้ยังมีเครื่องนวดแบบกลไกลดราคา เช่น ประสิทธิภาพของยานี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว โดยการเพิ่มโลชั่นต่อต้านเซลลูไลท์หรือครีมนี้ในระหว่างการนวด คุณจะปรับปรุงและเร่งผลในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญ

เคล็ดลับ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบปัญหานี้! ดังนั้นอย่าคิดว่าคุณเป็นคนเดียวที่ได้รับผลกระทบ!
มีเครื่องนวดแบบกลไกลดราคา ตัวอย่างเช่น ประสิทธิภาพของสิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว โดยการเพิ่มโลชั่นต่อต้านเซลลูไลท์หรือครีมนี้ในระหว่างการนวด คุณสามารถปรับปรุงและเร่งผลลัพธ์ในเชิงบวกได้อย่างมาก
ใช้เครื่องมือหมุนกับลูกบอล ลูกกลิ้ง หรืออุปกรณ์ที่มีโครงสร้าง เพื่อการกระตุ้นที่ดีขึ้นและลดความล้าของมือ
รวมน้ำมันหอมระเหยพริกไทยดำ โรสแมรี่ เจอเรเนียม และขิง เข้ากับโลชั่นปกติสำหรับการรักษาเซลลูไลท์แบบโฮมเมด พริกไทยดำร้อนและกระตุ้น โรสแมรี่รักษาเซลลูไลท์และเส้นเลือดขอดได้อย่างดีเยี่ยม เจอเรเนียมช่วยเพิ่มการระบายน้ำเหลืองและช่วยขจัดสารพิษ ขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียน บรรเทาอาการปวด ร้อนขึ้น และมีประโยชน์ในการรักษารอยฟกช้ำ
นวดทุกวันอย่างน้อยห้านาทีต่อพื้นที่ที่มีปัญหา
สำหรับเทคนิคการรู้สึกเสียวซ่าเบาๆ จะง่ายกว่าถ้าไม่ใช้โลชั่น
อย่าลืมรักตัวเอง ไม่ว่าผิวของคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร มันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น!
และ: ถ้าคุณรู้สึกดีภายใน คุณมีความสุขและมั่นใจ ภายนอกทุกอย่างก็จะเรียบร้อยสมบูรณ์แบบ :)