เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2: ความช่วยเหลือทางการแพทย์
• ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันโรคดีซ่าน

โรคดีซ่านหรือภาวะบิลิรูบินในเลือดสูงพบได้บ่อยในเด็ก แม้ว่าจะส่งผลต่อผู้ใหญ่ได้เช่นกัน โรคดีซ่านเกิดจากระดับบิลิรูบินสูง ซึ่งเป็นสารที่พบในน้ำดีในตับ โรคนี้ทำให้ผิวหนัง ตาขาว และเยื่อเมือกเปลี่ยนเป็นสีเหลือง แม้ว่าโรคดีซ่านไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพเสมอไป แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์อื่นที่ต้องได้รับการรักษา

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้วิธีการใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: ความช่วยเหลือทางการแพทย์

1. 1 พบแพทย์ของคุณ หากบุตรของท่านมีอาการหรืออาการของโรคดีซ่าน ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด บางครั้งคุณสามารถไปได้โดยไม่ต้องรักษา แต่ถ้าโรคดีซ่านเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ คุณจะต้องไปพบแพทย์ ในผู้ใหญ่ อาการตัวเหลืองเป็นระยะ ๆ อาจมาพร้อมกับอาการต่อไปนี้:
   • ความร้อน;
   • หนาวสั่น;
   • อาการปวดท้อง;
   • อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อื่นๆ
   • สีเหลืองของผิวหนังและตาขาว
2. 2 ไปพบแพทย์หากเด็กหรือทารกมีอาการตัวเหลือง เด็กรวมทั้งเด็กเล็กมักเป็นโรคดีซ่าน อาการตัวเหลืองเป็นเรื่องปกติในทารกและมักจะหายไปเองภายในสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม อาการตัวเหลืองรุนแรงในทารกอาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้
   • ในการตรวจหาโรคดีซ่าน ให้ตรวจดูว่าผิวหนังและตาขาวของลูกคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือไม่
   • หากเด็กหรือทารกป่วยด้วยโรคดีซ่าน ให้ไปพบแพทย์ทันที
3. 3 รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง ในผู้ใหญ่ อาการดีซ่านมักเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษา แพทย์จะสั่งการทดสอบผลซึ่งจะทำให้เขาสามารถระบุโรคที่ทำให้เกิดโรคดีซ่านและกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม เพื่อหาสาเหตุของโรคดีซ่าน แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจเลือด อัลตราซาวนด์ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ และแม้แต่การตรวจชิ้นเนื้อตับ เงื่อนไขต่อไปนี้มักทำให้เกิดอาการตัวเหลือง:
   • โรคตับอักเสบเอ;
   • โรคตับอักเสบบีเรื้อรังและซี;
   • การติดเชื้อไวรัส Epstein-Barr หรือเชื้อ mononucleosis
   • การละเมิดแอลกอฮอล์
   • โรคภูมิต้านตนเองและโรคทางพันธุกรรม
   • โรคนิ่ว;
   • การอักเสบของถุงน้ำดี;
   • มะเร็งถุงน้ำดี;
   • ตับอ่อนอักเสบ;
   • ยาบางชนิด เช่น พาราเซตามอล เพนิซิลลิน ยาคุมกำเนิด หรือสเตียรอยด์ ก็สามารถทำให้เกิดอาการตัวเหลืองได้เช่นกัน
   • แพทย์จะสามารถวินิจฉัยโรคดีซ่านสำหรับอาการของโรคตับได้ เช่น รอยฟกช้ำ ฮีมันจิโอมาแมงมุม ผื่นพาลมาร์ และการปรากฏตัวของบิลิรูบินในปัสสาวะ นอกจากนี้ แพทย์อาจใช้การทดสอบภาพหรือการตรวจชิ้นเนื้อตับเพื่อยืนยันการวินิจฉัย
4. 4 เริ่มรักษาที่ต้นเหตุ หากแพทย์พบว่าโรคดีซ่านเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์ เขาหรือเธอมักจะรักษาโรคดีซ่านเพื่อดูว่าจะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้หรือไม่ การรักษาภาวะต้นเหตุและภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องได้สำเร็จสามารถช่วยจัดการกับโรคดีซ่านได้
5. 5 รอให้โรคดีซ่านหายไปเอง. ในกรณีส่วนใหญ่ โรคดีซ่านจะหายไปเองโดยไม่ต้องรักษาพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการตัวเหลืองของคุณเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ
6. 6 ใช้ยาแก้คัน. บางครั้งอาการตัวเหลืองจะมาพร้อมกับอาการคัน หากอาการคันแย่ลงหรือส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณ ให้ทานยาเช่น cholestyramine เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัน
   • Cholestyramine ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในตับ
   • ผลข้างเคียงของยานี้ได้แก่ ไม่สบายท้อง อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ ท้องอืด และท้องผูก
7. 7 ปฏิบัติต่อลูกน้อยของคุณ โรคดีซ่านพบได้บ่อยในทารก และผู้ใหญ่มักไม่ต้องรักษา อย่างไรก็ตาม หากแพทย์วินิจฉัยโรคดีซ่านในเด็กเล็ก พวกเขาอาจสั่งการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการ
   • การส่องไฟคือการใช้แสงเพื่อช่วยให้ร่างกายของทารกกำจัดบิลิรูบินส่วนเกิน
   • การฉีดอิมมูโนโกลบูลินทางหลอดเลือดดำสามารถช่วยลดปริมาณแอนติบอดีที่ก่อให้เกิดโรคดีซ่านในร่างกายของทารกได้
   • ในการถ่ายเลือด เลือดของเด็กจำนวนเล็กน้อยจะถูกแทนที่ด้วยเลือดของผู้บริจาค ซึ่งจะทำให้ระดับบิลิรูบินลดลง การถ่ายเลือดจะใช้เฉพาะในกรณีที่มีอาการตัวเหลืองรุนแรงในทารกเท่านั้น

ส่วนที่ 2 จาก 2: การป้องกันโรคดีซ่าน

1. 1 หลีกเลี่ยงการเป็นโรคตับอักเสบ ไวรัสตับอักเสบเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคดีซ่านในผู้ใหญ่ การป้องกันโรคตับอักเสบสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคนี้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังเป็นโรคดีซ่านอีกด้วย
   • โรคตับอักเสบเอสามารถป้องกันได้โดยการฉีดวัคซีน ทุกคนสามารถรับวัคซีนได้
   • ไวรัสตับอักเสบเอได้มาจากการกลืนอุจจาระจำนวนเล็กน้อยซึ่งส่วนใหญ่มาจากอาหารที่ปนเปื้อน ระมัดระวังในการเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่ได้เตรียมหรือทำความสะอาดอย่างเหมาะสม
   • โรคตับอักเสบบีสามารถป้องกันได้ด้วยการฉีดวัคซีน ทุกคนตั้งแต่แรกเกิดถึงผู้ใหญ่สามารถรับวัคซีนได้
   • ไม่มีวัคซีนสำหรับไวรัสตับอักเสบซี
   • ไวรัสตับอักเสบบีและซีติดต่อผ่านทางเลือดและของเหลวอื่นๆ ในร่างกายของผู้ติดเชื้อ และไม่สามารถแพร่ได้โดยการสัมผัสง่ายๆ หลีกเลี่ยงการใช้เข็มซ้ำทุกประเภท ตั้งแต่รอยสักไปจนถึงยาเสพติด เพื่อป้องกันตนเองจากโรคตับอักเสบบีและซี
2. 2 อย่าใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เนื่องจากตับประมวลผลแอลกอฮอล์ และการทำงานผิดปกติของตับอาจทำให้เกิดโรคดีซ่านได้ ดังนั้นควรระมัดระวังในการดื่มแอลกอฮอล์ วิธีนี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการดีซ่าน แต่ยังช่วยหลีกเลี่ยงโรคตับที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ เช่น โรคตับแข็ง
   • ผู้หญิงควรดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกิน 2-3 เสิร์ฟต่อวัน สำหรับผู้ชาย ปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 3-4 เสิร์ฟ
   • ตัวอย่างเช่น ไวน์หนึ่งขวดสอดคล้องกับแอลกอฮอล์ 9-10 หน่วยบริโภค
3. 3 รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้ยังช่วยให้ตับแข็งแรงและป้องกันโรคดีซ่าน
   • คุณสามารถรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดายหากคุณกินเป็นประจำและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารที่มีไขมันปานกลางและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนนั้นดีต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด
   • คุณควรบริโภคประมาณ 1,800-2,200 แคลอรี่ต่อวัน ขึ้นอยู่กับระดับการออกกำลังกายของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณจำเป็นต้องได้รับแคลอรีจากอาหารที่มีสารอาหารสูง เช่น ธัญพืชเต็มเมล็ด ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม และแหล่งโปรตีนไร้ไขมัน
   • การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี
   • ทำคาร์ดิโอเบาถึงปานกลางทุกวัน พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเป็นเวลาเกือบทั้งสัปดาห์
4. 4 ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยป้องกันอาการตัวเหลืองเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ระดับคอเลสเตอรอลสามารถควบคุมได้โดยโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม หรือใช้ยาหากจำเป็น
   • เพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ ให้รับประทานอาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และกรดไขมันโอเมก้า 3 สารอาหารเหล่านี้พบได้ในอาหาร เช่น เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ น้ำมันมะกอก ปลาแซลมอน อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต ถั่วเลนทิล และผัก
   • กำจัดหรือจำกัดไขมันทรานส์จากอาหารของคุณ ไขมันทรานส์จะเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ) จำกัดการบริโภคหรืองดอาหารทอด ขนมอบ คุกกี้ และแครกเกอร์ทั้งหมดเพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้ดียิ่งขึ้น
   • การออกกำลังกายวันละ 30 นาทีจะช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (ไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นสูง) ได้
   • มีหลักฐานว่าการเลิกบุหรี่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีสูงขึ้น
5. 5 เลี้ยงลูกให้ดี. ทารกควรได้รับอาหารเพียงพอตลอดทั้งวัน นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคดีซ่าน
6. 6 หากคุณให้นมลูก ลูกน้อยของคุณควรได้รับอาหาร 8-12 ครั้งต่อวันในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต
   • หากคุณกำลังใช้สูตร ให้ทารกได้รับนมผง 30-60 มล. ทุก 2-3 ชั่วโมงในสัปดาห์แรกของชีวิต