ผู้เขียน:
Christy White
วันที่สร้าง:
11 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
![YT10 : รู้คุณ รู้โทษ บีทรูท | Health & Spa Guru](https://i.ytimg.com/vi/J7c0KoDqEu4/hqdefault.jpg)
เนื้อหา
- ส่วนผสม
- ที่จะก้าว
- ส่วนที่ 1 จาก 3: เตรียมอุปกรณ์
- ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตรียมบีทรูทและน้ำเกลือ
- ส่วนที่ 3 ของ 3: ใส่หัวบีทลงในขวดโหล
- เคล็ดลับ
คุณสามารถเพลิดเพลินกับหัวบีทได้ตลอดทั้งปี หัวบีทจะถูกเก็บไว้ในน้ำเกลืออ่อน ๆ ซึ่งช่วยเติมเต็มรสชาติของหัวบีทได้อย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันไม่ให้หัวบีทเน่าเสีย ในการดองหัวบีทสิ่งที่คุณต้องทำคือทำความสะอาดให้ดีเตรียมทุกอย่างให้ดีและเตรียมน้ำเกลือเพื่อเก็บหัวบีทไว้ในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
ส่วนผสม
- 10 หัวผักกาดขนาดใหญ่
- น้ำ 2 dl
- น้ำส้มสายชูขาว 4 ดล
- น้ำตาลทรายขาว 40 กรัม
- เกลือ 3 กรัม (1 ช้อนชา)
- พริกไทยดำ 3 กรัม
- เมล็ดผักชีฝรั่ง 3 กรัม
- มัสตาร์ดแห้ง 5 กรัม
ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 จาก 3: เตรียมอุปกรณ์
ฆ่าเชื้อขวดกระป๋องของคุณ คุณสามารถใช้ขวดโหลแบบพิเศษที่มีฝาปิดพร้อมห่วงยางหรือนำขวดโหลแก้วหรือขวดแก้วอื่น ๆ ที่มีฝาเกลียวมาใช้ซ้ำได้ หากคุณใช้หม้อที่ใช้แล้วให้ขัดหม้อเหล่านั้นด้วยน้ำอุ่นและน้ำยาซักผ้าและแปรงซักผ้าหรือแผ่นใยขัดเพื่อขจัดเศษอาหารหรือทำความสะอาดหม้อในเครื่องล้างจาน ฆ่าเชื้อขวดฝาและสิ่งของอื่น ๆ ที่คุณใช้ในการบรรจุกระป๋องด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ใส่ลงในกระทะขนาดใหญ่แล้วเติมน้ำลงไป
- นำน้ำไปต้มให้เดือดประมาณ 10 นาที
- นำทุกอย่างออกด้วยแหนบที่สะอาดแล้วปล่อยให้แห้งบนผ้าเช็ดครัวที่สะอาด
เลือกหัวบีทที่สุกดีแล้ว ตามหลักการแล้วหัวบีทจะเก็บเกี่ยวประมาณหนึ่งเดือนก่อนการเก็บรักษา ทำให้ผักมีเวลาสุกพอดีทำให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด มองหาหัวบีทที่เนื้อแน่นไม่มีรอยฟกช้ำหรือจุดที่อ่อนนุ่ม
- แม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดในการเลือกหัวบีทที่สุก แต่ก็ควรใช้หัวบีทที่แก่กว่าเล็กน้อยหรือไม่สุกมากนักเนื่องจากน้ำเกลือยังช่วยเพิ่มรสชาติให้กับหัวบีท
ขัดหัวบีท. หัวบีทสดมักจะสกปรกเล็กน้อย ขัดหัวบีทให้สะอาดด้วยแปรงผักเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและดินที่อบแล้วออกให้หมด ล้างออกให้สะอาดโดยใช้น้ำเย็น หากคุณพบจุดที่น่าเกลียดใต้คราบสกปรกให้ตัดด้วยเครื่องปอกมันฝรั่ง
นำใบไม้ออก ตัดด้วยมีดคม ๆ ใบบีทอร่อยมาก คุณอาจจะตุ๋นได้เมื่อคุณใส่หัวบีทเสร็จแล้ว
ส่วนที่ 2 จาก 3: การเตรียมบีทรูทและน้ำเกลือ
ต้มหัวบีท วางลงในกระทะขนาดใหญ่และเทน้ำลงไปจนจมมิด โรยเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำแล้วนำไปต้ม ต้มหัวบีทจนใส่มีดได้ง่าย ประมาณ 30 นาที จากนั้นนำกระทะออกจากเตาแล้วสะเด็ดน้ำ
- หากคุณมีหัวบีทที่มีขนาดแตกต่างกันให้ใส่หัวบีทที่ใหญ่กว่าลงในน้ำก่อน ปล่อยให้พวกเขาปรุงเป็นเวลาประมาณห้านาทีก่อนใส่หัวบีทที่เหลือ เพื่อให้แน่ใจว่าหัวบีทที่ใหญ่ที่สุดจะสุกดีและหัวบีทขนาดเล็กจะไม่สุกเกินไป
ปอกเปลือกหัวบีท เมื่อหัวบีทเย็นลงเพียงพอแล้วคุณสามารถใช้นิ้วลอกออกได้อย่างง่ายดาย หลังจากปรุงอาหารหนังบีทรูทควรหลุดออกอย่างง่ายดาย หากจำเป็นให้ใช้มีด เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้โยนเปลือกออกไป
หั่นหัวบีท หลายคนเลือกที่จะหั่นหัวบีทเป็นชิ้นที่เหมาะกับขนมปัง แต่แน่นอนว่าคุณสามารถหั่นให้เป็นรูปร่างได้ตามต้องการ ถ้าคุณหั่นบีทรูทเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก็จะพอดีกับกระถางมากขึ้น
เตรียมน้ำเกลือ. ทำเช่นนี้ในขณะที่หัวบีทอุ่นเพื่อให้น้ำเกลืออุ่นเมื่อหัวบีทพร้อม ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในกระทะนำส่วนผสมไปต้มจากนั้นเคี่ยวเบา ๆ เป็นเวลาสองนาที
ส่วนที่ 3 ของ 3: ใส่หัวบีทลงในขวดโหล
ใส่หัวบีทลงในขวดโหล แบ่งให้เท่า ๆ กันในกระถางที่คุณเตรียมไว้ ปล่อยให้ว่างที่ด้านบนของกระถางสักสองสามเซนติเมตร
เทน้ำเกลือลงในขวด เทน้ำเกลือลงบนหัวบีทให้อยู่ห่างจากด้านบนของแต่ละขวดไม่เกิน 1 นิ้ว สิ่งสำคัญคือต้องเว้นที่ว่างไว้ที่ด้านบนของหม้อเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างแรงกดมากเกินไป ใส่ฝาขวดแล้วบิดหรือคลิก
- หากคุณเห็นฟองอากาศในโถให้แตะที่ด้านล่างของโถเบา ๆ เพื่อให้ลอยขึ้นไปด้านบนและแตกออก
ปล่อยให้ขวดโหลเย็นสนิท วางบนเคาน์เตอร์ทิ้งไว้ให้เย็นข้ามคืนก่อนนำไปทิ้ง
ทิ้งหัวบีทไว้ในน้ำเกลืออย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนเปิดขวด ในช่วงเวลานั้นน้ำเกลือจะซึมเข้าไปในหัวบีทปรับปรุงรสชาติและเปลี่ยนเนื้อสัมผัส หลังจากสัปดาห์นั้นคุณสามารถเริ่มเพลิดเพลินกับหัวบีทได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
- หัวบีทที่เก็บรักษาด้วยวิธีนี้จะเก็บไว้ได้นานถึงสามเดือนในที่เย็นและมืด
- เมื่อเปิดแล้วคุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้
เคล็ดลับ
- เก็บบีทรูทดองไว้ในที่แห้งและสะอาด