วิธีดูดซึมสิ่งที่คุณอ่าน

วิดีโอ: คุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า แบบทดสอบโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง

เนื้อหา

ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างสภาพแวดล้อมการอ่านที่เงียบสงบ
วิธีที่ 2 จาก 3: อ่านอย่างช้าๆและระมัดระวัง
วิธีที่ 3 จาก 3: จดบันทึกข้อความ

บางครั้งมันไม่ง่ายเลยที่จะซึมซับสิ่งที่คุณกำลังอ่านอย่างเต็มที่เมื่อมีบางสิ่งที่กวนใจคุณอยู่ตลอดเวลา คุณอาจกำลังพยายามหาข้อความจากหนังสือเรียนหรือหนังสือที่คุณกำลังอ่านเพื่อความเพลิดเพลิน หากต้องการซึมซับสิ่งที่คุณกำลังอ่าน ให้เริ่มต้นด้วยการสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ จากนั้นพยายามอ่านข้อความอย่างช้าๆและรอบคอบ คุณยังสามารถจดบันทึกในข้อความเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: สร้างสภาพแวดล้อมการอ่านที่เงียบสงบ

1 หาสถานที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัว เลือกสถานที่อ่านหนังสือที่เงียบและมีสิ่งรบกวนน้อยที่สุด ที่บ้านอาจเป็นห้องนอนหรือห้องชั้นบน ห่างจากพื้นที่ส่วนกลาง เช่น ห้องครัวหรือห้องนั่งเล่น ที่โรงเรียน คุณสามารถอ่านหนังสือในห้องที่เงียบสงบของห้องสมุดหรือในมุมที่เงียบสงบของห้องอ่านหนังสือด้วยตนเอง (ถ้ามี)
- เลือกสถานที่ที่มีผนังหนาและประตูหรือฉากกั้น วิธีนี้จะช่วยป้องกันเสียงรบกวนและเสียงอื่นๆ ที่อาจทำให้คุณเสียสมาธิจากการอ่านหนังสือ
2 ปิดกั้นเสียงรบกวนและสิ่งรบกวนสมาธิ หากคุณรู้ว่าบริเวณอ่านหนังสือของคุณจะมีเสียงดัง ให้สวมหูฟังป้องกันเสียงรบกวนหรือที่อุดหู ปิดประตูทุกบานเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวน วิธีนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับข้อความได้
- คุณควรปิดเสียงโทรศัพท์และ Wi-Fi ด้วย ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่ถูกรบกวนจากโซเชียลมีเดียหรือข้อความ
3 ขอให้คนอื่นปล่อยให้คุณอยู่คนเดียว ทำให้ทุกคนรอบตัวคุณชัดเจนว่าคุณกำลังพยายามจดจ่ออยู่กับการอ่าน ติดป้ายห้ามรบกวนที่ประตู ขอให้คนอื่นไม่เข้าไปในห้องของคุณหรือที่ที่คุณกำลังอ่านอยู่เพื่อที่คุณจะได้ซึมซับข้อความอย่างสงบ
- คุณสามารถขอให้คนอื่นไม่รบกวนคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่งได้ เช่น 30 นาทีหรือ 1 ชั่วโมง ดังนั้นคุณรับประกันว่าตัวเองจะสงบและเงียบสงบในช่วงเวลาที่กำหนดและสามารถจดจ่อกับข้อความได้

วิธีที่ 2 จาก 3: อ่านอย่างช้าๆและระมัดระวัง

1 อ่านข้อความที่พิมพ์ สายตาของคุณจะโฟกัสไปที่ข้อความที่พิมพ์บนกระดาษได้ง่ายกว่า แทนที่จะใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ พิมพ์ข้อความบนอินเทอร์เน็ตหรือบนคอมพิวเตอร์เพื่อให้คุณมีเวอร์ชันกระดาษต่อหน้าคุณ ด้วยวิธีนี้ ดวงตาของคุณจะไม่ต้องปวดเมื่อยเมื่ออ่านข้อความบนคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือหน้าจอโทรศัพท์
- หากคุณกังวลเกี่ยวกับการใช้กระดาษมากเกินไป ให้พิมพ์ข้อความทั้งสองด้าน เลือกตัวเลือกการพิมพ์สองด้านเมื่อพิมพ์ข้อความ คุณยังสามารถใช้กระดาษรีไซเคิลเพื่อพิมพ์ข้อความได้อีกด้วย
- หรือคุณสามารถอ่านข้อความโดยใช้ e-book ที่ใช้เทคโนโลยีหมึกอิเล็กทรอนิกส์ (E-Ink) หรือบนหน้าจอที่ออกแบบมาสำหรับการอ่านงานพิมพ์ขนาดเล็ก ทำให้ข้อความมีขนาดใหญ่และอ่านง่ายใน e-book เพื่อให้คุณไม่ต้องปวดตาในกระบวนการ
- หากคุณกำลังอ่านบนหน้าจอ ให้ลดความสว่างลงให้มากที่สุด แต่เพื่อให้มองเห็นข้อความได้ชัดเจน
2 ข้ามข้อความเพื่อหาคำสำคัญ แนวคิด และข้อความสำคัญ มองหาคำที่ซ้ำกันหลายๆ ครั้ง ระบุแนวคิดที่สำคัญที่สุดในแนวคิดข้อความโดยรวม สังเกตประเด็นหลักที่ทำซ้ำจากหน้าหนึ่งไปอีกหน้า การอ่านข้อความสำหรับองค์ประกอบหลักโดยคร่าวๆ จะทำให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณศึกษาเนื้อหาอย่างครบถ้วน
- จดจำคำสำคัญ แนวคิด และประเด็นสำคัญเหล่านี้ไว้ในขณะที่คุณศึกษาเนื้อหาในเชิงลึก ใช้เป็นแนวทางในการอ่าน
3 อ่านข้อความออกมาดัง ๆ การอ่านออกเสียงข้อความจะช่วยให้คุณช้าลงและศึกษาอย่างละเอียดยิ่งขึ้น ขณะที่คุณอ่านออกเสียง ให้ตั้งใจฟังแต่ละประโยค ให้ความสนใจกับเสียงของคำบนหน้า สังเกตการทำซ้ำ การเปลี่ยนคำพูด และภาษาที่ใช้ในข้อความ
- เพื่อกระตุ้นความสนใจในการอ่านข้อความ ให้ลองอ่านออกเสียงข้อความกับเพื่อนหรือเพื่อน ผลัดกันอ่าน วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถฟังข้อความเมื่อคนอื่นกำลังอ่านข้อความนั้นอยู่
4 อ่านข้อความที่คุณไม่เข้าใจ หากคุณติดอยู่กับประโยคหรือข้อความบางประโยค ให้อ่านซ้ำ อ่านแต่ละคำอย่างช้าๆ และนึกถึงความหมายของแต่ละประโยคในข้อนั้น ใช้เวลาและแบ่งเนื้อเรื่องออกเป็นส่วนๆ นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจดีขึ้น คุณยังสามารถลองจดบันทึกสิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญและสิ่งที่ยากสำหรับคุณลงบนกระดาษได้ เพื่อให้เนื้อหาดูดกลืนอย่างสมบูรณ์ พยายามทำความเข้าใจทุกอย่างโดยไม่ทิ้งอะไรไว้ (ข้อความ คำพูด แนวคิด ฯลฯ) ไว้ดูภายหลัง
- หลังจากที่คุณอ่านข้อความจากหนังสือเล่มเดียวกันหรือจากบันทึกย่อของคุณซ้ำแล้ว ให้พิจารณาในบริบทของข้อความที่เหลือ ถามตัวเองว่า "ข้อนี้เกี่ยวข้องกับเนื้อหาทั้งหมดอย่างไร" - หรือตรวจสอบตัวเองเพื่อความเข้าใจ

วิธีที่ 3 จาก 3: จดบันทึกข้อความ

1 เน้นหรือขีดเส้นใต้ประโยคที่คุณสนใจ ใช้ปากกามาร์กเกอร์หรือปากกาเพื่อเน้นข้อมูลสำคัญ มองหาข้อเสนอที่คุณพบว่าน่าตื่นเต้นและน่าสนใจ อย่ากลัวที่จะขีดเส้นใต้และขีดเส้นใต้ข้อความเพราะจะทำให้คุณอ่านได้ละเอียดขึ้น
- พยายามเน้นหรือขีดเส้นใต้เฉพาะประโยคที่ดูเหมือนสำคัญมากสำหรับคุณ หากคุณเน้นหรือขีดเส้นใต้ข้อความบ่อยเกินไป จะเป็นการยากที่จะระบุประโยคที่สำคัญจริงๆ สิ่งที่คุณลงเอยด้วยคือหน้าลายเส้น
- เน้นและขีดเส้นใต้ข้อความในหนังสือก็ต่อเมื่อคุณเป็นเจ้าของหนังสือหรือหากคุณไม่มีปัญหาเพราะเหตุนี้ หนังสือห้องสมุด หนังสือยืม และตำราเก่าอาจไม่เหมาะกับสิ่งนี้
2 จดบันทึกในระยะขอบ วิเคราะห์ข้อความที่คุณอ่านโดยจดบันทึกที่ระยะขอบ เขียนความคิดสั้นๆ เกี่ยวกับข้อความที่เฉพาะเจาะจง ทำเครื่องหมายคำถามข้างประโยคที่คุณไม่เข้าใจ เพิ่มคำหนึ่งหรือสองคำถัดจากบรรทัดที่นำคุณไปยังจุดใดจุดหนึ่ง
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจเขียน "รายละเอียดสำคัญ" หรือ "เปิดเผยแนวคิดหลัก" ที่ระยะขอบ
- จดบันทึกย่อเฉพาะเมื่อคุณเป็นเจ้าของหนังสือ หรือหากคุณได้รับอนุญาตให้ทำเช่นนั้น อย่าเขียนโดยตรงในหนังสือห้องสมุดหรือในตำราเก่าของคนอื่น
3 จดบันทึกในสมุดบันทึกของคุณหากคุณไม่สามารถทำได้ในหนังสือ คุณยังสามารถจดบันทึกในสมุดบันทึกหรือบนแผ่นกระดาษ เลือกคำพูดจากข้อความที่คุณพบว่าน่าสนใจหรือสำคัญ แล้วเขียนลงในสมุดบันทึก จากนั้นให้เพิ่มโน้ตข้างๆ คุณสามารถใส่หมายเลขหน้าถัดจากบันทึกย่อจากข้อความแทนได้
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจจดบันทึกเกี่ยวกับข้อความเฉพาะเช่นนี้: “การอภิปรายที่สำคัญของหัวข้อ” หรือ: “ไฮไลท์สำคัญ”
- คุณสามารถสร้างสมุดบันทึกเฉพาะสำหรับข้อความเพื่อกลับมาอ้างอิงในภายหลัง การแยกโน้ตในสมุดบันทึกอาจเป็นความคิดที่ดี แม้ว่าคุณจะสามารถเขียนลงในหนังสือได้ก็ตาม
4 ทำรายการคำถามสำหรับข้อความ การถามคำถามเกี่ยวกับเนื้อหาจะทำให้คุณเป็นผู้อ่านที่ดียิ่งขึ้น ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพูดโดยตรงกับข้อความ ถามคำถามเกี่ยวกับข้อความที่คุณสับสนหรือสนใจ เพิ่มคำถามในรายการเมื่อคุณอ่าน
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจถามคำถามเช่น “ประโยคนี้เปิดเผยแนวคิดหลักของข้อความได้อย่างไร” “ทำไมผู้เขียนจึงเพิ่มตัวอย่างนี้”, “ข้อความนี้ทำให้ฉันรู้สึกอย่างไรในฐานะผู้อ่าน”
- เก็บรายการคำถามไว้ในสมุดบันทึกแยกต่างหากเพื่อให้คุณอ้างอิงในภายหลัง
5 ทำรายการคำศัพท์ที่คุณไม่รู้จัก ระบุคำหรือคำที่ไม่คุ้นเคยซึ่งคุณไม่ทราบความหมาย รักษารายการข้อกำหนดที่อัปเดต ค้นหาพวกเขาในพจนานุกรม แล้ววิเคราะห์คำจำกัดความของพวกเขาในบริบทของประโยค วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจข้อความได้ดีขึ้นและอ่านอย่างละเอียดยิ่งขึ้น
- เก็บพจนานุกรมไว้ใกล้มือขณะอ่านเพื่อค้นหาคำศัพท์อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
- เก็บรายการคำที่ไม่คุ้นเคยไว้ในสมุดบันทึกแยกต่างหากเพื่อให้คุณสามารถตรวจทานได้ในภายหลัง สิ่งสำคัญที่สุดคือการมุ่งเน้นที่การอ่านที่ประสบความสำเร็จ