เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 4: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารเสริม
• วิธีที่ 2 จาก 4: แนะนำอาหารเสริมช้าๆ ใช้เวลาของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 4: เลือกซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพที่สุดตัวใดตัวหนึ่ง
• วิธีที่ 4 จาก 4: ใช้สูตรต่อไปหรือให้นมลูก
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• อะไรที่คุณต้องการ

เด็กที่อายุครบ 6 เดือนต้องการอาหารเสริมไม่ว่าเขาจะกินนมแม่หรือกินนมผงเทียมก็ตาม การให้อาหารทารกด้วยซีเรียลและซีเรียลเป็นขั้นตอนแรกในการแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารที่หลากหลาย ในซูเปอร์มาร์เก็ตมีส่วนพิเศษที่มีอาหารสำหรับเด็กซึ่งขายซีเรียลจากธัญพืชต่างๆ ผู้ปกครองทุกคนควรรู้ว่าซีเรียลชนิดใดดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ด้านล่างนี้เป็นบทความที่จะช่วยให้ผู้ปกครองตัดสินใจเลือกโจ๊ก

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 4: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับอาหารเสริม

ประมาณหกเดือน ลูกของคุณจะเริ่มแสดงสัญญาณว่าเขาพร้อมที่จะเปลี่ยนไปทานอาหารที่หยาบกว่านี้ เช่น ข้าวต้ม

1. 1 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่หันศีรษะ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ทารกจะต้องตั้งศีรษะตรงขณะรับประทานอาหาร มิฉะนั้น ทารกอาจสำลัก
2. 2 ระหว่างมื้ออาหาร เด็กควรนั่งตัวตรง
   • ไม่น่ากลัวหากทารกยังไม่เรียนรู้ที่จะยืดหลังให้ตรง เขาสามารถช่วยได้โดยการวางเขาบนเก้าอี้สูง
   • เด็กอาจปิดปากหากเขาแกว่ง ก้ม เอียงศีรษะ หรือเพียงแค่นั่งไม่มั่นคงขณะรับประทานอาหาร
   • พยายามปลูกให้ตั้งตรง
3. 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่มีการสะท้อนกลับ เมื่อเริ่มให้นมลูก คุณจะสังเกตเห็นว่าแทนที่จะกลืนอาหาร เขาดันมันออกด้วยลิ้นของเขา รอสองสามวันแล้วเสนออาหารเสริมให้เขาอีกครั้ง
4. 4 บันทึกการเพิ่มน้ำหนักแต่ละครั้ง การเพิ่มน้ำหนักสองเท่าภายในหกเดือนเป็นผลดี ซึ่งหมายความว่าลูกของคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนไปทานอาหารแข็ง

วิธีที่ 2 จาก 4: แนะนำอาหารเสริมช้าๆ ใช้เวลาของคุณ

เมื่อเริ่มแนะนำอาหารเสริมอย่ารีบเร่ง ท้ายที่สุดแล้ว ทารกรู้เพียงวิธีดูดเต้านมหรือส่วนผสมจากขวด ซึ่งเป็นแหล่งโภชนาการสำหรับเขาในช่วงเดือนสุดท้ายของชีวิต เรียนรู้ที่จะกินจากช้อน ทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ๆ จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ปล่อยให้ลูกของคุณชินกับอาหาร การเปลี่ยนแปลงควรค่อยเป็นค่อยไป

1. 1 เลือกเวลาสำหรับอาหารเสริมเพื่อให้ทารกไม่กระฉับกระเฉง แต่ไม่เหนื่อย
   • เช้าตรู่เป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุด เนื่องจากทารกมักหิวในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม เด็กแต่ละคนมีกิจวัตรประจำวันของตนเอง บางคนควรให้โจ๊กในตอนเย็นก่อนนอน
   • ฟังความต้องการและกำหนดการของบุตรหลาน
2. 2 ปล่อยให้ลูกของคุณถือช้อนก่อนรับประทานอาหาร โดยการนำสิ่งของเข้าปาก เด็ก ๆ จะค้นพบความรู้สึกใหม่ ๆ ดังนั้น หากคุณให้ช้อนเปล่าให้เขาชิม เขาจะไม่ยอมให้กินเต็มช้อน
3. 3 ให้ลูกน้อยของคุณดมโจ๊กก่อนรับประทานอาหาร เด็กพึ่งพาประสาทสัมผัสในการดมกลิ่นมากกว่าประสาทสัมผัสอื่นๆ
   • นำช้อนเต็มจมูกของทารก ให้เขารู้กลิ่นของอาหาร ทำหลายๆ ครั้งต่อวัน 2-3 วันก่อนเริ่มอาหารเสริม แม้ว่ารสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารจะใหม่ แต่กลิ่นที่คุ้นเคยจะช่วยให้คุณกินข้าวต้มได้อย่างง่ายดาย
4. 4 เตรียมโจ๊กโดยทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ความสอดคล้องของโจ๊กควรเป็นของเหลว เด็กไม่เคยกินอาหารแข็งมาก่อน ให้คนโจ๊กให้เข้ากันแล้วบดให้บาง
5. 5 อดทน เขาจะไม่สามารถกินได้ตามปกติจากช้อนทันที อย่าท้อแท้ถ้าลูกของคุณไม่ได้รับมือกับอาหาร เขาจะต้องใช้เวลา
6. 6 ขั้นแรกให้โจ๊กวันละครั้ง เมื่อคุณคุ้นเคยกับอาหาร คุณสามารถเพิ่มปริมาณอาหารเสริมได้
7. 7 ให้บ่อยขึ้นถ้าลูกของคุณชอบอาหาร ค่อยๆข้นความสอดคล้องของโจ๊ก

วิธีที่ 3 จาก 4: เลือกซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพที่สุดตัวใดตัวหนึ่ง

มีซีเรียลขายมากมาย: ข้าว, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวสาลี, สามัญ, ออร์แกนิกและบางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตัดสินใจเลือกซีเรียลที่อุดมสมบูรณ์นี้

1. 1 เลือกโจ๊กที่เสริมด้วยธาตุเหล็ก เมื่อลูกของคุณโตขึ้น ความต้องการของร่างกายก็เปลี่ยนไป และเป็นสิ่งสำคัญที่ลูกของคุณจะต้องได้รับธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพอ
2. 2 ข้าวต้มควรมีโปรตีนเพียงพอ (อย่างน้อย 1 กรัมต่อหนึ่งมื้อ) โปรตีนมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเด็กและมีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
3. 3 เริ่มด้วยโจ๊กที่ทำจากซีเรียลชนิดหนึ่ง โจ๊กข้าวเหมาะสำหรับการให้นมครั้งแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กแพ้ ป้อนข้าวต้มให้ลูกของคุณเป็นเวลาหลายวัน และหลังจากที่เขาชินกับมันแล้ว ให้เปลี่ยนไปใช้ซีเรียลประเภทอื่น
4. 4 เปลี่ยนประเภทซีเรียลประมาณทุก ๆ ห้าวัน โจ๊กต่อไปอาจเป็นข้าวโอ๊ต หลังจากที่ทารกได้เรียนรู้ซีเรียลที่ประกอบด้วยซีเรียลประเภทหนึ่งแล้ว เขาสามารถเปลี่ยนไปใช้ซีเรียลที่มีซีเรียลหลายชนิด เช่นเดียวกับซีเรียลด้วยการเติมผักหรือผลไม้
5. 5 ธัญพืชอินทรีย์หรืออนินทรีย์
   • ผู้ปกครองบางคนพยายามเลี้ยงลูกด้วยซีเรียลที่ทำจากธัญพืชออร์แกนิก ซึ่งไม่ได้ปลูกโดยใช้สารเคมี อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ก็พอใจกับธัญพืชอนินทรีย์ด้วยเช่นกัน
   • แม้ว่าซีเรียลอนินทรีย์จะไม่เป็นธรรมชาติเหมือนซีเรียลออร์แกนิก แต่ผู้ปกครองหลายคนก็พอใจที่ซีเรียลเหล่านี้ค่อนข้างเหมาะสมกับลูกและปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัย
   • ทางเลือกเป็นรายบุคคล เลือกซีเรียลแบบเดียวกับที่คุณเลือกอาหารปกติ

วิธีที่ 4 จาก 4: ใช้สูตรต่อไปหรือให้นมลูก

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ถึงแม้ว่าซีเรียลจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่คุณไม่ควรพาลูกออกจากเต้านมหรือหยุดให้นมด้วยสูตร

1. 1 อย่าหยุดให้นมลูกหรือให้นมผงจนถึงอายุ 12 เดือน จนกว่าคุณจะมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในแต่ละวัน
   • ข้าวต้มทำขึ้นเพื่อแนะนำเด็กให้รู้จักอาหารใหม่ รสชาติใหม่ สอนวิธีกินจากช้อน แต่ไม่ใช้วิธีใดในการทดแทนนมแม่หรือสูตร ข้าวต้มไม่มีธาตุและสารอาหารที่อยู่ในนมแม่หรือสูตร

เคล็ดลับ

• ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มให้อาหารเสริมเมื่อใด

คำเตือน

• อย่าจำกัดลูกที่กำลังเติบโตของคุณให้ทานซีเรียลเพียงอย่างเดียว
• ห้ามป้อนนมโจ๊ก ทารกอาจสำลัก
• อย่าให้อาหารทารกอายุต่ำกว่าหกเดือนด้วยโจ๊กโดยไม่ปรึกษากุมารแพทย์

อะไรที่คุณต้องการ

• สถานที่ที่ทารกจะนั่งตัวตรง เช่น เก้าอี้สูง
• จานเล็ก
• ช้อนพลาสติก
• ข้าวต้ม
• นมแม่ สูตร หรือน้ำสำหรับทำโจ๊ก
• เอี๊ยม