เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: ตรวจสอบว่าคุณมีไข้หรือไม่
• วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาเบื้องต้นสำหรับไข้
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อไวรัสการติดเชื้อหรือความเจ็บป่วยอื่น ๆ โดยการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายร่างกายของคุณมักจะกำจัดเชื้อโรคได้ภายในสองสามวัน บทความนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีไข้หรือไม่และให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากไข้นำไปสู่อาการที่รุนแรงขึ้น

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: ตรวจสอบว่าคุณมีไข้หรือไม่

1. วิธีที่ดีที่สุดในการกำหนดอุณหภูมิของคุณคือใช้เทอร์โมมิเตอร์ หากอุณหภูมิของคุณอยู่ที่ 39.5 ° C หรือต่ำกว่าให้ลองรักษาไข้ที่บ้าน หากอุณหภูมิของคุณสูงกว่า 39.5 ° C ให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ (หรือโพสต์ GP ในวันหยุดสุดสัปดาห์) เพื่อขอคำแนะนำ ในกรณีฉุกเฉินไปที่ห้องฉุกเฉิน คุณอาจต้องไปพบแพทย์ทันที
2. พยายามที่จะรู้สึกเพิ่มขึ้นโดยการสัมผัสผิวของบุคคลนั้น หากคุณอุณหภูมิตัวเองด้วยวิธีนี้จะเป็นการยากที่จะบอกได้ว่าคุณมีอุณหภูมิ 38 ° C หรือ 39 ° C ในกรณีนี้คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณมีอาการไข้อื่น ๆ หรือไม่ (ดูด้านล่าง)
   • หากคุณต้องการตรวจสอบว่าคนอื่นมีไข้หรือไม่ให้เปรียบเทียบอุณหภูมิของคุณกับของอีกฝ่าย: สัมผัสผิวหนังของคุณเองก่อนจากนั้นสัมผัสผู้นั้นทันที หากผิวของคุณเย็นลงมากอีกฝ่ายอาจมีไข้
   • อุณหภูมิแบบนี้แม่นยำแค่ไหน? การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อคนเรามีอุณหภูมิเช่นนี้พวกเขาคิดว่าตัวเองมีไข้บ่อยเกินไป (บ่อยขึ้นถึง 40%)
3. ระวังการขาดน้ำ หากร่างกายของคุณต้องการรับมือกับการติดเชื้อไวรัสหรือโรคอื่น ๆ ที่เป็นอันตรายร่างกายของคุณจะเปิดเทอร์โมสตัทภายใน ไข้เป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของเรา ผลจากอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นนี้คือผู้ป่วยกระหายน้ำหรือขาดน้ำมาก
   • อาการของการขาดน้ำ ได้แก่ :
     
     • ปากแห้ง
     • ความกระหายน้ำ
     • ปวดหัวและอ่อนเพลีย
     • ผิวแห้ง
     • การอุดตัน
   • การขาดน้ำอาจทำให้แย่ลงได้จากการอาเจียนหรือท้องร่วง หากคุณกำลังจัดการกับสิ่งนี้ให้แน่ใจว่าคุณดื่มให้เพียงพอเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลว
4. สังเกตอาการปวดกล้ามเนื้อ. บ่อยครั้งที่อาการปวดกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำ แต่ถ้าคุณมีไข้อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญเป็นพิเศษ ความสนใจ: หากคุณมีไข้ร่วมกับกล้ามเนื้อหลังแข็งให้โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีเนื่องจากอาจบ่งบอกถึงเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของสมอง
5. ระวังอาการไข้รุนแรง. หากคุณมีไข้มากกว่า 40 ° C คุณอาจพบอาการต่อไปนี้นอกเหนือจากการขาดน้ำปวดศีรษะปวดกล้ามเนื้อและรู้สึกอ่อนแรง หากคุณพบอาการนี้หรือคิดว่ามีไข้สูงกว่า 40 ° C ให้ไปพบแพทย์ทันที:
   • ภาพหลอน
   • สับสนหรือหงุดหงิด
   • การชักหรือชัก
6. หากมีข้อสงสัยให้ไปพบแพทย์ หากคุณคิดว่าลูกของคุณมีไข้และมีอุณหภูมิสูงกว่า 39.5 ° C โปรดติดต่อแพทย์ของคุณ โดยปกติจะป่วยเป็นไข้เล็กน้อยที่บ้านได้ บางครั้งสาเหตุของไข้นั้นร้ายแรงมากจนคุณต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม

วิธีที่ 2 จาก 2: การรักษาเบื้องต้นสำหรับไข้

1. แพทย์แนะนำให้คุณเจ็บป่วยถ้าคุณมีไข้เล็กน้อย ไข้คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อเชื้อโรค หากคุณระงับไข้ก่อนที่ร่างกายของคุณจะเข้าใจเชื้อโรคคุณจะเสี่ยงต่อการป่วยเป็นเวลานานหรือพรางอาการที่เกี่ยวข้องกับไข้
2. ใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือซูเปอร์มาร์เก็ต ยาแก้ปวดแก้อักเสบสามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงของไข้ได้ บ่อยครั้งที่ยาแก้ปวดประเภทนี้ในปริมาณต่ำให้ผลลัพธ์ที่ดีอยู่แล้ว
   • แอสไพรินควรใช้โดยผู้ใหญ่เท่านั้น การใช้แอสไพรินในวัยเด็กมีความเชื่อมโยงกับ Reye's Syndrome ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
   • พาราเซตามอล (Panadol) และไอบูโพรเฟน (Advil) เป็นยาทดแทนแอสไพรินได้ดีและเหมาะสำหรับทุกวัย หากคุณรับประทานยาตามขนาดที่แนะนำและไข้ไม่ลดลงอย่าเพิ่มขนาดยาด้วยตัวเอง แต่ควรโทรปรึกษาแพทย์
3. ดื่มให้เพียงพอ หากคุณมีไข้คุณสามารถขาดน้ำได้อย่างรวดเร็ว หลีกเลี่ยงการขาดน้ำโดยการดื่มให้เพียงพอ เป็นวิธีที่สำคัญมากในการต่อสู้กับไข้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งดื่มน้ำ โซดาและชาสามารถช่วยบรรเทากระเพาะอาหารได้ แต่ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ซุปหรือน้ำซุปเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับอาหารแข็งเมื่อคุณมีไข้

เคล็ดลับ

• เมื่อคุณมีไข้คุณอาจรู้สึกร้อนในหนึ่งนาทีจากนั้นจึงสั่น นี่อาจเป็นสัญญาณของไข้หวัด
• อาการหนาวสั่นมักเป็นอาการของไข้ แต่ก็อาจเป็นอาการของภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นภาวะอุณหภูมิต่ำหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ หากคุณมีอาการหนาวสั่นให้ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง อาการหนาวสั่นอย่างรุนแรงอาจส่งผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นสมองถูกทำลายการขาดน้ำอาการชักและอาการช็อก
• เมื่อคุณมีไข้คุณจะรู้สึกอบอุ่นและผลที่ตามมาคือแก้มของคุณอาจมีสีแดงขึ้นเล็กน้อย หากคุณมีอุปกรณ์ระบายความร้อนที่บ้านคุณควรวางไว้บนใบหน้าหรือหน้าผากเพื่อให้เย็นลงสักหน่อย
• อย่าลืมดื่มตลอดทั้งวัน ดื่มเครื่องดื่มร้อนและเย็นประเภทต่างๆพวกเขาจะทำให้ร่างกายของคุณดีและรักษาระดับน้ำให้สูงขึ้น
• ทานวิตามิน. วิตามินซีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความหนาวของคุณดังนั้นควรรับประทานแม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีก็ตาม เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการต้านทานของคุณเพื่อให้คุณมีโอกาสป่วยน้อยลง
• สัมผัสแก้มของคุณ หากรู้สึกร้อนแสดงว่าคุณมีไข้

คำเตือน

• หากคุณมีไข้ 39.5 ° C นานกว่า 24 ชั่วโมงและไข้ยังไม่ลดให้ไปพบแพทย์ของคุณ
• หากคุณมีไข้นานกว่า 48 ชั่วโมงให้ไปพบแพทย์ของคุณ