เนื้อหา

• ขั้นตอน

สำหรับคนจำนวนมาก การย้ายออกจากลัทธิวัตถุนิยมหมายถึงการมีความสุข ทันทีที่คุณหยุดแขวนป้ายราคากับสิ่งของ กิจกรรม หรือแม้แต่ผู้คน ความสุขจะเข้ามาในชีวิตคุณเอง

ขั้นตอน

1. 1 หยุดมองว่าการช้อปปิ้งเป็นงานอดิเรก หยุดคิดว่าห้างสรรพสินค้าเป็นวิธีที่ดีในการสละเวลาของคุณ ปัญหาคือสถานที่นั้นเต็มไปด้วยอุดมการณ์ของวัตถุนิยมอย่างแท้จริง มีขายทุกอย่างที่นี่ เจ้าของร้านยินดีที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์ของตน การโฆษณามีอยู่ทุกที่ หากคุณไม่ได้ซื้ออะไรเลย คุณจะรู้สึกไม่พอใจ และถ้าคุณออกไปพร้อมกับแพ็คเกจไร้สาระทุกประเภท แสดงว่าคุณแพ้ในการต่อสู้กับแบรนด์ต่างๆ และพวกเขาได้รับชัยชนะเหนือคุณโดยสิ้นเชิง!
   • อย่าไปห้างกับเพื่อน ไปช้อปปิ้งคนเดียวและถือว่าการเดินทางเหล่านี้มีความจำเป็น ไม่ใช่เพื่อความบันเทิง
   • เมื่อไปที่ร้าน คุณควรรู้ว่าคุณต้องการอะไร ซื้อสินค้านี้แล้วออกจากห้างทันที
   • ใช้กลยุทธ์รายการ 30 วัน หากคุณตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องซื้ออะไรซักอย่าง ให้จดรายการนั้นลงในรายการ จากนั้นบอกตัวเองว่าคุณไม่สามารถซื้อสินค้าได้ภายในเวลาไม่ถึง 30 วัน หลังจากผ่านไป 30 วัน หากคุณยังแน่ใจว่าจำเป็นต้องซื้อสินค้านี้ ให้ไปที่ร้านและซื้อมัน ระยะเวลารอนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณต้องการสินค้าจริงๆ หรือไม่
2. 2 รับซื้อของใช้แล้ว. หากคุณต้องการซื้อของอย่างเร่งด่วน พยายามหาและซื้อของชิ้นนี้จากมือคุณ ไม่ใช่ของใหม่ ร้านขายของมือสอง ร้านขายของมือสอง ตลาดนัดมีเป้าหมายที่แตกต่างจากร้านค้าทั่วไป สิ่งนี้ไม่ได้ต่อต้านวัตถุนิยมอย่างสมบูรณ์ แต่น้อยกว่าร้านค้าในห้างสรรพสินค้าอย่างแน่นอน
   • บริการออนไลน์เช่น Avito หรือ e-bay จะช่วยให้คุณซื้อสินค้าที่ใช้แล้วได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน การซื้อและขายสินค้าบนบริการเหล่านี้โดยไม่ต้องมีคนกลางสามารถช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวัฏจักรของอุดมการณ์การบริโภคที่ไม่มีที่สิ้นสุด
   • การซื้อสินค้าที่ร้านขายของมือสองหรือที่ตลาดนัดแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังติดต่อโดยตรงกับบุคคลอื่นที่ต้องการขายของบางอย่าง ไม่ใช่กับบริษัทที่ไม่มีตัวตน
3. 3 จำกัดการรับชมโทรทัศน์ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องแยกตัวออกจากโทรทัศน์โดยสิ้นเชิง เพียงจำไว้ว่าการโฆษณาทำให้หน้าจอสีน้ำเงินท่วมท้นอย่างแท้จริง นี่ไม่ได้หมายความว่าการโฆษณาจะกินพื้นที่ในโทรทัศน์มากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม แม้แต่เนื้อหาที่ไม่ใช่โฆษณาก็ยังมีรอยประทับของอุดมการณ์ผู้บริโภคของผู้โฆษณา ตัวอย่างเช่น เสื้อผ้าที่นักแสดงละครทีวีใส่นั้นไม่ได้เลือกเอง พวกเขากำลังสวมเสื้อผ้าที่ตรงตามลักษณะทางประชากรที่กำหนด
   • บังคับตัวเองให้เลิกดูทีวีเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อทดลอง แต่ถ้าคุณทำไม่ได้เลย ให้หยุดอย่างน้อย 3 วัน
   • คำนวณว่าคุณดูทีวีกี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จากนั้นลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะขาดหายไปจริงๆ หากคุณหยุดดูทีวี ดูเฉพาะรายการทีวีที่คุณต้องการจริงๆ และลืมเรื่องอื่นๆ ไปได้เลย
   • ดูทีวีกับใครสักคนเท่านั้น ไม่ใช่คนเดียว การดูทีวีร่วมกันสามารถลดเนื้อหาสาระเมื่อคุณเชื่อมต่อกับผู้อื่น แทนที่จะปล่อยให้โฆษณามาครอบงำจิตใจของคุณ
4. 4 ลดเวลาของคุณบนอินเทอร์เน็ต น่าเสียดายที่อินเทอร์เน็ตได้รับตำแหน่งที่สองทันทีหลังจากโทรทัศน์ในการเผยแพร่อุดมการณ์ผู้บริโภค การแพร่กระจายของลัทธิแห่งชื่อเสียง โฆษณาที่น่ารำคาญ และการซื้อของออนไลน์แทบจะกีดกันคุณโอกาสที่จะหลบหนีด้านเนื้อหาของอินเทอร์เน็ต
   • อินเทอร์เน็ตส่งเสริมการเอาแต่ใจตัวเองและการใช้ชีวิตที่โดดเดี่ยวมากกว่าทีวี แทนที่จะกลายเป็นฤๅษีอินเทอร์เน็ต ให้มีส่วนร่วมในชีวิตสังคม "ของจริง": หาเพื่อนใหม่ "ที่ไม่ใช่เพื่อนเสมือน" แทนเพื่อน Facebook หรือ Twitter
   • หยุดใช้ฟังก์ชันอินเทอร์เน็ตใด ๆ โดยทั่วไป ผู้ใช้ใช้อินเทอร์เน็ตมากกว่าหนึ่งฟังก์ชัน พวกเขาเล่นเกมออนไลน์ อ่านข่าว ซื้อสินค้า การหยุดใช้ฟังก์ชันใดฟังก์ชันหนึ่งจะง่ายกว่าการหยุดใช้ทุกอย่างพร้อมกันในคราวเดียว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามเวลาของคุณบนอินเทอร์เน็ตได้อีกด้วย
5. 5 คิดถึงสิ่งแวดล้อมมากขึ้น ปัญหาสิ่งแวดล้อมส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในปัจจุบัน รวมถึงภาวะโลกร้อน ขยะที่เพิ่มขึ้น และมลพิษทางอากาศ เกิดจากการพยายามขายและซื้อกระบวนการทางธรรมชาติ
   • สร้างความเชื่อมโยงระหว่างสภาพแวดล้อมที่เสื่อมโทรมกับวิถีชีวิตที่เป็นวัตถุนิยม ตัวอย่างเช่น การซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดส่งผลให้เกิดขยะพลาสติกจำนวนมากที่แขวนอยู่ในแม่น้ำและทะเลสาบ ไม่ต้องพูดถึงมหาสมุทร
   • ทำให้การรีไซเคิลเป็นศาสนา หากคุณเชื่อในการรีไซเคิลและนำสิ่งของกลับมาใช้ใหม่อย่างแท้จริง คุณจะเห็นว่าการตั้งราคาเป็นสิ่งที่โง่เขลาเพียงใดโดยพิจารณาจากมูลค่าของสิ่งของเหล่านั้น
   • มนุษย์ก็เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการทางธรรมชาติเช่นกัน การเพิ่มความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมจะช่วยให้คุณสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ในฐานะบุคคล
6. 6 กำจัดขยะ สำรวจตู้เสื้อผ้าของคุณและเริ่มกำจัดสิ่งที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป สำหรับหลาย ๆ คน มันเป็นการเปิดเผยว่าพวกเขาเก็บขยะได้มากเพียงใดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การกำจัดขยะจะทำให้คุณเข้าใจมากขึ้น เช่น การบริโภคโดยไม่รู้ตัวเป็นอย่างไร ทั้งหมดนี้ไม่จำเป็นสำหรับคุณ! คุณไม่ได้รับความสุขใด ๆ ที่จะเก็บสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด อย่างไรก็ตาม มันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณเมื่อบ้านของคุณว่างเปล่าจากสิ่งที่ไม่จำเป็นเหล่านี้
7. 7 มีส่วนร่วมในรูปแบบความบันเทิงที่ไม่เป็นรูปธรรม มีความบันเทิงมากมายในโลกที่ไม่เกี่ยวข้องกับทีวีหรืออินเทอร์เน็ต เล่นเกมกระดาน สร้าง เดินป่าในพื้นที่ของคุณ พยายามไปเยี่ยมครอบครัวของคุณบ่อยขึ้น อาสาสมัครกับการกุศล
   • อ่านหนังสือแทนนิตยสาร นิตยสารได้หยุดทำกำไรจากค่าใช้จ่ายในการสมัครสมาชิกมานานแล้ว ตอนนี้เป็นเรื่องของการโฆษณา! การอ่านหนังสือจะช่วยให้คุณหายใจได้อย่างอิสระจากโฆษณา
   • ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านของคุณ สร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาเช่นเดียวกับพ่อแม่และปู่ย่าตายายของคุณ ใช้เวลากับพวกเขามากขึ้น รับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นกับพวกเขา พยายามทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาชอบอยู่ใกล้คุณและสิ่งที่พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ
   • เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาที่ไม่ใช่มืออาชีพ การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาอาชีพมีราคาแพงมากจนทุกคนไม่สามารถจ่ายได้ จะคุ้มมากถ้าจะไปเล่นบาสกับครอบครัว 4 คน เช่น คิดเงินค่าอาหารและของฝากไว้ใช้ อย่างไรก็ตาม โรงเรียนและองค์กรอื่นๆ หลายแห่งจัดการแข่งขันมือสมัครเล่น มีอะไรผิดปกติกับการดูการแข่งขันกีฬารายการใดรายการหนึ่งเหล่านี้
   • จำไว้ว่าทุกสิ่งในชีวิตเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว และความผูกพันของคุณกับวัตถุใดๆ (ไม่ว่าจะเป็นวัตถุหรืออารมณ์) ทำให้วัตถุชิ้นนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ โดยการเพ่งความสนใจไปที่หัวข้อดังกล่าว คุณจะลืมที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ต้องกังวล และที่ใดมีความห่วงใยไม่มีความสุข ดังนั้น จงอยู่อย่างมีความสุข ไม่ยึดติดกับสิ่งใดๆ ด้วยโลภ อารมณ์ หรือคุณค่า