เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: พิจารณาความสัมพันธ์ของคุณอย่างละเอียด
• วิธีที่ 2 จาก 3: ฟังร่างกายและจิตใจของคุณ
• วิธีที่ 3 จาก 3: การเรียนรู้เรื่องเพศ
• คำเตือน

เมื่อรู้ว่าถึงเวลานอนกับคู่ของคุณมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้คำตอบ หากจิตใจและร่างกายของคุณกำลังบอกคุณว่าคุณได้มาถึงระดับใหม่ของความใกล้ชิดกับคู่ของคุณและคุณพร้อมที่จะทำตามขั้นตอนนั้นคุณควรพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเพศและค้นหาแนวคิดเดียวกันหากคู่ของคุณมี เกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนดำเนินการต่อ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณตัดสินใจตามเงื่อนไขของคุณเอง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: พิจารณาความสัมพันธ์ของคุณอย่างละเอียด

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ หากคุณรู้สึกว่าคุณและคู่ของคุณยังคุยเรื่องเซ็กส์ไม่ได้แสดงว่าคุณอาจยังไม่พร้อมที่จะเข้าสู่ช่วงนั้นของความสัมพันธ์ ในขณะที่คุณอาจคิดว่าเซ็กส์สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติในเวลาที่คุณมีส่วนร่วม แต่จริงๆแล้วมันสำคัญมากที่คุณจะต้องพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยวิธีที่น่าพอใจกับคู่ของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อเพื่อที่คุณจะได้แน่ใจว่ามันพูดในสิ่งเดียวกัน .
   • คุณควรรู้สึกสบายใจที่จะพูดว่า“ ฉันพบว่าฉันช้า แต่ก็พร้อมที่จะรักคุณอย่างแน่นอน แต่ก่อนที่เราจะทำเช่นนั้นฉันแค่อยากคุยกับคุณเกี่ยวกับบางเรื่อง ดีมั้ย?” หากดูเหมือนว่าคุณคิดไม่ถึงว่าคุณจะพูดแบบนี้กับคนรักของคุณคุณก็คงจะดีกว่าถ้ารอนานกว่านี้
   • คุณควรปรึกษากับคู่ของคุณว่าคุณจะนอนกับคนอื่นหรือไม่คุณจะใช้ยาคุมกำเนิดแบบไหนและคุณมีความสัมพันธ์แบบไหน
   • แม้ว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ค่อนข้างผ่อนคลายและตอนนี้คุณมีคู่นอนคนอื่นอยู่แล้วสิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงพวกเขาเพื่อไม่ให้คู่ของคุณรู้สึกแปลกใจในภายหลัง
2. อยู่บนความยาวคลื่นเดียวกันตามอารมณ์ สิ่งสำคัญอีกอย่างที่ควรพิจารณาก่อนนอนกับคู่ของคุณคือคุณมีความรู้สึกเหมือนกันเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากหรือน้อย สำหรับคุณการเชื่อมต่อกับใครบางคนอาจเป็นสิ่งที่สำคัญมากในขณะที่คู่ของคุณอาจไม่ได้มองแบบนั้นหรือในทางกลับกัน หากการสร้างความรักหมายถึงการออกไปหาคู่ของคุณและต้องการทำให้ความสัมพันธ์ของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าเขาหรือเธอรู้สึกแบบนั้นก่อนที่จะดำเนินต่อไป
   • แม้ว่าจะเป็นเรื่องอึดอัดที่จะถามคู่ของคุณว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนในแง่ของความสัมพันธ์ แต่ก็สามารถช่วยให้คุณมีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์ได้ นอกจากนี้ยังเจ็บปวดน้อยกว่ามากที่จะได้ยินก่อนที่จะรักที่คนรักของคุณไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกันกับคุณแทนที่จะบอกความจริงกับคุณในภายหลัง
   • คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าคุณต้องรักคู่ของคุณเพื่อรักเขา แต่ถ้าคุณมีความรู้สึกที่ดีต่อเขาสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าคู่ของคุณรู้สึกเหมือนกันกับคุณ และถ้าคุณไม่มีความรู้สึกรุนแรงต่ออีกฝ่ายก็ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณรู้เรื่องนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ทำร้ายอีกฝ่ายในภายหลัง
3. อย่าทำเพื่อให้ผูกพันกันมากขึ้น ซื่อสัตย์กับตัวเอง หากคุณต้องการมีเซ็กส์กับคู่ของคุณเพราะคุณคิดว่าหลังจากนั้นเขาหรือเธอมีแนวโน้มที่จะเรียกคุณว่าเพื่อนของเขาคุณก็ควรจะหยุด แม้ว่าเซ็กส์เป็นส่วนที่ยอดเยี่ยมของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและจริงจัง แต่ก็ไม่สมเหตุสมผลที่จะคิดว่าเมื่อคุณมีเซ็กส์กับคู่ของคุณคุณมีหลักประกันว่าคุณจะพัฒนาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคู่ของคุณได้มากขึ้น ในทางตรงกันข้ามความผูกพันที่คุณมีควรจะแข็งแกร่งด้วยตัวมันเอง คุณจึงควรเตรียมตัวให้พร้อมโดยธรรมชาติไม่ใช่เพราะต้องการสิ่งตอบแทน
   • หากคุณรู้สึกไม่มั่นคงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ให้ถามตัวเองว่าทำไม หากคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์อย่างจริงจังเท่ากับว่าคุณมีเซ็กส์ไม่ใช่วิธีที่จะยกระดับความสัมพันธ์ของคุณไปอีกขั้น
4. เป็นคนเดียว (ถ้านั่นคือสิ่งที่คุณต้องการ) คนทุกคนมีกฎและทัศนคติที่แตกต่างกันเมื่อรู้ว่าควรนอนด้วยกันเมื่อไหร่ บางคนที่มีความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการก็สามารถมีเพศสัมพันธ์กับคนหลาย ๆ คนได้ตราบเท่าที่มันปลอดภัย ในทางกลับกันคนอื่นไม่ต้องการที่จะรักใครสักคนถ้าอีกฝ่ายนอนกับคนอื่นด้วย แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่เพื่อน แต่ก็ไม่ต้องการที่จะเป็นสองต่อกันและต้องการรักษาความใกล้ชิดไว้เป็นเอกสิทธิ์ หากคุณต้องการเป็นคนเดียวที่คู่ของคุณนอนด้วยสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือถามคู่ของคุณว่าคุณยืนอยู่ตรงไหนเท่าที่พวกเขากังวล
   • อีกครั้งอาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังไม่ได้เป็นแฟนกัน แต่ถ้าคุณถามคำถามตรงๆคุณจะได้ภาพสถานการณ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
5. รู้ว่าทุกความสัมพันธ์ - และทุกหลักสูตร - แตกต่างกัน บางคนมีไทม์ไลน์ที่กำหนดไว้เมื่อต้องบอกรักกับคู่ใหม่ บางคนทำหลังจากสี่เดทบางคนรอสองเดือนและบางคนก็ทำในคืนแรกเมื่อรู้สึกดีจริงๆ แม้ว่าคุณอาจต้องการคำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับคำถามที่ว่าเวลาไหนคือเวลาที่ดีที่สุดในการเข้านอนเป็นครั้งแรก แต่ก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลของคุณและความสัมพันธ์ของคุณจะดำเนินไปอย่างไร ไม่มีขนาดใดที่เหมาะกับทุกคำตอบ
   • ความสัมพันธ์บางอย่างไปเร็วกว่าคนอื่นมาก หากคุณมักจะอยู่กับคู่ของคุณและรู้สึกว่าคุณมีการคลิกกันอย่างมากและเข้ากันได้ดีจริงๆคุณอาจจะมีเซ็กส์กันเร็วกว่าที่คุณจะมีเพียงครั้งเดียวในช่วงสองสามเดือน นัดหมายกันเป็นเวลาสองสัปดาห์
   • ความสัมพันธ์บางอย่างยังมีมากกว่าความสัมพันธ์ทางกายภาพอีกด้วย หากคุณและคู่ของคุณจูบและสัมผัสกันอย่างน่าตื่นเต้นตั้งแต่เนิ่นๆคุณอาจพร้อมที่จะมีเซ็กส์เร็วกว่าที่คุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดำเนินไปอย่างเชื่องช้า
   • คุณอาจได้ยินสิ่งที่น่ารำคาญแค่ไหน: บ่อยครั้งที่คุณรู้ว่าคุณพร้อมที่จะนอนกับคู่ของคุณหรือไม่ คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่ของคุณและคุณต้องการที่จะก้าวไปพร้อมกับพวกเขาจริงๆ คุณจะสังเกตได้ว่าโดยปกติคุณจะไม่ยึดติดกับสูตรหรือไทม์ไลน์
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไว้วางใจคู่ของคุณ วิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าคุณต้องการนอนกับคู่ของคุณหรือไม่คือถามตัวเองว่าคุณเชื่อใจคู่ของคุณจริงๆหรือไม่ คุณไม่ควรคาดหวังว่าจะสามารถเชื่อใจเขาได้ตลอดชีวิต แต่คุณควรรู้สึกสบายใจพอที่จะเชื่อใจเขาได้โดยที่คุณสามารถแบ่งปันส่วนหนึ่งของตัวเองกับคนอื่น ๆ ได้และคุณก็สนิทสนมกับเขาได้ . หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่แน่ใจว่าคู่ของคุณจริงจังแค่ไหนหรือรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาเขาได้อย่างเต็มที่ก็อาจไม่ใช่เวลาที่จะเริ่มทำอะไรออกไป
   • ถามตัวเองว่าคุณสบายใจพอที่จะเชื่อใจคู่ของคุณหรือไม่และคิดว่าความลับและความคิดของคุณปลอดภัยกับเขาหรือเธอ
   • หากคุณสงสัยว่าคู่ของคุณพยายามเข้าใกล้คุณมากขึ้นเพราะเขาแค่อยากนอนกับคุณเห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถเชื่อใจคน ๆ นั้นได้
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณสนิทสนมพอที่จะมีเพศสัมพันธ์กัน นี่เป็นอีกหนึ่งจุดสำคัญ หากคุณไม่รู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณสนิทสนมกันมากไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่คู่ของคุณและคุณกำลังโต้เถียงตีกันหรือตบตีกันอยู่ตลอดเวลาคุณไม่ควรเริ่มเลิกราอย่างแน่นอนเพราะคุณคิดว่าความสัมพันธ์จะมีมากขึ้น ใกล้ชิด. คุณควรรู้สึกเหมือนอยู่ในความสัมพันธ์ที่เคารพด้วยการสื่อสารที่ดีก่อนที่จะดำเนินการต่อกัน
   • หากคุณสองคนยังไม่เป็นผู้ใหญ่พอที่จะสนทนาอย่างมีอารยะหรือพูดคุยหัวข้อที่จริงจังซึ่งกันและกันแสดงว่าคุณยังไม่เป็นผู้ใหญ่พอที่จะนอนด้วยกัน
   • คุณควรรู้สึกสบายใจพอที่จะสนิทสนมกับคู่ของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อ ไม่อย่างนั้นเขาอาจไม่ได้สนิทสนมกันอย่างจริงจังและการออกไปอยู่ด้วยกันก็มี แต่จะสร้างระยะห่างระหว่างคุณมากขึ้น
   • นอกจากนี้คุณต้องแน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะนอนกับใครสักคนด้วยตัวเอง หากคุณเป็นวัยรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังเป็นวัยรุ่นคุณต้องแน่ใจว่าคุณพร้อมจริงๆ
8. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเซ็กส์ไม่ขัดต่อความเชื่อใด ๆ ของคู่ของคุณหรือตัวคุณเอง บางคนไม่เชื่อเรื่องเพศสัมพันธ์ก่อนแต่งงานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลส่วนตัวหรือศาสนา หากสิ่งนี้เป็นความเชื่อของคุณมาตลอดชีวิตคุณควรถามตัวเองว่าคุณต้องการแก้ไขความเชื่อเหล่านั้นก่อนที่จะดำเนินการต่อไปกับคู่ของคุณ คุณสามารถเปลี่ยนใจได้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องคิดถึงมันเพื่อที่คุณจะได้ไม่ผิดหวังในตัวเองในภายหลังหากคุณตัดสินใจที่จะมีเซ็กส์โดยไม่คาดคิด
   • หากความเชื่อของคู่ของคุณทำให้เขาไม่เชื่อเรื่องเซ็กส์ก่อนแต่งงานคุณก็ไม่ควรพยายามทำให้เขาเปลี่ยนใจ คู่ของคุณควรตัดสินใจด้วยตัวเอง คุณไม่ต้องการรับผิดชอบหากเขาละทิ้งมุมมองที่เขายึดถือมานานเพราะคุณโน้มน้าวเขา

วิธีที่ 2 จาก 3: ฟังร่างกายและจิตใจของคุณ

1. อย่ารู้สึกกดดันที่จะสร้างความรัก ถามตัวเองว่าคุณอยากรู้ว่าถึงเวลามีเซ็กส์แล้วหรือยังเพราะคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์กับคู่ของคุณจริงๆหรือเพราะคุณรู้สึกกดดันเพราะอยู่ด้วยกันมาสักพักแล้วหรือเพราะคู่ของคุณเอาแต่ถาม เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือแม้กระทั่งเพราะทุกคนที่คุณรู้จักถามคุณว่าคุณได้ทำไปแล้วหรือยัง คุณควรรักเพราะคุณต้องการด้วยตัวเองไม่ใช่เพราะคนอื่นต้องการคุณ
   • แน่นอนว่าถ้าคู่ของคุณต้องการนอนกับคุณจริงๆคุณอาจเคยคุยกันแล้ว แต่ถ้าคุณรู้สึกกดดันอย่างไม่เหมาะสมในการทำบางสิ่งที่คุณไม่พร้อมคุณก็ควรสงสัยว่าคู่ของคุณใส่ใจคุณและเคารพคุณจริงๆหรือไม่
   • เพียงเพราะเพื่อนของคุณทุกคนอาจเคยมีเซ็กส์หรืออาจเข้านอนกับคู่ของพวกเขาเร็วกว่าที่คุณตั้งใจไว้ไม่ได้หมายความว่าเส้นทางของพวกเขาจะต้องเป็นของคุณ คุณต้องทำตามความคิดของคุณเองว่าอะไรเหมาะสม
2. เตรียมตัวให้พร้อมหากเป็นครั้งแรก เพราะถ้าคุณไม่เคยนอนกับใครมาก่อนคุณอาจกังวลเป็นพิเศษในการพิจารณาว่าถึงเวลาที่จะต้องกระโดดลงไป ใช่การรักใครสักคนเป็นครั้งแรกอาจเป็นสิ่งที่คุณจะจดจำไปตลอดชีวิตและคุณคงไม่มีวันลืมคนแรกที่คุณเข้านอนด้วย ที่กล่าวว่าคุณไม่ควรกดดันตัวเองมากนักเพื่อรอช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบนั้นและคาดหวังว่ามันจะสวยงามอย่างน่าอัศจรรย์ แต่คุณควรทำเมื่อคุณรู้สึกว่าถึงเวลาที่เหมาะสมไม่ใช่เมื่อคุณถูกพาไปที่เตียงที่มีกลีบกุหลาบอยู่บนเตียง
   • หากเป็นครั้งแรกของคุณคุณควรแจ้งให้คู่ของคุณทราบแม้ว่าคุณจะเขินอายก็ตาม คู่ของคุณจะเข้าใจว่ามันสำคัญสำหรับคุณและเขาจะเข้าใจว่าคุณต้องการอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันกับมัน หากคุณต้องการสูญเสียความบริสุทธิ์เพราะนั่นหมายความว่าคุณห่วงใยคนที่คุณนอนด้วยจริงๆคุณต้องแน่ใจว่าอีกฝ่ายห่วงใยคุณ
   • ที่กล่าวว่าหากคุณรู้สึกว่าความบริสุทธิ์ของคุณเป็นอุปสรรคและคุณพร้อมที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความบริสุทธิ์โดยไม่ได้หมายความว่าคุณได้พบคู่ชีวิตของคุณโดยอัตโนมัติก็ไม่เป็นไร คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกผูกพันที่จะทำให้ครั้งแรกมีความหมายอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะถ้าคุณมีทัศนคติแบบนั้นคุณสามารถรอได้ตลอดไปก่อนที่คุณจะไปนอนกับใครสักคนเป็นครั้งแรก
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณพร้อม สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจนสำหรับผู้ชาย - ถ้าอวัยวะเพศของคุณแข็งตัวแสดงว่าคุณพร้อมที่จะมีเซ็กส์แล้ว แต่สำหรับสาว ๆ ที่เพิ่งเริ่มมีเซ็กส์ต้องรู้ว่าร่างกายต้องพร้อมที่จะก้าวต่อไปก่อนที่จะเริ่ม หากคุณเป็นผู้หญิงคุณอาจกังวลมากจนไม่ได้ให้ความสำคัญกับร่างกายของคุณมากพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายและเปียกพอที่จะมีเซ็กส์เพื่อที่จะได้ไม่เจ็บปวดเกินไปหรือว่าคุณกำลังฝืนทำ
   • หากคุณเป็นเด็กผู้หญิงและร่างกายของคุณยังไม่พร้อมสำหรับการมีเซ็กส์ก็ควรแจ้งให้คู่ของคุณทราบเพื่อเขาจะได้ช่วยคุณเตรียมพร้อม
   • หากคุณเป็นผู้หญิงและนอนกับใครเป็นครั้งแรกมันอาจเจ็บปวดได้แม้ว่าคุณจะพร้อมแล้วก็ตามดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมและเตรียมพร้อมที่จะขอให้คู่ของคุณหยุดหากมันเจ็บปวดเกินไป
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทำตามสัญชาตญาณของคุณ หากสัญชาตญาณของคุณบอกคุณว่าถึงเวลามีเซ็กส์กับคู่ของคุณแล้วและทุกอย่างอื่น ๆ ที่ถือว่าโอเคคุณก็พร้อมแล้ว ในทางกลับกันหากคุณคิดว่าควรเข้านอนกับคนรัก แต่คุณรู้สึกไม่ดีในท้องของคุณหรือไม่เช่นนั้นความรู้สึกที่ไม่ถูกต้องเมื่อคุณคิดที่จะรักหรือเกือบจะรักกับคนรักของคุณให้ทำตาม ความรู้สึกของคุณ สัญชาตญาณของคุณมีความสำคัญมากกว่าเส้นเวลามากกว่าสิ่งที่คู่ของคุณพูดหรือแนวคิดใด ๆ ที่คุณอาจมีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ "ควร" ทำและถ้าคุณรู้สึกว่ามันไม่ถูกต้องก็อาจจะเป็นเช่นนั้นจริงๆ
   • คุณอาจไม่รู้ตัวว่ามันไม่ถูกต้องจนกว่าคุณจะเกือบจะเลิกกับคนรักของคุณ หากคุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเรื่อย ๆ คุณอาจรู้สึกอยากถอนตัว คุณมีสิทธิ์รับฟังความรู้สึกเหล่านั้น
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่มีสติ มันเป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าคุณและคู่ของคุณมีสติเมื่อคุณเข้านอนครั้งแรก ไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกที่คุณมีความรักหรือเป็นครั้งแรกที่คุณได้ออกเดทกับคนรักสิ่งสำคัญคือคุณต้องมีสติเพื่อให้จิตใจของคุณปลอดโปร่ง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์กับบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 16 ปีเป็นเรื่องผิดกฎหมายดังนั้นโปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้อายุของคู่ของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อและอย่ามีเพศสัมพันธ์หากคุณอายุยังไม่ถึง 16 ปี
   • ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าการเมาช่วยควบคุมประสาทของคุณเกี่ยวกับการสูญเสียความบริสุทธิ์ แต่มันก็ลดความสามารถในการตัดสินสถานการณ์อย่างถูกต้องและทำให้ประสบการณ์ทั้งหมดสนุกน้อยลงเท่านั้นและคุณจำประสบการณ์นั้นได้ดีน้อยลง
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจิตใจและร่างกายของคุณส่งข้อความเดียวกันถึงคุณ คุณอาจรู้สึกว่าร่างกายต้องการมีเซ็กส์กับคู่ของคุณและคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหยุดความต้องการนั้นได้ แต่แม้ว่าร่างกายของคุณจะร้องว่า“ ใช่!”; หากจิตใจของคุณกระซิบว่า "อาจจะ ... " คุณก็ควรหยุดต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกเหมือนเคยคิดมาดีแล้ว ในขณะที่คุณสามารถมีประสบการณ์ที่น่าหลงใหลหากคุณปล่อยให้ช่วงเวลาพาคุณไป แต่คุณก็ไม่อยากรู้สึกสับสนหรือผิดหวังเมื่อมันจบลงเพราะคุณฟังร่างกายของคุณไม่ใช่ความคิดของคุณ
   • ในการรับฟังความคิดของคุณอย่างแท้จริงคุณต้องคิดถึงการสร้างความรักให้กับคู่ของคุณเมื่อเขาไม่อยู่ใกล้ ๆ จากนั้นวิจารณญาณของคุณจะไม่ได้รับอิทธิพลจากความอยากทางร่างกายของคุณจากนั้นคุณสามารถคิดอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับสถานการณ์ได้มากขึ้น

วิธีที่ 3 จาก 3: การเรียนรู้เรื่องเพศ

1. เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศ ก่อนนอนกับคู่ของคุณสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs) ยาคุมกำเนิดอายุที่การนอนกับใครบางคนถูกกฎหมายและประสบการณ์ทางเพศที่สำคัญอื่น ๆ หากคุณไม่ทราบว่าถุงยางอนามัยเม็ดยาห่วงอนามัยหรือยาคุมกำเนิดอื่น ๆ ทำงานอย่างไรคุณควรได้รับข้อมูลจากแพทย์หรือแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้บนอินเทอร์เน็ต อาจทำให้คุณมั่นใจได้หากคุณมีความรู้ในเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องรักใครสักคน
   • กล่าวกันว่าถุงยางอนามัยปลอดภัย 98% เมื่อใช้อย่างถูกต้องดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณและคู่ของคุณต้องรู้วิธีใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นวิธีการคุมกำเนิดวิธีเดียวของคุณ
   • หากคุณทานยาโปรดทราบว่ายานี้ไม่สามารถป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้และคุณและคู่ของคุณควรได้รับการทดสอบสิ่งนี้ก่อนเข้านอน
   • อย่าคิดว่าเด็กผู้หญิงจะไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ในช่วงเวลาหนึ่งของเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ใช้การคุมกำเนิด คุณต้องเตรียมพร้อมเสมอ
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณเตรียมพร้อมและอยู่ในหน้าเดียวกัน นอกเหนือจากความรู้เกี่ยวกับการคุมกำเนิดแล้วคุณต้องแน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเมื่อพูดถึงการป้องกัน STI หากคุณต้องการใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณอยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ 100% และเขาจะไม่พยายามชักชวนให้คุณ“ รู้สึกดีขึ้น” โดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย แม้ว่าจะรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่จะพูดถึงเรื่องนี้ก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ควรมีการโต้เถียงระหว่างมีเพศสัมพันธ์เพราะคุณไม่สามารถตกลงกันได้ว่าจะใช้อะไรถ้ามี
   • ถุงยางอนามัยระหว่างออรัลเซ็กส์ยังป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่คุณควรปรึกษากันก่อนล่วงหน้า หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางปากเป็นครั้งแรกสิ่งสำคัญคือคุณต้องอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย
3. พูดคุยกับผู้อื่นหากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม หากคุณอ่านมากพอ แต่ยังรู้สึกไม่มั่นใจในเรื่องเพศคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนสนิทพี่น้องหรือแม้แต่ป้าหรือลุงเพื่อให้คำแนะนำเพิ่มเติมแก่คุณได้ คุณอาจเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และรู้สึกไม่ปลอดภัยน้อยลงเมื่อคุณรู้ว่าทุกคนมีความกลัวและไม่มั่นคงในเรื่องเพศ เพียงใช้เวลาในการนั่งคุยกับคนที่คุณห่วงใยและไว้วางใจและพูดคุยเกี่ยวกับคำถามและความไม่แน่นอนของคุณกับพวกเขา
   • แม้ว่าคนเหล่านี้จะคลายความกังวลของคุณและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณได้ แต่พวกเขาไม่สามารถบอกคุณได้ว่าถึงเวลาที่คุณต้องนอนกับใครสักคน เพราะนั่นคือสิ่งที่คุณเท่านั้นที่รู้
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถพูดว่า "ไม่" ได้ตลอดเวลา เพราะคุณอาจคิดว่าเมื่อคุณบอกคู่ของคุณแล้วว่าคุณต้องการมีเซ็กส์กับเขาคุณควรทำมันให้สำเร็จแม้ว่าคุณจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนเวลาจะมาถึงก็ตามหรือแม้กระทั่งเมื่อมันเริ่ม คุณสามารถพูดว่า "ไม่" ได้ทุกเมื่อและคุณไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะพูดต่อไปจนกว่าจะจบลงเมื่อคุณมุ่งมั่นที่จะทำ คู่ของคุณควรเคารพในการเลือกของคุณและคุณควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆมากกว่าที่จะทำให้คู่ของคุณพอใจ
   • คุณมีสิทธิ์ที่จะเลิกรักได้ทุกเมื่อ ทันทีที่คุณต้องการหยุดอีกฝ่ายต้องหยุดตามกฎหมาย
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความคาดหวังของคุณไม่สูงเกินไป การสร้างความรักอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าเหลือเชื่อที่สุดครั้งหนึ่งและเป็นประสบการณ์ที่แปลกประหลาดที่สุดในชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณไม่ควรคาดหวังว่ามันจะแย่ แต่ขอแนะนำให้คุณมีความคาดหวังที่เป็นจริงเกี่ยวกับคู่ของคุณและตัวคุณเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่เคยรักใครสักคน เมื่อคุณพร้อมที่จะนอนกับคู่ของคุณในที่สุดคุณจะพบจังหวะและวิธีที่คุณพอใจ หากคุณคิดอย่างนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะไม่คาดหวังว่าครั้งแรกนั้นจะยอดเยี่ยมเพราะคุณจะเสี่ยงต่อการผิดหวัง
   • แต่คุณสามารถมองว่านี่เป็นโอกาสที่จะนำประสบการณ์ทางกายภาพที่คุณแบ่งปันกับคู่ของคุณไปสู่อีกระดับ เป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นและคุณอาจประหลาดใจ

คำเตือน

• ไม่มีการคุมกำเนิดใด ๆ นอกเหนือจากการเลิกบุหรี่ได้ผล 100% ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ตระหนักถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการตั้งครรภ์