เนื้อหา

• ขั้นตอน
• ส่วนที่ 1 จาก 2: พันแผลที่นิ้วเท้าที่บาดเจ็บกับเพื่อนบ้าน
• ส่วนที่ 2 จาก 2: ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

การพันนิ้วเท้าที่บาดเจ็บด้วยนิ้วเท้าข้างเคียงเป็นวิธีที่มีประโยชน์แต่ง่ายในการรักษาเคล็ดขัดยอก การเคลื่อนตัว และการแตกหักของนิ้วเท้าและมือ วิธีนี้มักใช้กันโดยนักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัด นักศัลยกรรมกระดูก และหมอนวด และเรียนรู้วิธีนำไปใช้ที่บ้านได้ง่าย ทำอย่างถูกต้องจะให้การสนับสนุนและป้องกันและช่วยจัดตำแหน่งข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนบางอย่างได้ เช่น ปริมาณเลือดไม่ดี การติดเชื้อ และการสูญเสียการเคลื่อนไหวข้อต่อ

ความสนใจ:ข้อมูลในบทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้วิธีการใด ๆ ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1 จาก 2: พันแผลที่นิ้วเท้าที่บาดเจ็บกับเพื่อนบ้าน

1. 1 ตรวจสอบว่านิ้วใดได้รับบาดเจ็บ นิ้วเท้าไวต่อการบาดเจ็บและอาจเสียหายได้แม้จะสะดุดเฟอร์นิเจอร์หรือชนอุปกรณ์กีฬา ตามกฎแล้วจะชัดเจนในทันทีว่านิ้วเท้าใดได้รับบาดเจ็บแม้ว่าบางครั้งจำเป็นต้องตรวจสอบเท้าอย่างระมัดระวังเพื่อหาว่าเกิดอะไรขึ้น สำหรับการบาดเจ็บเล็กน้อยถึงปานกลาง อาการต่างๆ เช่น รอยแดง บวม อักเสบ ปวดเฉพาะที่ รอยฟกช้ำ การเคลื่อนไหวลดลง และบางครั้งอาจมีความโค้งเล็กน้อยของนิ้วหากมีการเคลื่อนหรือหัก การบาดเจ็บและกระดูกหักเกิดขึ้นได้บ่อยในนิ้วหัวแม่มือและนิ้วหัวแม่มือมากกว่านิ้วเท้าที่เหลือ
   • การพันนิ้วเท้าที่บาดเจ็บด้วยนิ้วเท้าข้างเคียงนั้นเหมาะสมสำหรับอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าส่วนใหญ่ แม้จะเกิดความเครียดหรือเมื่อยล้าร้าว แม้ว่าการแตกหักที่รุนแรงกว่านั้นอาจต้องใช้เฝือกหรือการผ่าตัด
   • การแตกหักเล็กน้อยเมื่อยล้า กระดูกแตก รอยฟกช้ำ หรือข้อแพลง ไม่ถือเป็นการบาดเจ็บร้ายแรง แต่นิ้วเท้าที่ถูกกดทับ (กดทับและมีเลือดออก) หรือกระดูกหักที่เคลื่อนจากตำแหน่งที่ซับซ้อน (เลือดออกและกระดูกหักแบบเปิด) ต้องไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก นิ้วหัวแม่เท้าได้รับผลกระทบ ...
2. 2 ตัดสินใจเลือกนิ้วเท้าที่จะพันผ้าพันแผล หลังจากที่คุณพบว่านิ้วใดได้รับบาดเจ็บ คุณต้องตัดสินใจว่าจะใช้นิ้วข้างใดพันผ้าพันแผล ตามกฎแล้วพวกเขาพยายามพันนิ้วที่มีความยาวและความหนาใกล้เคียงกัน - ตัวอย่างเช่นหากนิ้วเท้ากลางได้รับความเสียหาย จะดีกว่าที่จะแนบกับนิ้วที่สามแทนที่จะเป็นหัวแม่ตีนเนื่องจากมีขนาดใกล้เคียงกัน . นอกจากนี้ นิ้วโป้งยังทำงานมากเมื่อเดิน จึงไม่เหมาะสำหรับการพันกัน ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่านิ้วที่อยู่ติดกันไม่ได้รับบาดเจ็บ มิฉะนั้น การพันนิ้วที่บาดเจ็บสองนิ้วเข้าด้วยกันอาจทำให้สถานการณ์แย่ลง หากนิ้วเท้าหลายนิ้วได้รับบาดเจ็บ ควรใช้ปูนปลาสเตอร์หรือรองเท้าบีบอัดแบบพิเศษ
   • ถ้านิ้วนางของคุณได้รับบาดเจ็บ อย่าพันไว้ที่นิ้วก้อย แต่ติดที่นิ้วที่สาม เพราะมันมีขนาดและความยาวใกล้เคียงกัน
   • อย่าพันนิ้วเท้าที่บาดเจ็บที่นิ้วเท้าข้างเคียงหากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย เพราะผ้าพันแผลที่รัดเกินไปอาจทำให้ระบบไหลเวียนไม่ดีและเพิ่มความเสี่ยงต่อเนื้อร้าย (เนื้อเยื่อตาย)
3. 3 แนบนิ้วของคุณเข้าหากันอย่างหลวม ๆ หลังจากที่คุณตัดสินใจว่าจะแนบนิ้วที่บาดเจ็บไปที่นิ้วใด ให้ใช้ผ้าพันแผลทางการแพทย์หรือศัลยกรรม แล้วพันนิ้วที่บาดเจ็บให้หลวมพอกับนิ้วที่ไม่เสียหายที่อยู่ติดกัน (เพื่อความน่าเชื่อถือที่มากขึ้น คุณสามารถผูกนิ้วนั้นด้วยตัวเลข "8") ระวังอย่าพันนิ้วแน่นเกินไป เพราะอาจทำให้บวมมากขึ้นและอาจทำให้เลือดไหลเวียนที่นิ้วเท้าที่บาดเจ็บไม่ได้ ลองพันผ้าพันแผลระหว่างนิ้วเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีและ/หรือตุ่มพอง การถูผิวหนังและการพุพองจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียอย่างมาก
   • อย่าใช้ผ้าพันแผลมากเกินไป มิฉะนั้นเท้าจะไม่พอดีกับรองเท้า นอกจากนี้ผ้าพันแผลส่วนเกินยังก่อให้เกิดความร้อนสูงเกินไปและเหงื่อออก
   • นิ้วเท้าสามารถพันด้วยวัสดุต่างๆ เช่น กระดาษทางการแพทย์/ศัลยกรรม เทปกาว เทปพันสายไฟ เทปพันแผล หรือยางรัด
   • สามารถใช้เฝือกไม้หรือโลหะร่วมกับผ้าพันแผลเพื่อให้การรองรับเพิ่มเติมซึ่งเป็นประโยชน์ในการคลายนิ้วเท้าที่บาดเจ็บ คุณสามารถใช้แท่งไอศกรีมธรรมดาๆ กับนิ้วเท้าได้ แต่ต้องแน่ใจว่าไม่มีขอบแหลมคมหรือเศษไม้ที่แทงผิวหนังของคุณ
4. 4 เปลี่ยนน้ำสลัดหลังซัก หากแพทย์ของคุณสวมผ้าพันแผลเดิม เขาอาจใช้ผ้าพันแผลกันน้ำเพื่อให้คุณสามารถอาบน้ำหรืออาบน้ำได้อย่างน้อยหนึ่งครั้ง อย่างไรก็ตาม หลังจากนั้น ให้เตรียมเปลี่ยนผ้าปิดแผลหลังอาบน้ำในแต่ละครั้ง และตรวจดูสัญญาณการระคายเคืองผิวหนังหรือการติดเชื้อ รอยถลอก แผลพุพอง และแคลลัสจะเพิ่มโอกาสติดเชื้อที่ผิวหนัง ดังนั้นให้ล้างและเช็ดนิ้วให้แห้งก่อนพันผ้าพันแผลใหม่ คุณยังสามารถเช็ดนิ้วด้วยทิชชู่เปียกชุบแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อได้
   • สัญญาณของการติดเชื้อที่ผิวหนัง ได้แก่ อาการบวมเฉพาะที่ รอยแดง ปวดตุบๆ และมีหนองไหลออกมา
   • หากคุณได้รับบาดเจ็บที่นิ้วเท้า คุณอาจต้องสวมผ้าพันแผลนานถึง 4 สัปดาห์เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ ดังนั้นคุณจะมีประสบการณ์มากมายในการพันผ้าพันแผล
   • หากนิ้วเท้าของคุณเจ็บมากขึ้นหลังจากพันผ้าพันแผลใหม่แล้ว ให้ถอดผ้าพันแผลออกแล้วลองพันใหม่อีกครั้ง แต่ให้หลวมกว่านี้หน่อย

ส่วนที่ 2 จาก 2: ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

1. 1 สังเกตอาการเนื้อร้าย. ตามที่ระบุไว้ข้างต้น เนื้อร้ายคือการตายของเนื้อเยื่อเนื่องจากขาดเลือดและออกซิเจน ในนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการเคลื่อนหรือแตกหัก หลอดเลือดอาจได้รับความเสียหายอยู่แล้ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพันผ้าพันแผลที่นิ้วเท้าที่อยู่ติดกันอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้รบกวนการไหลเวียนโลหิต หากคุณพันนิ้วแน่นเกินไป คุณอาจจะรู้สึกเจ็บแปลบ หลังจากนั้นจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเข้มและเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเข้ม เนื้อเยื่อของร่างกายส่วนใหญ่สามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องใช้ออกซิเจนนานกว่าสองชั่วโมง และควรตรวจสอบนิ้วเท้าอย่างใกล้ชิดประมาณครึ่งชั่วโมงหลังพันผ้าพันแผลเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับเลือดเพียงพอ
   • ผู้ป่วยโรคเบาหวานรู้สึกแย่ลงมากที่นิ้วเท้าและเท้า การไหลเวียนของพวกเขาบกพร่อง ดังนั้นจึงไม่ควรพันนิ้วเท้าที่ได้รับบาดเจ็บร่วมกับเพื่อนบ้าน
   • หากเนื้อร้ายเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่อของนิ้วเท้า พวกเขาจะต้องถูกตัดออกเพื่อป้องกันไม่ให้การติดเชื้อแพร่กระจายไปยังส่วนที่เหลือของเท้าหรือขา
   • สำหรับการแตกหักแบบเปิด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากเป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
2. 2 อย่าพันนิ้วของคุณสำหรับการแตกหักอย่างรุนแรง แม้ว่าการแต่งกายจะเป็นประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บส่วนใหญ่ แต่ในบางกรณีก็ใช้ไม่ได้ผล หากนิ้วเท้าของคุณถูกกดทับและแตกจนหมด (เรียกว่าการแตกหักแบบแตกเป็นชิ้นๆ) หรือหักจนกระดูกเคลื่อนตัวได้มากและแทรกซึมเข้าไปในผิวหนัง (กระดูกหักแบบเปิด) การพันผ้าพันแผลจะไม่ช่วย ในกรณีนี้ คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที - เป็นไปได้มากว่าจำเป็นต้องมีการผ่าตัด
   • อาการทั่วไปของการแตกหักของนิ้วเท้า ได้แก่ อาการปวดอย่างรุนแรง บวม ตึง และมักมีรอยฟกช้ำอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีเลือดออกภายใน ในขณะเดียวกันก็เดินยาก และแทบจะวิ่งหรือกระโดดไม่ได้เลยเพราะความเจ็บปวดอันแสนสาหัส
   • นิ้วเท้าหักอาจเกิดจากโรคที่ทำให้กระดูกอ่อนแอ เช่น มะเร็งกระดูก การติดเชื้อที่กระดูก โรคกระดูกพรุน หรือโรคเบาหวานเรื้อรัง
3. 3 ปกป้องนิ้วเท้าของคุณจากความเสียหายเพิ่มเติม หลังจากได้รับบาดเจ็บ นิ้วจะไวต่อการบาดเจ็บมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ให้สวมรองเท้าที่สบายและปลอดภัยและพันนิ้วเท้าต่อไปเป็นเวลา 2-6 สัปดาห์ เลือกคลุมนิ้วเท้าและรองเท้าที่มีขนาดใหญ่พอที่จะรองรับผ้าพันแผลและนิ้วเท้าบวมได้ ควรใช้รองเท้าที่แข็งและมั่นคงมากกว่ารองเท้าที่บางและนุ่ม อย่าสวมรองเท้าส้นสูงเป็นเวลาอย่างน้อยหลายเดือนหลังจากได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากนิ้วเท้าจะบีบรัดอย่างรุนแรงและขัดขวางการจัดหาเลือดตามปกติ
   • รองเท้าแตะที่รองรับนิ้วเท้าเปิดได้ในกรณีที่นิ้วเท้าบวมอย่างรุนแรง แต่จำไว้ว่ารองเท้าแตะไม่ได้ให้การป้องกันใดๆ ดังนั้นควรสวมใส่อย่างระมัดระวัง
   • หากคุณเป็นคนงานก่อสร้าง หน่วยดับเพลิง ตำรวจ หรือคนจัดสวน ให้พิจารณาใช้รองเท้าบู๊ทหัวเหล็กเพื่อเพิ่มการป้องกันจนกว่านิ้วเท้าของคุณจะหายสนิท

เคล็ดลับ

• ผ้าพันแผลทำงานได้ดีสำหรับอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าส่วนใหญ่ แต่อย่าลืมยกเท้าขึ้นและใช้ถุงน้ำแข็งประคบ ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปวดได้
• แม้ว่าอาการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าจะไม่จำเป็นหลังจากได้รับบาดเจ็บ แต่ให้พยายามจำกัดความเครียดที่เท้าและเปลี่ยนไปเล่นกีฬาที่อ่อนโยน เช่น ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือยกน้ำหนัก

คำเตือน

• หากคุณสงสัยว่านิ้วเท้าหัก ให้ไปพบแพทย์ การพันผ้าพันแผลเป็นมาตรการที่ดีในระยะสั้นสำหรับการบาดเจ็บที่นิ้วเท้าส่วนใหญ่ แต่การแตกหักต้องได้รับการดูแลจากแพทย์