เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 3: การรักษาสิว
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ลดรอยแดง
• ส่วนที่ 3 จาก 3: คำแนะนำทั่วไป
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ทุกคนรู้ดีถึงความรู้สึกตอนตื่นนอน ส่องกระจกแล้วเห็นสิวแดงๆ อักเสบๆ ที่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นตอนคุณเข้านอนในตอนเย็น คุณสามารถปล่อยมันไว้อย่างที่เป็นอยู่หรือทำตามขั้นตอนเพื่อกำจัดสิวของคุณให้เร็วที่สุด ลองทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 3: การรักษาสิว

1. 1 ลองเกลือทะเล. ผสมเกลือทะเลหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นสองช้อนโต๊ะ จากนั้นใช้ Q-tip ทาส่วนผสมลงบนสิวโดยตรง ไม่ต้องล้างออก เกลือทะเลจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้สิวแห้ง
2. 2 ลองเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์. มันฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว สารนี้พบได้ในความเข้มข้นต่างๆ โดย 2.5% มีประสิทธิภาพเท่ากับ 5% หรือ 10% แต่ทำให้เกิดการระคายเคืองน้อยลง เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฟื้นฟูและปรับปรุงสี
   • การปรับปรุงที่สำคัญจะเห็นได้ชัดเจนในวันถัดไป
3. 3 ใช้กรดซาลิไซลิก. เช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ มันฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว กรดซาลิไซลิกยังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย ทากรดซาลิไซลิกเล็กน้อยลงบนและรอบๆ สิวโดยตรงหลังจากล้างหน้า
4. 4 ลองใช้น้ำมันทีทรี. น้ำมันหอมระเหยนี้ต้านเชื้อแบคทีเรียและช่วยฆ่าเชื้อโรคที่ติดอยู่ในรูขุมขนของคุณ วางน้ำมันลงบนสำลีก้านแล้วแปรงให้ทั่วสิว ระวัง: ใช้น้ำมันเล็กน้อย
   • น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นรอยแดงและสิวจะค่อยๆ ลดลง
5. 5 ใช้ยาแอสไพริน. บดเม็ดแอสไพรินแล้วเติมน้ำเพื่อทำเป็นครีม ทาลงบนสิวโดยตรงด้วยสำลีก้านแล้วปล่อยให้แห้ง แอสไพรินยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งหมายความว่าจะช่วยให้ผิวต่อสู้กับการอักเสบและทำให้มองเห็นสิวน้อยลง ทิ้งส่วนผสมที่ทาไว้ค้างคืน
6. 6 ใช้ยาสมานแผลบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เหล่านี้เป็นสารที่ช่วยกระชับผิว ยาสมานแผลบางชนิดยังมีสารต้านจุลชีพเพื่อช่วยต่อสู้กับสิวมากยิ่งขึ้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่ควรทราบ:
   • โลชั่นฝาดสำเร็จรูป พวกเขามาในประเภทต่างๆ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก ขอวิธีรักษาสำหรับผิวแพ้ง่าย.
   • วิธีสุดท้าย ให้ลองใช้ยาสมานแผลตามธรรมชาติ:
     • น้ำมะนาว. กรดซิตริกช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและกระชับผิว หลายคนมองว่าการรักษานี้เป็นการรักษาแบบอัศจรรย์ ฝานมะนาวแล้วถูเบา ๆ ให้ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จากนั้นใช้โทนเนอร์ปรับความสมดุลของกรดเบสของผิว มะนาวมีความเป็นกรดสูงและสามารถรบกวนได้ ดังนั้นยาชูกำลังจึงจำเป็น
     • เปลือกกล้วย. การรักษาแมลงกัดต่อยที่มีประสิทธิภาพนี้สามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้ ค่อยๆ ถูเปลือกกล้วยให้ทั่วบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
     • แม่มดสีน้ำตาลแดง เป็นยาสมานแผลทั่วไปอีกชนิดหนึ่ง มองหาแม่มดสีน้ำตาลแดงที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ทาบริเวณที่เป็นสิวเล็กน้อยและปล่อยให้แห้ง
     • ชาเขียว. มีคุณสมบัติฝาดและมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ช่วยลดสัญญาณของริ้วรอยโดยการขับอนุมูลอิสระ แช่ถุงชาเขียวในน้ำร้อน นำถุงออกมาแล้วทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยไม่บีบ
7. 7 ใช้น้ำมันไข่. น้ำมันไข่ช่วยขจัดสิวและป้องกันการเกิดแผลเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
   • ก่อนใช้น้ำมันไข่ ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ
   • ใช้ปลายนิ้วถูน้ำมันไข่เบา ๆ ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ทำซ้ำขั้นตอนวันละสองครั้งจนกว่ารอยแผลเป็นจะหายไป
   • ล้างน้ำมันออกหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนๆ

ส่วนที่ 2 จาก 3: ลดรอยแดง

1. 1 วางน้ำแข็งบนบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ น้ำแข็งควรลดอาการบวมเพราะจะทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง คุณสามารถใช้น้ำแข็งประคบตรงบริเวณสิว หรือห่อด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าขนหนูก็ได้
2. 2 ใช้ยาหยอดตา. ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่ายาลดตาแดงสามารถลดรอยแดงและการระคายเคืองของผิวหนังได้ หยดลงบนสำลีสักสองสามหยดแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว
   • เนื่องจากความหนาวเย็นยังช่วยลดการอักเสบของสิวด้วย ให้วาง Q-tip แช่ในยาหยอดตาในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนใช้ แท่งเย็นจะบรรเทาอาการอักเสบและบรรเทาผิว
3. 3 ลองใช้ยาต้านฮีสตามีนจากธรรมชาติ. ยาแก้แพ้ลดอาการบวมในเนื้อเยื่อผิวหนัง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มาในรูปแบบเม็ด แต่บางชนิดก็สามารถพบได้ในรูปของชาหรือครีม หลังควรช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ยาแก้แพ้สมุนไพรธรรมชาติ ได้แก่ :
   • ตำแยที่กัด. ฟังดูแปลกๆ เพราะการสัมผัสตำแยทำให้เกิดผื่นขึ้น อย่างไรก็ตาม แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ตำแยแห้งแช่แข็ง เนื่องจากจะช่วยลดปริมาณฮีสตามีนที่ผลิตในร่างกายได้
   • โคลท์ฟุต. ชาวยุโรปใช้พืชชนิดนี้มาหลายศตวรรษเพื่อรักษาสภาพผิว คุณสามารถทำน้ำพริกจากใบหรือซื้อยาเป็นเม็ด
   • โหระพายังสามารถทำหน้าที่เป็น antihistamine ตามธรรมชาติ อุ่นใบโหระพาสองสามใบด้วยไอน้ำและทาเบา ๆ กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ บางทีนี่อาจช่วย "โน้มน้าว" ร่างกายว่าไม่ต้องต่อสู้กับผลกระทบที่ทำให้เกิดผื่นขึ้น

ส่วนที่ 3 จาก 3: คำแนะนำทั่วไป

1. 1 ล้างหน้าวันละสองครั้ง พยายามล้างหน้าวันละสองครั้ง ทำอย่างเบามือและใช้ผ้าสะอาด - สิวเกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผ้าขนหนูที่สกปรกเช่นกัน
   • ใช้สครับผิวหน้าสัปดาห์ละครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว การขัดผิวจะขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังที่เรียกว่าหนังกำพร้า การทำเช่นนี้มีประโยชน์สัปดาห์ละครั้ง
   • ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณหลังการซักแต่ละครั้ง ผิวหนังก็เป็นอวัยวะเช่นกัน ตัวอย่างเช่น ไต ร่างกายต้องการความชุ่มชื้นเพื่อสุขภาพ ให้ความชุ่มชื้นหลังการซักแต่ละครั้ง
2. 2 อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ - ไม่ว่าจะโดยเจตนาหรือโดยไม่รู้ตัว มือของคุณไม่สะอาดและเอื้อต่อการถ่ายโอนแบคทีเรีย ยิ่งคุณสัมผัสใบหน้าน้อยเท่าไหร่ ผิวของคุณจะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
3. 3 ไปเล่นกีฬา. การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการกำจัดสิว ระหว่างออกกำลังกาย คุณจะคลายเครียด ความเครียดถือเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดสิว แม้ว่าแพทย์จะยังไม่แน่ใจว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร
   • บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการออกกำลังกาย เข้าร่วมทีมกีฬา เข้าร่วมยิม หรือเพียงแค่ออกกำลังกายประจำวันของคุณ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณเคลียร์ผิวได้
   • อาบน้ำทันทีหลังเลิกเรียน เมื่อคุณออกกำลังกาย คุณมีเหงื่อออก (อย่างน้อยถ้าคุณออกกำลังกายอย่างเหมาะสม) หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก ผิวของคุณก็เต็มไปด้วยสิ่งสกปรก เกลือ และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
4. 4 เลิกกินของหวานเถอะ เพื่อผิวสวย ลดปริมาณน้ำตาลในอาหารของคุณ น้ำตาลสามารถเพิ่มการอักเสบและนำไปสู่การลุกเป็นไฟและการเกิดสิวใหม่ หลีกเลี่ยงลูกอม ช็อคโกแลต และน้ำอัดลม
5. 5 อย่าดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์สามารถทำให้ปัญหาสิวของคุณแย่ลงได้ มันทำให้ร่างกายขาดน้ำ ทำให้ขาดน้ำที่จำเป็นมาก นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งก่อให้เกิดสิว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ลองดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยลงและสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย ดื่มน้ำปริมาณมากขณะทำเช่นนี้
6. 6 อย่าให้สิวขึ้น ห้ามบีบ สะกิด ขีดข่วน ขูด เจาะ หรือสัมผัสอย่างอื่น ยกเว้นเมื่อทาครีมหรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ มิฉะนั้น รอยแดงและการอักเสบจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น พูดง่ายแต่ทำยาก แต่ถ้าคุณไม่ทำให้สิวแตก รอยแผลเป็นอาจไม่เกิดขึ้นเลย และสิวจะหายไปเร็วขึ้น

เคล็ดลับ

• ไม่เคยทำให้เกิดสิวหรือสิวหัวดำ คุณสามารถกระจายเชื้อโรคไปทั่วใบหน้า และผื่นจะใหญ่ขึ้น
• เมื่อคุณเหงื่อออก รูขุมขนของคุณอาจโล่ง แต่ถ้าเหงื่อเกาะอยู่บนผิวของคุณนานเกินไปก็จะอุดตัน ดังนั้นหลังจากเล่นกีฬาคุณต้องอาบน้ำครึ่งชั่วโมง
• หากคุณไม่กังวลว่าสิวจะหน้าตาเป็นอย่างไร ก็ลืมไปเลย! สิวเป็นเรื่องธรรมชาติของผิวหนัง และการหยิบจับอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เลือดออกหรือเกิดแผลเป็นได้
• ใช้ผ้าขนหนูซับใบหน้าแทนการขัด การถูจะทำให้รอยแดงรุนแรงขึ้น
• ผลิตภัณฑ์เช่นเจลว่านหางจระเข้และสบู่ถ่านสามารถช่วยทำความสะอาดบริเวณที่ได้รับผลกระทบและลดการผลิตไขมัน ใช้เป็นประจำยังป้องกันการเกิดสิวอีกด้วย
• หากคุณมีสิวที่ร้ายแรงจริงๆ ให้ลองขัดผิวมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง แต่เลือกสครับเพื่อการขัดผิวอย่างอ่อนโยนทุกวัน อย่าใช้มันนานกว่าสามสัปดาห์เนื่องจากการขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้เกิดสิวใหม่ได้
• คุณยังสามารถลองน้ำผึ้ง ปิดสิวเสี้ยนด้วยน้ำผึ้งแล้วทิ้งไว้ค้างคืน เช้าวันรุ่งขึ้น สิวควรมีหัวสีขาว ซึ่งหมายความว่าจะหายไปในหนึ่งหรือสองวัน

คำเตือน

• น้ำมะนาวสามารถระคายเคืองผิวแพ้ง่าย
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น รอยแดงและบวมเล็กน้อย ดังนั้นควรทดสอบก่อนทาให้ทั่วใบหน้า สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดกับผิวบอบบาง