เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: การยอมรับเรื่องเพศของคุณ
• ส่วนที่ 2 ของ 3: การพัฒนาความคิดที่ถูกต้อง
• ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
• เคล็ดลับ

กะเทยคือการจำแนกรสนิยมทางเพศ ผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกระบุว่าตนเองเป็นกะเทยและถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาตามธรรมชาติ น่าเสียดายที่บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับความเป็นกะเทยของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังต้องคุ้นเคยกับมันด้วยตัวเอง พยายามที่จะยอมรับเรื่องเพศของคุณ ค้นหาว่ากะเทยมีความหมายกับคุณอย่างไร ยอมรับความจริงที่สวยงามว่าการเป็นกะเทยและคุณยังเป็นมนุษย์อยู่ ขอการสนับสนุนจากเพื่อนครอบครัวและสมาชิกคนอื่น ๆ ในชุมชน LGBT

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: การยอมรับเรื่องเพศของคุณ

1. กำหนดความเป็นกะเทยในแบบของคุณเอง คำว่ากะเทยหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับคนที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปหมายความว่าคุณดึงดูดทั้งผู้หญิงและผู้ชาย อย่างไรก็ตามความเป็นกะเทยมีระดับที่แตกต่างกันหากคุณต้องการยอมรับเรื่องเพศของคุณให้นึกถึงสิ่งที่ฉลากมีความหมายสำหรับคุณ
   • เรื่องเพศเป็นเรื่องที่ลื่นไหลและยากที่จะกำหนด เข้าใจว่ามันโอเคถ้าคำว่ากะเทยหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกับคุณกับคนอื่น คุณสามารถมีความสนใจทางเพศได้ทั้งชายและหญิง แต่สนใจเฉพาะผู้ชายเท่านั้น คุณอาจมีความรู้สึกทางเพศกับชายและหญิงมาโดยตลอดหรือคุณอาจมีความรู้สึกทางเพศสำหรับเพศใดเพศหนึ่งในชีวิต
   • ไม่มีทางถูกหรือผิดในการเป็นกะเทย ในขณะที่บางคนยืนกรานว่า 50/50 ทำให้คนเป็นกะเทย แต่สิ่งนี้ไม่ตรงกับความเป็นจริง ในขณะที่บางคนมีความดึงดูดในระดับที่เท่าเทียมกัน แต่บางคนก็ไม่ได้ หากคุณเป็นกะเทยคุณสามารถกำหนดตัวเองได้ตามที่คุณต้องการ
   • คิดถึงตัวเองและความรู้สึกของตัวเอง ไม่เป็นไรหากคำจำกัดความของความเป็นกะเทยของคุณแตกต่างจากความเป็นกะเทยของคนอื่นเล็กน้อย ทุกคนมีความแตกต่างกัน
2. ไม่สนใจคนที่บอกให้คุณเข้าข้าง หลายคนไม่เข้าใจเรื่องกะเทย ผู้คนอาจรู้สึกว่าคุณควรอยู่เคียงข้างแทนที่จะคบกับผู้ชายและผู้หญิง คำวิจารณ์ทั่วไปของคนกะเทยคือพวกเขาไม่เด็ดขาดหรือโลภ ไม่สนใจคำวิจารณ์นี้ โปรดจำไว้ว่าหลายคนดึงดูดทั้งชายและหญิง คุณไม่สามารถเปลี่ยนเพศของคุณได้ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่คุณจะเลือกระหว่างเพศ
   • ถ้าติดใจทั้งสองเพศก็ไม่ต้องเลือก กะเทยหลายคนรู้สึกขาดความสัมพันธ์ระหว่างเกย์และชุมชนตรงเพราะพวกเขาไม่รู้สึกเหมือนอยู่บ้านกับพวกเขาทั้งสองคน
   • คุณไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างเพศใดเพศหนึ่งหรืออีกเพศหนึ่งหรือระหว่างชุมชนเกย์หรือคนตรง ในขณะที่ชุมชน LGBT มีความหลากหลายมากขึ้นคุณจึงรู้สึกเหมือนอยู่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แม้ว่าคุณจะยังคงรู้สึกถึงแรงดึงดูดทางเพศและโรแมนติกสำหรับคนเพศตรงข้ามก็ตาม
   • ถ้ามีคนบอกให้คุณเข้าข้างคุณก็อย่าไปสนใจมัน พูดทำนองว่า "ฉันเป็นกะเทยและดึงดูดทั้งสองเพศฉันไม่จำเป็นต้องเข้าข้างตัวเองและมันเป็นไปไม่ได้จริงๆที่ฉันจะทำแบบนั้น"
3. จำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องประนีประนอมเรื่องเพศของคุณ น่าเสียดายที่ยังคงมีตราบาปรอบตัวกะเทย บางคนไม่เชื่อว่ากะเทยมีอยู่จริง บางคนไม่อยากเดทกับกะเทยเพราะกลัวโกง อย่าลดราคาหรือปฏิเสธความเป็นกะเทยของคุณเพื่อเห็นแก่ผู้อื่น คุณไม่ควรทนกับคนที่ไม่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น
   • อย่าหลีกเลี่ยงการตั้งชื่อเรื่องเพศของคุณหรือพูดถึงความรู้สึกดึงดูดทั้งชายและหญิง บางคนตอบสนองอย่างสับสนหรือแม้แต่แสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม อย่างไรก็ตามการทำให้คนชอบคุณไม่ใช่งานของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องซ่อนตัวตนของคุณเพื่อให้เหมาะสม
   • เพื่อนแท้และพันธมิตรจะสนับสนุนคุณอย่างไม่ต้องสงสัย คุณจะต้องเลือกคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยและไม่ควรยอมคบกับเพื่อนหรือคู่หูสุดโรแมนติกที่ไม่ให้การสนับสนุน
   • โปรดจำไว้ว่าโลกมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ ทุกครั้งที่คุณระบุว่าเป็นกะเทยและปฏิเสธที่จะประนีประนอมคุณกำลังช่วยสร้างความตระหนักและยอมรับความเป็นกะเทยในคนรอบข้าง
   • ทำความเข้าใจว่าการโกงหมายถึงการไม่ซื่อสัตย์ต่อคู่ค้าที่คุณตกลงที่จะมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว

ส่วนที่ 2 ของ 3: การพัฒนาความคิดที่ถูกต้อง

1. ทำซ้ำมนต์ส่วนตัว หลายคนจะพยายามทำให้คุณเชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ มีผู้ที่รู้สึกว่าการดึงดูดเพศเดียวกันไม่ถูกต้อง นอกจากนี้ยังมีผู้ที่พบว่าโลภหรือเห็นแก่ตัวที่จะไล่ตามชายและหญิง บางคนอาจปฏิเสธว่ากะเทยมีอยู่จริง ลองนึกถึงมนต์สำหรับตัวเองที่เตือนคุณว่าการเป็นกะเทยไม่ใช่เรื่องผิดและเป็นเรื่องปกติที่จะดึงดูดทั้งสองเพศ
   • เตือนตัวเองหากคุณรู้สึกแย่กับเรื่องเพศของคุณ พูดทำนองว่า "ฉันเป็นกะเทยมันเป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบและถูกต้องตามกฎหมายและฉันก็ไม่มีอะไรผิดปกติ"
   • ผู้คนมีการควบคุมความรู้สึกทางกายและความโรแมนติกเพียงเล็กน้อยแม้ว่าจะไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าเหตุใดและพัฒนาการทางเพศจึงเป็นอย่างไร เพศของคุณคือสิ่งที่คุณเป็น ไม่เคยเป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับคุณ
2. รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว. บางครั้งอาจช่วยเตือนตัวเองว่ามีคนอีกกี่คนที่ระบุในลักษณะเดียวกัน การออกมาข้างนอกอาจเป็นกระบวนการที่โดดเดี่ยวในบางครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของคุณหลายคนเป็นเพศตรงข้าม แต่ถึงแม้บางครั้งจะรู้สึกเช่นนั้นจงรู้ไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของคุณ
   • มีหลายพันคนที่ระบุว่าเป็น LGBT ด้วยการค้นหาความเป็นกะเทยทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็วคุณจะพบแหล่งข้อมูลมากมายที่ผู้คนพูดคุยเกี่ยวกับการเป็นกะเทยและความหมายของพวกเขาอย่างไม่ต้องสงสัย จำไว้ว่ากะเทยคือ LGBT เพราะ "B" ย่อมาจาก "bisexual" อาจดูเหมือนไม่ใช่เพราะตัวอย่างเช่นคุณเป็นผู้หญิงกะเทยและกำลังคบกับผู้ชายที่ตรงไปตรงมา คุณยังคงเป็นกะเทยคุณไม่ได้เลือกผู้ชายมากกว่าผู้หญิงเพียงเพราะผู้ชายรักต่างเพศคนนี้
   • อย่ารู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่รู้สึกแบบนั้น เตือนตัวเองว่ามีกะเทยหลายพันคนในโลก วิธีนี้ช่วยให้คุณจำได้ว่าข้อมูลนั้นเป็นข้อมูลประจำตัวที่ถูกต้อง
3. พยายามที่จะชอบตัวเองในแบบที่คุณเป็น คุณมีสิทธิ์ที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากในบางครั้งเนื่องจากยังคงมีความอัปยศมากมายรอบตัวกะเทย พยายามสร้างความมั่นใจและโอบกอดตัวเองในแบบที่คุณเป็น
   • หาคนที่มีสองแง่บวกเพื่อคุยด้วย พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณกับเพื่อนที่ให้การสนับสนุนและสมาชิกในครอบครัว หากมีศูนย์ LGBT ในชุมชนของคุณให้ลองดูว่าพวกเขามีกลุ่มสนับสนุนกะเทยหรือไม่
   • เตือนตัวเองว่าคุณทำได้ดี ผู้คนอาจบอกคุณว่าการเป็นกะเทยเป็นเรื่องผิด แต่ขอให้พวกเขาพูดความในใจและเตือนตัวเองว่าคุณมีความสุขและมีสุขภาพดี เรื่องเพศของคุณไม่ได้กำหนดความรู้สึกของตนเองความนับถือตนเองหรือความสุขโดยรวม
4. ยอมรับว่าไม่มีทางเป็นกะเทยได้อย่างถูกต้อง หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาควรมีพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งหากระบุว่าเป็นกะเทย ตัวอย่างเช่นคุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องเป็นคู่สมรสคนเดียวเป็นพิเศษเนื่องจากแบบแผนเกี่ยวกับคนกะเทยที่มีแนวโน้มที่จะโกงมากกว่า อย่างไรก็ตามเตือนตัวเองว่าเรื่องเพศของคุณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของตัวคุณเท่านั้น ไม่มีวิธีที่ถูกต้องในการเป็นกะเทยเพราะพฤติกรรมทุกแง่มุมของคุณไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศของคุณ
   • บางคนที่เป็นกะเทยชอบความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว คนอื่นมีความรักหลายเพศหรือชอบความสัมพันธ์แบบเปิด คนอื่น ๆ ยังคงคบกันและไม่มีความสนใจที่จะกระทำต่อคน ๆ เดียว
   • สเปกตรัมของความโรแมนติกและความชอบทางเพศนี้มีอยู่สำหรับทุกรสนิยมทางเพศ ความเชื่อของบุคคลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นความซื่อสัตย์และการมีคู่สมรสคนเดียวไม่เกี่ยวข้องกับการระบุว่าเป็นคนตรงเป็นกะเทยเกย์เลสเบี้ยนหรือแนวอื่น ๆ
   • ติดตามความสัมพันธ์แบบที่คุณต้องการและมันจะทำให้คุณมีความสุข หากคุณต้องการความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวคุณต้องอยู่ในความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว หากคุณต้องการความสัมพันธ์แบบเปิดให้ป้อนความสัมพันธ์แบบเปิด คุณไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎใด ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือการออกเดทเพียงเพราะคุณเป็นกะเทย

ส่วนที่ 3 ของ 3: ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น

1. เปิดใจถึงการเป็นกะเทย อย่ารู้สึกกดดันที่จะพูดถึงเรื่องเพศของคุณ แต่จงเข้าใจว่ามันอาจเป็นประสบการณ์เชิงบวก คุณไม่ควรติดป้ายชื่อตัวเองหากคุณไม่ต้องการและคุณไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างความเชื่อและเรื่องเพศของคุณ การอ่านความคิดเห็นของคนอื่นต่อเพื่อนและครอบครัวจะเป็นประโยชน์ คุณอาจต้องการเปิดใจกับคน ๆ หนึ่งและบอกพวกเขาว่าคุณเป็นกะเทย หากคุณรู้สึกสบายใจกับขั้นตอนนั้นคุณสามารถบอกคนอื่นได้
   • อ่านฟอรัมออนไลน์เช่น 'Empty Closets' ซึ่งแสดงให้เห็นว่าคนอื่นจัดการกับการออกเดทและปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกะเทยของตนอย่างไร (https://forum.emptyclosets.com/index.php?threads/advice-on-coming-out-to- พ่อแม่เป็นกะเทย 259741 /).
2. พูดคุยกับคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณ ติดต่อผู้อื่นหากคุณกำลังมองหาการสนับสนุน บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นกะเทยและอธิบายความหมายของคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำอะไรได้บ้างเพื่อสนับสนุนคุณ ตรงไปตรงมาเมื่อคุณพูดถึงเรื่องเพศของคุณ ตัวอย่างเช่นพูดว่า "ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันเป็นกะเทยฉันเคยเดทกับผู้ชายและผู้หญิงหลายคนคิดว่าฉันเป็นคนตรง แต่ฉันไม่ใช่"
   • แจ้งให้บุคคลนั้นทราบว่าพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคุณ บางทีคุณอาจต้องการใครสักคนเพื่อแสดงความรู้สึกของคุณเป็นครั้งคราว การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มคนชายขอบอาจเป็นเรื่องน่าผิดหวัง บางทีคุณอาจแค่ต้องการให้ผู้คนมองไปที่สมมติฐานที่พวกเขาตั้งขึ้น ตัวอย่างเช่น "เมื่อฉันบอกว่าฉันกำลังจะไปเดทฉันไม่ต้องการให้คุณคิดว่าเป็นเพศใดเพศหนึ่งสามารถถามฉันได้ว่าฉันกำลังเดทกับผู้ชายหรือผู้หญิง"
   • คุณควรแจ้งให้คนอื่นทราบหากมีคนที่คุณไม่อยากรู้เกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณ ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการบอกทุกคนว่าคุณมีอคติในตอนแรก ในตอนแรกผู้คนจำนวนมากออกมาหาเพื่อนที่ดีดังนั้นควรแจ้งให้คนอื่นทราบหากคุณยังไม่พร้อมที่จะออกไปหาทุกคนในตอนนี้ ตัวอย่างเช่น "เพียงแค่ทราบฉันยังไม่ได้บอกคนจำนวนมากตอนนี้เราจะเก็บเรื่องนี้ไว้ระหว่างเราได้ไหม"
3. แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณกับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัว ไม่ใช่ทุกคนที่จะเข้าใจเรื่องเพศของคุณในทันที แนะนำผู้คนไปยังเว็บไซต์กะเทยหากพวกเขาสับสนหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบว่าพวกเขาสามารถถามคำถามเกี่ยวกับการปฐมนิเทศของคุณได้โดยไม่ต้องกังวล คุณควรสนับสนุนให้เพื่อนของคุณสำรวจข้อมูลเกี่ยวกับชุมชน LGBT เพื่อให้พวกเขาเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้น
4. โอบกอดสถานที่ของคุณในชุมชน LGBT กะเทยหลายคนรู้สึกว่าพวกเขาไม่มีที่อยู่ในชุมชน LGBT เพราะพวกเขาไม่เข้ากับหมวดหมู่เดียว อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นกะเทยแสดงว่าคุณอยู่ในกลุ่ม LGBT เป็นเรื่องปกติที่จะระบุว่าตัวเองเป็นเช่นนั้นและเข้าร่วมในกิจกรรมที่เน้น LGBT สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณได้รับการสนับสนุน
   • จำไว้ว่าใครก็ตามที่คุณเลือกเดทไม่ได้กำหนดเรื่องเพศของคุณ หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับคนที่มีเพศตรงข้ามคุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกแปลกแยกจากชุมชน LGBT คุณยังคงเป็นกะเทยโดยไม่คำนึงถึงความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ
   • อย่าลืมว่าตัวตนของคุณถูกต้อง อย่ารู้สึกว่าคุณกำลังบุกรุกจากการมีส่วนร่วมกับชุมชน LGBT ในพื้นที่ของคุณ
5. เรียนรู้เกี่ยวกับกะเทยคนอื่น ๆ คุณอาจรู้สึกได้รับการสนับสนุนเมื่อรู้ว่ามีคนดังที่เป็นกะเทย การเรียนรู้และอ่านเกี่ยวกับผู้อื่นสามารถช่วยให้คุณปรับความเชื่อเกี่ยวกับเรื่องเพศของคุณให้เป็นปกติได้ วิจัยดาราหรือบุคคลที่มีชื่อเสียงในอดีตเช่นศิลปินและผู้แต่งที่เป็นกะเทย สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกว่าการวางแนวของคุณถูกต้องและเป็นสิ่งที่หลายคนแบ่งปัน
6. ไปที่กลุ่มสนับสนุน การพบปะผู้คนที่เป็นกะเทยมากขึ้นคุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการยอมรับตนเอง ค้นหากลุ่มท้องถิ่นที่รวมสองอย่าง ไปที่การประชุมที่เน้นเรื่องกะเทย ค้นหากลุ่มสนับสนุนทางออนไลน์ การติดต่อกับกะเทยคนอื่น ๆ สามารถช่วยให้คุณยอมรับตัวเองได้

เคล็ดลับ

• อย่าหวังว่าจะเข้าใจความเป็นกะเทยของคุณในชั่วข้ามคืน เป็นส่วนหนึ่งของคุณที่คุณต้องพัฒนาและสำรวจตลอดชีวิตของคุณ หากคุณรู้สึกหนักใจกับการตระหนักว่าคุณเป็นกะเทยจำไว้ว่านี่ไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้คุณเป็นแบบที่คุณเป็น มีแง่มุมอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถชื่นชมเกี่ยวกับตัวคุณเองได้
• หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับคนที่พยายามโน้มน้าวคุณว่าคุณแค่สับสนและไม่ใช่กะเทย