เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: ทำตัวให้เป็นปกติที่สุด
• ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำสิ่งต่างๆร่วมกันและสร้างความผูกพัน
• ส่วนที่ 3 จาก 3: การกำหนดความคาดหวังและขอบเขต
• เคล็ดลับ

ความสัมพันธ์ทางไกลไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ไม่ได้หมายความว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไปด้วยดี ด้วยความพากเพียรและการสื่อสารที่ดีเพียงพอความสัมพันธ์ทางไกลจะมั่นคงยิ่งกว่าความสัมพันธ์ปกติ การปรับทัศนคติและวิถีชีวิตง่ายๆบางอย่างสามารถช่วยให้คนรักอยู่ในชีวิตได้

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: ทำตัวให้เป็นปกติที่สุด

1. ติดต่อกัน. เนื่องจากคุณไม่ได้เจอกันมากนักสิ่งสำคัญคือต้องสร้างและรักษาความผูกพันทางอารมณ์ให้บ่อยที่สุด พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นบทสนทนาเชิงลึกที่ยาวเหยียดเสมอไป อย่างไรก็ตามการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอ แต่สั้น ๆ จะแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจใครสักคนมากพอที่จะต้องการทุ่มเทเวลาและความพยายามในความสัมพันธ์และจะช่วยให้ติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของกันและกันได้ง่ายขึ้น หากเวลาผ่านไปนาน ๆ (หลายวันติดต่อกัน) โดยที่คุณไม่ได้พูดคุยกันอีกฝ่ายก็จะหายไปในพื้นหลังและคุณต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้งเมื่อคุณมีการติดต่อ
   • ค้นหาว่าคู่ของคุณชอบสื่อสารด้วยวิธีใด ลองใช้เทคโนโลยีที่หลากหลายเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่ ลองส่งข้อความอีเมลหรือ Skype เพื่อให้ทราบว่าอีกฝ่ายกำลังทำอะไรในชีวิตของเขา / เธอ
   • กำหนดเวลาภายในตารางเวลาของคุณ หากคุณรู้ว่าคุณยุ่งเกินกว่าจะสื่อสารได้โปรดแจ้งให้คู่ของคุณทราบล่วงหน้าและพยายามอย่างเต็มที่เท่าที่จะทำได้เพื่อติดต่อกัน หากคุณไม่ยุ่งเหมือนคู่ของคุณพยายามยืดหยุ่นและจดจ่อกับสิ่งที่คุณชอบทำ
2. พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ธรรมดา ๆ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าการสนทนาทุกครั้งจะต้องเป็นการสนทนาเชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ความฝันและความปรารถนาของคุณ ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คู่รักที่อยู่ด้วยกันจะคุยกันเช่นร้านขายของชำงานบ้านหรือสีใหม่ที่คุณกำลังจะทาสีผนังด้วย ที่ให้ความรู้สึกว่าคุณมีครอบครัวอยู่ด้วยกันซึ่งเป็นสิ่งที่คุณทั้งคู่ตั้งตาคอย
   • การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องธรรมดาหรือน่าเบื่อในชีวิตของคุณยังสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นและการพึ่งพาซึ่งกันและกันซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์
3. แวะมาหากันบ่อยๆ พยายามเยี่ยมชมกันให้บ่อยเท่าที่งบประมาณของคุณจะอำนวย คุณต้องใช้ทุกโอกาสเพื่อดูกัน กำหนดตารางการเยี่ยมชมหรืออย่างน้อยก็วางแผนใหม่เพื่อพบกันเมื่อสิ้นสุดการเยี่ยมชมแต่ละครั้ง การพูดต่อหน้ามีความสำคัญพอ ๆ กับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ความมุ่งมั่นและความไว้วางใจ
   • พัฒนาพิธีกรรมของคุณเองที่มาพร้อมกับการเยี่ยมชมของคุณเช่นรับประทานอาหารนอกบ้านที่ร้านอาหารโปรดของคุณยามเย็นที่เงียบสงบที่บ้านหรือทำกิจกรรมสนุก ๆ ร่วมกัน
   • เดินทางให้ง่ายที่สุดเพื่อไม่ให้กีดขวางการมองเห็นกัน รู้ว่าคุณจะไปเจอกันที่สถานีหรือสนามบินที่ไหน พยายามเดินทางด้วยกระเป๋าถือขึ้นเครื่องหรือฝากกระเป๋าที่จำเป็นไว้กับคู่ของคุณเพื่อประหยัดเวลาที่สนามบิน
   • นัดหมายที่อื่น. ไปด้วยกันในสถานที่ใหม่สำหรับคุณทั้งคู่หรือเลือกสถานที่ที่อยู่กึ่งกลางระหว่างคุณ
4. ทำความรู้จักกับคนอื่น. เช่นเดียวกับในความสัมพันธ์ใด ๆ คุณต้องใช้เวลาทำความรู้จักและเข้าใจกันจริงๆ เมื่อคุณพูดคุยให้ใส่ใจกับสิ่งที่คู่ของคุณชอบจริงๆ (เช่นงานอดิเรกหรือกิจกรรมในชีวิตประจำวัน) และพยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้เพื่อที่คุณจะได้เข้าร่วมการสนทนา
   • การรู้จักความชอบของกันและกันยังช่วยให้ซื้อของขวัญได้ง่ายขึ้น ของขวัญเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแสดงความรู้สึกที่มีต่อกันเมื่อคุณอยู่ห่างไกลกัน
5. จำไว้ว่าคู่ของคุณเป็นมนุษย์เท่านั้น ระยะทางสามารถกระตุ้นความปรารถนาได้ แต่ก็สามารถทำให้คู่ของคุณในอุดมคติได้เช่นกัน แม้ว่าสิ่งนั้นจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมั่นคงขึ้น แต่การเพ้อฝันแบบสุดขั้ว (คิดว่าคู่ของคุณสมบูรณ์แบบ) อาจทำให้ยากที่จะเชื่อมต่อกับคนจริง
   • การพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันสักครู่ทุกวันจะช่วยให้รู้ได้ง่ายขึ้นว่าคู่ของคุณก็เป็นเพียงมนุษย์เช่นกันและจะทำให้คุณทราบถึงการเปลี่ยนแปลงที่คู่ของคุณอาจกำลังเกิด
6. สนับสนุนซึ่งกันและกันแม้จากระยะไกล อยู่เคียงข้างคู่ของคุณหากเขา / เธอมีปัญหาความเศร้าโศกหรือปัญหาอื่น ๆ คุณต้องอยู่ที่นั่นเพื่อให้เขา / เธอรู้ว่าคุณห่วงใยเขา / เธอ หากคู่ของคุณต้องจัดการกับเรื่องยาก ๆ ด้วยตัวเองเสมอในที่สุดเขา / เธอก็จะไม่ต้องการคุณเลย การพึ่งพาซึ่งกันและกันเป็นเรื่องของความเต็มใจที่จะทำในสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคู่ของคุณหรือความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่เห็นแก่ประโยชน์ส่วนตน ด้วยการสนับสนุนซึ่งกันและกันคุณจะสร้างการพึ่งพาซึ่งกันและกันซึ่งจำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ทางไกล
   • คุณสามารถเห็นการพึ่งพาซึ่งกันและกันในสถานการณ์ประจำวันเช่นการตัดสินใจอย่างประนีประนอมและนิสัยในระยะยาวเช่นการเลิกสูบบุหรี่
7. สร้างความไว้วางใจ. ความเชื่อใจเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ไม่ว่าจะอยู่ห่างไกลกันแค่ไหนก็ตาม พยายามอย่างเต็มที่ที่จะรักษาความซื่อสัตย์และต่อต้านการล่อลวง หากคุณทำผิดสิ่งสำคัญคือคุณต้องซื่อสัตย์และบอกความจริงกับคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการโกหกจะดีที่สุดสำหรับคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่อาจถูกล่อลวง (เช่นในคลับ) คุณอาจจะโกหกว่าไปเที่ยวที่ไหนดีกว่า แต่สำหรับความสัมพันธ์จะดีกว่าถ้าคุณพูดความจริง
   • โดยการส่งอีเมลหรือ Skypeing เป็นประจำคุณสามารถสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์ได้
8. ให้คำมั่นสัญญาซึ่งกันและกัน เปิดเผยและซื่อสัตย์ด้วยการแบ่งปันข้อมูลส่วนตัว คุณต้องรู้สึกผูกพันทางศีลธรรมและต้องการสานต่อความสัมพันธ์เพราะค่านิยมส่วนตัวไม่ใช่แรงกดดันทางสังคม ค่านิยมส่วนตัว ได้แก่ "การซื่อสัตย์เป็นส่วนหนึ่งของตัวตนของฉัน" แรงกดดันทางสังคมหมายความว่าคุณคำนึงถึงว่าสภาพแวดล้อมของคุณอนุมัติหรือไม่เห็นด้วยกับบางสิ่งอย่างไร เช่น "แม่คงเสียใจมากถ้านอกใจแฟนแล้วเลิกกัน" .. "
   • ระวังพฤติกรรมที่คู่ของคุณพยายามชักจูงคุณให้ทำสิ่งที่สะดวกที่สุดสำหรับพวกเขาเช่นแสร้งทำเป็นว่าเป็นเหตุฉุกเฉินเพื่อให้คุณรับโทรศัพท์ขณะอยู่ในการประชุมหากความไม่ซื่อสัตย์และการจัดการกลายเป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสารคุณควรคิดใหม่ว่าเหตุใดจึงขาดความไว้วางใจในความสัมพันธ์
   เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

   อย่าทำอะไรที่ไร้เหตุผลเพียงเพราะคุณโกรธหรือไม่พอใจกับสิ่งที่เขาพูดหรือทำ การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญหากคุณมีปัญหาคุณต้องพูดออกไปมันจะสร้างความไว้วางใจและความผูกพันที่แน่นแฟ้นมากขึ้น คุณไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ได้หากคุณกลัวว่าเขาหรือเธอจะทำร้ายคุณเพราะคุณทำอะไรบางอย่างด้วยความโกรธ

ส่วนที่ 2 จาก 3: ทำสิ่งต่างๆร่วมกันและสร้างความผูกพัน

1. แบ่งปันบางสิ่ง สร้างสิ่งที่คุณทั้งสองสามารถเข้าถึงได้เช่นบล็อกหรือสมุดเรื่องที่สนใจ นั่นทำให้คุณมีวิธีใหม่ในการสื่อสารและความรู้สึกว่าคุณกำลังทำอะไรร่วมกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถสร้างบล็อกอาหารที่มีการผจญภัยในการทำอาหารโพสต์รูปภาพบน Instagram เมื่อคุณออกกำลังกายหรือสร้างแฮชแท็ก Twitter ที่เป็นของคุณเอง
   • แบ่งปันปฏิทินออนไลน์ของคุณ ถ้าคุณคิดถึงกันคุณสามารถมองเห็นได้ว่าทำไม คุณมีเรื่องจะคุยด้วยเช่น "คอนเสิร์ตเมื่อวานเป็นยังไงบ้าง?"
2. ทำสิ่งเดียวกันในเวลาเดียวกัน ทำให้ระยะทางสั้นลงและสะพานง่ายขึ้น คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้นและรู้สึกผูกพัน หากคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ลองทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
   • เตรียมอาหารมื้อเดียวกันในเวลาเดียวกัน หากคุณทั้งคู่ทำอาหารไม่เก่งให้สั่งอาหารอิตาเลียนหรืออาหารจีนทั้งสองแบบเหมือนกัน
   • อ่านหนังสือหรือบทความเดียวกัน คุณยังสามารถผลัดกันอ่านหนังสือซึ่งกันและกันได้
   • ดูละครทีวีหรือภาพยนตร์ในเวลาเดียวกัน อยู่กับโทรศัพท์และแสดงความคิดเห็น
   • Skype ในขณะที่คุณทานอาหารหรือดูหนัง
   • นอนด้วยกัน. คุณสามารถเปิดโทรศัพท์หรือ Skype ทิ้งไว้และหลับไปพร้อมกัน นั่นทำให้คุณรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น
3. เรียนรู้บางสิ่งร่วมกัน เลือกโปรเจ็กต์ที่คุณทั้งคู่สนุกกับการทำและเรียนภาษาร่วมกันหรือเรียนรู้การถักนิตติ้งเป็นต้น ทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ นั่นทำให้มีประวัติที่ใช้ร่วมกันและคุณมีบางสิ่งที่ทำให้คุณเป็นหนึ่งเดียวกัน เป็นเรื่องดีเพราะมีอะไรให้พูดถึง
   • ใช้อินเทอร์เน็ต คุณสามารถเล่นเกมคอมพิวเตอร์ออนไลน์หรือเกมแบบดั้งเดิมเช่นหมากรุก คุณสามารถสนทนาในขณะที่ทำเช่นนั้นทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ด้วยกัน
4. ทำให้กันและกันรู้สึกพิเศษ ทำสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใย คุณสามารถเขียนจดหมายรักและส่งทางไปรษณีย์ หรือคุณสามารถส่งของขวัญเล็ก ๆ โปสการ์ดหรือดอกไม้ ตอนนี้การส่งอะไรให้คู่ของคุณทำได้ง่ายกว่าที่เคย
   • อย่าคิดว่าคุณจำเป็นต้องส่งของที่มีราคาแพงหรือใหญ่มาก การส่งของเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นประจำเป็นเรื่องสำคัญพอ ๆ กับการส่งสิ่งพิเศษให้อีกฝ่ายในโอกาสพิเศษ
5. มีความสนใจร่วมกัน ลองสิ่งใหม่ ๆ ด้วยกันแม้ว่ามันจะหมายถึงการทำแยกกันก็ตาม นอกจากนี้คุณยังสามารถทำอย่างอื่นนอกเหนือจากการคุยโทรศัพท์เพราะบางครั้งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ทางไกลล้มเหลว ทำอะไรที่โรแมนติกเช่นดูดาวด้วยกันขณะคุยโทรศัพท์ หรือตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์ของคุณเพื่อที่คุณจะได้นึกถึงกันและกันในเวลาเดียวกัน
   • จำไว้ว่าคู่ของคุณคิดถึงคุณในขณะที่คุณทำกิจกรรมร่วมกันแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลกันก็ตาม สามารถเสริมสร้างความผูกพันของคุณ
6. สร้างความผูกพัน. สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอีกฝ่าย พยายามพบปะเพื่อนทางออนไลน์หรือแบบตัวต่อตัว วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตคู่ของคุณมากขึ้นและสามารถสื่อสารกันได้ง่ายขึ้น
   • หากในที่สุดคุณคนใดคนหนึ่งย้ายไปอยู่กับอีกฝ่ายนั่นหมายถึงการทิ้งเพื่อนไว้ข้างหลัง ตั้งค่าเครือข่ายทางสังคมและวิชาชีพใหม่ทันทีสำหรับพันธมิตรที่กำลังจะย้ายไป

ส่วนที่ 3 จาก 3: การกำหนดความคาดหวังและขอบเขต

1. พูดคุยเกี่ยวกับลักษณะของความสัมพันธ์ของคุณ ถามคำถามที่สำคัญทันทีเพื่อให้ลักษณะของความสัมพันธ์ชัดเจนสำหรับคุณทั้งคู่ ตัดสินใจว่าคุณต้องการความสัมพันธ์แบบไหน. คุณอยู่ใน "บางสิ่ง" ซึ่งกันและกันคุณกำลังเดทคุณเป็นแฟนกับแฟนหรือหมั้นกันหรือไม่? คุณควรปรึกษากันว่าคุณสามารถมีอะไรกับคนอื่นได้หรือไม่ เช่นถามว่า "คุณยินดีที่จะย้ายที่อยู่ใหม่หากความสัมพันธ์จริงจังขึ้น" หรือ "คุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้"
   • แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะถามคำถามประเภทนี้และอาจนำไปสู่การสนทนาที่ยากลำบาก แต่จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียใจและเข้าใจผิดในภายหลัง นี่เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่คุณทั้งคู่ต้องการ
2. พูดคุยเกี่ยวกับความสงสัยความไม่มั่นคงและความกลัว พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่น่ากลัวและยากเช่นเดียวกับเรื่องสนุก ๆ มองว่าเป็นโอกาสที่จะสำรวจความรู้สึกของคุณร่วมกันอย่างตรงไปตรงมา เมื่อเห็นทั้งคู่ของคุณอารมณ์ดีขึ้นและแย่ลงคุณจะยอมรับข้อเสียของพวกเขาได้ง่ายขึ้นเมื่อเจอหน้ากัน
   • เข้าใจดีว่าคุณควรมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกเท่านั้น แต่คุณต้องกล้าที่จะแสดงจุดอ่อนของคุณให้คู่ของคุณเห็นด้วย คุณทั้งคู่เป็นแค่มนุษย์และไม่สำคัญว่าคุณจะไม่มีความสุขเสมอไป
3. คิดในแง่บวก. มุ่งเน้นไปที่แง่บวกของระยะทางเช่นการรักษางานอดิเรกและอาชีพของคุณเอง ตระหนักดีว่าระยะทางบังคับให้คุณทั้งคู่มีความคิดสร้างสรรค์ในการสื่อสารและแสดงความรู้สึกของคุณ มองว่านี่เป็นโอกาสในการทดสอบทักษะการสื่อสารและอารมณ์ของคุณ
   • ตราบใดที่คุณเห็นความสัมพันธ์ทางไกลเป็นเพียงชั่วคราวคุณสามารถร่าเริงและแสดงความรู้สึกปลอดภัยและความสุขให้กับคู่ของคุณได้
4. รักษาความคาดหวังให้เป็นจริง จำคุณ แต่ละ ความสัมพันธ์ต้องทำงานหนักและทุ่มเทไม่ว่าคุณจะอยู่ใกล้กันหรือไม่ก็ตาม หากคุณและคู่ของคุณเต็มใจที่จะทำตามขั้นตอนเหล่านี้คาดว่าจะมีการกระแทกระหว่างทางเช่นกัน หากคุณรับมือกับสิ่งนั้นได้ความท้าทายเหล่านี้จะส่งผลให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นในระยะยาวเท่านั้น
   • ตัวอย่างเช่นคุณเตรียมพร้อมแล้วว่าจะไม่สามารถอยู่ด้วยกันในวันสำคัญหรือวันหยุดได้ หากคุณรู้ว่าจะไม่ได้เจอกันในวันเกิดของคุณให้ลองจัดสิ่งพิเศษเพื่อที่คุณจะยังสามารถโต้ตอบได้

เคล็ดลับ

• หากคุณต้องบินเพื่อไปพบคู่ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้เข้าร่วมในแผนการประหยัดบางอย่าง (ไมล์ทางอากาศหรือไมล์สะสมไมล์) หากคุณบันทึกคะแนนได้มากคุณจะได้พบกันบ่อยขึ้น
• สร้างบางสิ่งให้คู่ของคุณนับถอยหลังวันจนกว่าจะได้เจอกันอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นสร้างปฏิทินรูปถ่ายที่คุณเขียนว่าทำไมคุณถึงรักคู่ของคุณทุกวัน
• ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น สามารถช่วยได้หากคุณมีเพื่อนร่วมห้องเพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว
• ส่งรูปคู่ของตัวเองให้บ่อยที่สุด แลกเปลี่ยนภาพสวย ๆ ที่จะทำให้คุณทั้งคู่มีความสุข
• บางครั้งการทะเลาะกันก็ง่ายกว่าเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ทางไกลเพราะคุณไม่สามารถตีความน้ำเสียงของกันและกันได้อย่างถูกต้อง อีกฝ่ายอาจเจ็บปวดได้หากคุณไม่สามารถคุยกันได้ในชีวิตจริง ดังนั้นระวังให้ดีว่าคู่ของคุณจะตีความข้อความอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณพูดในขณะที่คุณโกรธ
• หากคุณอยู่ในมหาวิทยาลัยและมีความสัมพันธ์ทางไกลให้เผื่อเวลาเผชิญหน้ากันมาก ๆ โดยเฉพาะในเวลากลางคืนเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์โรแมนติกมากขึ้น
• หากคุณกำลังขับรถไปหาคู่ของคุณด้วยตัวเองและต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการไปที่นั่นอย่าลืมพาคนที่ต้องการไปเมืองนั้นด้วย คุณสามารถแยกค่าก๊าซและทำให้ถูกกว่าเพื่อไปที่นั่นและคุณสามารถไปได้บ่อยขึ้นหากคุณทำเช่นนี้ต่อไป