เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 4: ผิวเรียบเนียนจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• วิธีที่ 2 จาก 4: ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนด้วยผลิตภัณฑ์เสริมความงาม
• วิธีที่ 3 จาก 4: แต่งหน้าโทนสีผิวของคุณให้เรียบเนียน
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

หลายคนมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังบริเวณใบหน้า ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของผิวพรรณพื้นผิวหรือริ้วรอย การมีผิวที่สม่ำเสมอนั้นง่ายมาก การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามการแต่งหน้าที่เหมาะสมหรือไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังหรือร้านเสริมสวยคุณสามารถปรับปรุงผิวบนใบหน้าได้อย่างมีนัยสำคัญ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ผิวเรียบเนียนจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

1. ดื่มน้ำมาก ๆ. น้ำมีหน้าที่ในการทำความสะอาดผิวจากภายในและป้องกันการเกิดริ้วรอย การได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอจะช่วยให้ผิวของคุณเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
   • พยายามดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตร (หรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ) ต่อวัน พยายามทำให้น้ำเป็นแหล่งความชื้นหลักของคุณและอย่าดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป
   • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำอัดลมที่ส่งผลเสียต่อผิว น้ำตาลและสารเคมีในโซดาทำให้เกิดสิวและไขมันสะสมในขณะที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้ดูแก่ก่อนวัย
   • ลองเติมแตงกวาหรือมะนาวฝานลงในน้ำเพราะทั้งสองอย่างได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากระตุ้นผิวและเพิ่มความสดชื่นให้กับ H2O ของคุณ
2. ละทิ้งอาหารขยะและกินผักและผลไม้สดแทน สารเคมีน้ำมันและน้ำตาลในอาหารขยะทำให้ผิวของคุณสร้างน้ำมันที่อุดตันรูขุมขน
   • แทนที่จะตัดอาหารขยะออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงควรค่อยๆเพิ่มการบริโภคอาหารสดและอาหารแปรรูปน้อยลง
   • อาหารบางชนิดเช่นบลูเบอร์รี่และปลาแซลมอนซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน

วิธีที่ 2 จาก 4: ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนด้วยผลิตภัณฑ์เสริมความงาม

1. ใช้ลอกหน้า. การลอกหน้าคือมาส์กหรือเจลชนิดหนึ่งที่คุณทาลงบนใบหน้าโดยใช้กรดที่ดีต่อสุขภาพในการละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้ว วิธีนี้จะขจัดชั้นบนสุดของผิวหนังที่อาจดูหมองคล้ำเปลี่ยนสีหรือมีรอยแผลเป็น
   • ใช้กรดซาลิไซลิกลอกหน้าหากคุณมีสิวหรือรอยแผลเป็นจากสิว
   • หากคุณมีปัญหาเรื่องริ้วรอยให้ลองใช้กรดไกลโคลิกลอก
   • ล้างเปลือกออกด้วยน้ำอุ่นทุกครั้งเมื่อเวลาใช้งานโดยปกติจะผ่านไปสิบนาที วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวลอกมีผลขัดผิวหน้ามากเกินไป
   • หลีกเลี่ยงการใช้ลอกผิวหน้าหากคุณมีปัญหากลากหรือโรซาเซียเพราะกรดในเปลือกจะทำให้ผิวแย่ลง
2. ใช้น้ำมันโรสฮิปบริสุทธิ์สำหรับรอยดำรอยไหม้และรอยแผลเป็น วิธีนี้จะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดรวมทั้งทำให้บริเวณนั้นชุ่มชื้นและคงความชุ่มชื้น

วิธีที่ 3 จาก 4: แต่งหน้าโทนสีผิวของคุณให้เรียบเนียน

1. รับใบสั่งยาสำหรับยาปรับสภาพผิว ไปพบแพทย์ผิวหนังและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาผิวของคุณ จากข้อร้องเรียนเฉพาะของคุณแพทย์ผิวหนังจะสั่งยาต่าง ๆ เพื่อปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน
   • ยาบางชนิดสามารถรับประทานเป็นยาเม็ดที่สามารถช่วยควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมนซึ่งอาจทำให้สีผิวไม่สม่ำเสมอได้
   • ครีมทาผิวที่เป็นยาสามารถหาซื้อได้จากแพทย์ผิวหนังของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถจัดการกับปัญหาต่างๆเช่นแสงแดดและจุดด่างดำและสิวหรือรอยแผลเป็นจากสิว
   • สอบถามแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาประเภทนี้สำหรับผิวหนังและส่วนที่เหลือของร่างกาย
2. ลองทำทรีตเมนต์ด้วยเลเซอร์. คุณสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับจุดด่างดำและริ้วรอยแห่งวัยได้ แต่คุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง นี่อาจเป็นการรักษาที่ค่อนข้างแพงและไม่น่าจะอยู่ภายใต้การประกัน
   • การรักษาด้วยเลเซอร์ทำงานโดยการส่งแสงที่สั้นและแรงออกไปเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนัง นี่คือเหตุผลที่การรักษานี้เรียกอีกอย่างว่าเลเซอร์ลอก
   • หลีกเลี่ยงการรักษาด้วยเลเซอร์หากคุณมีสิวเพราะอาจทำให้ปัญหาแย่ลงได้
   • การฟื้นตัวจากการรักษาด้วยเลเซอร์จะใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ นี่เป็นเวลาที่ผิวหนังของคุณจะเติบโตและการเปลี่ยนสีและสะเก็ดทั้งหมดจะหายไป
3. เซสชัน microdermabrasion นี่คือการผสมผสานระหว่างเปลือกและสารขัดผิวที่ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วและการเปลี่ยนสี สิ่งเหล่านี้สามารถหาได้จากแพทย์ผิวหนังของคุณและสถานเสริมความงามบางแห่ง
   • Microdermabrasion คือการ "พ่นทราย" ผิวของคุณโดยใช้เปลือกและแปรงพิเศษหรือเครื่องมืออื่น ๆ ดังนั้นจึงทำงานได้ดีที่สุดกับจุดด่างดำและผิวหมองคล้ำ
   • Dermabrasion คล้ายกับ microdermabrasion มีไว้เพื่อกำจัดรอยแผลเป็นเป็นหลัก วิธีนี้ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีผิวขาวเท่านั้นเนื่องจากสามารถทำให้รอยแผลเป็นบนผิวคล้ำแย่ลงได้ พิจารณาสิ่งนี้เฉพาะในกรณีที่คุณกำลังเผชิญกับเนื้อเยื่อแผลเป็นที่เกิดจากโรคผิวหนังสิวรุนแรงหรืออุบัติเหตุ

เคล็ดลับ

• ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าอย่างทั่วถึงระหว่างการใช้งานเพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนมากขึ้น
• อย่านั่งกลางแดดหลังจากทามะนาว ซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองและผื่นแดง
• หากคุณเคยแต่งหน้าอย่าลืมล้างหน้าตอนกลางคืนก่อนเข้านอน
• พยายามดื่มน้ำทุกๆ 30-60 นาที
• ใช้น้ำมันอัลมอนด์เป็นโทนเนอร์ธรรมชาติ
• หากคุณมีผิวสีแดงและเหลืองซีดให้ตัดสินใจว่าจะแก้ไขข้อใดเพราะการใช้ทั้งคอนซีลเลอร์มิ้นต์และคอนซีลเลอร์ลาเวนเดอร์จะทำให้ผิวดูเป็นปื้น

คำเตือน

• บางครั้งเครื่องสำอางอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในมนุษย์ได้ เมื่อลองใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ให้สังเกตว่าผิวของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรและคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
• ปัญหาผิวบางอย่างอาจเป็นอาการของสภาพร่างกายที่เป็นต้นเหตุ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสภาพผิวใหม่หรือถาวรก่อน