ตายอย่างมีศักดิ์ศรี

วิดีโอ: ตายอย่างมีศักดิ์ศรี | สมรภูมิชิงเพลง

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การประเมินตัวเลือกการรักษา
วิธีที่ 2 จาก 3: การรับมือกับปัญหาทางจิต
วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีจัดของให้เป็นระเบียบ
เคล็ดลับ

เป็นการยากมากที่จะยอมรับการวินิจฉัยที่ร้ายแรง รวมถึงการตายอย่างสงบและมีศักดิ์ศรี อย่างไรก็ตาม มีการตัดสินใจหลายอย่างที่จะช่วยให้คุณรู้สึกมีค่าควร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอารมณ์ของคุณและขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก วิธีนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งที่กำลังเผชิญได้ง่ายขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การประเมินตัวเลือกการรักษา

1 ทำความเข้าใจการวินิจฉัยของคุณ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง คุณจะรู้สึกท่วมท้นไปด้วยอารมณ์ นี้เป็นเรื่องปกติ ให้เวลาตัวเองในการประมวลผลสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณรู้สึกแข็งแรงเพียงพอแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อปรึกษาเรื่องการวินิจฉัยกับคุณอีกครั้ง ถามคำถามมากมายเกี่ยวกับการรักษาและการพยากรณ์โรค
- ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทไปพบแพทย์กับคุณ มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะพูดถึงเรื่องสุขภาพ เพื่อนของคุณสามารถเป็นผู้ช่วยของคุณ ซึ่งจะถามคำถามและบันทึกคำตอบของแพทย์
2 ค้นหาสิ่งที่คุณมีสิทธิได้รับตามกฎหมาย ในบางประเทศ ผู้ป่วยระยะสุดท้ายมีโอกาสยินยอมที่จะทำการุณยฆาตโดยสมัครใจ แต่ในรัสเซีย การปฏิบัตินี้เป็นสิ่งต้องห้าม พิจารณาการเดินทางไปยังประเทศที่นาเซียเซียถูกกฎหมาย
- หารือเกี่ยวกับตัวเลือกนี้กับญาติของคุณ หลายคนสนใจนาเซียเซียเพราะมันทำให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะตายเมื่อไหร่
3 คิดถึงบ้านพักคนชรา หากการวินิจฉัยของคุณถึงขั้นเสียชีวิต สถานพักฟื้นอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ บ้านพักรับรองพระธุดงค์เป็นสถานที่ที่บุคคลได้รับการช่วยเหลือในวันสุดท้ายไม่ได้รับการรักษา บ้านพักรับรองพระธุดงค์มักจะให้การดูแลที่ไม่สามารถให้ที่บ้านได้ สำหรับคนจำนวนมาก บ้านพักรับรองพระธุดงค์กลายเป็นสถานที่ที่สะดวกสบายซึ่งง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะรับมือกับความตาย เจ้าหน้าที่บ้านพักรับรองพระธุดงค์พร้อมที่จะช่วยเหลือตลอดเวลา
- สามารถจ้างพยาบาลได้ ค้นหาว่ามีตัวเลือกใดบ้างในเมืองของคุณ ศึกษาข้อมูลที่หลากหลายให้มากที่สุดและตัดสินใจว่าทางเลือกการดูแลใดที่เหมาะกับคุณ
4 บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ คุณควรพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณตาย แม้ว่าคุณจะพบว่ามันยากที่จะพูดถึงเรื่องนี้ก็ตาม คุณจะต้องอธิบายสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณต้องการได้รับการดูแลจากผู้ดูแล ให้พูดอย่างนั้น เมื่อโรคดำเนินไป คุณอาจพูดเกี่ยวกับความปรารถนาได้ยากขึ้น พยายามพูดคุยกับคนที่คุณรักให้เร็วที่สุด แม้ว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับมือกับอารมณ์ก็ตาม
- คุณจะต้องทำให้คนเป็นสจ๊วตของคุณ บุคคลนี้จะสามารถตัดสินใจแทนคุณได้หากคุณไร้ความสามารถ
- หาทนายความเพื่อช่วยคุณแต่งตั้งสจ๊วต
5 เรียนรู้ที่จะจัดการกับข้อ จำกัด ทางกายภาพ บ่อยครั้งในกรณีที่มีการวินิจฉัยถึงชีวิต สุขภาพของบุคคลจะแย่ลงอย่างรวดเร็ว คุณอาจสูญเสียความสามารถในการทำสิ่งที่คุณคุ้นเคยอย่างรวดเร็ว มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตกลงกับความจริงที่ว่าตอนนี้คุณจะต้องหันไปพึ่งความช่วยเหลือจากคนอื่น หลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาความภาคภูมิใจในตนเองขณะทำเช่นนี้
- ให้ความสำคัญกับการเลือกผู้ดูแลอย่างจริงจัง หากคุณตัดสินใจจ้างผู้ดูแล ในระหว่างการสัมภาษณ์ ให้ถามว่าบุคคลนั้นเคยช่วยเหลืออย่างไร คุณจะต้องหาคนเอาใจใส่ที่จะไม่ใจดีกับคุณ
- หากคุณตัดสินใจที่จะมอบความดูแลของคุณให้กับเพื่อนหรือญาติ ให้พูดคุยกับบุคคลนั้นในขณะที่คุณยังสามารถทำได้ อธิบายว่าคุณต้องการรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและต้องการได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นผู้ใหญ่และไม่ใช่เหมือนเด็ก ขอให้บุคคลนั้นดูข้อมูลเกี่ยวกับการดูแล แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าจะหาข้อมูลนี้ได้ที่ไหน
6 เตรียมพร้อมที่จะสูญเสียความเป็นอิสระของคุณ คุณอาจสูญเสียความเป็นอิสระของคุณ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากเจ็บป่วยหรือติดยา ทำให้ไม่สามารถขับรถได้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะคุณต้องรับมือกับอารมณ์ใหม่ๆ อยู่แล้ว
- จดบันทึกความกตัญญูเพื่อระลึกถึงสิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณ การเขียนสองสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในแต่ละวันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกขอบคุณสำหรับชาร้อน ๆ สำหรับการสนทนากับคนที่คุณรัก หรือสำหรับโอกาสที่จะชื่นชมพระอาทิตย์ตกที่สวยงาม
- เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับการสูญเสียความเป็นอิสระและค้นหาว่าคนอื่นกำลังทำอะไรในสถานการณ์เดียวกัน

วิธีที่ 2 จาก 3: การรับมือกับปัญหาทางจิต

1 รู้สึกถึงความเศร้าโศกของคุณ การวินิจฉัยที่ร้ายแรงทำให้เกิดอารมณ์มากมาย คุณอาจจะพบว่ามันยากที่จะเข้าใจความจริงที่ว่าคุณมีเวลาเหลือไม่มาก อย่าตัดสินตัวเองและให้เวลากับตัวเองในการประมวลผลอารมณ์ จำไว้ว่าทุกคนรู้สึกต่างกันและทุกคนตีความข่าวต่างกัน นี้เป็นเรื่องปกติ
- ในช่วงสองสามวันแรก อารมณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา คุณอาจจะรู้สึกโกรธ ปฏิเสธ กลัว เสียใจ ยอมรับความรู้สึกของคุณและจำไว้ว่าทุกอย่างสามารถอธิบายได้
2 รู้ว่าต้องทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกกังวล. เป็นไปได้มากว่าคุณจะกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความตายและจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่อยู่ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าวิธีจัดการกับความวิตกกังวลที่ได้ผลที่สุดคือการมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณสามารถโน้มน้าวใจได้ เมื่อช็อกเริ่มแรกหมดลง ให้เริ่มคิดถึงทางเลือกในการดูแลและวางแผนสำหรับอนาคต
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มมองหาทางเลือกในการรักษาและการดูแล พิจารณาหลายตัวเลือกแล้วเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
3 หาวิธีที่จะสนุกกับชีวิต คุณอาจเหลือเวลาอีกไม่กี่วัน สัปดาห์ เดือน หรือปี เป็นการยากที่จะคิดถึงสิ่งอื่นหากคุณมีการวินิจฉัยที่ร้ายแรง อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องพยายามใช้ชีวิตที่เหลืออย่างมีความสุข ทำในสิ่งที่คุณยังทำได้และใช้เวลากับคนที่คุณรักมากขึ้น
- ถ้าคุณชอบที่จะอยู่กลางแจ้ง พยายามออกไปกลางแดดทุกวัน ขอให้เพื่อนหรือครอบครัวออกไปกับคุณเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ
- บางทีในบางจุดคุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีแม้จะได้รับการวินิจฉัย ในกรณีนี้ ทำในสิ่งที่คุณอยากจะลองทำมาตลอด หากคุณต้องการเดินทางไปต่างประเทศเสมอ ให้ทำเช่นนั้น แต่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อน
4 รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก การต่อสู้กับโรคร้ายแรงนั้นยาก สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ท่ามกลางคนที่คุณรักและปล่อยให้พวกเขาช่วยคุณ นี่อาจไม่ใช่เรื่องง่าย: เป็นไปได้ที่คุณไม่ต้องการให้คนอื่นเห็นว่าคุณป่วยหรือต้องช่วยคุณ ความรู้สึกเหล่านี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ อย่างไรก็ตาม ทั้งคุณและคนที่คุณรักจะดีขึ้นถ้าคุณเอาชนะความปรารถนาที่จะแยกตัวเองออกจากส่วนที่เหลือ
- มีกลุ่มช่วยเหลือผู้ป่วยระยะสุดท้าย ขอให้แพทย์แนะนำผู้ติดต่อสำหรับกลุ่มดังกล่าว คุณอาจรู้สึกสบายใจขึ้นเมื่อถูกรายล้อมไปด้วยคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

วิธีที่ 3 จาก 3: วิธีจัดของให้เป็นระเบียบ

1 ทำพินัยกรรม. เจตจำนงอาจเรียบง่ายและสั้น แต่เอกสารนี้สำคัญมาก หากคุณยังไม่มีเจตจำนง จงสร้างมันขึ้นมา คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากทนายความ ระบุผู้รับทรัพย์สินและเงินทุนของคุณ หากคุณมีลูก ให้ระบุว่าใครจะเป็นผู้พิทักษ์
- ระบุศิลปิน บุคคลนี้จะดูแลการดำเนินการตามความประสงค์ของคุณ
- หากคุณมีอาการป่วยระยะสุดท้าย ลองพิจารณาสั่งการช่วยชีวิต สิ่งนี้จะช่วยให้บุคคลที่คุณเลือกตัดสินใจแทนคุณเมื่อคุณไร้ความสามารถ
2 พิจารณางานศพ. การวางแผนสามารถช่วยคุณจัดการกับความเครียดได้ บางคนชอบออกแบบงานศพของตัวเองคุณสามารถคิดแผนงานที่ละเอียดเท่าที่คุณต้องการ
- หากคุณต้องการให้การอำลาของคุณเป็นเพียงเรื่องศาสนาหรือไม่ใช่ทางศาสนาเท่านั้น โปรดระบุสิ่งนี้ในลำดับ คุณยังสามารถเลือกเพลง
- บอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ คุณสามารถคิดหลายๆ อย่างได้ด้วยตัวเอง แต่คุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้ที่จะควบคุมทุกอย่าง
3 กล่าวลา. คุณอาจจะใจเย็นขึ้นถ้าคุณบอกลาคนที่คุณรักล่วงหน้า คุณมักจะต้องการทำเช่นนี้และเป็นกระบวนการที่เป็นส่วนตัวมาก จำไว้ว่าไม่มีกฎเกณฑ์ในสถานการณ์นี้ คุณสามารถตายอย่างมีศักดิ์ศรีได้หากคุณทำในสิ่งที่เห็นสมควร
- คุณสามารถพูดคุยกับผู้คน หากคุณกลัวว่าจะรับมือกับอารมณ์ได้ยาก ให้คิดก่อนว่าต้องการพูดอะไร จำไว้ว่าอารมณ์และน้ำตาเป็นเรื่องปกติ
- บางคนชอบเขียนจดหมายอำลา สามารถอ่านได้ก่อนหรือหลังความตาย