เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: การใช้ผลิตภัณฑ์ยา
• วิธีที่ 2 จาก 5: ทำความสะอาดด้วยเกลือทะเล
• วิธีที่ 3 จาก 5: ทำมาส์กสมุนไพร
• วิธีที่ 4 จาก 5: ใช้การบำบัดด้วยไอน้ำ
• วิธีที่ 5 จาก 5: ทำความเข้าใจกับสิว

หลายคนมีปัญหาเรื่องฝ้าและสิว หากคุณมีฝ้าบ่อยๆคุณสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อสู้กับสิวคือการทำให้สิวแห้งซึ่งหมายถึงการขจัดน้ำมันผิวที่เป็นสาเหตุของสิวออกไป มีหลายวิธีในการทำสิ่งนี้ที่บ้านตั้งแต่การใช้น้ำยาทำความสะอาดไปจนถึงการทำด้วยตัวคุณเอง

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: การใช้ผลิตภัณฑ์ยา

1. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยเรตินอยด์ เรตินอยด์ที่ใช้ได้เฉพาะที่คือเจลหรือครีมที่คุณใช้กับใบหน้าเพื่อรักษาสิว เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการลดสิว ยาเหล่านี้จำเป็นต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังของคุณ
   • ก่อนอื่นคุณควรใช้ยาสัปดาห์ละสามครั้งจากนั้นวันละครั้งในขณะที่ผิวของคุณเคยชิน
   • ยาจะรักษารูขุมขนของคุณไม่ให้อุดตันซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว
2. ใช้ผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิก. กรดซาลิไซลิกเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในการรักษาสิวและทำให้ฝ้าแห้ง ช่วยทำให้ไขมันที่เป็นสาเหตุของสิวแห้ง มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกรวมถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
   • ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถมีความเข้มข้น 0.5-5% ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของกรดซาลิไซลิก ได้แก่ ความรู้สึกแสบที่คุณทาและระคายเคืองผิวหนัง
3. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาปฏิชีวนะ. หากสิวของคุณมีสีแดงและระคายเคืองมากแพทย์ของคุณอาจตัดสินใจสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะ ยาปฏิชีวนะมักใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ เช่น retinoids หรือ benzoyl peroxide agents เพื่อป้องกันและควบคุมการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับสิว
   • อย่าลืมใช้ยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่ง การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ดื้อยาปฏิชีวนะ
4. คุณอาจต้องการลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ Benzoyl peroxide เป็นสารที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในใบหน้าที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกินและผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งทำให้สิวแห้งเร็ว ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มีความเข้มข้นของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 2.5 ถึง 10% ค้นหาความเข้มข้นที่ตรงกับความรุนแรงของสิวของคุณ
   • นอกเหนือจากการทำให้สิวแห้งแล้วเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์อาจทำให้เกิดการไหม้ลอกแสบและระคายเคืองบริเวณที่คุณทา
5. พิจารณายาเม็ดคุมกำเนิด. ในฐานะผู้หญิงคุณอาจต้องการพิจารณาการรับประทานยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยให้สิวแห้งและต่อสู้กับสิว ยาคุมกำเนิดมักได้ผลดีในการรักษาสิว แต่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาเหล่านี้ก่อน
   • หากคุณกำลังใช้ยาอยู่แล้วให้ลองถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนไปใช้ยาที่ช่วยเรื่องสิวเช่น Yaz หรือ Cilest
6. ล้างหน้า. แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องล้างหน้าวันละสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยทำให้สิวแห้งและป้องกันไม่ให้สิวโผล่ขึ้นมาได้มากขึ้น
   • ใช้แรงกดเบา ๆ ทุกครั้งเมื่อทำความสะอาดใบหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิว
   • นอกจากนี้คุณควรล้างหน้าหลังจากทำกิจกรรมที่รุนแรงซึ่งทำให้คุณมีเหงื่อออกมาก เหงื่อที่ยังคงอยู่บนผิวของคุณทำให้น้ำมันสะสมบนใบหน้าและทำให้เกิดสิว
   • คุณสามารถทำน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมันได้เอง ใช้น้ำมันออร์แกนิก 30 มล. เช่นน้ำมันเมล็ดป่านน้ำมันดอกทานตะวันเชียร์บัตเตอร์หรือน้ำมันละหุ่ง เติมน้ำมันหอมระเหยต้านเชื้อแบคทีเรียหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ 3-5 หยดเพื่อช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียตามธรรมชาติที่อาจนำไปสู่การเกิดฝ้า ลองใช้น้ำมันทีทรีน้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันออริกาโนน้ำมันโรสแมรี่หรือน้ำมันโอลิบานัม ผสมน้ำมันและเก็บส่วนผสมของน้ำมันไว้ในภาชนะที่ปิดสนิท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแสงส่องถึง

วิธีที่ 2 จาก 5: ทำความสะอาดด้วยเกลือทะเล

1. ทำการแก้ปัญหา วิธีที่ดีในการทำให้สิวแห้งคือใช้ครีมล้างหน้าผสมเกลือทะเล สิ่งนี้สามารถทำหน้าที่เป็นเหมือนมาส์กโดยรวมหรือเพื่อรักษาปัญหาส่วนบุคคล ต้มน้ำให้เดือดแล้วนำออกจากเตา เมื่อเย็นลงเล็กน้อยใส่น้ำร้อนสามช้อนชาลงในชามแล้วเติมเกลือทะเลหนึ่งช้อนชา คนจนเกลือทะเลละลาย
   • อย่าลืมใช้เกลือทะเลแทนเกลือเสริมไอโอดีน เกลือทะเลดีกว่าสำหรับผิว
   • คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้มากขึ้นโดยการดื่มน้ำและเกลือให้มากขึ้น
2. ใช้น้ำยาทำความสะอาด. เมื่อเกลือละลายแล้วคุณสามารถทาส่วนผสมลงบนใบหน้าได้ ใส่น้ำยาลงบนมือแล้วถูของเหลวบนใบหน้าเบา ๆ อย่าให้ส่วนผสมเข้าตาเพราะเกลือจะกัด ทิ้งส่วนผสมไว้ 10 นาที
   • อย่าปล่อยให้นั่งนานเกิน 10 นาทีที่กำหนดมิฉะนั้นจะทำให้ผิวของคุณแห้งมากเกินไป
   • หากคุณต้องการคุณสามารถรักษาจุดที่มีปัญหาได้ด้วยเกลือทะเลเท่านั้น ใช้สำลีก้อนหรือสำลีก้อนแล้วแช่ในน้ำยาทำความสะอาด ทาลงบนสิวโดยตรงเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน
3. ล้างหน้า. เมื่อครบ 10 นาทีแล้วให้ล้างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดออกด้วยน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดเข้าตา หลังจากหายแล้วให้ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
4. ทาครีมบำรุงผิว. หลังจากล้างหน้าและเช็ดหน้าให้แห้งแล้วควรทาครีมบำรุงผิวเพื่อไม่ให้หน้าแห้งเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรคเช่น Clinique, Olay, Cetaphil หรือ Neutrogena
   • อย่าใช้วิธีนี้มากเกินไป วันละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอที่จะทำงานได้ การทำเช่นนี้บ่อยขึ้นอาจทำให้ผิวแห้งมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังและปัญหาผิวอื่น ๆ
5. ทำเกลือทะเล. นอกจากการล้างหน้าแล้วคุณยังสามารถทำเกลือทะเลสำหรับทาใบหน้าได้อีกด้วย สามารถใช้กับฝ้าที่มีปัญหาเพื่อช่วยให้สิวแห้งและหายเร็วขึ้น ในการทำเช่นนี้ให้ใช้เกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำร้อนหนึ่งช้อนชา ปล่อยให้เกลือละลายในน้ำเล็กน้อยและในขณะที่ยังมีความข้นอยู่เล็กน้อยให้ใช้สำลีก้อนผสมกับสิวที่มีปัญหา
   • หลังจากผ่านไปประมาณ 10 นาทีให้ล้างส่วนผสมออกแล้วใช้ครีมบำรุงผิว

วิธีที่ 3 จาก 5: ทำมาส์กสมุนไพร

1. ผสมมาส์ก. มาส์กสมุนไพรสามารถช่วยทำความสะอาดรักษาและกระชับผิวและทำให้ฝ้าแห้งได้ สิ่งสำคัญคือต้องใช้สมุนไพรฝาดที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย สำหรับฐานของมาส์กผสม:
   • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียฝาดและสมานแผล)
   • ไข่ขาว 1 ฟอง (ทำหน้าที่เป็นมาส์กข้น)
   • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา (ฟอกสีอ่อน ๆ และยังเป็นยาสมานแผล)
   • ½ช้อนชาของน้ำมันหอมระเหยจากพืชที่มีฤทธิ์ฝาดเช่นน้ำมันสะระแหน่น้ำมันสเปียร์มินต์น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันดาวเรืองหรือน้ำมันไธม์ (ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ)
2. ทามาส์ก. เมื่อคุณผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วให้จุ่มนิ้วลงในส่วนผสมแล้วทาให้ทั่วใบหน้า พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีหรือจนแห้ง ล้างมาส์กด้วยน้ำอุ่นและผ้านุ่ม ๆ
   • คุณสามารถรักษาทั้งใบหน้าหรือเพียงแค่รอยตำหนิแต่ละจุดเพื่อทำให้แห้ง ใช้สำลีก้อนเกลี่ยส่วนผสมตามจุดที่มีปัญหา
3. ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์. หลังจากนำมาส์กออกแล้วให้ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ จากนั้นทาครีมบำรุงผิวที่ไม่ก่อให้เกิดโรค แบรนด์ยอดนิยม ได้แก่ Olay, Clinique, Neutrogena และ Cetaphil
   • มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ดีๆอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีข้อความว่า non-comedogenic บนฉลาก

วิธีที่ 4 จาก 5: ใช้การบำบัดด้วยไอน้ำ

1. ต้มน้ำ. นำกระทะใส่น้ำปานกลางตั้งไฟให้เดือด นำกระทะออกจากเตาอย่างระมัดระวังแล้วเทน้ำลงในชามประมาณ 3/4 ของทางจากขอบ เติมน้ำมันหอมระเหยน้ำยาฆ่าเชื้อห้าหยดเช่นน้ำมันทีทรีน้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันโอลิบานัมน้ำมันโรสแมรี่หรือน้ำมันออริกาโน ผัดให้เข้ากัน
   • หากคุณไม่มีน้ำมันอยู่ในมือคุณสามารถเติมออริกาโนลาเวนเดอร์หรือโรสแมรี่แห้งหนึ่งช้อนชา
2. แขวนบนไอน้ำ. เมื่อน้ำเย็นลงเล็กน้อย แต่ยังคงนึ่งอยู่ให้หยิบผ้าขนหนูมานั่งตรงหน้าโต๊ะที่คุณวางชามไว้ นอนหงายเหนือชาม (18 นิ้วขึ้นไป) แล้ววางผ้าขนหนูไว้เหนือหัวและชาม
   • สิ่งนี้จะสร้างพื้นที่ปิดสำหรับไอน้ำรอบใบหน้าของคุณ สิ่งนี้จะเปิดรูขุมขนของคุณด้วยน้ำมันที่รักษาผิวของคุณ
   • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ห่างจากไอน้ำมากพอ คุณไม่ต้องการให้ใบหน้าของคุณไหม้
3. สลับกับน้ำเย็น อยู่ในไอน้ำใต้ผ้าขนหนูเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นใช้ผ้านุ่มชุบน้ำเย็นให้เปียกแล้วซับให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นกลับไปอบไอน้ำ ทำซ้ำสามครั้งลงท้ายด้วยผ้าเย็น
   • การสลับร้อนและเย็นจะช่วยหดตัวและเปิดรูขุมขนซึ่งจะช่วยกระชับผิวและทำให้การไหลเวียนดีขึ้น
   • น้ำจะเย็นขึ้นโดยสลับระหว่างร้อนและเย็น คุณอาจต้องเข้าใกล้น้ำมากขึ้นเมื่อน้ำเย็นลง ควรเว้นระยะห่างที่สบายผิวเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวไหม้
4. ใช้ยาสมานแผล. สารฝาดเป็นสารที่คุณใช้กับผิวหนังเพื่อหดเนื้อเยื่อบนใบหน้าทำให้ผิวแห้งและลดการอักเสบ มีสมุนไพรชาและของเหลวอื่น ๆ จำนวนมากที่ทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลบนใบหน้าของคุณ ใช้สำลีก้อนหรือสำลีชุบยาสมานเพื่อทาลงบนสิวโดยตรง
   • สารฝาดที่ดีบางชนิด ได้แก่ ชาเช่นชาดำหรือชาเขียวชาคาโมมายล์ชาเซจและยาร์โรว์น้ำมะนาวที่ไม่เจือปนและน้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันบอสเวลเลียน้ำมันทีทรีน้ำมันสะระแหน่น้ำมันจูนิเปอร์น้ำมันเมล็ดองุ่นน้ำมันกุหลาบ , น้ำมันเปลือกไม้โอ๊ค, น้ำมันมะนาว, น้ำมันมะนาว, น้ำมันส้มและเปลือกวิลโลว์หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
   • อย่าใช้วิธีนี้มากเกินไปเนื่องจากสารสมานเหล่านี้มีพลังในการอบแห้งที่เข้มข้น หากคุณใช้มันมากเกินไปคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดฝ้ามากขึ้นและแม้แต่ทำลายผิว
5. ทาครีมบำรุงผิว. เมื่อคุณทำความสะอาดผิวและใช้ยาสมานผิวแล้วคุณควรปกป้องผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณสามารถใช้หนึ่งในน้ำมันพื้นฐานที่ไม่ก่อให้เกิดมะเร็งเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณยังสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรคที่ซื้อจากร้านได้อีกด้วย
   • แบรนด์ที่รู้จักกันดีของสารที่ไม่ก่อให้เกิดโรค ได้แก่ Neutrogena, Olay และ Cetaphil ตรวจสอบฉลากทุกครั้งเพื่อดูว่าไม่ก่อให้เกิดโรคหรือไม่
   • ทำซ้ำวิธีการนึ่งทุกๆสามถึงสี่วัน

วิธีที่ 5 จาก 5: ทำความเข้าใจกับสิว

1. เรียนรู้เกี่ยวกับสิวที่ไม่รุนแรง สิวที่ไม่รุนแรงเป็นรูปแบบของสิวที่สามารถรักษาได้ง่ายๆที่บ้าน สิวเล็กน้อยคือรูปแบบของสิวที่คุณสังเกตเห็นสิวที่อักเสบหรือระคายเคืองเพียงเล็กน้อยโดยปกติจะน้อยกว่า 20 และสิวหัวดำที่ไม่บวมน้อยกว่า 20
   • หากสิ่งนี้อธิบายถึงสิวของคุณคุณสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการทำความสะอาดที่เหมาะสมและการใช้มาสก์ยาสมานแผลและวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ
   • สิวอักเสบมากกว่า 20 จุดหรือรอยตำหนิที่ปกคลุมส่วนใหญ่บนใบหน้าของคุณเป็นสัญญาณของสิวระดับปานกลางถึงรุนแรงที่ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง
2. ทำความเข้าใจกับน้ำมัน. แม้ว่าอาจดูเหมือนต่อต้าน แต่ผลิตภัณฑ์น้ำมันจะช่วยต่อสู้กับสิวและทำให้แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับส่วนผสมเพิ่มเติมที่เหมาะสม น้ำมันบำรุงผิวที่ใบหน้าของคุณผลิตขึ้นก็มีส่วนสำคัญในการช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและต่อสู้กับสิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวมันใช้เพื่อช่วยเมื่อผิวของคุณผลิตน้ำมันมากเกินไป
   • น้ำมันบนใบหน้าและน้ำมันในคลีนเซอร์จะทำปฏิกิริยาและทำให้แห้ง
3. พบแพทย์ผิวหนัง. หากคุณยังคงมีปัญหากับผิวหลังจากลองทำทรีตเมนต์หลายครั้งแล้วสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือไปพบแพทย์ผิวหนังแพทย์ผิวหนังที่จะช่วยวิเคราะห์สิ่งผิดปกติกับผิว หากสภาพผิวของคุณแย่ลงหลังจากใช้วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อทำให้สิวแห้งคุณควรไปพบแพทย์ผิวหนังด้วย
   • แพทย์ผิวหนังจะแนะนำวิธีการดูแลผิว (อาจใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า) ที่สามารถช่วยให้ผิวของคุณแห้งเป็นสิวได้ดีกว่าวิธีการรักษาที่บ้านที่คุณเคยลอง