เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: พยายามสื่อสารอย่างเปิดเผย
• วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้เวลาของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: สร้างบรรยากาศโรแมนติก
• เคล็ดลับ

มิตรภาพที่แข็งแกร่งเป็นรากฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ประสบความสำเร็จ ระมัดระวังและตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพราะเพื่อนที่ดีที่สุดมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเรา สื่อสารอย่างเปิดเผยและใช้เวลาของคุณเพื่อทำให้การเปลี่ยนจากมิตรภาพเป็นความโรแมนติกง่ายขึ้น เมื่อความสัมพันธ์พัฒนาขึ้น พยายามเสริมสร้างความรู้สึกที่เกิดขึ้นเพื่อก้าวไปสู่ระดับต่อไป!

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: พยายามสื่อสารอย่างเปิดเผย

1. 1 ระบุความสนใจของคุณหากคุณยังเป็นแค่เพื่อน หากเพื่อนของคุณไม่รู้ถึงความรู้สึกโรแมนติกของคุณ ให้พูดตรงๆ แต่อย่าขู่เข็ญ อธิบายว่าคุณมีความชอบและความปรารถนาที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เน้นว่าคุณจะเข้าใจถ้าเขาไม่มีความรู้สึกโรแมนติกตอบแทน แต่คุณไม่ต้องการทิ้งคำพูดระหว่างคุณน้อยเกินไป
   • ตัวอย่างเช่น พูดว่า “ฉันมีความรู้สึกต่อคุณ ฉันอยากให้เราไม่ใช่แค่เพื่อน แต่ฉันจะเข้าใจถ้าคุณไม่พร้อมสำหรับการพัฒนากิจกรรมดังกล่าว "
   • การตกหลุมรักอาจทำให้มิตรภาพตึงเครียดได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะบอกความจริงโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์
   คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

   

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA

   
   
   โค้ชความสัมพันธ์ เจสสิก้า อิงเกิล เป็นโค้ชด้านความสัมพันธ์และนักจิตอายุรเวทที่อยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก ก่อตั้ง Bay Area Dating Coach ในปี 2009 หลังจากสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาการให้คำปรึกษา เธอเป็นนักจิตอายุรเวทในครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาต และเป็นนักบำบัดโรคด้วยประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

   เจสสิก้า เองเกิล, MFT, MA
   โค้ชสัมพันธ์

   เปิดใจให้เพื่อนของคุณ เจสสิก้า อิงเกิล ผู้อำนวยการของ Bay Area Dating Coach กล่าวว่า “ถ้าคุณมีความรู้สึกกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ คุณสองคนต้องพูดถึงเรื่องนี้ เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพูดถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณหากมีบางสิ่งที่ได้ผลหรือไม่ได้ผล คุณต้องทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ของคุณในระดับหนึ่ง "

2. 2 แบ่งปันข้อกังวลของคุณกับเพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์ การเปลี่ยนจากมิตรภาพเป็นความโรแมนติกนั้นมีความเสี่ยงสูงซึ่งไม่ง่ายที่จะยอมรับ พูดถึงความกลัวที่จะสูญเสียเพื่อนสนิทและทำความเข้าใจว่าคนๆ นั้นมีความรู้สึกร่วมกันอย่างไร ถามด้วยว่าปัญหาอื่นใดที่อาจเป็นอุปสรรคในเส้นทางของคุณ
   • ตัวอย่างเช่น พูดต่อไปนี้: "คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน และฉันไม่แน่ใจว่ามันคุ้มค่าที่จะเสี่ยงต่อมิตรภาพของเราเพราะเห็นแก่ความรักหรือไม่"
3. 3 กำหนดขอบเขตสำหรับความสัมพันธ์ใหม่เพื่อหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิด ตั้งแต่เริ่มแรก คุณต้องมีความชัดเจนและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการที่โรแมนติกของคุณกับคนรักของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าเขาจะเดาสิ่งที่คุณต้องการและจะทำให้คุณมีความสุขได้อย่างไร ร่างพฤติกรรมที่คุณพบว่าไม่สามารถยอมรับได้สำหรับคู่รักที่โรแมนติกทันที เพื่อให้บุคคลนั้นรู้วิธีปฏิบัติต่อคุณ
   • ตัวอย่างเช่น พูดว่า "ฉันเชื่อในเรื่องคู่สมรสคนเดียว ดังนั้นฉันจะไม่ทนต่อการนอกใจคนรัก"
4. 4 อย่าตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับความต้องการของคู่ของคุณ หลังจากเปลี่ยนจากมิตรภาพเป็นความสัมพันธ์ใหม่ คุณอาจรู้สึกว่าคุณรับรู้ถึงความปรารถนาอันแรงกล้าของคนรัก คุณควรถามคู่ของคุณเกี่ยวกับเป้าหมายและความปรารถนาของเขาเสมอ เพราะมันเปลี่ยนไปตามกาลเวลา และแต่ละสถานการณ์ก็มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว หากคุณสูญเสียให้ถามคำถามโดยตรงทันที คู่ของคุณจะประทับใจในความพยายามและความเอาใจใส่ของคุณ
   • ดังนั้น หากในอดีตคนรักของคุณบอกว่าเขาไม่ต้องการมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน คุณไม่ควรคิดไปเองว่าเขาต้องการทำให้คุณอยู่ห่างๆ

วิธีที่ 2 จาก 3: ใช้เวลาของคุณ

1. 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความรู้สึกโรแมนติกของคุณไม่เร่งรีบ พิจารณาสภาพจิตใจและสถานการณ์ชีวิตในปัจจุบันของคุณ แล้วถามตัวเองว่าความรู้สึกรักใคร่ของคุณอาจเกิดจากปัจจัยดังกล่าวหรือไม่ บางครั้ง ผู้คนต่างแสวงหาการสนับสนุน ความมั่นคง ความรู้สึกทางอารมณ์ หรือการปลอบโยนจากคนรู้จักซึ่งเป็นผลมาจากการขึ้นๆ ลงๆ ของชีวิต ซึ่งจริงๆ แล้วพวกเขาไม่ต้องการมีความสัมพันธ์ด้วยอย่าพยายามสร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทหากคุณต้องการให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นเท่านั้น
   • ตัวอย่างเช่น บุคคลอาจแสวงหาการปลอบโยนในความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทของตนและพยายามหันเหความสนใจจากความตายของผู้เป็นที่รัก
2. 2 ใช้เวลาของคุณเพื่อไปสู่ความใกล้ชิด จนกว่าคุณจะแน่ใจว่ามีความเข้าใจซึ่งกันและกันระหว่างคุณ ไม่จำเป็นต้องขับรถม้า ทั้งคู่ควรมั่นใจในความรู้สึกของตนและไม่วอกแวกในแง่มุมอื่น ความรักใคร่และการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้ขอบเขตของความสัมพันธ์ไม่ชัดเจน ปล่อยให้ความสัมพันธ์ทางกายของคุณพัฒนาในแบบของตัวเองโดยอิงจากแรงดึงดูดที่แท้จริง
   • หากคุณรีบเร่งไปสู่ความสนิทสนม สถานการณ์อาจกลายเป็นเรื่องน่าอึดอัดหรือเพิ่มความเข้มข้นของความสัมพันธ์เร็วเกินไป
3. 3 สอดคล้องกับความต้องการโรแมนติกของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน การใช้เวลาของคุณสามารถช่วยหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ผันผวนได้ ถ้าวันหนึ่งคุณทำตัวเหมือนคนรัก แล้ววันต่อมาปฏิบัติต่อเขาเหมือนเพื่อน เขาจะเริ่มสงสัยในความรู้สึกของคุณ ดำเนินการอย่างช้าๆ และค่อยเป็นค่อยไป เพื่อไม่ให้การกระทำและคำมั่นสัญญาของคุณกลายเป็นภาระหนักอึ้งสำหรับคุณ
   • ตัวอย่างเช่น คุณไม่จำเป็นต้องมาที่งานของเพื่อนพร้อมกับช่อดอกไม้ในวันหนึ่ง และอีกสองสามวันต่อมาก็แนะนำตัวเองกับเพื่อนร่วมงานของเธอในฐานะ "เพื่อน"
4. 4 อย่าครอบครองพื้นที่ส่วนตัวทั้งหมดของบุคคลเพื่อไม่ให้เบื่อกัน ก้าวต่อไปในความสัมพันธ์กับเพื่อนซี้ของคุณสามารถกระชับสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอยู่แล้ว และคุณอาจอยากใช้เวลาว่างร่วมกันทุกนาที พักระยะสั้น ๆ เพื่ออุทิศเวลาให้กับงานอดิเรกของคุณและมีเวลาคิดถึงกัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าซึ่งกันและกันมากขึ้นและไม่เบื่อหน่ายกับคู่ของคุณด้วยการปรากฏตัวตลอดเวลา
   • เช่น หาเวลาไปเจอเพื่อนคนอื่นหรือทำในสิ่งที่คุณรัก

วิธีที่ 3 จาก 3: สร้างบรรยากาศโรแมนติก

1. 1 ตั้งชื่อเล่นที่ขี้เล่นหรือน่ารักให้กัน ชื่อเล่นที่เป็นมิตรแบบเก่าสามารถทำให้คนๆ หนึ่งรู้สึกว่าพวกเขาไม่น่าสนใจสำหรับคุณในฐานะคู่หู เริ่มเรียกชื่อเพื่อนรักที่จะเน้นความรู้สึกและความชื่นชมของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณเปลี่ยนจากมิตรภาพเป็นความรักได้ง่ายขึ้น
   • ตัวอย่างเช่น โทรหาคู่ของคุณว่า "ที่รัก" "พระอาทิตย์" หรือ "ดอกไม้"
   • อย่าใช้ชื่อเล่นเช่น "บัดดี้" หรือ "ชายชรา"
2. 2 พยายามทำให้คนๆ นั้นประทับใจ แม้ว่าคุณจะสบายใจกันมานานแล้วก็ตาม มิตรภาพแสดงถึงความใกล้ชิดและความสบายใจในระดับหนึ่ง ซึ่งไม่สามารถเทียบได้กับ "ความรู้สึกโรแมนติก" เสมอไป พยายามสร้างความประทับใจให้เพื่อนในแบบเดียวกับที่คุณพยายามทำให้คนแปลกหน้าหรือคนที่นัดบอด เพิ่มความน่าสนใจให้กับความสัมพันธ์เพื่อรักษาและจุดประกายความสนใจอีกครั้ง
   • ตัวอย่างเช่น แต่งตัวไปเดินเล่นแบบเดียวกับที่คุณทำเพื่อออกเดทโรแมนติกกับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก
3. 3 พบกับกิจกรรมสุดโรแมนติกด้วยกัน วิธีหนึ่งที่จะเปลี่ยนจากมิตรภาพไปสู่ความโรแมนติกคือการเปลี่ยนกิจวัตรที่เคยทำร่วมกัน เพิ่มความตื่นเต้นและเริ่มใช้เวลาร่วมกันในแบบที่คุณไม่เคยใช้มาก่อน หลีกเลี่ยงการออกเดทที่เลียนแบบงานอดิเรกที่เป็นมิตรของคุณ (เช่น การเล่นวิดีโอเกมหรือเล่นกีฬาด้วยกัน)
   • ตัวอย่างเช่น อย่าสั่งพิซซ่า แต่ทานอาหารเย็นใต้แสงเทียนหรือเปิดไวน์สักขวด
4. 4 วางแผนการเดินทางโรแมนติกร่วมกันเพื่อเสริมสร้างความรักของคุณ หากคุณเคยใช้เวลาร่วมกันแบบเพื่อนฝูงบ่อยครั้ง การเดินทางด้วยกันคือความโรแมนติกที่เห็นได้ชัด วางแผนพักระยะสั้นสำหรับสองคนเพื่ออยู่คนเดียวกับคู่ของคุณ ดังนั้น การเดินทางระยะสั้นๆ หรือการล่องเรือในทะเลจะช่วยให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้นและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณก้าวไปอีกขั้น
   • เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น ให้เริ่มเตรียมการเดินทางของคุณทีละน้อยและวางแผนกิจกรรมร่วมกันสั้นๆ ก่อน

เคล็ดลับ

• คุณอาจพบว่ามันง่ายกว่าที่จะเปลี่ยนจากมิตรภาพเป็นความสัมพันธ์ที่โรแมนติกโดยเก็บสถานการณ์เป็นความลับจากเพื่อนและครอบครัวที่มีร่วมกันจนกว่าความรู้สึกของคุณจะแข็งแกร่งขึ้น
• คุณไม่ควรทำให้สถานการณ์โรแมนติกมากเกินไปโดยการเปรียบเทียบกับหนังสือและภาพยนตร์เกี่ยวกับเพื่อนที่ความรักเกิดขึ้น