ผู้เขียน:
Eric Farmer
วันที่สร้าง:
3 มีนาคม 2021
วันที่อัปเดต:
14 พฤษภาคม 2024
เนื้อหา
- วิธีที่ 2 จาก 3: ทาโลชั่นบำรุงผิว
- วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้โลชั่นพิเศษ
- เคล็ดลับ
- คำเตือน
- บทความเพิ่มเติม
- ผิวธรรมดา. ผิวไม่แห้งหรือมันเกินไป ซึ่งไม่มีแนวโน้มที่จะเกิดสิว เพิ่มความไวต่อความรู้สึกและระคายเคือง
- ผิวมันมักจะดูเป็นมันหรือมันเนื่องจากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของต่อมไขมัน ผิวประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและมักมีรูขุมขนกว้าง
- ผิวแห้งขาดความมันและความชุ่มชื้น มันมักจะลอกออกมีริ้วสีแดงและจุดปรากฏขึ้น
- ผิวแพ้ง่ายมักสับสนกับผิวแห้ง เนื่องจากมีลักษณะแห้งและแดง อย่างไรก็ตาม การระคายเคืองของผิวแพ้ง่ายเกิดจากส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ไม่ได้เกิดจากการขาดซีบัม
- ผิวผสมมีลักษณะเฉพาะตามบริเวณต่างๆ บางส่วนสอดคล้องกับผิวมันส่วนอื่น ๆ - สำหรับผิวแห้งหรือผิวธรรมดา ส่วนใหญ่แล้ว ผิวผสมจะอ้วนขึ้นที่หน้าผาก จมูก และคาง และเป็นเรื่องปกติที่ส่วนที่เหลือของใบหน้า
- ผิวธรรมดา: เลือกมอยส์เจอไรเซอร์แบบครีมที่มีวิตามินซี วิตามินนี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและฟื้นฟูผิว หลีกเลี่ยงเจลที่สามารถทำให้ผิวแห้ง และครีมและขี้ผึ้งที่ข้นและอิ่มตัวมากเกินไป
- ผิวมัน: ใช้เจลที่มีส่วนผสมของน้ำที่บางเบาซึ่งซึมซับได้เร็วกว่าโลชั่นอื่นๆ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีซิงค์ออกไซด์ เจลว่านหางจระเข้บาร์เบโดส และสารสกัดจากสาหร่ายทะเล ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือปิโตรเลียมเจลลี่
- ผิวแห้ง: ใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของครีมข้นและขี้ผึ้งเข้มข้นเพื่อสร้างชั้นป้องกันที่หนาพอที่จะปกป้องผิวจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม เลือกอาหารที่มีส่วนผสม เช่น น้ำมันโจโจบา น้ำมันเมล็ดทานตะวัน หรือน้ำมันโรสฮิป หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากแล้ว
- ผิวแพ้ง่าย: มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยปลอบประโลม เช่น อิชินาเซีย กรดไฮยาลูโรนิก และสารสกัดจากแตงกวา ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี สี หรือน้ำหอม
- ผิวผสม: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันร่วมกับแพนธีนอล ซิงค์ออกไซด์ และไลโคปีน สารเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลปริมาณไขมันในบริเวณที่มีความมันและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบริเวณที่แห้ง
- น้ำควรจะอุ่นเล็กน้อย น้ำร้อนเกินไปสามารถทำลายผิวของคุณได้ และน้ำเย็นเกินไปจะปิดรูขุมขน ดักจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียภายใน
- อย่าถูหน้าแรงเกินไป เพราะอาจทำให้ระคายเคือง แดง และทำร้ายผิวได้
- ล้างหน้าให้สะอาดเพื่อขจัดคราบผงซักฟอกที่อาจอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การระคายเคืองและการเกิดสิว
- อย่าทาโลชั่นที่ผิวรอบดวงตา เพราะมันบอบบางมากและสารให้ความชุ่มชื้นหลายชนิดนั้นรุนแรงเกินไปสำหรับผิวรอบดวงตา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การสะสมของของเหลวและบวมของผิวหนังใกล้ดวงตา ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาสำหรับบริเวณเหล่านี้
- ควรใช้โลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF 15 เป็นอย่างน้อยสำหรับผิวหน้า ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม อย่าทาโลชั่นกันแดดตอนกลางคืน เพราะอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้เกิดสิวได้
วิธีที่ 2 จาก 3: ทาโลชั่นบำรุงผิว
- 1 กำหนดว่าร่างกายของคุณเป็นผิวประเภทใด. เช่นเดียวกับใบหน้า ควรใช้โลชั่นที่เหมาะสมกับร่างกาย ซึ่งออกแบบมาสำหรับสภาพผิวเฉพาะ อย่างไรก็ตาม อย่าทึกทักเอาเองว่าผิวหน้าและผิวกายจำเป็นต้องเป็นชนิดเดียวกัน บางครั้งผิวกายแห้งหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวมากกว่าบนใบหน้า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำหนดประเภทของผิวกาย
- 2 ซื้อโลชั่นบำรุงผิวกายที่มีส่วนผสมที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ คุณควรเลือกโลชั่นบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งมีส่วนผสมที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณ นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องกำหนดก่อนว่าผิวของร่างกายเป็นประเภทใด เพราะหากแตกต่างจากผิวหน้า การใช้โลชั่นชนิดเดียวกันอาจทำอันตรายได้ โลชั่นที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้เหมาะสำหรับสภาพผิวต่างๆ:
- ผิวธรรมดา: ใช้โลชั่นหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่หนาขึ้นด้วยส่วนผสม เช่น วิตามินซี (สารต้านอนุมูลอิสระ) และวิตามินอี ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ชะเอมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโลชั่นบางชนิด ช่วยกำจัดจุดด่างอายุ
- ผิวมัน: เลือกโลชั่นเนื้อบางเบาที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโลชั่นที่ซึมซาบเร็วและมีวิชฮาเซล ซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีประโยชน์อย่างมากที่ช่วยขจัดรูขุมขนของผิวและช่วยขจัดความมันส่วนเกินและสิว อย่าใช้โลชั่นหรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันข้นๆ ที่มีแอลกอฮอล์หรือปิโตรเลียมเจลลี่
- ผิวแห้ง: ใช้โลชั่นครีมข้นหรือขี้ผึ้งยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีเชียบัตเตอร์หรือน้ำมันมะพร้าว ส่วนประกอบทั้งสองนี้ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันไม่ให้ผิวแห้ง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น
- ผิวแพ้ง่าย: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น เอ็กไคนาเซีย (เพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง) และน้ำมันอะโวคาโดซึ่งมีกรดไขมันสูงและวิตามินบีในปริมาณสูงเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและควบคุมการทำงานของเซลล์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี สี หรือน้ำหอม
- ผิวผสม: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมันร่วมกับแพนธีนอล ซิงค์ออกไซด์ และไลโคปีน หลีกเลี่ยงครีมและเจลที่มีเนื้อข้นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากครีมและเจลชนิดแรกอาจข้นเกินไป และแบบหลังจะทำให้ส่วนต่างๆ ของผิวหนังแห้ง
- 3 เตรียมผิวของคุณเพื่อทาโลชั่น แม้ว่าผิวของร่างกายจะบอบบางน้อยกว่าผิวหน้า แต่ก็ควรเตรียมพร้อมสำหรับการใช้โลชั่นให้เกิดประโยชน์สูงสุด อาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันและใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ ถูร่างกายเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูหรือฟองน้ำเป็นวงกลม ใช้สครับแทนน้ำยาทำความสะอาดสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและผิวที่ตายแล้วและปรับปรุงการดูดซึมของโลชั่น เมื่อทำเช่นนี้ จำสิ่งต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำนานกว่า 5 ถึง 10 นาทีเพื่อป้องกันไม่ให้ผงซักฟอกทำให้ผิวแห้ง
- ล้างด้วยน้ำอุ่น น้ำควรร้อนกว่าน้ำที่ใช้ล้างหน้าเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ไม่ควรร้อนเกินไปที่จะหลีกเลี่ยงการลอกผิวของชั้นป้องกันไขมันตามธรรมชาติออก
- ล้างออกให้สะอาดและล้างผงซักฟอกที่เหลือออก ไม่เช่นนั้นอาจเกิดการอุดตันรูขุมขน ระคายเคืองผิว และนำไปสู่สิวหัวดำได้
- การโกนยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้สครับในวันที่คุณโกนขา คอ และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
- 4 ซับผิวของคุณให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มสะอาดเพื่อให้มันยังคงชื้นอยู่เล็กน้อย เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ อย่าให้ผิวแห้ง จำเป็นต้องเก็บความชุ่มชื้นไว้บ้างเพื่อให้โลชั่นซึมซาบอย่างสมบูรณ์และคงความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนัง อย่าเปิดประตูห้องน้ำเพื่อให้อากาศชื้นการผสมผสานระหว่างผิวที่ชุ่มชื้น อบอุ่น และอากาศชื้นจะช่วยเพิ่มส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของโลชั่น และปรับปรุงสภาพและลักษณะของผิวของคุณ
- 5 ทาโลชั่นทันที หยดโลชั่นในปริมาณที่เหมาะสมลงบนฝ่ามือของคุณตามความสม่ำเสมอและคำแนะนำในการใช้งาน อย่าบีบปริมาณที่ต้องการสำหรับทั้งร่างกายในคราวเดียว เนื่องจากคุณจะต้องทาโลชั่นตามลำดับกับแต่ละส่วน ถูฝ่ามือเข้าหากันเพื่อให้โลชั่นอุ่น จากนั้นทาให้ทั่วร่างกาย ถูโลชั่นเบา ๆ เข้าสู่ผิวในลักษณะเป็นวงกลมสบาย ๆ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่แห้งกว่า เช่น หัวเข่าและข้อศอก
- 6 ให้โลชั่นซึมเข้าสู่ผิวของคุณ รอประมาณ 5 นาทีเพื่อให้โลชั่นซึมเข้าสู่ผิวของคุณ ก่อนออกจากห้องน้ำที่เต็มไปด้วยไอน้ำหรือสวมเสื้อผ้าของคุณ อากาศชื้นจะทำให้รูขุมขนเปิดขึ้น ซึ่งจะเร่งการดูดซึมของโลชั่นและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว หลีกเลี่ยงการแต่งตัวหรือโยนผ้าเช็ดตัวเร็วเกินไป เพราะจะเป็นการถูโลชั่นที่คุณเพิ่งทาไปและป้องกันไม่ให้ผิวชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้โลชั่นพิเศษ
- 1 คิดว่าผิวของคุณต้องการอะไร ผิวได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด สภาพอากาศ และอายุได้ง่าย จึงมีผลิตภัณฑ์มากมายที่ออกแบบมาเพื่อสภาวะต่างๆ เมื่อเลือกซื้อโลชั่น ให้นึกถึงสิ่งที่ผิวต้องการและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมตามนั้น นอกจากโลชั่นสำหรับสภาพผิวมาตรฐานแล้ว ยังมีโลชั่นพิเศษเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้:
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นและโทนสีผิว
- ฟอกหนังด้วยตัวเอง
- กำจัดสิว
- ป้องกันการเกิดริ้วรอยและกำจัดร่องรอยของผิว
- ต่อสู้กับริ้วรอย
- รักษากลาก
- 2 ทาครีมบำรุงรอบดวงตา. มอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวหน้าหลายๆ ชนิดเข้มข้นเกินไปสำหรับบริเวณรอบดวงตา ซึ่งเป็นหนึ่งในบริเวณที่บอบบางที่สุดในร่างกาย การดูแลผิวรอบดวงตาอย่างหยาบหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและผิวหย่อนคล้อยได้ ใช้นิ้วนางแตะเบา ๆ ให้ทาครีมบำรุงรอบดวงตาแบบพิเศษที่ผิวใกล้ดวงตา โดยเคลื่อนจากด้านในไปยังขอบตาด้านนอก นิ้วนางจะอ่อนกว่านิ้วอื่นๆ และการสัมผัสเบาๆ สามารถช่วยหลีกเลี่ยงแรงกดทับและการยืดของผิวหนังโดยไม่จำเป็น ใช้นิ้วนางอันเดียวกัน ค่อยๆ เกลี่ยครีมให้ทั่วผิวบริเวณรอบดวงตา
- 3 ทำให้ฝ่ามือและนิ้วของคุณชุ่มชื้น คุณใช้ฝ่ามืออย่างต่อเนื่อง และผิวบนฝ่ามือมักได้รับผลเสียและการแห้ง จากการล้างมือและการใช้สารฆ่าเชื้อ ผิวบนฝ่ามือจึงขาดน้ำมันตามธรรมชาติ ซึ่งนำไปสู่ความแห้ง รอยแดง และรอยแตก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวบนฝ่ามือแห้งและคงความนุ่มและเต่งตึง ให้ทาโลชั่นวันละหลายๆ ครั้ง โดยเฉพาะหลังจากล้างและฆ่าเชื้อ ควรใช้โลชั่นทามือแบบพิเศษซึ่งมักจะหนากว่าโลชั่นชนิดอื่น อันเป็นผลมาจากการที่ผิวจะคงความชุ่มชื้นได้ยาวนานกว่า
- 4 ทาโลชั่นที่เท้าก่อนนอน หลายคนลืมทำเช่นนี้แม้ว่าผิวหนังที่เท้าจะได้รับความเครียดอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับฝ่ามือ เท้าทำงานตลอดทั้งวัน และยังมีบริเวณผิวที่บอบบางซึ่งต้องการการดูแลและเอาใจใส่ ผิวแห้งอาจทำให้ส้นเท้าแตกได้ ซึ่งดูน่าเกลียดและมักทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและแคลลัสบนเท้าของคุณ ให้ทาโลชั่นหนาๆ ก่อนเข้านอน ในกรณีนี้ ผิวที่เท้าจะดูดซับความชื้นและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ของโลชั่นตลอดทั้งคืน หลังจากทาโลชั่นแล้ว คุณสามารถใส่ถุงเท้าหนาๆ เพื่อให้มันอยู่บนผิวได้นานขึ้นและไม่แห้งบนผ้าปูที่นอน
- 5 อย่าลืมริมฝีปากของคุณ ริมฝีปากยังเป็นผิวที่บอบบางและแห้งมากอีกด้วย รอยยิ้ม บทสนทนา สายลม และแสงแดดโดยตรง ล้วนทำให้ริมฝีปากแห้ง หลายคนสังเกตว่าผิวบนริมฝีปากแห้งหลังจากที่มันเริ่มลอกออกเท่านั้นพยายามอย่าให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและทาลิปบาล์มไว้ก่อนเพื่อไม่ให้แห้ง มองหาลิปบาล์มที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันอาร์แกนซึ่งเหมาะสำหรับผิวที่อ่อนนุ่ม
เคล็ดลับ
- หากผิวของคุณยังคงแห้งอยู่หลังจากทาโลชั่นเป็นประจำ ให้ลองใช้เครื่องเพิ่มความชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว อากาศแห้งจะดูดความชื้นจากผิวของคุณ และเครื่องทำความชื้นจะช่วยป้องกันสิ่งนี้ได้
คำเตือน
- หากผิวหนังของคุณมีผื่นแดงหรือรู้สึกระคายเคือง คัน หรือร้อนขณะใช้โลชั่น ให้หยุดใช้โลชั่นทันที ดูส่วนผสมอย่างละเอียดเพื่อดูว่าส่วนผสมใดที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาการแพ้ทางผิวหนัง