เนื้อหา

• ขั้นตอน
• วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลผิวประจำวัน
• วิธีที่ 2 จาก 3: การอาบน้ำต้านเชื้อแบคทีเรียด้วยสมุนไพร
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำยารักษาสิวแบบธรรมชาติ
• เคล็ดลับ

สิวเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังในผู้ใหญ่ที่พบบ่อยที่สุดในหลายประเทศทั่วโลก เช่น สหรัฐอเมริกา สิวประเภทต่างๆ ได้แก่ สิวหัวดำ เหวิน สิวเสี้ยน หรือตุ่มนูนบนผิวหนัง พันธุ์เหล่านี้ทั้งหมดสามารถปรากฏที่ด้านหลังได้เช่นกัน สิวหัวดำที่ด้านหลังมักปรากฏขึ้นเมื่อต่อมไขมันส่วนเกิน (ซึ่งผลิตไขมันตามธรรมชาติ) เหงื่อ เซลล์ที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกอื่นๆ อุดตันรูขุมขนรอบรูขุมขน การปรากฏตัวของแบคทีเรียบนผิวหนังอาจทำให้เกิดแผลที่ผิวหนังและสิวรุนแรงขึ้น คุณสามารถใช้การรักษาธรรมชาติสำหรับสิวที่ไม่รุนแรงที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลผิวประจำวัน

1. 1 อาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวัน เหงื่อ แบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฯลฯ อุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิว การอาบน้ำเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดสิว
   • คุณยังสามารถอาบน้ำหลังเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้คุณเหงื่อออกได้ เพราะเหงื่อเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดสิว
2. 2 ใช้โฟมล้างหน้า. ควบคู่ไปกับผลิตภัณฑ์รักษาสิวอื่นๆ ให้ค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่อุดตันรูขุมขนของคุณ คุณสามารถลองใช้แบรนด์ต่างๆ เช่น Neutrogena, Cetaphil และ Olay นอกจากนี้ คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันจากแบรนด์อื่นๆ ในร้านค้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้แห้งและระคายเคืองผิว
   • คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกันนี้กับแผ่นหลังได้เช่นเดียวกับที่ใช้กับใบหน้า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก หรือกรดผลไม้ (กรดไฮดรอกซี) ซึ่งช่วยควบคุมสิวด้วยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือตายด้วยสารเคมี
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เสมอ การใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปจะไม่ทำให้ผลลัพธ์ดีขึ้นหรือเร็วขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ในพื้นที่ที่มีปัญหาเท่านั้น
   • ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์เข้มข้นต่ำก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณไม่ไวต่อส่วนผสมมากเกินไป หากผลิตภัณฑ์ไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ แต่ไม่ระคายเคืองผิว ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเปอร์เซ็นต์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดซาลิไซลิก หรือกรดผลไม้ในปริมาณที่สูงกว่า
3. 3 ใช้นิ้วมือของคุณ หลายคนคิดว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ร่วมกับอุปกรณ์ขัดผิว แต่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในบริเวณที่มีปัญหาได้ ใช้นิ้วดีกว่า คุณยังสามารถใช้ฟองน้ำอาบน้ำที่มีพื้นผิวนุ่มเพื่อทำความสะอาดบริเวณหลังของคุณที่ยากต่อการเข้าถึง
4. 4 ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล คุณไม่ควรถูหรือขูดผิวของคุณ ให้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยนเพื่อทาผลิตภัณฑ์กับหลังของคุณ การถูผิวแรงเกินไปจะทำให้สิวใช้เวลาในการรักษานานขึ้นและยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นอีกด้วย นอกจากนี้ยังระคายเคืองผิวหนังและแบคทีเรียที่ปล่อยออกมาจะเคลื่อนออกจากสิวและโจมตีบริเวณอื่น ๆ ผิวที่เสียหายก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่ายเช่นกัน
5. 5 อย่าหยิบกดหรือสัมผัสสิวหัวดำ อย่าให้คนอื่นบีบพวกเขาออก ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบ เกิดแผลเป็น และชะลอกระบวนการสมานตัว
6. 6 ปกป้องหลังของคุณจากแสงแดดโดยตรง เก็บไว้ในที่ร่มและอย่าใช้เตียงอาบแดดในแนวนอน รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำลายผิวเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดสิว
   • ยาบางชนิดสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสียูวีมากขึ้น ในหมู่พวกเขายาปฏิชีวนะมีมูลค่าการกล่าวขวัญ: ciprofloxacin, tetracycline, sulfamethoxazole และ trimephropine; ยาแก้แพ้: benedryl; ยารักษาโรคมะเร็ง: 5-fluorouracil, vinblastine, dacarbazine; ยารักษาโรคหัวใจ: amiodorone, nifedipine, kinidin และ diltiazem; ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์: นาโพรเซน และยารักษาสิว: แอคเน่คิวเทน (ไอโซเตรติโนอิน) และอะซิเตรติน ดังนั้น หากคุณได้รับยาตามที่กล่าวมาข้างต้น อย่าพยายามอยู่กลางแดด
7. 7 สวมเสื้อผ้าฝ้าย. ผ้าฝ้ายดูดซับเหงื่อที่หลั่งออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ และดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เหงื่อออกมากสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้ สวมเสื้อผ้าที่สะอาดทุกวันและเลือกผ้าปูที่นอนเพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดสิว
   • อย่าลืมเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อยๆ การนอนหลับของคุณมีเหงื่อออกมาก และการนอนบนเสื้อผ้าที่เปียกด้วยเหงื่อที่แห้งก็ทำให้เกิดสิวได้
8. 8 พบแพทย์ผิวหนัง. หากคุณดูแลผิวของคุณแล้วและไม่พบการปรับปรุงใดๆ เป็นเวลาประมาณ 4 สัปดาห์ คุณอาจต้องนัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง
   • นอกจากนี้ หากสิวที่หลังของคุณมีขนาดเท่าเมล็ดถั่วหรือใหญ่กว่า และพัฒนาลึกลงไปใต้ผิวหนัง คุณน่าจะมีสิวเป็นหลุมเป็นบ่อซึ่งต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ผิวหนังโดยเฉพาะ สิวประเภทนี้มักจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้

วิธีที่ 2 จาก 3: การอาบน้ำต้านเชื้อแบคทีเรียด้วยสมุนไพร

1. 1 ซื้อน้ำมันหอมระเหย. น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่ติดเชื้อที่ผิวหนังและทำให้เกิดสิว
   • สีเขียวหรือสะระแหน่ พวกเขาสามารถระคายเคืองสำหรับบางคน เริ่มต้นด้วยการเพิ่มหนึ่งหยดลงไปในน้ำ ทั้งสีเขียวและสะระแหน่มีเมนทอลซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
   • โหระพาช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโดยการเปิดหลอดเลือด
   • Calendula เร่งการรักษาและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
   • ลาเวนเดอร์บรรเทาและช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
   • น้ำมันทีทรี. เริ่มต้นด้วยการทดสอบวิธีการรักษานี้กับผิวบริเวณเล็กๆ ที่ปราศจากสิว สำหรับบางคน น้ำมันทีทรีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองซึ่งจะทำให้สิวแย่ลง
   • หากคุณไม่มีน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถใช้สมุนไพรแห้ง 4-5 ช้อนโต๊ะแทนได้ ผลลัพธ์จะเด่นชัดน้อยลง แต่ก็ยังมีประสิทธิภาพ
2. 2 ทดสอบความไวของแต่ละบุคคลต่อน้ำมันหอมระเหย เนื่องจากแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อน้ำมันหอมระเหยต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณทดสอบการกระทำของพวกเขากับผิวบริเวณเล็กๆ ก่อนหยดน้ำมันหนึ่งหยดลงบนสำลีแล้วชุบน้ำ จากนั้นบีบและทาลงบนผิว ทดสอบน้ำมันแต่ละชนิดแยกกัน ราวกับว่าคุณผสมมัน คุณจะไม่รู้เลยว่าอะไรทำให้เกิดการระคายเคือง
3. 3 เติมน้ำร้อนลงในห้องน้ำด้วยอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำสะอาดและเติมน้ำ น้ำร้อนจะไม่ทำอันตรายต่อน้ำมันหลังจากเติม ดังนั้นให้เลือกอุณหภูมิที่ต้องการ
4. 4 เพิ่มน้ำมันหอมระเหย หากผิวของคุณไม่ตอบสนองหลังจากการทดสอบความไว ให้เติมน้ำมัน 5-10 หยดในการอาบน้ำให้เต็มก่อนเริ่ม คุณสามารถเพิ่มขนาดยาเป็น 10-20 หยดได้หาก 5-10 หยดไม่มีผลตามที่ต้องการบนผิวของคุณ
   • หากคุณต้องการเปลี่ยนการอาบน้ำสมุนไพรที่หอมกรุ่นให้กลายเป็นสปาทรีตเมนต์อย่างแท้จริง คุณสามารถเพิ่มเกลือทะเลสักแก้วได้
5. 5 แช่ในห้องน้ำเป็นเวลา 20-30 นาที คุณต้องให้เวลาน้ำมัน / สมุนไพรเพียงพอสำหรับผลลัพธ์ที่จะปรากฏ 20-30 นาทีน่าจะเพียงพอ
6. 6 ล้างทุกอย่างให้สะอาด ก่อนออกจากห้องน้ำ ให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดให้สะอาด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณได้อาบน้ำสมุนไพร
7. 7 เช็ดตัวให้แห้ง เช็ดหลังให้แห้งด้วยผ้าขนหนู แต่อย่าถูผิว การเสียดสีอาจทำให้เกิดการระคายเคือง

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำยารักษาสิวแบบธรรมชาติ

1. 1 รวบรวมส่วนผสม คุณสามารถทำยาสมุนไพรได้เองหากคุณมั่นใจในสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการรักษา พืชฝาดกระชับและปรับสีผิวในขณะที่พืชต้านเชื้อแบคทีเรียฆ่าเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันหอมระเหยเป็นรูปแบบที่ง่ายที่สุดของวัสดุจากพืช อย่างไรก็ตาม พืชสมุนไพรแบบแห้งก็ใช้ได้ผลดี สำหรับการเยียวยาที่บ้าน คุณจะต้อง:
   • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต๊ะ แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งเป็นยา อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งบริสุทธิ์ชนิดอื่นๆ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาสมานแผล
   • ไข่ขาว 2 ฟอง. นอกจากคุณสมบัติในการสมานแผลแล้ว โปรตีนยังช่วยให้ตัวยาข้นขึ้น
   • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ไม่เพียงกระชับรูขุมขน แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของสิวหัวดำ
   • เปปเปอร์มินต์ 1 ช้อนชา
   • มิ้นต์เขียว 1 ช้อนชา
   • ลาเวนเดอร์ 1 ช้อนชา
   • โหระพา 1 ช้อนชา
   • ดาวเรือง 1 ช้อนชา
2. 2 ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด ไม่จำเป็นต้องผสมตามลำดับเฉพาะ แต่ควรเริ่มด้วยของเหลว
3. 3 เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วหลัง คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากพ่อแม่ คนที่คุณรัก หรือคนอื่น คุณยังสามารถใช้สำลีก้านและเพียงแค่ใช้นิ้วทำความสะอาดนิ้วเพื่อทาครีมที่จุดบนสุด
4. 4 ปล่อยให้ส่วนผสมแห้งประมาณ 15 นาที สมุนไพรใช้เวลาในการทำให้แห้งและทำหน้าที่รักษาสิว รอประมาณ 15 นาทีก่อนที่จะล้างครีมออกด้วยน้ำไหล
   • ในการทำให้ผิวแห้ง อย่าถู แต่ตบเบาๆ
5. 5 ทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่อุดตันรูขุมขน. โดยปกติจะมีการระบุไว้แยกต่างหากบนบรรจุภัณฑ์ คุณสามารถลอง Neutrogena, Cetaphil, Olay หรือเทียบเท่าได้
   • คุณยังสามารถหามอยส์เจอไรเซอร์แบบออร์แกนิกที่ไม่อุดตันรูขุมขนได้อีกด้วย
   • หากคุณต้องการทำมอยเจอร์ไรเซอร์ที่บ้าน ให้ใช้น้ำมันต่อไปนี้: น้ำมันกัญชา น้ำมันมิเนอรัล ปิโตรเลียมเจลลี่ ดอกคำฝอย หรือน้ำมันละหุ่ง
6. 6 แช่เย็นส่วนผสมส่วนเกิน คุณสามารถใช้มันทุกวัน แช่เย็นของที่เหลือทุกวัน แต่ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์อุ่นที่อุณหภูมิห้องก่อนใช้งานทุกครั้ง

เคล็ดลับ

• หากคุณมีสิวรุนแรง คุณควรพบแพทย์ผิวหนัง รูปแบบที่รุนแรงรวมถึงการปรากฏตัวของ comedones มากกว่า 20 (สิวหัวดำ), สิวหรือตุ่มอักเสบ 15 เม็ดหรือรอยแดง 30 แบบ