เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจแนวคิดของภาษากาย
• วิธีที่ 2 จาก 3: สื่อสารด้วยท่าทาง
• วิธีที่ 3 จาก 3: การตีความการแสดงออกทางสีหน้า
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ภาษากายหรือที่เรียกว่า "การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูด" เป็นวิธีการสื่อสารที่สำคัญที่คุณมีอยู่เสมอ วิธีที่คุณสื่อสารผ่านร่างกายเป็นตัวกำหนดความสำเร็จในชีวิตตั้งแต่ความสัมพันธ์ไปจนถึงอาชีพการงาน ประมาณ 90% ของการสื่อสารของเราไม่ใช้คำพูด หากคุณให้ความสำคัญกับข้อความที่ส่งออกทางร่างกายคุณก็จะประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากขึ้น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: ทำความเข้าใจแนวคิดของภาษากาย

1. ใช้ภาษากายที่เปิดกว้าง ซึ่งหมายความว่าคุณจับมือกับผู้คนอย่างแน่วแน่นั่งอย่างสงบ แต่ดูมีพลังและดูเหมือนจะควบคุมท่าทางของคุณได้
   • ท่าทางของคุณจะดูผ่อนคลาย แต่หลังของคุณควรตรงเสมอ ด้วยวิธีนี้คุณแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณรู้สึกสบายใจและในขณะเดียวกันก็เต็มไปด้วยความมั่นใจในตัวเอง หยุดพักบ่อยๆเมื่อคุณพูดเพื่อให้คุณผูกพันกับผู้ฟังและเปล่งประกายความมั่นใจ
   • แยกขาของคุณออกจากกันเล็กน้อยเพื่อให้คุณใช้พื้นที่มากขึ้นเล็กน้อย ด้วยสิ่งนี้คุณจะเปล่งประกายความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้น โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเมื่อมีคนอื่นพูดเพื่อให้คุณแสดงความสนใจ (การเอนหลังอาจดูเป็นศัตรูได้)
   • หลีกเลี่ยงการกอดอก แต่ปล่อยให้พวกเขาห้อยอยู่ข้างๆคุณหรือกดมือของคุณเข้าหากันบนตัก นี่แสดงว่าคุณเปิดใจให้คนอื่น
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการจับมือของคุณมั่นคง แต่ไม่ยากเกินไป มองอีกฝ่ายสบตา แต่อย่าจ้อง กะพริบตาเบา ๆ และบางครั้งก็มองออกไปเพื่อให้คนอื่นไม่รู้สึกว่าคุณกำลังข่มขู่พวกเขา
   • เล่นกับน้ำเสียงของคุณเล็กน้อย คุณสามารถเปล่งประกายความมั่นใจผ่านน้ำเสียงที่คุณใช้ ที่จริงแล้วกุญแจสู่ความสำเร็จคือการเปล่งประกายความมั่นใจในตนเอง
2. เรียนรู้ที่จะแยกแยะอารมณ์ที่แสดงโดยผู้อื่นผ่านภาษากาย คุณสามารถแยกแยะอารมณ์ของผู้อื่นได้หากคุณใส่ใจกับสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดที่ได้รับ คำนึงถึงสถานการณ์เฉพาะของช่วงเวลาที่คุณรับรู้สัญญาณทางอารมณ์
   • เมื่อคนเราโกรธบางครั้งใบหน้าของพวกเขาก็เปลี่ยนเป็นสีแดงพวกเขาแสดงฟันพวกเขากำหมัดแน่นจากนั้นพวกเขาก็แย่งพื้นที่ของคนอื่นบางครั้งโดยโน้มตัวไปข้างหน้า
   • เมื่อคนเรารู้สึกประหม่าหรือเครียดใบหน้าจะซีดปากแห้ง (บางครั้งก็ดื่มน้ำหรือเลียริมฝีปาก) ระดับเสียงเปลี่ยนไปและกล้ามเนื้อตึง (บางครั้งก็กำหมัดแน่นหรือกล้ามเนื้อแขนตึง และบางครั้งข้อศอกก็กดเข้ากับร่างกาย) อาการประหม่าอื่น ๆ ได้แก่ ริมฝีปากสั่นอึกอักหายใจหอบหรือกลั้นหายใจ
3. พยายามอย่าปิดตัวเองในการสื่อสาร หากคุณกำลังนำเสนอหรือกล่าวสุนทรพจน์สิ่งสำคัญคือคุณต้องเปิดใจกับผู้ชมของคุณให้มากที่สุด ด้วยเหตุนี้ขอแนะนำให้ขจัดอุปสรรคทางกายภาพที่ทำให้การติดต่อระหว่างผู้ชมและคุณยากขึ้น
   • แท่นวางคอมพิวเตอร์เก้าอี้หรือแม้แต่โฟลเดอร์ล้วนเป็นวัตถุที่สร้างระยะห่างระหว่างผู้พูดและผู้ฟังทำให้การเชื่อมต่อระหว่างกันยากขึ้นที่จะรู้สึกได้
   • คุณปิดตัวเองจากผู้อื่นเช่นหากคุณนั่งหลังจอคอมพิวเตอร์โดยกอดอกไว้ข้างหน้า
4. ดูว่ามีใครอยู่หรือเปล่า โกหก คือ. ภาษากายสามารถบ่งบอกได้ว่ามีคนโกหก คนโกหกอาจซ่อนคำโกหกไว้เบื้องหลังคำพูดได้ แต่ร่างกายของพวกเขามักจะบอกเล่าเรื่องราวที่แตกต่างออกไป
   • คนโกหกมักสบตากันเล็กน้อยและบางครั้งรูม่านตาก็เล็ก
   • การบิดตัวของอีกฝ่ายอาจเป็นสัญญาณของการโกหก
   • การเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณเช่นการชะล้างที่คอหรือใบหน้าและการขับเหงื่ออาจเป็นสัญญาณของการโกหกเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของเสียงเช่นอาการคอแห้ง
   • โปรดทราบว่าสัญญาณที่ชัดเจนบางอย่างของการโกหก - เหงื่อออกไม่เข้าตาเลยแม้แต่น้อยก็อาจเป็นสัญญาณของความกังวลใจหรือวิตกกังวลได้เช่นกัน
5. ดูระยะห่างระหว่างร่างกายของคุณ มีมุมมองที่แตกต่างกันในวัฒนธรรมที่แตกต่างกันเกี่ยวกับพื้นที่ทางกายภาพที่คุณควรให้คนอื่น โดยทั่วไปพื้นที่ที่คุณครอบครองโดยสัมพันธ์กับผู้อื่นแบ่งออกเป็นสี่ประเภท
   • พื้นที่ใกล้ชิด สิ่งนี้ใช้ได้หากคุณสัมผัสใครสักคนที่อยู่ในรัศมี 45 ซม. การเข้าไปในโซนใกล้ชิดของใครบางคนอาจสร้างความสับสนให้กับอีกฝ่ายได้เว้นแต่อีกฝ่ายจะชอบมากหรือถ้าคุณสนิทสนมกันอยู่แล้ว
   • พื้นที่ส่วนบุคคล. พื้นที่นี้มีตั้งแต่ 45 ซม. ถึง 1.2 ม. คุณรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ด้วยกันมากพอที่จะจับมือและดูการแสดงออกและท่าทางของกันและกันได้อย่างใกล้ชิด
   • พื้นที่ทางสังคม. นี่คือพื้นที่ปกติที่ใช้สำหรับการติดต่อทางธุรกิจที่ไม่มีตัวตนขนาด 1.2 ม. ถึง 3.6 ม. ตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องพูดให้ดังขึ้น การสบตายังคงเป็นสิ่งสำคัญ
   • พื้นที่สาธารณะ: 3.6 ม. ถึง 4.5 ม. ตัวอย่างของผู้ที่มักทำงานในพื้นที่สาธารณะ ได้แก่ ครูหรือผู้ที่มักพูดต่อหน้ากลุ่ม การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูดก็มีความสำคัญในกรณีนี้เช่นกันและมักจะต้องพูดเกินจริงเนื่องจากระยะทางกายภาพ ท่าทางด้วยมือและศีรษะมักมีความสำคัญในกรณีนี้มากกว่าการแสดงออกทางสีหน้าเนื่องจากส่วนหลังมักไม่สามารถรับรู้ได้จากระยะไกล
6. ดูว่ารูปแบบของภาษากายของคุณประกอบด้วยอะไรบ้าง คิดถึงการเคลื่อนไหวและท่าทางของร่างกายอย่างมีสติเมื่อคุณโต้ตอบกับผู้อื่น กระจกจะมีประโยชน์เมื่อศึกษาการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของคุณ แต่ควรพิจารณาให้ดีด้วยว่าร่างกายของคุณกำลังทำอะไรอยู่เมื่อคุณโกรธไม่ต้องการประหม่าหรือมีความสุข
   • ดูว่าภาษากายของคุณตรงกับข้อความทางวาจาหรือไม่ ภาษากายของคุณจะถูกใช้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อมันสะท้อนถึงข้อความที่คุณสื่อจริงๆ คุณเปล่งความมั่นใจในตนเองผ่านท่าทางของคุณหรือไม่หรือภาษากายของคุณทำให้คุณดูไม่ปลอดภัยแม้ว่าคำพูดของคุณจะแสดงถึงความมั่นใจในตัวเอง?
   • หากตัวชี้นำที่ไม่ใช่คำพูดของคุณตรงกับคำพูดของคุณคุณจะไม่เพียง แต่สื่อสารได้ชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังดูมีเสน่ห์อีกด้วย

วิธีที่ 2 จาก 3: สื่อสารด้วยท่าทาง

1. ใช้ท่าทางมือเมื่อคุณสื่อสาร ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าผู้พูดขนาดใหญ่มักใช้ท่าทางมือในระหว่างการสนทนาและการนำเสนอและการแสดงท่าทางด้วยมือนั้นทำให้ผู้พูดรู้สึกมั่นใจในตัวผู้พูด
   • ท่าทางที่ซับซ้อนเช่นเมื่อสองมืออยู่เหนือเอวมักจะเกี่ยวข้องกับการสนับสนุนความคิดที่ซับซ้อน
   • นักการเมืองเช่นบิลคลินตันบารัคโอบามาโคลินพาวเวลและโทนี่แบลร์ถือเป็นนักพูดที่มีเสน่ห์และยอดเยี่ยมนั่นเป็นเพราะพวกเขาใช้ท่าทางมืออย่างกว้างขวาง
   เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

   เคลื่อนผ่านอวกาศ อย่าเพิ่งขยับมือ ลำโพงที่ยอดเยี่ยมชอบเคลื่อนที่ไปตามอวกาศ พวกเขาชี้ไปที่สไลด์และไม่รักษาระยะห่างจากผู้ชม พวกเขาหลงใหลและคุณสามารถมองเห็นได้

   • การเก็บมือไว้ในกระเป๋าขณะพูดหรือสนทนาอาจทำให้คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและตัดใจจากตัวเองได้
   • ในทางกลับกันถ้าคุณเอามือออกจากกระเป๋าและหงายฝ่ามือขึ้นแสดงว่าคุณเป็นคนที่เป็นมิตรเปิดเผยและน่าเชื่อถือ
2. ใส่ใจกับท่าทาง. พวกเขาสามารถอยู่เฉยๆหรือเปิด โปรดทราบว่าท่าทางบางอย่างมีความหมายที่แตกต่างกันในวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน
   • การกำหมัดแน่นหรือความตึงเครียดอื่น ๆ ในร่างกายอาจเป็นสัญญาณของความก้าวร้าวราวกับว่ามีใครบางคนกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ การยืนต่อหน้าใครบางคนการเอนตัวลงและการนั่งใกล้ใครสักคนอาจเป็นสัญญาณของความก้าวร้าวได้เช่นกัน บางครั้งมีการเคลื่อนไหวที่ไม่คาดคิด
   • ท่าทางที่เปิดกว้างจะเหมือนกับเวลาที่คุณอ้อมแขนและปล่อยให้ฝ่ามือของคุณวางลงข้างๆคุณราวกับว่าคุณต้องการโอบกอดอีกฝ่าย ท่าทางจะช้าและนุ่มนวล หากคุณพยักหน้าขณะที่คนอื่นกำลังพูดแสดงว่าคุณเห็นด้วยกับอีกฝ่ายและดูเหมือนคุณเป็นผู้ฟังที่ดี
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าท่าทางของคุณถูกต้อง ตัวอย่างเช่นหากคุณไปสัมภาษณ์งานและทัศนคติของคุณไม่ดีคุณมีแนวโน้มที่จะเจอนายจ้างน้อยลง
   • ผู้คนมักเชื่อมโยงท่าทางที่ไม่ดีกับความนับถือตนเองต่ำเบื่อหน่ายหรือขาดความมุ่งมั่น พวกเขาอาจคิดว่าคุณขี้เกียจและไม่มีแรงกระตุ้นถ้าคุณไม่นั่งตัวตรง
   • เมื่อคุณใช้ท่าทางที่ดีคุณต้องให้ศีรษะตรงและหลังตรง เอนไปข้างหน้าเมื่อคุณนั่ง นั่งที่ด้านหน้าของเก้าอี้และโน้มตัวไปข้างหน้าเพื่อแสดงความสนใจ
4. สะท้อนภาพอื่น ๆ การทำมิเรอร์หมายความว่าคู่สนทนาสมมติทัศนคติของอีกฝ่าย พวกเขารู้สึกเชื่อมโยงกับคุณด้วยการรับทัศนคติของอีกฝ่าย
   • คุณสามารถสะท้อนน้ำเสียงภาษากายหรือทัศนคติของคนอื่นได้ แต่อย่าทำสิ่งนี้อย่างโจ่งแจ้งหรือบ่อยเกินไปเพียงแค่ในวิธีที่ไม่เป็นการรบกวน
   • การมิเรอร์เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้ผลดีที่สุดในการสร้างสัมพันธ์กับใครสักคน
5. เน้นมุมมองของคุณด้วยท่าทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีท่าทางมากกว่าหนึ่งท่าทางที่คุณสามารถวาดได้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถถ่ายทอดข้อความของคุณได้ดีขึ้น หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าข้อความของคุณเข้าใจถูกต้องให้ทำซ้ำท่าทางหรือท่าทางในขณะที่คุณพูดเกี่ยวกับแนวคิดของคุณอีกครั้ง
   • หากผู้ฟังดูเหมือนจะไม่เข้าใจท่าทางทั้งหมดมีโอกาสที่เขาหรือเธอจะเข้าใจท่าทางอื่น ๆ คุณไม่จำเป็นต้องมีท่าทางสัมผัสหรือหลายท่าทางสำหรับแต่ละคำ แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะมีท่าทางที่หลากหลาย จากนั้นคุณสามารถใช้เพื่อถ่ายทอดแนวคิดที่มีความสำคัญและเข้าใจผิดได้อย่างมีพลังมากขึ้น
   • เน้นท่าทางเชิงบวกของคุณไปที่ผู้ฟัง สิ่งนี้แสดงให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้นว่าคุณกำลังเสนอผลลัพธ์เชิงบวกให้กับผู้ฟัง ให้ชี้นำท่าทางเชิงลบของคุณให้ห่างจากผู้ฟังและตัวคุณเอง ด้วยวิธีนี้จะทำให้คุณชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการให้มีอะไรมาขวางคุณกับข้อความของคุณ
6. หลีกเลี่ยงท่าทางที่แสดงถึงความกังวลใจหรือไม่มั่นคงจับตาดูสัญญาณที่ไม่ใช่คำพูดอื่น ๆ ระวังสายตาที่เดินไปรอบ ๆ มากเกินไปมือหยิบเสื้อผ้าและแคะจมูกอยู่ตลอดเวลา
   • การสัมผัสใบหน้าเป็นการแสดงออกถึงความกังวลใจ ปรับปรุงท่าทางของคุณ หากคุณยืนหลังโค้งตลอดเวลาหรือสัมผัสใบหน้าของคุณอยู่เสมอคุณจะไม่มีวันดูมั่นใจเข้าถึงได้ง่ายหรือสบายตัว การปรับปรุงท่าทางของคุณและการกำจัดอาการทางประสาทอาจเป็นเรื่องยากและใช้เวลาพอสมควร แต่จะทำให้การสื่อสารอวัจนภาษาทั้งหมดของคุณดูดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
   • ท่าทางเล็ก ๆ เหล่านี้ช่วยเพิ่มคุณค่าและผูกพันที่จะส่งผลกระทบต่อข้อความของคุณ แต่อย่ากังวลหากคุณมีความผิดในบางสิ่งเหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจในสถานการณ์ใด ๆ ก็ตาม

วิธีที่ 3 จาก 3: การตีความการแสดงออกทางสีหน้า

1. ดูว่าใครเป็นตัวเด่นในการสนทนา เมื่อพูดคุยกับใครสักคนพยายามเป็นคนที่มีความโดดเด่นเพื่อให้คุณเปล่งประกายความมั่นใจ การครอบงำจะพิจารณาจากการสังเกตว่าใครในสองคนที่มองอีกฝ่ายมากที่สุดและใครมองออกไปมากที่สุด
   • การครอบงำนี้ช่วยให้คุณกำหนดตำแหน่งที่คุณยืนอยู่ในลำดับชั้นทางสังคมที่สัมพันธ์กับบุคคลที่คุณกำลังสนทนาด้วย คนที่มักจะมองออกไปมักจะไม่โดดเด่นจากมุมมองทางสังคมมากนัก คนที่ไม่มองออกไปมีแนวโน้มที่จะควบคุมได้
   • ผู้คนที่จ้องมองไปที่พื้นดูทำอะไรไม่ถูกเพราะดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์หรือความขัดแย้ง
2. ใช้การสบตาเพื่อส่งข้อความ เมื่อความคิดโบราณดำเนินไป: ดวงตาเป็นประตูสู่จิตวิญญาณ คุณสามารถทำความรู้จักใครบางคนได้ไม่น้อยเพียงแค่ดูวิธีที่บุคคลนั้นใช้สายตาในการสื่อสาร
   • การหลีกเลี่ยงการสบตาหรือมองลงไปมาก ๆ เป็นสัญญาณของพฤติกรรมป้องกัน การสบตามักจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีคนฟังและไม่พูด การมองออกไปอาจหมายความว่าคนที่คุยยังคุยไม่จบและต้องการไปต่อ
   • การมองใครบางคนอาจหมายความว่ามีคนดึงดูดอีกฝ่าย คนที่สนใจใครบางคนมักจะสบตาบ่อย ๆ และโน้มตัวเข้าหาอีกฝ่ายในระหว่างการสนทนา
   • การสบตาสามารถใช้เพื่อแสดงความเคารพได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังนำเสนอในห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนให้แบ่งห้องออกเป็นสามส่วน จากนั้นแสดงความคิดเห็นในด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้านหนึ่งและสุดท้ายอยู่ตรงกลาง จากแต่ละส่วนให้เลือกคนที่จะตอบความคิดเห็นของคุณ คนรอบข้างจะคิดว่าคุณกำลังติดต่อโดยตรงกับพวกเขาและนั่นจะทำให้พวกเขาชื่นชมคุณมากขึ้นในฐานะผู้พูด
3. เรียนรู้ที่จะรับรู้และตีความการแสดงออกของอารมณ์ ใส่ใจกับการแสดงออกทางสีหน้าที่แสดงอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาขัดแย้งกับคำที่ใครบางคนพูด คุณจะพบว่าความรู้สึกที่แท้จริงของใครบางคนเป็นอย่างไร
   • หน่วยงานกำกับดูแลคือการแสดงออกทางสีหน้าที่ให้ข้อเสนอแนะในระหว่างการสนทนาเช่นการพยักหน้าและการแสดงความสนใจและความเบื่อหน่ายอื่น ๆ โดยผ่านหน่วยงานกำกับดูแลบุคคลสามารถแสดงให้ผู้ฟังทราบว่าเขาหรือเธอพบคำพูดที่น่าสนใจเพียงใดหรือเห็นด้วยกับคำพูดนั้นในระดับใด โดยทั่วไปเราสามารถให้ข้อเสนอแนะในลักษณะที่ไม่ใช่คำพูดได้โดยใช้หน่วยงานกำกับดูแล
   • คุณสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจอีกฝ่ายได้โดยการเคลื่อนไหวที่ยืนยันเช่นพยักหน้าและยิ้ม ท่าทางเหล่านี้ที่คุณทำเมื่ออีกฝ่ายพูดให้กำลังใจอีกฝ่ายในทางบวกและบอกให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณชอบสิ่งที่กำลังพูด
4. พยายามอย่าดูเหมือนฝ่ายรับ ท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าที่ไม่ใช่คำพูดบางอย่างถือเป็นการป้องกันแทนที่จะมั่นใจในตัวเอง สิ่งนี้ทำให้ดูเหมือนคุณควบคุมสถานการณ์ได้น้อยลง
   • การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางที่ จำกัด ในระยะใกล้ลำตัวหรือแขนอาจดูเหมือนเป็นการป้องกัน
   • การหันตัวออกห่างจากอีกฝ่ายหรือกอดอกไว้ข้างหน้าเป็นการแสดงออกถึงพฤติกรรมป้องกัน
5. ดูว่ามีความสนใจในข้อความของคุณหรือไม่ เมื่อคุณนำเสนอคุณย่อมต้องการให้ผู้คนสนใจในสิ่งที่คุณพูด และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ฟังการนำเสนอสิ่งสำคัญคือคุณต้องสนใจ มีสัญญาณที่บ่งบอกว่ามีดอกเบี้ยหรือขาด
   • การปล่อยให้ศีรษะของคุณห้อยลงและมองไปที่อื่นเป็นสัญญาณของความไม่สนใจ
   • การนั่งลงบนเก้าอี้เป็นสัญญาณของความไม่สนใจ การฟุ่มเฟือยการเขียนลวก ๆ หรือการเขียนก็เป็นสัญญาณของการไม่สนใจ

เคล็ดลับ

• ดูมาตรฐานที่ใช้ในบางวัฒนธรรม หากคุณเพิ่งทำความคุ้นเคยกับวัฒนธรรมใหม่คุณอาจต้องปรับภาษากายให้เข้ากับวัฒนธรรมใหม่ บรรทัดฐานทางวัฒนธรรมสำหรับภาษากาย (เช่นคุณควรอยู่ไกลแค่ไหนควรสบตามากแค่ไหนและท่าทางแบบใดที่เป็นข้อห้าม) อาจแตกต่างกันมากและถ้าคุณไม่มีภาษากายเหมือนกับคนรอบข้าง คุณอาจเข้าใจผิดอยู่บ่อยครั้ง และบางครั้งอาจส่งผลร้ายแรงด้วยซ้ำ
• มีสมาธิกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าภาษากายของคุณชัดเจนเมื่อต้องติดต่อกับคนที่คุณไม่รู้จักเป็นอย่างดี สถานการณ์ประเภทนี้ (เช่นเดทแรกหรือสัมภาษณ์งาน) ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ
• ใส่ใจกับการแสดงออกทางอารมณ์ที่คุณแสดงออกผ่านภาษากายของคุณ ดูภาษากายของคุณเพื่อดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณคิดอย่างไรกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างให้ตรวจดูว่าร่างกายของคุณกำลังพูดอะไร
• เริ่มต้นด้วยท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าในเชิงบวก (หรือเชิงลบหากอนุญาต) และจบลงด้วยท่าทางเหล่านั้นแม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าห้าถึง 10 วินาทีแรกสร้างความประทับใจให้กับเรามากที่สุดเมื่อเราพบใครบางคน แต่เราก็สร้างความประทับใจที่สำคัญในช่วงห้าถึง 10 วินาทีที่ผ่านมาด้วย
• ซื่อสัตย์และอย่าตัดสิน คำพูดและท่าทางของคุณเป็นคู่กัน เมื่อคุณพูดในสิ่งที่คุณหมายถึงภาษากายของคุณจะสะท้อนถึงมัน

คำเตือน

• โปรดทราบว่าคนอื่นอาจตีความภาษากายของคุณผิด พยายามทำให้ชัดเจนเสมอและพยายามเสริมสร้างเนื้อหาผ่านภาษากายของคุณ
• การแสดงท่าทางหรือการแสดงออกทางสีหน้าคุณไม่ได้หมายถึงการโกหกและสามารถเข้าใจได้ในลักษณะนั้น เมื่อมีคนพูดถึงคนอื่นที่เขาหรือเธอมองว่าเป็นของปลอมพวกเขามักจะพูดถึงภาษากายของบุคคลดังกล่าวซึ่งหมายความว่ามันดูเหมือนถูกสร้างขึ้นมา
• ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ท่าทางเดียวกันในการถ่ายทอดสิ่งเดียวกัน ตัวอย่างเช่นในอเมริกาการกางเท้าของคุณหมายถึงการยืนบนพื้น แต่ในญี่ปุ่นเท้าจะจับกันโดยให้มือชิดด้านข้างเพื่อสื่อถึงสิ่งที่เหมือนกันทุกประการ
• หากคุณยังไม่ได้ตรวจสอบกับอีกฝ่ายว่าเขาหมายถึงอะไรด้วยภาษากายของเขาหรือเธอคุณจะไม่มีทางมั่นใจได้ว่าเขาหมายถึงอะไร บริบทก็สำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่นคนที่กอดอกอยู่ตรงหน้าถือเป็นฝ่ายป้องกัน แต่พวกเขาอาจจะหนาว!