เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ป้องกันบริเวณที่เป็นแผลพุพอง
• วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด
• วิธีที่ 3 จาก 4: ละลายตุ่ม
• วิธีที่ 4 จาก 4: ป้องกันแผลพุพอง
• คำเตือน

แผลพุพองสามารถพัฒนาได้จากกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือการเสียดสีเช่นวิ่งโดยใส่รองเท้าที่ไม่พอดี นอกจากนี้คุณยังสามารถเป็นตุ่มจากการถูกแดดเผาหรือแผลไหม้ประเภทอื่น ๆ ได้ ในการรักษาแผลพุพองคุณสามารถป้องกันบริเวณที่เป็นแผลพุพองและลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ คุณอาจต้องยุบตุ่มถ้ามันมีขนาดใหญ่มากหรือเจ็บปวด ด้วยการปฐมพยาบาลอย่างระมัดระวังคุณสามารถรักษาแผลพุพองส่วนใหญ่ได้สำเร็จ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ป้องกันบริเวณที่เป็นแผลพุพอง

1. ทิ้งตุ่มไว้เฉยๆ. ถ้าตุ่มของคุณยังไม่แตกให้พยายามรักษาให้หายดี ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแบคทีเรียโดยปล่อยให้ตุ่มพองหายตามธรรมชาติโดยไม่พยายามเปิดแผล
2. แช่บริเวณที่ได้รับผลกระทบในน้ำอุ่น วิธีหนึ่งคือเพียงแค่แช่บริเวณที่มีอาการ ใช้ชามหรืออ่างล้างจานที่สะอาดและเติมน้ำอุ่นให้เพียงพอเพื่อทำให้บริเวณนั้นจมลง (เช่นเท้าหรือมือของคุณ) ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที น้ำอุ่นจะทำให้ผิวหนังบริเวณพุพองนิ่มลงซึ่งจะช่วยให้ตุ่มพองยุบตัวได้
3. ปกป้องพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยแหวนสักหลาด หากแผลพุพองของคุณอยู่ในสถานที่ที่ได้รับแรงกดมากเช่นด้านล่างของเท้าคุณสามารถป้องกันบริเวณนั้นได้ด้วยแหวนสักหลาด แหวนสักหลาดทำจากผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มโดยปกติจะมีแผ่นรองหลังแบบมีกาวในตัว วิธีนี้จะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้บ้าง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันตุ่ม
   • ตัดชิ้นรู้สึกที่มีขนาดใหญ่กว่าแผลพุพองเล็กน้อย ตัดชิ้นตรงกลางออกให้พอดีรอบตุ่มเหมือนโดนัท ติดสิ่งนี้ลงบนตุ่ม
   • คุณยังสามารถใช้กาวอื่น ๆ เช่น Blist-O-Ban และ Elastikon
4. ปล่อยให้ตุ่มของคุณหายใจ สำหรับแผลพุพองส่วนใหญ่โดยเฉพาะแผลเล็กการสัมผัสกับอากาศช่วยในกระบวนการรักษา เป่าลมให้พอง. หากแผลพุพองอยู่ที่เท้าของคุณระวังอย่าให้สิ่งสกปรกเข้าไปที่แผลพุพอง
   • คุณอาจต้องรอจนถึงเวลานอนก่อนที่จะเปิดแผลพุพองทิ้งไว้ ระบายอากาศบริเวณที่ได้รับผลกระทบในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับ

วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้วิธีธรรมชาติบำบัด

1. ทาเจลว่านหางจระเข้. ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการรักษาหลายอย่างเพื่อช่วยลดอาการปวดและการอักเสบ ใช้เจลว่านหางจระเข้ทาที่ตุ่มเพื่อให้หายเร็วขึ้น ใช้กับแผลพุพองของคุณและปิดด้วยผ้าพันแผล
   • คุณสามารถใช้เจลจากพืชโดยตรงหรือซื้อเจลว่านหางจระเข้จากร้านออร์แกนิกก็ได้
2. แช่ตุ่มในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและสามารถช่วยให้แผลพุพองหายเร็วขึ้น ทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมันละหุ่งโดยผสมน้ำส้มสายชู 125 มล. กับน้ำมันละหุ่งสามช้อนชา ทาส่วนผสมนี้ลงบนตุ่มสองสามครั้งต่อวัน ปิดแผลด้วยผ้าพันแผล.
3. ลองน้ำมันทีทรี. น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและยังทำหน้าที่เป็นยาสมานแผล แช่สำลีหรือผ้ากอซในทีทรีออยล์ ทาเบา ๆ บนแผลพุพองของคุณ ปิดแผลด้วยผ้ากอซและเทป
4. ใช้ถุงชาผสมชาเขียวที่ตุ่ม ชาเขียวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและมีกรดแทนนิกที่ช่วยให้ผิวแข็ง เมื่อคุณทำให้ผิวหนังแข็งขึ้นบนตุ่มที่กำลังเริ่มจะหายแคลลัสจะก่อตัวขึ้นและผิวหนังของคุณจะไม่ไวต่อการเป็นแผลพุพองในบริเวณนั้นอีกต่อไป
   • แช่ถุงชาเขียวในน้ำสักครู่ บีบเบา ๆ เพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก วางถุงชาบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบสักครู่

วิธีที่ 3 จาก 4: ละลายตุ่ม

1. พิจารณาว่าคุณควรยุบตุ่มหรือไม่. หากแผลพุพองของคุณมีขนาดใหญ่เจ็บปวดหรือระคายเคืองคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะปล่อยให้ของเหลวระบายออกมา การทิ้งตุ่มไว้เฉยๆจะดีกว่าเสมอ แต่คุณจะพบว่าการใช้ความดันออกจากตุ่มจะช่วยลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองได้
   • อย่าระบายตุ่มถ้าคุณเป็นเบาหวานเอชไอวีมะเร็งหรือภาวะอื่น ๆ ที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
2. ล้างมือของคุณ. ใช้สบู่และน้ำอุ่นล้างมือจำนวนมาก คุณไม่ต้องการเพิ่มแบคทีเรียหรือสิ่งสกปรกเข้าไปในแผลพุพองของคุณในขณะที่คุณล้างมัน
3. ทำความสะอาดเข็มหรือพินด้วยแอลกอฮอล์ถู คุณจะต้องใช้ของมีคมเพื่อเจาะตุ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสะอาดโดยการเช็ดเข็มหรือหมุดด้วยผ้าก๊อซที่ชุบแอลกอฮอล์เช็ดถู
4. เจาะตุ่มที่ขอบ เลือกจุดบนตุ่มที่ใกล้กับขอบ ค่อยๆดันเข็มหรือหมุดเข้าไปในตุ่ม เมื่อคุณเห็นว่าของเหลวเริ่มออกมาจากตุ่มคุณสามารถนำเข็มออกมาได้
   • คุณสามารถเจาะตุ่มได้มากกว่าหนึ่งแห่งโดยเฉพาะถ้าเป็นตุ่มขนาดใหญ่ วิธีนี้สามารถช่วยบรรเทาความดันที่สะสมในตุ่มได้
5. ทำความสะอาดพื้นที่และเชื่อมต่อ เช็ดความชื้นส่วนเกินออกด้วยผ้าก๊อซที่สะอาด เมื่อความชื้นหยุดไหลออกจากตุ่มให้ทำความสะอาดตุ่มเบา ๆ ด้วยสบู่และน้ำ ปิดแผลด้วยผ้ากอซและเทป
   • คุณยังสามารถใช้ครีมปฏิชีวนะทาที่ตุ่มในสองวันแรก หากตุ่มของคุณเริ่มคันหรือมีผื่นขึ้นให้หยุดใช้ครีม
   • หากมีผิวหนังเป็นหย่อม ๆ บนตุ่มอย่ากรีด ปล่อยทิ้งไว้เฉยๆแล้ววางราบกับตุ่มน้ำ
   • ทำความสะอาดและเชื่อมต่อพื้นที่ใหม่ทุกวัน หากบริเวณนั้นเปียกให้เปลี่ยนผ้าก๊อซ
   • ปล่อยให้บริเวณนั้นหายใจค้างคืนโดยถอดผ้าพันแผลออก ใช้ผ้าพันแผลอีกครั้งในตอนเช้าหากแผลยังคงต้องการการรักษา สิ่งนี้จะช่วยปกป้องมันจากสิ่งสกปรก
6. อย่าเจาะตุ่มถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรง ผู้ที่มีภาวะบางอย่างเช่นเบาหวานอาจมีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อจากแผลพุพอง หากคุณเป็นโรคเบาหวานเอชไอวีมะเร็งหรือโรคหัวใจอย่าทำแผลพุพอง ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาแทน
7. สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ. เป็นไปได้ที่ตุ่มของคุณจะติดเชื้อ หากคุณเห็นสัญญาณของการติดเชื้อให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณทันที สัญญาณบางอย่างของการติดเชื้อ ได้แก่ :
   • เพิ่มอาการบวมหรือปวดบริเวณที่เป็นแผลพุพอง
   • เพิ่มรอยแดงบนแผลพุพอง
   • ผิวหนังอุ่นบริเวณและรอบ ๆ ตุ่มน้ำ
   • ริ้วสีแดงที่ขยายจากตุ่มออกไปด้านนอก
   • หนองสีเหลืองหรือเขียวออกมาจากตุ่ม
   • ไข้

วิธีที่ 4 จาก 4: ป้องกันแผลพุพอง

1. เลือกถุงเท้าของคุณอย่างระมัดระวัง หลายคนมีแผลพุพองจากการที่ถุงเท้าถูกับเท้า นักวิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหานี้โดยเฉพาะ หลีกเลี่ยงถุงเท้าผ้าฝ้ายซึ่งดูดซับความชื้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลพุพอง ให้เลือกผ้าไนลอนหรือผ้ากันความชื้นที่ไม่ดูดซับความชื้นแทน สิ่งเหล่านี้ระบายอากาศได้ดีกว่าและจะช่วยปกป้องเท้าของคุณ
2. ซื้อรองเท้าที่พอดีตัว. หลายแผลเกิดจากรองเท้าไม่พอดีโดยเฉพาะรองเท้าที่เล็กเกินไป อาจเป็นไปได้ว่าขนาดรองเท้าของคุณอาจแตกต่างกันครึ่งขนาดภายในหนึ่งวัน ลองสวมรองเท้าเมื่อเท้าของคุณบวมมากที่สุดในระหว่างวันเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าจะมีขนาดใหญ่พอที่จะใส่ได้อย่างสบายเท้า
3. ใช้แหวนสักหลาดเป็นมาตรการป้องกัน แหวนสักหลาดสามารถใช้เพื่อป้องกันแผลพุพองและคุณยังสามารถใช้เพื่อป้องกันแผลพุพองได้หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็น ตัดผ้าสักหลาดชิ้นเล็ก ๆ แล้วติดไว้ในรองเท้าหรือที่เท้าของคุณที่คุณคิดว่าตุ่มเริ่มก่อตัว
4. ใช้แป้งฝุ่นใส่ถุงเท้า. ลดการเสียดสีที่เท้าโดยใช้แป้งฝุ่น วิธีนี้จะช่วยดูดซับความชื้นที่อาจทำให้เกิดแผลพุพองได้
   • หยดแป้งฝุ่นเล็กน้อยลงในถุงเท้าก่อนใส่
5. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพืชที่ทำให้เกิดแผล พืชบางชนิดเช่นกรงเล็บหมีและไม้เลื้อยพิษสามารถทำให้คุณเป็นแผลได้ หากคุณต้องจัดการกับต้นไม้ประเภทนี้ให้ใช้ความระมัดระวังโดยสวมถุงมือกางเกงขายาวเสื้อแขนยาวและรองเท้า

คำเตือน

• สังเกตสัญญาณของการติดเชื้อ. หากคุณสังเกตเห็นว่าตุ่มมีอาการเจ็บหรือบวมมากขึ้นหรือมีไข้อาเจียนหรือท้องร่วงให้ไปพบแพทย์ทันที
• หากคุณมีแผลพุพองซ้ำ ๆ คุณควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานและ / หรือภาวะทางพันธุกรรมที่นำไปสู่การเป็นแผลพุพอง