ผู้เขียน:
Eric Farmer
วันที่สร้าง:
6 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
1 ค้นหาว่ารอยยิ้มที่จริงใจของคุณเป็นอย่างไร นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุรอยยิ้มที่แตกต่างกันกว่า 50 ประเภท และการวิจัยพบว่ารอยยิ้มที่จริงใจที่สุดคือรอยยิ้ม Duchenne เป็นรอยยิ้มที่ดึงดูดสายตา เหตุผลที่แสดงความจริงใจมาจากข้อเท็จจริงที่ว่ากล้ามเนื้อที่จำเป็นต่อการยิ้มด้วยตาของคุณจริงๆ นั้นไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งหมายความว่ามันเกี่ยวข้องเฉพาะเมื่อคุณยิ้มอย่างจริงใจเท่านั้น ทุกครั้งที่คุณยิ้มเพราะบางสิ่งทำให้คุณมีความสุขหรือตลก เมื่อรอยยิ้มของคุณแสดงออกถึงความรู้สึกที่แท้จริงของคุณ ดวงตาของคุณจะยิ้มด้วยริมฝีปากของคุณ สิ่งนี้จะสร้างรอยย่นที่มุมดวงตาของคุณและคุณจะยิ้มได้ทั้งใบหน้า- ดูรูปภาพที่คุณหัวเราะหรือทำให้ตัวเองหัวเราะและถ่ายเซลฟี่ สิ่งสำคัญคือคุณมีความสุขจริงๆ กับการถ่ายภาพ
- ตอนนี้ให้เปรียบเทียบภาพถ่ายที่มีรอยยิ้มจริงกับภาพถ่ายที่มีรอยยิ้มจอมปลอม (ซึ่งมีแนวโน้มที่จะหลุดเข้าไปในภาพถ่ายโรงเรียนของคุณจำนวนมาก) คุณเห็นความแตกต่างในดวงตาหรือไม่?
2 รู้สึกถึงความแตกต่างบนใบหน้าของคุณ เมื่อคุณได้เห็นความแตกต่างแล้ว ลองคิดดูว่ารู้สึกอย่างไร รอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติซึ่งเกี่ยวข้องกับตาและปากมักจะสว่างและเป็นธรรมชาติ ทีนี้ลองนึกถึงสภาพที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนบอกคุณว่า "ชีส": หลังจากแสดงอารมณ์ไม่กี่วินาที กล้ามเนื้อของคุณก็เริ่มอ่อนแรง - เมื่อคุณระบุสถานะของรอยยิ้มด้วยตาของคุณได้แล้ว ให้พยายามจดจำมัน พยายามยิ้มให้เต็มที่ ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น
- ในทางกลับกัน พยายามจดจำความรู้สึกเมื่อคุณยิ้มโดยไม่มองด้วยตา เมื่ออารมณ์จอมปลอมเหล่านี้ปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนรอยยิ้มได้โดยทำให้เป็นธรรมชาติมากขึ้น
3 ฝึกยิ้ม Duchenne แม้ว่าจะค่อนข้างซับซ้อน แต่คุณสามารถเลียนแบบรอยยิ้มประเภทนี้ได้โดยการหรี่ตาเล็กน้อยเพื่อสร้างรอยย่นใต้ตาเล็กน้อย ส่องกระจกแล้วลองดู หากคุณมีตีนกาที่หางตา แสดงว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง เมื่อคุณเข้าใจเทคนิคการยิ้มด้วยตาของคุณแล้ว คุณสามารถใช้เทคนิคนี้เพื่อทำให้รอยยิ้มที่เจ้าเล่ห์หรือยิ้มอ่อนๆ สดใสขึ้นได้ - ทุกครั้งที่คุณยิ้ม ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้พยายามเหล่เล็กน้อย แต่อย่าหักโหมจนเกินไป มิฉะนั้น ใบหน้าของคุณจะดูบิดเบี้ยว เพียงแค่เหล่เล็กน้อยก็จะเพิ่มความแวววาวเล็กน้อยให้กับดวงตา
- หากต้องการมีอิทธิพลต่อคนที่คุณกำลังยิ้มให้มากขึ้น ให้พยายามสบตากับเขาด้วยการหรี่ตา
4 พยายามยิ้มด้วยตาเท่านั้น รู้สึกเหมือนคุณเชี่ยวชาญเทคนิค Duchenne หรือไม่? ลองใช้โดยไม่ต้องใช้ริมฝีปาก คนที่เชี่ยวชาญเทคนิคนี้จริงๆ ยิ้มด้วยตา สามารถแสดงความสุขหรือความสนุกสนานได้โดยไม่ต้องใช้ปาก นี่ไม่ได้หมายความว่าปากของคุณควรเป็นขมวดคิ้วแต่พยายามอย่าใช้มันเมื่อคุณยิ้มด้วยตาของคุณ - รอยยิ้มแบบนี้เหมาะที่จะใช้เมื่อคุณต้องการถ่ายทอดความลับที่ขี้เล่น นั่นคือเมื่อคุณไม่ต้องการให้มากเกินไปก็ยิ้มกว้าง คุณแค่ต้องการแสดงให้เห็นว่าคุณพอใจกับสถานการณ์
- คุณยังสามารถยิ้มได้โดยไม่ต้องใช้ปากเมื่อคุณต้องการแสดงอารมณ์ที่น่าพึงพอใจเป็นเวลานาน สมมติว่าคุณอยู่ในการประชุมที่ยาวนานและต้องดูสบายๆ การยิ้มด้วยตาจะทำให้คุณดูเรียบง่ายและคิดบวกมากขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การได้ความคิดที่ถูกต้อง
1 คิดบวก! รอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติมาจากความสุขตามธรรมชาติ จากการศึกษาพบว่าไม่ใช่สิ่งของและความสำเร็จที่สูงส่งที่ทำให้ผู้คนมีความสุข แต่เป็นวิธีที่พวกเขามองชีวิต พูดอีกอย่างก็คือ เรียนรู้ที่จะมองโลกในแง่ดี แล้วรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติจะอยู่กับคุณตลอดทั้งวัน - คิดว่าใครมีรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติที่สุด ... เด็ก ๆ ! เนื่องจากชีวิตยังไม่ยากพิเศษสำหรับพวกเขา พวกเขาจึงมีเหตุให้กังวลน้อยมาก. ดังนั้นทำตามตัวอย่างของพวกเขาและสนุกมากขึ้น
- คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ยิ้มถ้าคุณไม่มีความสุขในตอนนี้ หยุดทำให้คนอื่นพอใจ หากคุณยิ้มตลอดเวลาเพื่อให้สุภาพและน่ารื่นรมย์ แสดงว่าคุณกำลังเครียดและไม่ให้โอกาสที่รอยยิ้ม Duchenne ปรากฏบนใบหน้าของคุณ รอยยิ้มที่แท้จริงมาจากความสุขภายในของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น
2 หาสถานที่ที่คุณรู้สึกดี เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่มีความสุข แต่คุณจำเป็นต้องซ่อนมัน ให้ย้ายจิตใจของคุณไปยังที่ที่คุณโปรดปราน ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณกระโดดโลดเต้นและทำให้คุณยิ้มได้ - แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจริงๆ ส่องกระจกคลุมทุกอย่างที่อยู่ต่ำกว่าระดับสายตาด้วยผ้าห่มบางชนิดจากนั้นเริ่มคิดหรือพูดออกมาดังๆ เกี่ยวกับความทรงจำที่มีความสุขที่สุดของคุณ ยิ้ม. คุณจะสังเกตเห็นว่าในบางจุดดวงตาของคุณจะสว่างขึ้นและมีรอยย่นเล็กๆ ปรากฏขึ้นที่มุมตาของคุณ นี่คือรอยยิ้มของ Duchenne! เส้นทางที่สั้นที่สุดสู่รอยยิ้ม Duchenne คือการถ่ายทอดความทรงจำที่มีความสุขที่สุดของคุณ ใบหน้าของคุณจะทำหน้าที่ที่เหลือ
3 จงมั่นใจในรอยยิ้มของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสี ความไม่สม่ำเสมอของฟัน การยื่นของเหงือก กลิ่นปาก และอื่นๆ คุณอาจกลั้นยิ้มโดยไม่รู้ตัวเพราะรู้สึกอึดอัด การดูแลปัญหาที่อาจทำให้คุณไม่สามารถยิ้มได้อย่างเต็มที่จะช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใสและจริงใจมากขึ้น - ฟันขาว กำจัดกลิ่นปาก ให้รู้สึกมั่นใจมากขึ้น
- หากคุณต้องการฝึกฝนเทคนิค Duchenne ให้เชี่ยวชาญ คุณต้องเรียนรู้ที่จะ "เล่นด้วยสายตา" จับตาดูคิ้วของคุณและแต่งตาเล็กน้อยเพื่อทำให้ดวงตาของคุณโดดเด่น
4 อย่าอายเกินไป เวลาพูดอย่าเอาแต่ใจตัวเอง มองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาแล้วลอง ดู เขาหรือเธอ ถ้าคุณมีความสุขจริงๆ ที่เจอคนๆ นี้ และเขาพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข คุณจะยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณกังวลว่าสายตาของอีกฝ่ายจะเป็นอย่างไร สิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในรอยยิ้มของคุณอย่างแน่นอน แทนที่จะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสร้างความประทับใจ ปล่อยให้ตัวเองมีอิสระมากขึ้นในอารมณ์ของคุณ - ใส่ใจกับรอยยิ้มของคู่สนทนาของคุณ เขายิ้มอย่างจริงใจหรือไม่? หากคุณเห็นรอยยิ้มของ Duchenne แสดงว่าคุณจริงใจและผ่อนคลายมากขึ้นในการสนทนา
- ในทางกลับกัน ถ้ายิ้มปลอม จะยากมากที่จะจับคู่กับรอยยิ้มที่เป็นธรรมชาติ หากคุณต้องการดูเป็นธรรมชาติ คุณควรคิดถึงสิ่งที่น่าพอใจหรือวิธีสุดท้าย ให้หรี่ตาลงเล็กน้อย
วิธีที่ 3 จาก 3: ลองใช้เทคนิคอื่นๆ
1 หน้าบึ้ง. เช่นเดียวกับการยิ้มด้วยตา การหรี่ตาคือการเหล่และหรี่ตาเบาๆ ในขณะเดียวกันก็ต้องยิ้มให้กันสักหน่อย มันละเอียดอ่อนกว่าการยิ้มด้วยตาเปล่า และทำให้รู้สึกว่าคุณเป็นมิตรและสนใจ บางคนบอกว่ามันช่วยให้คนถ่ายรูปได้สวยขึ้น เพราะ "น้ำพุ่ง" สะท้อนถึงความมั่นใจและความดึงดูดใจทางเพศ 
2 ทิกกิ้ง. เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับปากมากกว่าดวงตา แต่เครื่องมือทั้งสองนี้ใช้ได้ผล เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการอ้าปากเล็กน้อย ในขณะเดียวกัน คุณต้องยิ้มด้วยตาของคุณ ทำถูกแล้ว รอยยิ้มนี้จะทำให้คุณขี้เล่นและอ่อนหวาน หากคุณต้องการถ่ายท่านี้ในแบบเซลฟี คุณต้องถ่ายด้านข้าง ไม่ใช่ด้านหน้า 
3 เป็นอิสระและหัวเราะออกมาดัง ๆ การหัวเราะกับเรื่องตลกเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ตัวเองยิ้มได้ พยายามเก็บรอยยิ้มที่แท้จริงของคุณไว้ในภาพ คุณจะดูมีความสุข ร่าเริง และน่าดึงดูดใจ และที่สำคัญ มันจะมาอย่างเป็นธรรมชาติ
เคล็ดลับ
- ยิ้มจริงใจ. อย่าให้ใครมาบอกวิธียิ้มให้คุณ ทำในแบบของคุณแล้วคุณจะได้รอยยิ้มที่สวยงาม
- รอยยิ้มของ Duchenne และตีนกาเป็นของคู่กัน และนั่นก็สมเหตุสมผลแล้ว คนที่มีความสุขจริงๆ คิดบวกเกินกว่าจะปล่อยให้รอยย่นเล็กๆ น้อยๆ กวนใจพวกเขา!
- ในกรณีที่คุณยิ้มได้ยากเพราะรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายได้
คำเตือน
- คุณอาจดูแปลกมากถ้าคุณทำผิด!
