เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่จมูกของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 3: ต่อสู้กับผิวแห้ง
• วิธีที่ 3 จาก 3: การปกป้องผิวหนังจมูกสำหรับโรคต่างๆ
• เคล็ดลับ

หวัด ภูมิแพ้ แสงแดด และสภาพอากาศ ล้วนทำให้จมูกแห้งและระคายเคืองได้ คุณสามารถบรรเทาผิวที่ระคายเคืองด้วยมอยส์เจอไรเซอร์พิเศษและมาสก์หน้าที่ผลิตเอง และคุณสามารถแก้รอยแดงได้ในระยะยาวโดยการปรับปรุงการรับประทานอาหารของคุณ และรักษาสภาพพื้นฐานของปัญหาผิวของคุณอย่างเหมาะสม บทความนี้มีคำแนะนำง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรเทาผิวที่บอบบางบริเวณจมูกได้สำเร็จ

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่จมูกของคุณ

1. 1 ล้างหน้าทุกวันด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่าย หล่อเลี้ยงใบหน้าด้วยน้ำอุ่นและนวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเล็กน้อยให้ทั่วผิว จากนั้นล้างออกและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
   • มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่ายที่มีส่วนผสมต้านการอักเสบ เช่น ดาวเรืองและใบบัวบก หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือซัลเฟตที่ทำให้ผิวแห้ง
2. 2 วันละสองครั้ง ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้กับผิวของคุณ. หลังล้างหน้า นวดมอยส์เจอไรเซอร์ให้ซึมสู่ผิว ตรวจสอบคำแนะนำสำหรับมอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณเพื่อดูว่าต้องใช้มากแค่ไหนพยายามให้ความสนใจเป็นพิเศษในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบริเวณจมูกและบริเวณรอบๆ จากนั้นปล่อยให้ผลิตภัณฑ์แช่น้ำประมาณ 1-2 นาที
   • หามอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายหรือระคายเคือง. ที่ดีที่สุดคือถ้ามันประกอบด้วยเซราไมด์หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ในรูปของไข้สาวหรือสารสกัดจากชะเอม ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ Cetaphil Soothing Day Cream สำหรับผิวที่มีแนวโน้มแดงได้ง่าย หรือ CeraVe Moisturizing Facial Lotion
3. 3 ลองใช้มาสก์แตงกวาเพื่อบรรเทาอาการ ผสมมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายสองสามหยดกับน้ำเล็กน้อย แช่แตงกวาสักสองสามชิ้นในสารละลายนี้ แล้วทาลงบนผิวที่ระคายเคือง ทำซ้ำการรักษาหลายครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้เกิดผลผ่อนคลายเป็นพิเศษต่อผิว
   • แตงกวาจะทำให้ผิวที่ระคายเคืองเย็นลงและมอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยรักษาความชุ่มชื้น
4. 4 ทำมาส์กโยเกิร์ตน้ำผึ้งเพื่อปลอบประโลมสัปดาห์ละครั้ง บดข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.) ในเครื่องบดกาแฟเป็นเวลา 5-7 วินาที เทลงในชามและผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและโยเกิร์ต 2 ช้อนชาจนเป็นเนื้อครีม ใช้นิ้วลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม ปิดผิวที่ระคายเคืองให้ทั่ว
   • บดข้าวโอ๊ตให้เป็นเนื้อละเอียดในรูปแบบนี้จะง่ายกว่าในการเตรียมหน้ากากครีมจากพวกเขา
   • พอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วเช็ดออกเบาๆ
5. 5 ใช้หน้ากากดินเหนียวสีเขียวสำหรับจมูกของคุณ มาสก์เหล่านี้มีส่วนผสมที่ช่วยลดรอยแดงของผิว รวมถึงดินเหนียวสีเขียว มิ้นต์ สารสกัดจากชาเขียว หรือเอนไซม์ผลไม้ ใช้มาสก์กับผิวที่สะอาดและแห้ง รอ 15-20 นาทีแล้วล้างออก มาส์กจะช่วยลดรอยแดงและกระชับรูขุมขน
   • บางครั้งมาสก์ดังกล่าวทำให้ผิวแห้ง หลังจากทาแล้ว อย่าลืมล้างหน้าและบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

วิธีที่ 2 จาก 3: ต่อสู้กับผิวแห้ง

1. 1 ใช้มาสก์ชาเขียวเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง ผสมผงชาเขียวกับน้ำให้เป็นผง ทาครีมลงบนผิวบริเวณจมูก ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออก
   • มาสก์ชาเขียวนั้นดีเป็นพิเศษในการต่อสู้กับรอยแดงของผิวหนังอันเป็นผลมาจากโรคโรซาเซีย ซึ่งผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดง เกิดอาการบวมเล็กน้อย และมองเห็นเส้นเลือดได้
2. 2 จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ทำให้ผิวแห้ง การรักษาสิวหลายอย่าง รวมถึงกรดซาลิไซลิกและเรตินอยด์ อาจทำให้เกิดรอยแดงและระคายเคืองต่อผิวหนังได้ หยุดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จนกว่าการระคายเคืองผิวหนังจะบรรเทาลง จากนั้นค่อยกลับมาหาพวกเขา โดยใช้เพียงเล็กน้อยในตอนเย็นหลังจากวันหรือสองวัน
   • ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดและมอยส์เจอไรเซอร์แบบโฮมเมด เช่น มาส์กโคลนและน้ำผึ้งจากต้นชาเพื่อช่วยให้คุณต่อสู้กับสิว
3. 3 หากผิวของคุณระคายเคืองจากความเย็น ให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นชุบน้ำหมาดๆ ที่จมูก หากผิวหนังบริเวณจมูกของคุณกลายเป็นสีแดงและระคายเคืองจากความเย็น ให้ใช้ผ้านุ่มชุบน้ำอุ่นหมาดๆ แล้วนำมาทาที่จมูกสักครู่ ความอบอุ่นและความชุ่มชื้นจะช่วยปลอบประโลมผิวและบรรเทาอาการระคายเคือง
   • นอกจากนี้ ให้จมูกของคุณอบอุ่นเมื่อคุณออกไปในที่เย็นโดยเอาผ้าพันคอพันรอบใบหน้า การหายใจผ่านผ้าจะสร้างช่องอากาศอุ่นและชื้นที่จมูกของคุณ
4. 4 กินแหล่งของไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นได้ดี ไขมันที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ที่ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิวและช่วยรักษาความชุ่มชื้น แหล่งที่มาของไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้แก่ อะโวคาโด วอลนัท และน้ำมันมะกอก
   • หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังแดงได้
   • หลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตขัดสีและแปรรูป ในการย่อยคาร์โบไฮเดรต ร่างกายต้องการน้ำมากขึ้น โดยเอามันออกจากผิวหนัง ซึ่งทำให้เกิดอาการแห้งและแดง
5. 5 ให้แน่ใจว่าคุณอยู่ไฮเดรทเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง ผิวแห้งมักเป็นผลมาจากภาวะขาดน้ำโดยทั่วไป ผู้ชายต้องดื่มน้ำประมาณ 15.5 แก้วต่อวัน (3.7 ลิตร) และผู้หญิง 11.5 แก้ว (2.7 ลิตร) พกขวดน้ำติดตัวไปทำงานหรือเรียนและดื่มตลอดทั้งวัน
   • ลองเติมมะนาวหรือมะนาว แตงกวา สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม หรือผลไม้และผักสดอื่นๆ ลงไปในน้ำเพื่อรสชาติ
6. 6 พบแพทย์ผิวหนังหากปัญหาผิวหนังยังคงมีอยู่. อธิบายอาการของคุณ (ความแห้งและรอยแดงของผิวหนัง) และแจ้งให้แพทย์ทราบถึงวิธีการเยียวยาที่บ้านที่คุณพยายามแก้ปัญหา แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณมีอาการทางผิวหนังหรือไม่ และจะสั่งการรักษาที่เหมาะสมหากจำเป็น ด้านล่างนี้เป็นเงื่อนไขหลายประการที่นำไปสู่การเกิดผื่นแดงของผิวหนัง
   • Rosacea เป็นสิวชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดรอยแดงและระคายเคืองต่อผิวหนัง และมีตุ่มเล็กๆ เกิดขึ้นที่ผิว
   • โรคผิวหนังอักเสบบริเวณรอบดวงตาทำให้เกิดจุดโฟกัสของผิวหนังที่เป็นหลุมเป็นบ่อสีแดง ในกรณีนี้ ผิวหนังสามารถลอกออกได้
   • การแพ้มักนำไปสู่ปัญหาผิว

วิธีที่ 3 จาก 3: การปกป้องผิวหนังจมูกสำหรับโรคต่างๆ

1. 1 เป่าจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำหมาดๆ (แช่ในโลชั่น) เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง มองหาผ้าเช็ดหน้าเปียกที่แช่ในโลชั่นหรือน้ำว่านหางจระเข้ จะช่วยปกป้องผิวจมูกของคุณจากการเสียดสีขณะเป่าจมูก
   • หลีกเลี่ยงการเป่าจมูกด้วยผ้าหยาบหรือกระดาษทิชชู่ เพราะอาจทำให้จมูกเกาและทำให้ผิวหนังแดงและระคายเคืองได้
2. 2 ถูปิโตรเลียมเจลลี่เข้าไปในจมูกของคุณ. ปิโตรเลียมเจลลี่จะช่วยปกป้องผิวจากลมหรือการระคายเคืองจากผ้าเช็ดหน้า ทาให้ทั่วจมูก ในตอนท้ายของวัน คุณอาจสังเกตเห็นว่าปัญหาผิวของคุณเริ่มลดลง
   • อย่าถูปิโตรเลียมเจลลี่ที่ด้านในของรูจมูกเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ
3. 3 ลองสูดดมไอน้ำ. ตั้งหม้อน้ำบนเตาจนน้ำเริ่มเดือด พิงหม้อโดยให้ใบหน้าของคุณอยู่ห่างจากน้ำประมาณ 15 ซม. แล้ววางผ้าเช็ดตัวไว้บนหัวและหม้อ หายใจด้วยไอน้ำร้อนสักสองสามนาทีเพื่อทำให้ไซนัสและผิวหนังรอบจมูกของคุณนิ่มลง
   • ขั้นตอนสามารถทำได้หลายครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาการหายใจและส่งเสริมการสมานผิว
4. 4 เปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในตอนกลางคืนเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น เครื่องทำความชื้นจะเพิ่มความชื้นในห้องช่วยรักษาสมดุลของน้ำในผิวหนังบริเวณจมูก คุณสามารถหาเครื่องทำความชื้นได้ที่ร้านฮาร์ดแวร์และร้านค้าออนไลน์ส่วนใหญ่
   • ลองปิดเครื่องทำความร้อนในตอนกลางคืนด้วย เครื่องทำความร้อนจากส่วนกลางทำให้อากาศในบ้านของคุณแห้ง ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความชื้นในอากาศอยู่ต่ำกว่า 60% ในฤดูร้อนและอยู่ในช่วง 25-40% ในฤดูหนาว

เคล็ดลับ

• ใช้ครีมกันแดดและสวมหมวกเพื่อป้องกันการถูกแดดเผาและการระคายเคืองจมูกจากแสงแดด หากจมูกของคุณไหม้ ให้ปลอบผิวด้วยว่านหางจระเข้และพยายามดื่มน้ำปริมาณมาก
• ในการมาส์กผิวที่แดง ให้ใช้รองพื้นสีเขียวหรือคอนซีลเลอร์หลังล้าง เกลี่ยผลิตภัณฑ์ที่ต้องการให้ทั่วผิวเป็นจุดเล็กๆ แล้วเกลี่ยด้วยนิ้วของคุณ