เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การปฏิเสธบุคคลที่คุ้นเคย
• วิธีที่ 2 จาก 3: การปฏิเสธเพื่อนใหม่
• วิธีที่ 3 จาก 3: ปฏิเสธคนที่ไม่เข้าใจคำว่าไม่
• บทความที่คล้ายกัน

คนที่คุณเคยเดทครั้งหรือสองครั้งต้องการความสัมพันธ์ เพื่อนที่ต้องการมากขึ้น ผู้ชายหรือผู้หญิงที่น่ารักที่คุณพบในงานปาร์ตี้ คนที่น่ารำคาญซึ่งไม่ต้องการสังเกตเห็นว่าคุณไม่สนใจอย่างชัดเจน การปฏิเสธคนที่ชอบคุณแบบโรแมนติกนั้นยากและน่าหงุดหงิดอยู่เสมอ อย่างไรก็ตาม นี่คือสิ่งที่พวกเราเกือบทุกคนต้องทำไม่ช้าก็เร็ว โชคดีที่มีวิธีทำเช่นนี้อย่างสุภาพ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้กระบวนการนี้เครียดน้อยลง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การปฏิเสธบุคคลที่คุ้นเคย

1. 1 เตรียมตัวให้พร้อม หากคุณรู้สึกว่าคุณพร้อมที่จะปฏิเสธคนๆ หนึ่งหลังจากออกเดทสองสามครั้งหรือมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมไม่กี่ครั้ง คุณก็หวังว่าจะได้คิดถึงผลที่ตามมาแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าผู้ชายคนนี้หรือผู้หญิงคนนี้ไม่เหมาะกับคุณ และยอมรับว่ามิตรภาพระหว่างคุณอาจจะไม่เหมือนเดิม (ถ้าเลย) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับกระบวนการปฏิเสธ
   • คิดเกี่ยวกับคำพูดของคุณล่วงหน้า อย่าเพิ่งพูดว่า "ไม่" อย่างเด็ดขาด พยายามหาเหตุผลว่าเหตุใดจึงไม่มีอะไรจะได้ผลสำหรับคุณ
   • เลือกคำพูดของคุณอย่างระมัดระวัง หากประสงค์จะฝึกหน้ากระจกหรือหน้าเพื่อนหรือพี่/น้องที่เห็นอกเห็นใจก่อนก็ได้ ให้แน่ใจว่าคุณทำให้ชัดเจนในขณะที่แสดงความเสียใจ
   • อย่างไรก็ตาม เตรียมปรับตัวตามปฏิกิริยาของเขา/เธอ คุณไม่จำเป็นต้องดูเหมือนกำลังอ่านสายตา ฝึกแสดงสถานการณ์สมมติสองสามสถานการณ์
2. 2 อย่าท้อถอย และถึงแม้ว่าความอยากที่จะเลื่อนกิจกรรมที่ไม่พึงประสงค์ออกไปนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่การล่าช้านั้น คุณก็จะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ยิ่งคุณรอนานเท่าไหร่ คนๆ นั้นก็จะมีแนวโน้มมากขึ้นว่าทุกๆ สิ่งระหว่างคุณนั้นยอดเยี่ยม และการปฏิเสธจะกลายเป็นเรื่องเซอร์ไพรส์ที่ไม่น่าพอใจและเจ็บปวดสำหรับเขา
   • เลือกเวลาที่เหมาะสมในการทำเช่นนี้ แน่นอน คุณไม่ควรทำเช่นนี้ในวันเกิดของเขา/เธอ หรือก่อนการทดสอบหรือสัมภาษณ์ที่สำคัญ แต่อย่ารอ "ช่วงเวลาที่ใช่" อีกครั้ง ช่วงเวลาที่เหมาะสมได้มาถึงแล้ว
   • หากคุณมีความสัมพันธ์ระยะยาวอยู่แล้ว เคล็ดลับมากมายในบทความนี้อาจมีประโยชน์ แต่แต่ละกรณีก็ต่างกัน ค้นหาแนวคิดในบทความอื่นๆ บนเว็บไซต์ของเรา ตัวอย่างเช่นในสิ่งเหล่านี้: วิธีการเลิกหรือวิธีละเอียดอ่อนในการเลิกกับผู้ชาย
3. 3 ทำด้วยตัวคุณเอง. แน่นอนว่าความปรารถนาที่จะกำจัดสิ่งนี้ผ่านข้อความ อีเมล หรือโทรศัพท์นั้นแข็งแกร่งมาก แต่ข่าวร้ายจำเป็นต้องส่งถึงบุคคลนั้นเป็นการส่วนตัว แม้แต่ในยุคดิจิทัลนี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคนที่คุณอยากเป็นเพื่อนด้วย แสดงวุฒิภาวะและความเคารพของคุณ
   • การปฏิเสธแบบเห็นหน้ากันช่วยให้คุณเห็นปฏิกิริยาทันทีของบุคคลนั้นต่อข่าว: แปลกใจ โกรธ และอาจโล่งใจ ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ ดำเนินการต่อ
   • หาสถานที่เงียบสงบและเงียบสงบ (หรืออย่างน้อยก็เงียบสงบ) ไม่มีใครอยากถูกปฏิเสธจากฝูงชนโดยไม่ได้แน่ใจว่าพวกเขาได้ยินอย่างถูกต้อง ถ้าคุณไม่อยากอยู่คนเดียว ให้หาสถานที่เงียบสงบในร้านอาหาร ห้างสรรพสินค้า คลับ หรือที่อื่น
4. 4 เตรียมบุคคลสำหรับสิ่งที่คุณกำลังจะพูด เมื่อถึงเวลา อย่ารีบกระโดดจากการสนทนาเกี่ยวกับอาหารที่เสิร์ฟไปที่: "ฉันคิดว่าเราจำเป็นต้องเป็นเพื่อนกัน"
   • ผ่อนคลายบุคคลนั้นล่วงหน้าด้วยบทสนทนาที่น่าพอใจ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป คุณควรจะสามารถเข้าสู่บทสนทนาที่จริงจังโดยไม่ต้องกระโดดกระทันหัน เกรงว่าคุณจะฟังดูไร้สาระ
   • เริ่มต้นด้วยความคิดที่ดีก่อนที่จะยอมแพ้ พูดประมาณว่า "ยินดีที่ได้รู้จัก แต่ ..."; “ฉันคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้และ…” หรือ “ฉันดีใจที่เราพยายามแล้ว แต่…”
5. 5 จริงใจแต่อ่อนหวาน ใช่ คุณต้องพูดความจริง อย่าประดิษฐ์เรื่องราวเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของคนอื่น อย่าจำบาปเก่าและอย่าโกหกว่าคุณได้รวมตัวกันในกองทัพ หากคุณถูกจับได้ว่าโกหกหรือความจริงถูกเปิดเผยในภายหลัง สิ่งต่างๆ จะยิ่งแย่ลงไปอีก
   • ระบุเหตุผลที่แท้จริงในการปฏิเสธ แต่อย่าตำหนิบุคคลนั้น ยึดมั่นในคำพูดของตัวเองซึ่งคุณจะเน้นที่ความต้องการ ความรู้สึก หรือมุมมองของคุณ ใช่ วลีที่ว่า “ไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับฉัน” เป็นคำโบราณ แต่โดยทั่วไปแล้วมันมีความหมายในกลยุทธ์นี้
   • แทนที่จะพูดว่า "ฉันอยู่กับคนโง่ที่ไม่เป็นระเบียบที่ทำให้ชีวิตเขายุ่งเหยิงไม่ได้" ให้ลองพูดว่า "ฉันเป็นคนประเภทที่รักความเป็นระเบียบในชีวิต"
   • พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่คุณคิดว่า [ใส่บุคลิกของคุณ] สอดคล้องกับของเขา / เธอ [แทรกบุคลิกภาพของบุคคลนี้] ว่าคุณดีใจที่พยายาม แต่คุณไม่คิดว่ามันจะได้ผล
6. 6 ให้เวลาเขา / เธอในการแยกแยะ แค่บอกเหตุผลและบอกลาทันที ยังไม่พอ ปล่อยให้คนๆ นั้นสับสน ให้เวลาเขาเข้าใจทุกอย่างและให้คำตอบ
   • หากคุณไม่ให้โอกาสบุคคลนั้นเข้าร่วมในกระบวนการ พวกเขาอาจถูกทิ้งให้หลงผิดว่ายังไม่มีอะไรสิ้นสุดและพวกเขายังคงมีโอกาส
   • แสดงความเห็นอกเห็นใจและยอมให้บุคคลนั้นแสดงความเศร้า น้ำตา หรือแม้แต่แสดงอารมณ์อย่างไรก็ตาม คุณต้องไม่อดทนต่อความโกรธเกรี้ยวหรือการล่วงละเมิดทางวาจา
7. 7 ยืนหยัดและอย่ายอมแพ้ สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือนำคำพูดของคุณกลับคืนมาเพราะคุณรู้สึกเสียใจต่อบุคคลนั้นหรือไม่ต้องการทำร้ายพวกเขา คุณไม่ควรเริ่มการสนทนานี้หากคุณไม่แน่ใจว่าต้องการจบการสนทนาจริงๆ หรือไม่
   • ใช้การประนีประนอมที่เหมาะสมโอบไหล่ของบุคคลนั้น แต่อย่าถอยกลับ ยืนอยู่ใน "ตำแหน่งการปฏิเสธ" ของคุณ ลองพูดว่า "ฉันขอโทษที่ทำให้คุณเจ็บปวด มันไม่ง่ายสำหรับฉันเหมือนกัน แต่ฉันแน่ใจว่ามันจะดีกว่าสำหรับเราทั้งคู่"
   • อย่าปล่อยให้บุคคลนั้นดักจับคุณโดยชี้ให้เห็นข้อบกพร่องในการให้เหตุผลของคุณ อย่าหลงคำสัญญาที่จะเปลี่ยนเพื่อแลกกับการเปลี่ยนใจ หรืออธิบายว่าเขาหรือเธอเข้าใจผิด จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในห้องพิจารณาคดี
   • อย่า​ให้​เหตุ​ผล​สำหรับ​ความ​หวัง​ผิด ๆ. อย่าพูดว่าคุณยังไม่พร้อม "ตอนนี้" หรือว่าคุณอยากจะพยายามเป็น "แค่เพื่อน" (ถึงแม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม ทางที่ดีควรทิ้งความคิดไว้ตอนนี้) บุคคลนั้นอาจรู้สึกสงสัยในน้ำเสียงของคุณและตัดสินใจว่าพวกเขาจะมีโอกาสในอนาคต
8. 8 อย่าจบการสนทนาด้วยข้อความที่ขมขื่น พยายามทำให้คนๆ นั้นร่าเริงและเป็นคนดี ให้เขา / เธอเข้าใจว่าเขา / เธอเป็นคนดีที่ไม่เหมาะกับคุณ แต่ในอนาคตอันใกล้เขาจะได้พบกับเนื้อคู่ของเขาอย่างแน่นอน ขอบคุณเขา / เธอสำหรับโอกาสที่จะได้รู้จักกันและขอให้ดีที่สุด
9. 9 เอาใจใส่เป็นพิเศษกับเพื่อนที่ต้องการมากกว่านี้ แม้ว่าคำแนะนำส่วนใหญ่ในย่อหน้านี้จะมีประโยชน์ แต่หากคุณกำลังติดต่อกับเพื่อน (โดยเฉพาะถ้าคุณยังหวังจะรักษามิตรภาพไว้) คุณต้องมีเทคนิคพิเศษบางอย่าง
   • อย่าล้อเล่นหรือพูดเล่น เนื่องจากคุณกำลังติดต่อกับแฟนหนุ่ม คุณอาจต้องการประพฤติตัวตามปกติ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องร้ายแรง บุคคลนั้นเปิดใจให้คุณและคาดหวังเช่นเดียวกันจากคุณ เป็นมิตร แต่ในสไตล์ "ฉันกำลังพูดเรื่องไร้สาระทั้งหมด"
   • พูดถึงว่าคุณให้คุณค่ากับมิตรภาพมากแค่ไหน แต่อย่าใช้มันเป็นข้อแก้ตัว คำตอบนี้ไม่น่าจะทำให้คนที่ตัดสินใจที่จะก้าวไปไกลกว่ามิตรภาพ
   • อภิปรายว่าเหตุใดสิ่งที่คุณรักในมิตรภาพจึงใช้ไม่ได้ผลในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น: "ฉันชอบที่คุณเป็นคนที่เป็นธรรมชาติและร่าเริงและเราสามารถหนีไปที่ไหนสักแห่งด้วยกันได้เสมอ อย่างไรก็ตามคุณรู้ไหมว่าฉันเป็นคนที่ชอบความสงบในทุกสิ่งและนี่คือสิ่งที่ฉันมองหาในความสัมพันธ์ เช่นกัน" ...
   • ยอมรับความอึดอัดของสถานการณ์ นี่จะเป็นการสนทนาที่ยากลำบากและไม่เป็นที่พอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณปฏิเสธ อย่าทำให้คนๆ นั้นรู้สึกแย่ที่ให้คุณทั้งคู่อยู่ในตำแหน่งนี้ ขอบคุณคนที่ไม่กลัวที่จะเปิดเผยความรู้สึก
   • จำไว้ว่ามิตรภาพสามารถจบลงได้ อีกคนได้ตัดสินใจไปแล้วว่าเขาไม่ต้องการทำต่ออย่างที่เป็นอยู่ ไม่ว่าความปรารถนาของคุณจะไม่มีทางกลับมา ลองพูดว่า "ฉันอยากเป็นเพื่อนจริงๆ แต่ฉันก็เข้าใจด้วยว่าคุณอาจจะต้องใช้เวลาสักหน่อย ฉันยินดีที่จะพูดคุยเรื่องนี้อีกครั้งเมื่อคุณพร้อม"

วิธีที่ 2 จาก 3: การปฏิเสธเพื่อนใหม่

1. 1 จริงใจ ตรงไปตรงมา และอ่อนหวาน หากนี่คือผู้ชายหรือผู้หญิงที่คุณคุยด้วยที่บาร์ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ ต่อแถวที่ตำรวจจราจร หรือที่อื่น ๆ คุณอาจจะอยากหาข้ออ้างที่จะไม่ไปออกเดท ท้ายที่สุดคุณไม่น่าจะได้พบกันอีก แต่ถ้าไม่ได้เจอกันอีกจะโกหกทำไม? ความอึดอัดเล็กน้อยและชั่วครู่จะเป็นประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่ายในที่สุด
   • บางครั้งก็เพียงพอที่จะพูดว่า: "ฉันยินดีที่จะสื่อสารกับคุณ แต่ฉันขอทิ้งทุกอย่างไว้เหมือนเดิม"
2. 2 ไปที่จุด คุณจะไม่มีเวลาเตรียมตัวล่วงหน้าเหมือนตอนเลิกกับแฟนใหม่ ดังนั้นอย่าอธิบายยาวเกินไปแค่พูดให้ชัดเจน กระชับ และตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณไม่ต้องการสื่อสารกับบุคคลนี้ต่อไป
   • ยึดตามอาร์กิวเมนต์ "ฉัน" อีกครั้ง มีสมาธิกับสาเหตุที่คุณไม่เหมาะกับบุคคลนี้ ตัวอย่างเช่น: "ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่ชอบ [กีฬาเอ็กซ์ตรีม / ท่องเที่ยว / โป๊กเกอร์ออนไลน์] เหมือนกัน ฉันรู้ดีว่ามันจะไม่จบลงด้วยดี"
3. 3 อย่าสร้างหมายเลขโทรศัพท์ปลอมหรือเนื้อคู่ที่ไม่มีอยู่จริง ทำตัวเป็นผู้ใหญ่.
   • แม้ว่าหมายเลขโทรศัพท์ปลอมจะช่วยหลีกเลี่ยงความสับสนแบบเห็นหน้ากัน แต่คุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายบุคคลนั้นและมากกว่าการปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา หากความเมตตามีความสำคัญต่อคุณจริงๆ ก็ควรมีความสำคัญเมื่อคุณอยู่ไกลเกินเอื้อม
   • หากคุณต้องการหาคู่ที่ไม่มีอยู่จริง อย่างน้อยก็อย่าเริ่มด้วยข้อแก้ตัวนี้ ขั้นแรก พยายามปฏิเสธอย่างตรงไปตรงมา ตรงไปตรงมา และสุภาพ นี้มักจะเพียงพอ
4. 4 อย่าทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องตลก คุณอาจต้องการทำให้มันง่าย แต่ถ้าคุณทำเกินไป ทำเสียงหรือหน้าโง่ ยกคำพูดจากภาพยนตร์ และอื่นๆ บุคคลนั้นอาจคิดว่าคุณกำลังดูถูกพวกเขา อย่าทำตัวงี่เง่าเมื่อคุณต้องการให้ดูเหมือนผู้ชายที่ดี
   • ระวังเรื่องประชดประชัน มันอาจจะดูเหมาะสมที่จะพูดว่า “อ้อ ถ้าคนอย่างผมไปเดทกับคนอย่างคุณ” ด้วยน้ำเสียงเสแสร้งเสแสร้งและยิ้มในตอนท้าย แต่คนๆ หนึ่งอาจจะหยิบเรื่องตลกขึ้นมาไม่เข้าใจว่าเขา ถูกปฏิเสธจริงๆ ...

วิธีที่ 3 จาก 3: ปฏิเสธคนที่ไม่เข้าใจคำว่าไม่

1. 1 หากจำเป็น ให้ลืมทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ หากคุณเบื่อที่จะปฏิเสธคนที่ไม่เข้าใจสิ่งนี้ ไม่รับ "ไม่" เพื่อหาคำตอบ หรือแค่ทำตัวเหมือนคนบ้าที่ไม่อยากปล่อยคุณให้อยู่คนเดียว คุณก็ไม่ต้องดิ้นรนเพื่อ ความหรูหราของความเมตตา เพียงแค่ทำอย่างรวดเร็วและปลอดภัย
   • “ฉันขอโทษ แต่ฉันไม่สนใจที่จะสื่อสารเพิ่มเติมและไม่มีอะไรจะพูดอีกแล้ว โชคดีและลาก่อน”
2. 2 นอนอย่างระมัดระวังถ้าคุณต้องการ “pokerface” (สีหน้าที่แสดงออกผ่านใบหน้าไม่ได้) จะช่วยคุณได้ แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นคนโกหกที่แย่มาก อย่าพยายามเลยจะดีกว่า
   • โกหกให้น้อยที่สุดถ้าคุณต้องการ การโกหกเล็ก ๆ นั้นง่ายกว่าที่จะส่งต่อตามมูลค่า
   • หากจำเป็น ให้สร้างหมายเลขโทรศัพท์ปลอมหรือคู่หูที่ไม่มีอยู่จริง หรือลองใช้ข้อความ "ฉัน" เช่น "ฉันเพิ่งยุติความสัมพันธ์อันยาวนาน" "ศาสนา / วัฒนธรรมของฉันห้ามไม่ให้ฉันออกเดท" หรือ "ฉันคิดว่าคุณเหมือนพี่ชายหรือน้องสาวมากกว่า"
3. 3 อย่าแสวงหาการปฏิเสธส่วนตัวหากไม่จำเป็น ในสถานการณ์นี้ ข้อความหรืออีเมลจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความกังวลว่าบุคคลนั้นจะระเบิดด้วยความโกรธหากพวกเขาปฏิเสธ คุณสามารถสร้างระยะห่างระหว่างคุณด้วยมโนธรรมที่ชัดเจนก่อนที่จะลงมือทำธุรกิจ
4. 4 อย่าเพิกเฉยต่อบุคคลนั้นโดยหวังว่าพวกเขาจะยอมแพ้และจากไป บางคนแค่ต้องการความชัดเจนอย่างแท้จริง การปฏิเสธทันทีโดยปราศจากข้อสงสัยและคำใบ้ มิฉะนั้นพวกเขาจะไม่เข้าใจ อย่าอาย อย่าหักหลังแม้แต่เศษเสี้ยวของความไม่แน่นอน ซื่อสัตย์และสุภาพที่สุด
   • อย่าเพิกเฉยต่อข้อความ / การโทร / จดหมายของคนนี้จนกว่าคุณจะแสดงความปรารถนาอย่างชัดเจนที่จะไม่สื่อสารกับเขาต่อไป หลังจากชี้แจงสถานการณ์แล้ว คุณสามารถเพิกเฉยต่อคำวิงวอน การบ่น การด่าว่าโกรธ และอื่นๆ ของเขาได้
   • หากคุณเคยรู้สึกหวาดกลัวหรือไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับบุคคลนี้ ขอความช่วยเหลือและ/หรือติดต่อเจ้าหน้าที่ บางคนไม่รู้วิธีจัดการกับการถูกปฏิเสธ

บทความที่คล้ายกัน

• วิธีรับมือเมื่อถูกปฏิเสธ
• วิธีตอบสนองต่อการปฏิเสธ
• วิธียอมรับการถูกปฏิเสธด้วยการสารภาพรักกับเพื่อน
• วิธีเลิกกลัวการถูกปฏิเสธ
• วิธีการกู้คืนหากคุณถูกปฏิเสธ
• วิธีลืมคน
• วิธีบอกชอบผู้หญิงไม่ให้ถูกปฏิเสธ
• เลิกกันยังไงให้เข้มแข็ง
• วิธีลืมรักแรกพบ
• วิธีลืมผู้ชายที่คุณไม่สนใจ