เนื้อหา

• ขั้นตอน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

บางคนรู้สึกฉาวโฉ่เกี่ยวกับความบกพร่องในการพูด ไม่ว่าจะเป็นการพูดที่ไม่ชัดหรือไม่สามารถออกเสียงคำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งอาจส่งผลต่อทุกด้านของชีวิต สำหรับผู้พูด คำพูดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างความประทับใจให้ผู้ฟังด้วยน้ำเสียงที่มั่นใจและน่าเชื่อถือ ในขณะที่คำพูดที่ถูกต้องเป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ทางธุรกิจ การพูดในที่สาธารณะ และชีวิตประจำวัน แม้ว่าจะดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้น แต่คุณอาจกำจัดหรือปรับปรุงความผิดปกติของคำพูดได้ด้วยการบำบัดด้วยการพูดสักสองสามช่วงและการฝึกความภาคภูมิใจในตนเองขั้นพื้นฐาน บางส่วนถูกนำเสนอที่นี่ แต่ควรปรึกษานักบำบัดการพูด / นักพยาธิวิทยาในการพูดสำหรับข้อมูลรายละเอียดเพิ่มเติม

ขั้นตอน

1. 1 ตรวจสอบสาเหตุที่เป็นไปได้ของความบกพร่องในการพูด และหาว่าถ้าทำได้ อะไรคือสาเหตุของการด้อยค่าของคุณ ทำงานร่วมกับนักบำบัดการพูด (นักบำบัดการพูด / นักพยาธิวิทยาการพูด) หรือแพทย์มืออาชีพตามความจำเป็น
   • สาเหตุทางกายภาพที่เป็นไปได้:
     • เพดานโหว่เป็นสาเหตุหลักของข้อบกพร่องในการพูดจนกระทั่งมีการผ่าตัดเพื่อกำจัดผู้ที่ทุกข์ทรมานจากพยาธิสภาพนี้
     • ความผิดปกติของการกัดคือการที่ฟันไม่สามารถชิดกันได้อย่างถูกต้องเมื่อกัด การสบฟันมักจะแก้ไขด้วยเครื่องมือจัดฟัน ในบางกรณีจำเป็นต้องทำการผ่าตัด
     • ความผิดปกติทางระบบประสาทที่เกิดจากอุบัติเหตุหรือเนื้องอกในสมองอาจทำให้เกิดความผิดปกติของคำพูดที่เรียกว่า dysprosodia (pseudo-foreign accent syndrome)
   • โอกาสในการเรียนรู้ที่จำกัด:
     • Dyslexia และปัญญาอ่อนสามารถป้องกันไม่ให้บุคคลเรียนรู้ที่จะพูดอย่างถูกต้อง
     • เด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้มักมีความบกพร่องในการพูด แม้ว่าพวกเขาอาจได้รับการบำบัดด้วยการพูด
   • เป็นเพราะปัญหาทางอารมณ์หรือเปล่า :
     • ผู้รอดชีวิตจากการบาดเจ็บมักมีปัญหาในการพูด เช่น การพูดติดอ่างและการพูดติดอ่าง การเสียชีวิต ภัยพิบัติ หรืออาชญากรรมในครอบครัวมักส่งผลต่อความสามารถในการพูดของบุคคลอย่างชัดเจนและชัดเจน
2. 2 ค้นหาว่าความบกพร่องในการพูดของคุณเป็นแบบถาวรหรือไม่ ความผิดปกติของคำพูดบางอย่างยังคงอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดจากโรคทางระบบประสาท ในทางกลับกัน อุปสรรคในการพูดอาจเป็นผลมาจากบุคคลที่ไม่ได้รับการสอนวิธีพูดให้ชัดเจนและสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณหรือบุตรหลานไม่ได้รับการสอนให้ฝึกพูดที่ถูกต้องที่โรงเรียนหรือที่บ้านตั้งแต่ยังเด็ก การทำเช่นนี้อาจนำไปสู่ความบกพร่องในการพูดได้
3. 3 เริ่มทำงานเพื่อปรับปรุงคำพูดของคุณทันทีที่คุณทราบสาเหตุของความผิดปกติของคำพูดของคุณ
4. 4 สอบถามนักบำบัดการพูด / นักพยาธิวิทยาในการพูดของคุณสำหรับการประเมินและคำแนะนำ เรียนรู้ที่จะพูดอย่างถูกต้อง ไม่มีทางเลือกอื่นในการเรียนรู้เรื่องการใช้ภาษาอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ การปฏิบัติดีขึ้นและนี่เป็นความจริงสำหรับการพัฒนาคำพูด ใช้ทุกโอกาสเพื่อพูด ฝึกฝน และขัดเกลาการออกเสียงและพจน์ที่ถูกต้องของคุณ
5. 5 พูดในที่สาธารณะ ยิ่งคุณมีโอกาสได้พูดในที่สาธารณะมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีโอกาสฝึกฝนมากขึ้นเท่านั้น "ในที่สาธารณะ" ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ชมจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันทำให้คุณรำคาญ ให้ฝึกพูดกับเพื่อนหรือคนที่คุณรักที่คุณไว้ใจและรับฟังอย่างอดทน แล้วไปคุยกับคนอื่น
6. 6 ลองใช้วลีหรือบทเรียนเสียง ใช้เวลา 2-3 ชั่วโมงต่อวันเพื่อฝึกการออกเสียงคำที่ถูกต้อง จดคำและประโยคที่คุณรู้สึกว่าออกเสียงยากหรือยาก
7. 7 บันทึกการฝึกหัดของคุณโดยใช้เครื่องบันทึกแบบใช้มือถือหรือไมโครโฟนที่เชื่อมต่อกับสเตอริโอหรือเครื่องบันทึกเทป การฝึกการออกเสียงและพจน์ที่ถูกต้องดูเหมือนเป็นงานหนัก แต่สิ่งที่คุณทุ่มเทให้กับมันจะต้องได้รับผลตอบแทนอย่างแน่นอน
8. 8 อ่านออกเสียง. เลือกสุนทรพจน์ที่สร้างแรงบันดาลใจจากหนังสือเรียนภาษารัสเซียของโรงเรียนของคุณ (หรือข้อความอะไรก็ได้ที่คุณชอบ) แล้วอ่านออกเสียง ในขณะเดียวกัน คุณก็สามารถพัฒนาทักษะการพูดได้ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถจดจ่อกับเสียงและไม่ต้องคิดมากกับคำศัพท์
9. 9 ไม่ต้องรีบ. คำพูดที่ช้าอาจทำให้บางคนขมวดคิ้ว เพราะมันฟังดูเหมือน "พูดไร้สาระ" แต่การพูดช้าและครุ่นคิดเป็นวิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพและโน้มน้าวใจอย่างมาก คุณไม่ควรพูดช้าเกินไป พูดในจังหวะที่สะดวกสำหรับคุณและผู้ชมของคุณ ก้าวที่สม่ำเสมอฟังดูดีกว่าคำพูดที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการถ่ายทอดข้อความของคุณไปยังผู้ฟังของคุณ
10. 10 พูดในสิ่งที่คุณคิด อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้บางคนมีความผิดปกติในการพูดเพราะพวกเขาไม่ได้ใช้โอกาสในการพูดหรือแสดงออกในที่สาธารณะ ยิ่งคุณเงียบและถอนตัวมากเท่าไร โอกาสที่คุณจะพัฒนาความผิดปกติของคำพูด เช่น การพูดติดอ่าง ภาวะโลโคนิวโรซิส หรือการพูดที่สับสนมากขึ้น
11. 11 วางลวดเย็บกระดาษ หากคุณมีฟันที่ไม่สม่ำเสมอ คุณอาจมีปัญหาในการออกเสียงคำบางคำเนื่องจากเสียงกระเพื่อม การคลาดเคลื่อนในกรณีส่วนใหญ่แก้ไขด้วยลวดเย็บกระดาษ พวกเขาดึง ดัน และเปลี่ยนทิศทางการเจริญเติบโตของฟันแต่ละซี่และแก้ไขการกัด เด็กและวัยรุ่นไม่ชอบใส่เหล็กจัดฟันเพราะมักถูกล้อเลียนและถูกเรียกว่า "ปากเหล็ก" หรือ "หน้ามีราง" ความจริงก็คือการจัดฟันยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขเสียงกระเพื่อมที่เกิดจากฟันที่ไม่สม่ำเสมอ ปัญหาของลวดเย็บกระดาษก็คือ ลวดเหล่านี้มักจะทำให้เสียงพูดบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการปรับสปริง แถบยาง และสายไฟในชุดลวดเย็บกระดาษทุกเดือน
    • ทุกครั้งที่ทันตแพทย์จัดฟันจัดฟัน (หรือแม้แต่ฟันปลอม) คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะพูดและรับประทานอาหารให้ดี นี้อาจค่อนข้างเจ็บปวดในตอนแรก แต่อย่าหักโหมเพราะมีโอกาสเกิดความเสียหายต่อช่องปาก
    • เครื่องมือจัดฟันส่วนใหญ่ใช้เพื่อการจัดฟัน แม้ว่าบางครั้งจะถูกนำมาใช้เป็นเครื่องประดับ เหล็กจัดฟันค่อนข้างแพงและคุณอาจต้องกู้เงินหรือเอาเงินประกันมาจ่าย
12. 12 รักษาท่าทางที่ถูกต้อง หากคุณงอหลังและงอไหล่ไปข้างหน้า แสดงว่าคุณกำลังป้องกันไม่ให้อากาศออกแรงกดบนไดอะแฟรมหรือส่งผ่านกล่องเสียง (เครื่องมือเสียง) ที่เพียงพอ นักพูดและนักพูดในที่สาธารณะที่ดีที่สุดมักจะพูดในท่าที่ถูกต้อง:
    • ท้องถูกดึงเข้าไป
    • หน้าอกไปข้างหน้า
    • ผ่อนคลายไหล่
    • หลังตรง
    • ตำแหน่งขาที่มั่นคง
13. 13 รักษาคำพูดของคุณจากไดอะแฟรม ท่ายืนและนั่งที่ถูกต้องหมายความว่าเสียงของคุณไม่ได้ออกจากกล่องเสียงโดยตรง แต่ออกจากไดอะแฟรม คุณคลายความกดดันที่กล่องเสียงด้วยการคลายไหล่ ซึ่งหมายความว่าคุณพูดด้วยเสียงที่เป็นธรรมชาติ หากเท้าของคุณอยู่ในแนวราบและมั่นคง คุณก็ให้ฐานตั้งตรงที่มั่นคงในตัวเองเพื่อรองรับร่างกายขณะพูด
14. 14 ยืนตัวตรง. ประโยชน์ที่ดีอีกประการของท่าทางที่เหมาะสมคือคุณดูดีและรู้สึกดีเมื่อพูด ไม่ว่าจะเป็นการสนทนาที่เป็นทางการหรือเพียงแค่การสนทนาง่ายๆ ในช่วงเวลาพักกลางวัน ท่าทางที่ถูกต้องช่วยเพิ่มความมั่นใจและแสดงให้ผู้คนเห็นว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร
15. 15 ใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความบกพร่องในการพูดและนักบำบัดการพูดเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความผิดปกติของคำพูดหากเกิดจากความอ่อนล้าทางอารมณ์หรือความบกพร่องในการเรียนรู้ การบำบัดด้วยคำพูดมีประโยชน์มากหากคุณต้องการแยกตัวออกจากความโดดเดี่ยว พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา ความผิดหวัง หรือโศกนาฏกรรมส่วนตัวของคุณ นอกจากนี้ การบำบัดด้วยคำพูดยังมีประโยชน์ในการแก้ไขข้อบกพร่องในการพูด แพทย์จะชี้ให้เห็นถึงองค์ประกอบของคำพูดที่คุณมีปัญหาและทำงานร่วมกับคุณเพื่อแก้ไข ชั้นเรียนส่วนตัวพร้อมนักบำบัดด้วยการพูดนั้นไม่ถูก แม้ว่าคุณจะสามารถวางใจในกรมธรรม์ส่วนบุคคลของคุณได้หากมีบริการประเภทนี้

เคล็ดลับ

• คำพูดที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองสูง
• ส่งเสริมคำพูดที่ถูกต้อง ตั้งหน้าตั้งตารอ ยอมรับมัน และยินดีกับการปรับปรุงเล็กน้อย
• พยายามทำให้ช้าลงและออกเสียงแต่ละคำให้ถูกต้องเพราะ นอกจากนี้ยังช่วยในการเอาชนะปัญหาการพูด
• หากคุณไม่สามารถกำจัดอุปสรรคในการพูดได้ ให้ไปพบแพทย์
• หนึ่งในแนวทางที่ทันสมัยคือการใช้เทคโนโลยี มีแอพสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตที่ฟังสิ่งที่คุณพูด แล้วให้ข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะ ตัวอย่างเช่นมีแอปพลิเคชันดังกล่าวสำหรับ Android "Talking English" คุณยังสามารถค้นหาแอพใน Apple App Store
• นักพูดและรัฐบุรุษชาวกรีกผู้ยิ่งใหญ่ Demosthenes เคยกำจัดข้อบกพร่องในการพูดของเขาด้วยการอ่านบทกวีด้วยปากที่เต็มไปด้วยก้อนกรวด นี่อาจเป็นความคิดที่ดี แต่อย่าสำลักหินก้อนเล็กๆ เพียงเพื่อกำจัดการพูดติดอ่างหรือพูดไม่ชัด

คำเตือน

• พบแพทย์ของคุณถ้าเป็นไปได้ ไม่มีอะไรมาแทนที่คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญได้ พวกเขาเคยช่วยเหลือผู้คนมากมายมาก่อน และพวกเขาก็สามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน