ผู้เขียน:
Judy Howell
วันที่สร้าง:
3 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
- ที่จะก้าว
- ส่วนที่ 1 ของ 2: การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ซื้อจากร้านค้า
- ตอนที่ 2 จาก 2: ดูแลผิวอย่างถูกวิธี
สิวเป็นเรื่องปกติในวัยรุ่น - ประมาณ 90% ของเด็กผู้ชายทุกคนจะเกิดสิวในช่วงอายุ 12 ถึง 18 ปี อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้ทำให้ง่ายต่อการจัดการ โชคดีที่มีแหล่งข้อมูลมากมายที่จะช่วยคุณกำจัดสิวและทำให้ผิวกระจ่างใสได้
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 2: การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ซื้อจากร้านค้า
ใช้วิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีกรดซาลิไซลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดไกลโคลิก ส่วนผสมเหล่านี้แนะนำโดยแพทย์ผิวหนังและเหมาะสำหรับการกำจัดสิวที่ไม่รุนแรง วิธีรักษาสิวที่ดีที่สุดที่มีขายตามท้องตลาดมีส่วนผสมทั้งสามอย่างนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง อย่างไรก็ตามบางคนอาจแพ้ส่วนผสมเหล่านี้หรือมีอาการผิวแห้งและระคายเคือง พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณหากคุณกังวลว่าคุณอาจเกิดอาการแพ้จากส่วนผสมเหล่านี้ - หากคุณมีผิวธรรมดาหรือผิวมันที่ไม่แพ้ง่ายมากนักคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดไกลโคลิกที่มีความเข้มข้นสูง การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมทั้งสามนี้มักจะช่วยให้คุณหายจากสิวเล็กน้อยได้ภายในสองถึงสามเดือน คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมเหล่านี้หนึ่งหรือสองอย่างและครีมที่ช่วยให้คุณนั่งบนผิวของคุณและมีส่วนผสมอื่น ๆ
- หากคุณมีผิวบอบบางที่อาจแพ้กรดซาลิไซลิกซึ่งทำให้ผิวแตกและแห้งคุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และ / หรือกรดไกลโคลิกได้
- บางคนแพ้หรือไวต่อเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำให้ผิวของคุณแห้งมากให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์น้อย ตัวอย่างเช่นใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 2.5% แทนที่จะเป็น 10%
- แบรนด์ที่ขายตามเคาน์เตอร์ ได้แก่ Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena และ Clearasil ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอยู่ในรูปแบบของครีมน้ำยาทำความสะอาดเจลและโลชั่น คุณอาจมีอาการผิวแดงและแห้งได้เมื่อผิวของคุณคุ้นเคยกับวิธีการรักษาเหล่านี้ ใช้ครีมบำรุงผิวหน้าที่ไม่มีน้ำมันเพื่อรักษาผิวแห้งของคุณ
สอบถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หากสิวของคุณรุนแรงขึ้นและไม่หายไปหลังจากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ 2-3 เดือนให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอยู่ในรูปแบบของเจลซักผ้าผ้าเช็ดทำความสะอาดมาสก์โลชั่นและเจลที่คุณไม่ต้องล้างออก แพทย์ผิวหนังของคุณจะให้คุณเริ่มการรักษาเหล่านี้อย่างช้าๆ บ่อยครั้งคุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จากนั้นจึงใช้ผลิตภัณฑ์มากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะใช้ทุกคืน - ล้างและเช็ดหน้าให้แห้งก่อนทาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ลงบนใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดและแห้งก่อนใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เช็ดบริเวณที่เป็นสิวเช่นหลังหรือหน้าอก ใช้ปริมาณเล็กน้อยขนาดเท่าเมล็ดถั่วบนใบหน้าของคุณและรู้ว่าผิวของคุณอาจแดงและแห้งได้เมื่อเคยชินกับผลิตภัณฑ์
- หากผิวของคุณแห้งมากและเริ่มเป็นเกล็ดให้ใช้ผลิตภัณฑ์ให้น้อยลงและทาครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันแทน ซื้อปลอกหมอนและผ้าขนหนูสีขาวด้วยเนื่องจากเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มีฤทธิ์ในการฟอกขาวและอาจทำให้เกิดรอยด่างขาวบนผ้าสีได้ หลีกเลี่ยงการฟอกสีเสื้อผ้าโดยล้างหน้าและผิวกายให้สะอาดหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับเรตินอยด์เฉพาะที่ หากสิวของคุณรุนแรงและไม่หายไปหลังจากการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ 2-3 เดือนคุณสามารถใช้วิธีรักษาสิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นเรตินอยด์เฉพาะที่ แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถให้ใบสั่งยาหรือครีมแก่คุณและบอกคุณว่าควรใช้เรตินอยด์อย่างไรและบ่อยเพียงใด - เรตินอยด์เฉพาะที่ทำให้ชั้นผิวหนังชั้นนอกสุด (หนังกำพร้า) เรียบเนียนและทำให้ผิวของคุณผลัดเซลล์ที่ตายได้เร็วขึ้น แพทย์ผิวหนังของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้วิธีการรักษาด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ตามใบสั่งแพทย์นอกเหนือจากเรตินอยด์เฉพาะที่เพื่อรักษาสิวของคุณ
- เริ่มใช้เรตินอยด์วันเว้นวันหรือสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อให้ร่างกายชินกับผลิตภัณฑ์ คุณอาจพบว่าผิวของคุณจะเป็นเกล็ดเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นครั้งแรก แต่การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามถึงเจ็ดครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์จะทำให้ผิวของคุณดูสะอาดและเรียบเนียนขึ้น การทาครีมบำรุงผิวหลังจากนั้นควรทำให้ผิวของคุณแห้งน้อยลง
- ตอนนี้มีเจลเฉพาะที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มี retinoids ที่เรียกว่า Differin (adapalene) นี่เป็นวิธีการรักษาเรตินอยด์ที่ไม่รุนแรง แต่ควรเริ่มอย่างช้าๆเพื่อให้ร่างกายชินกับมัน
ใช้ยาปฏิชีวนะ. แพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะเฉพาะที่หรือรับประทานเพื่อช่วยรักษาสิวของคุณ ยาปฏิชีวนะช่วยฆ่าแบคทีเรียส่วนเกินและทำให้ผิวของคุณแดงน้อยลง สามารถกำหนดได้นอกเหนือจากเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และเรตินอยด์ ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ปลอดภัยสำหรับการใช้งานในระยะยาว อย่างไรก็ตามยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานจะใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้นอาจใช้ในช่วงสองสามเดือนแรกเท่านั้น 
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับประทานยารักษาสิว หากการใช้ยาทาตามใบสั่งแพทย์ยังไม่สามารถทำให้สิวของคุณหายไปได้แพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณอาจแนะนำให้ทานยารักษาสิวเช่น Accutane หรือ isotretinoin ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันและหยุดการผลิตซีบัมในผิวของคุณเพื่อไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวอยู่รอดได้ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลข้างเคียงที่หลากหลายและการใช้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนังของคุณอย่างใกล้ชิด - ปริมาณยารักษาสิวที่แน่นอนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของคุณ หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเมื่อใช้ isotretinoin หรือ Accutane และใช้ครีมกันแดดที่มีค่าป้องกันแสงแดด 30 หรือสูงกว่าเสมอเมื่อคุณออกไปข้างนอก
- คุณจะต้องได้รับการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอโดยแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่ายาทำงานได้ดีและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง แพทย์ของคุณจะต้องทำการตรวจเลือดเป็นประจำในขณะที่คุณใช้ยานี้
สอบถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ หากวิธีการเหล่านี้ไม่สามารถช่วยกำจัดสิวของคุณได้ยังมีวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นการทำเลเซอร์การรักษาด้วยแสงไมโครเดอร์มาเบรชั่นและการลอกผิวด้วยสารเคมีเพื่อให้ได้ผิวที่กระจ่างใส การรักษาดังกล่าวอาจได้ผลดีมากในการกำจัดสิวและบางครั้งอาจอยู่ภายใต้นโยบายประกันสุขภาพของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการรักษาเหล่านี้และหากเหมาะสมกับคุณ
ตอนที่ 2 จาก 2: ดูแลผิวอย่างถูกวิธี
อย่าบีบถูหรือเลือกสิวของคุณ การทำฝ้าและเลือกที่สิวของคุณอาจเป็นเรื่องยาก แต่การทำเช่นนั้นอาจทำให้ผิวอักเสบมากขึ้นและคุณจะได้รับสิวและรอยแผลเป็นมากขึ้น แต่อย่าลืมล้างผิวให้สะอาดและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่รักษาและรักษาสิวของคุณแทน - อย่าใช้เครื่องมือที่แหลมคมกับผิวของคุณแม้ว่าพวกเขาจะถูกขนานนามว่าเป็นสารช่วยล้างสิวก็ตาม สิ่งนี้สามารถทำลายผิวของคุณได้อย่างถาวร ความเสียหายนี้รักษาได้ยากและคุณอาจต้องได้รับการเยียวยาที่ดีกว่าเพื่อให้ผิวของคุณหายดี
อย่าเอามือสัมผัสใบหน้า หากคุณมีนิสัยชอบประคองคางแก้มหรือหน้าผากด้วยมือของคุณให้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณเลยในระหว่างวันของคุณ มือของคุณมีเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่จะทำให้สิวของคุณแย่ลงหากเกิดขึ้นบนใบหน้าของคุณ - หากคุณมีผมมันหรือผมยาวพยายามรักษาความสะอาดและให้พ้นหน้า จาระบีจากเส้นผมของคุณสามารถทำให้ใบหน้าและลำคอของคุณมันมากขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดสิวในบริเวณนั้นได้
- อย่าสวมหมวกหรือหมวกในระหว่างวันเพราะอาจทำให้เกิดสิวตามไรผมหรือหน้าผากได้ ล้างหมวกหรือหมวกของคุณบ่อยๆหากคุณสวมใส่ทุกวันเพื่อไม่ให้มีแบคทีเรียที่อาจเกาะอยู่บนผิวหนังของคุณ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์มือถือของคุณสะอาดเนื่องจากคุณอาจเป็นสิวได้โดยที่โทรศัพท์สัมผัสใบหน้าของคุณ
ล้างหน้าวันละสองครั้ง ล้างหน้าวันละสองครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ ทำเช่นนี้ในตอนเช้าและตอนเย็นและใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดไกลโคลิกเพื่อรักษาสิวของคุณอย่างถูกต้อง อย่าขัดถูใบหน้าแรง ๆ ด้วยผ้าขนหนูเมื่อคุณล้าง ให้ใช้นิ้วค่อยๆนวดผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิวแทน - หากผิวของคุณบอบบางมากให้ล้างหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ เช่นเซตาฟิลหรือยูเซอริน
- นอกจากนี้ล้างหน้าหลังออกกำลังกายหรือออกกำลังกายเนื่องจากการสะสมของซีบัมจากการขับเหงื่อจะทำให้สิวแย่ลง
โกนเมื่อจำเป็นเท่านั้น หากคุณมีขนบนใบหน้าคุณอาจถูกล่อลวงให้โกนหนวด อย่างไรก็ตามการโกนอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองหากคุณเป็นสิวได้ง่ายและทำให้เกิดสิวมากขึ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถตัดตำหนิของคุณเมื่อโกนหนวดซึ่งอาจทำให้ผิวหนังของคุณอักเสบได้ หากคุณต้องการโกนให้พยายามทาเบา ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้บนผิวเพื่อไม่ให้สิวของคุณระคายเคือง - หากคุณกำลังใช้มีดโกนเพื่อความปลอดภัยให้เช็ดขนบนใบหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นและสบู่ก่อนโกนเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องออกแรงกดผิวมากเกินไป
ใช้ครีมกันแดดและมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำมัน ผิวของคุณอาจดูดีขึ้นหลังจากที่ต้องเผชิญกับแสงแดดมาทั้งวัน แต่ในระยะยาวแสงแดดอาจทำให้สิวแย่ลงและทำลายผิวหน้าของคุณได้ การรักษาสิวหลายวิธียังทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้นดังนั้นจึงทำให้ผิวไหม้ได้เร็วขึ้น ปกป้องผิวของคุณด้วยการทาครีมกันแดดที่ปราศจากน้ำมันก่อนออกไปข้างนอกแม้ว่าแสงแดดจะไม่ส่องถึงก็ตาม - การรักษาสิวที่มีขายตามท้องตลาดหลายวิธีสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวของคุณยังคงต้องคุ้นเคยกับส่วนผสมในวิธีการรักษา เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งและแตกให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรคโดยไม่มีน้ำมัน ผลิตภัณฑ์จะไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีน้ำมันสูงเช่นปิโตรเลียมเจลลี่และมิเนอรัลออยล์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มี แต่จะทำให้น้ำมันสะสมบนผิวของคุณมากขึ้นและทำให้สิวของคุณแย่ลง ขอให้แพทย์ผิวหนังของคุณแนะนำครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันโดยพิจารณาจากสภาพผิวของคุณและความรุนแรงของสิวของคุณ
