เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 4: การตั้งรับ
• ส่วนที่ 2 จาก 4: การปกป้องตัวเองจากด้านหน้า
• ส่วนที่ 3 จาก 4: ปกป้องหลังของคุณ
• ส่วนที่ 4 ของ 4: หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า
• เคล็ดลับ

ความแตกต่างระหว่างการวิ่งเร็วและการพาดหัวข่าวอยู่ที่ความสามารถในการป้องกันตัวเองในสถานการณ์ที่ยากลำบาก คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคง่ายๆในการป้องกันตัวเองก่อนและระหว่างการโจมตีเพื่อที่คุณจะได้ช่วยตัวเองในกรณีที่เกิดการต่อสู้หรือถูกโจมตี คุณไม่จำเป็นต้องเป็น Jean-Claude van Damme เพื่อออกจากสถานการณ์ดังกล่าวโดยไม่ได้รับบาดเจ็บ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 4: การตั้งรับ

1. ปกป้องใบหน้าของคุณ หากผู้โจมตีพยายามต่อยคุณหรือคว้าตัวคุณจากด้านหน้าให้วางมือไว้ที่หน้าผากและแขนของคุณแนบชิดกับลำตัวเพื่อที่คุณจะได้ไม่โดนหน้า นี่อาจดูเหมือนท่าทางที่อ่อนแอและตั้งรับ แต่นั่นเป็นข้อดีของคุณเพราะมันทำให้ผู้โจมตีของคุณมีโอกาสน้อยที่จะตัดสินคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะปกป้องใบหน้าและซี่โครงของคุณสองที่ที่คุณไม่ต้องการให้ถูกตี
2. ยืนกว้าง วางเท้าให้เป็นแนวทแยงทั้งซ้าย - ขวาและหน้า - หลัง วิธีนี้ทำให้คุณยืนหยัดได้และคุณจะไม่ถูกผลักดันอย่างรวดเร็ว
   • คุณมีโอกาสที่ดีที่สุดในการชนะการต่อสู้และหลีกหนีหากคุณตั้งตัวตรง ระวังอย่าให้ตกพื้นล่ะค่ะ
3. ประเมินผู้โจมตีของคุณ ดูที่มือของเขา หากเขาต้องการโจมตีคุณด้วยมือของเขาพวกเขาจะมองเห็นได้ อย่างไรก็ตามหากเขามีอาวุธมือของเขาจะซ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่ง
   • หากคุณถูกโจมตีโดยใครบางคนด้วยมีดหรืออาวุธอื่น ๆ ให้หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าทั้งหมดแล้วออกไป หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการต่อสู้ได้ให้ยุติการเผชิญหน้าด้วยการโจมตีที่มีผลกระทบสูงโดยเร็วที่สุดและวิ่งไปขอความช่วยเหลือ
4. ยืนในช่วงเริ่มต้นเพื่อวิ่ง หากผู้โจมตีของคุณไม่ทำให้มันเป็นไปไม่ได้วิธีที่ดีที่สุดในการไปสู่ความปลอดภัยคือการวิ่งหนี หากคุณสามารถป้องกันการต่อสู้ได้ให้ป้องกันและเรียกใช้

ส่วนที่ 2 จาก 4: การปกป้องตัวเองจากด้านหน้า

1. ไปหาตาและจมูก. หากคุณต้องการยุติการต่อสู้ให้เร็วที่สุดโดยการตีออกก่อนตีให้แรงและหลาย ๆ ครั้งเท่าที่จะทำได้แล้ววิ่งไปขอความช่วยเหลือ หากคุณถูกปล้นในตรอกไม่ใช่เวลาที่จะคิดถึงการต่อสู้ที่ยุติธรรม รักษาตัวให้ปลอดภัยโดยการเผชิญหน้าให้สั้นที่สุด ดวงตาและจมูกเป็นส่วนที่บอบบางและอ่อนนุ่มที่สุดบนใบหน้าของผู้โจมตีและมีความเสี่ยงต่อข้อศอกหัวเข่าและหน้าผากของคุณ
   • พยายามตีจมูกของผู้โจมตีด้วยส่วนที่ยากที่สุดของหน้าผากใต้ไรผมโดยการบีบคอให้แน่นและทุบหน้าผากที่กึ่งกลางใบหน้าของเขา นี่เป็นวิธีที่เร็วและคาดไม่ถึงที่สุดในการยุติการต่อสู้ทันที ไม่ว่าผู้โจมตีของคุณจะแข็งแกร่งมีประสบการณ์หรือรุนแรงแค่ไหนก็ยากที่จะฟื้นตัวจากหมัดดังกล่าวในจมูกของคุณ
2. เตะหรือคว้าเป้าของผู้โจมตีชาย การเตะเข่าของคุณแรง ๆ เข้าที่เป้ากางเกงหรือจับเป้าด้วยมือของคุณแล้วหมุนตัวไปมามีโอกาสมากที่ผู้โจมตีของคุณจะกระแทกพื้น อีกครั้งนี่ไม่ใช่เวลาที่ต้องกังวลเกี่ยวกับการเล่นผิดกติกา หากชีวิตของคุณตกอยู่ในอันตรายจงไปหาไม้กางเขน
   • หากผู้โจมตีของคุณเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าด้วยเหตุนี้คุณสามารถตีหัวเข่าของเขาเพื่อให้แน่ใจว่าเขาออกไปสักพัก
3. บันไดส้น. หากคุณถูกโจมตีจากด้านหลังผู้โจมตีอาจโอบแขนรอบลำตัวของคุณ วิธีนี้จะได้ผลดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสวมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่มีน้ำหนักมาก นำเท้าของคุณเข้าหาเท้าของผู้โจมตียกเท้าขึ้นและเตะให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณได้รับการปล่อยตัวผู้โจมตีไม่น่าจะมาตามคุณ
4. ไปหากระดูกสะบ้าหัวเข่า ตัวอย่างเช่นหากคุณถูกบีบคอหรือผู้โจมตีจับมือคุณไว้ที่หน้าคุณสามารถโจมตีขาเพื่อให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นในการตีเขาที่อื่นหรือวิ่งหนี สิ่งนี้ได้ผลดีโดยเฉพาะกับผู้โจมตีที่สูงและยังสามารถจัดการได้เมื่อถือครอง
   • เตะหน้าแข้งและเข่าเหมือนนักฟุตบอลด้วยเท้าข้างใน นี่เป็นการเตะที่รวดเร็วและเจ็บปวด หากขาของเขาอยู่ใกล้คุณสามารถตีด้านในของขาด้านนอกของขาเข่าหรือเป้าด้วยเข่าของคุณ วิธีนี้สามารถทำให้ผู้โจมตีของคุณล้มลงได้เนื่องจากคุณต้องใช้แรงกด 6-8 ปอนด์เพื่อให้เข่าแตก
5. ดำเนินการต่อ พยายามทิ่มแทงหรือกดดวงตาของเขา ไม่มีใครสามารถป้องกันตัวเองได้หากตาของพวกเขาถูกแทงไม่ว่าผู้โจมตีของคุณจะใหญ่หรือแข็งแกร่งแค่ไหนก็ตาม การเป่าหูอย่างแรงยังสามารถปิดการใช้งานของใครบางคนได้ชั่วขณะหรือถ้าคุณทำถูกต้องถึงกับแก้วหูฉีก
   • ในบางกรณีคุณอาจต้องการจับคอผู้โจมตี ในการบีบคอใครสักคนคุณไม่ควรเอามือโอบรอบคอเหมือนในภาพยนตร์ฮอลลีวูด แต่ให้เอานิ้วโป้งและนิ้วไปรอบ ๆ หลอดเลือดแดงในหลอดเลือด (หาได้ง่ายในผู้ชายเพราะลูกกระเดือกใหญ่) หากคุณทำอย่างถูกต้องเขาจะพบกับความเจ็บปวดอย่างแสนสาหัสและอาจล้มลง
6. หากคุณล้มลงพยายามที่จะล้มทับผู้โจมตีของคุณ คุณต้องการหลีกเลี่ยงการต่อสู้บนพื้นตลอดเวลา แต่ถ้าคุณอดไม่ได้ที่จะใช้น้ำหนักตัวให้เป็นประโยชน์ ในขณะที่คุณล้มลงให้ส่วนที่แหลมของคุณชี้ (หัวเข่าและข้อศอก) และพยายามตีเป้าซี่โครงหรือลำคอของผู้โจมตี
7. หากผู้โจมตีของคุณโจมตีคุณด้วยอาวุธพยายามให้แขนห่างจากเขา หากมีปืนเกี่ยวข้องให้พิจารณาวิ่งแกว่งจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
   • หากคุณมีโอกาสที่จะวิ่งอย่างปลอดภัยรับมัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยในขณะที่คุณหยุดปกป้องตัวเอง
   • ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถยุติสถานการณ์ได้ทันทีโดยมอบกระเป๋าเงินของคุณให้กับผู้โจมตีของคุณ นี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดโดยเฉพาะถ้าคุณมีปืนหรือมีดชี้มาที่คุณ ชีวิตของคุณมีค่ามากกว่าเงินหรือบัตรเครดิตของคุณ โยนกระเป๋าสตางค์ทิ้งแล้ววิ่ง

ส่วนที่ 3 จาก 4: ปกป้องหลังของคุณ

1. กำจัดภาระ. หากผู้โจมตีพยายามคว้าคุณจากด้านหลังและบีบคอคุณให้กดปลายแขนของเขากับกระดูกไหปลาร้าของคุณแทนที่จะดึงมันออกไปเพราะอาจเป็นเรื่องยากมากหากคุณกำลังต่อสู้กับคนที่แข็งแกร่งกว่าคุณ วางมือข้างหนึ่งไว้เหนือข้อศอกและมือข้างหนึ่งอยู่ด้านล่าง (เพื่อให้มือของคุณอยู่ด้านใดด้านหนึ่งของข้อศอกของเขา) จากนั้นก้าวไปข้างหน้าและแกว่งร่างกายของคุณไปรอบ ๆ แขนด้วยการเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งและมุ่งมั่นราวกับว่ามันเป็นบานพับและตัวของคุณกับประตู
   • วิธีนี้จะทำให้คุณปลดปล่อยตัวเองจากการเกาะกุมและคุณสามารถโจมตีศีรษะซี่โครงหรือขาของเขาได้ หากผู้โจมตีของคุณอยู่ข้างหลังคุณหน้าแข้งของเขาจะอยู่ตรงหลังขาของคุณและคุณสามารถตีมันได้ดี
2. นั่งลง. หากผู้โจมตีพยายามยกคุณจากด้านหลังให้ลดสะโพกลงให้เร็วที่สุดราวกับว่าคุณกำลังทิ้งตัวลงบนโซฟา จากนั้นเป็นเรื่องยากมากที่จะยกคุณขึ้นให้คุณมีเวลาเพิ่มขึ้นในการโต้กลับด้วยการเตะหน้าแข้งของเขาหรือหมุนตัวเพื่อให้คุณสามารถโจมตีจากด้านหน้าได้
3. เล่นมันหมายความว่า หากผู้โจมตีของคุณต้องการบีบคอคุณโดยโอบแขนรอบคอให้นำขาไปข้างหน้าราวกับว่าคุณกำลังเตะลูกฟุตบอลแล้วกระแทกส้นเท้าของคุณเข้าที่หน้าแข้งหรือขาหนีบของเขาให้แรงที่สุด นี่อาจทำให้ขาหักหรืออย่างน้อยก็ทำให้เขาซวนเซสักครู่แล้วคุณก็หนีไปได้

ส่วนที่ 4 ของ 4: หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า

1. รู้ขั้นตอนต่างๆของการต่อสู้ การเตรียมพร้อมสำหรับการเผชิญหน้าแต่ละขั้นตอนอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการต่อสู้ทางกายภาพได้ การป้องกันไม่ให้เกิดการต่อสู้ที่แท้จริงควรเป็นเป้าหมายหลักของคุณดังนั้นคุณควรจะสามารถประเมินสถานการณ์ได้ดีกว่าคู่ต่อสู้ของคุณ ขั้นตอนของการต่อสู้คือ:
   • ความตื่นเต้น. นี่เป็นการต่อสู้ครั้งแรกก่อนการต่อสู้จะเริ่มขึ้น มันสามารถเริ่มต้นได้โดยไม่เป็นอันตราย แต่จะพ้นจากมืออย่างรวดเร็วและไม่คาดคิด
   • การคุกคามทางวาจา หากความรุนแรงทางกายภาพถูกคุกคามในระหว่างการต่อสู้ “ ฉันจะ.. คุณ ____.”
   • ผลักหรือสะกิด ความพยายามที่จะท้าทายคุณในการต่อสู้จริงมักไม่ได้เริ่มต้นด้วยการชกต่อยหรือเตะ แต่ด้วยการสะกิดหัวที่ใกล้ชิดกับคุณ ในตอนนี้คุณยังสามารถหันหลังและเดินออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้ได้
   • การต่อสู้ที่แท้จริง คุณเลิกเถียงแล้วและตอนนี้กำลังชกต่อยจริงๆ
2. ทำตามขั้นตอนที่เป็นไปได้ทั้งหมดเพื่อแก้ไขด้วยคำพูดเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า แต่ละขั้นตอนที่ตามมาคือโอกาสที่จะยุติการต่อสู้ คนหนึ่งนำไปสู่อีกคนหนึ่งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เว้นแต่คุณจะถอยออกมา ย้อนรอย. การเผชิญหน้าทางกายภาพควรเป็นทางเลือกสุดท้ายของคุณ
   • หากคุณอยู่ระหว่างการโต้เถียงให้สงบสติอารมณ์ด้วยการทำให้เสียงของคุณลดลง พฤติกรรมของไก่ในบาร์อาจลุกลามเป็นเรื่องที่โง่เขลาที่สุด แต่ถ้าคุณเต็มใจที่จะกอดและเสนอเครื่องดื่มเพื่อเป็นการขอโทษคุณก็สามารถสงบสติอารมณ์ได้โดยเร็ว ถ้าคุณสงบสติอารมณ์พวกเขาก็จะสงบลงเช่นกัน
   • หากคุณกำลังถูกโจมตีโดยผู้โจมตีตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไปที่ไหนสักแห่งที่คนอื่นสามารถมองเห็นและช่วยเหลือคุณได้ คุณมีโอกาสน้อยที่จะได้รับบาดเจ็บหากคุณอยู่บนถนนที่พลุกพล่านซึ่งมีผู้คนมากมายเดินผ่านไปมา การเผชิญหน้ามีโอกาสน้อยที่จะบานปลายเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางผู้คน
3. อย่าเดินคนเดียว. หากคุณต้องเดินเป็นระยะทางไกลจากรถบัสหรือรถไฟในเวลากลางคืนขอให้เพื่อนร่วมเดินทางไปกับคุณ ในกลุ่มคุณปลอดภัยกว่าในสถานการณ์ประเภทนี้
   • หากคุณต้องเดินคนเดียวให้เข้าร่วมกลุ่มอื่นและอยู่ใกล้ ๆ คุณไม่จำเป็นต้องรู้จักพวกเขาเพื่อรับประโยชน์จากความปลอดภัยของกลุ่ม
4. ปกป้องตัวเอง. ลองเรียนวิชาป้องกันตัว.
   • สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณต้องเดินบนถนนคนเดียวในที่มืดบ่อยๆในสถานที่ที่คุณรู้สึกไม่ปลอดภัย

เคล็ดลับ

• อยู่ในความสงบ. อย่าตกใจหากมีใครบางคนกำลังเป็นศัตรูกัน สิ่งนี้ทำให้ผู้โจมตีของคุณคิดว่าคุณอ่อนแอลง
• หากสถานการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นในบ้านของคุณให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณควรอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ การติดต่อที่ไม่พึงประสงค์ใด ๆ เป็นการพูดที่ถูกต้องตามกฎหมายถือเป็นการละเมิด ไม่สำคัญว่าเขา / เธอจะ "แค่" ผลักคุณ แต่ก็ยังคงละเมิดมันอาจเป็นอันตรายและคุณสามารถป้องกันตัวเองจากมันได้
• หากมีคนโจมตีคุณคุณคิดถูกและอีกฝ่ายผิด เขา / เธออาจต้องการเงินหรือร่างกายของคุณในขณะที่คุณแค่ต้องการให้ตัวเองปลอดภัย คุณมีสิทธิ์ที่จะปกป้องตัวเอง แต่พึงระลึกไว้ว่าการป้องกันตัวมีไว้เพื่อหลบหนี! หากคุณทำร้ายคนอื่นหรือแย่กว่านั้นและปรากฎว่าคุณมีโอกาสที่จะหลบหนีในภายหลังก็ไม่ใช่การป้องกันตัวเองอีกต่อไป คุณต้องรับผิดชอบในการดำเนินการที่ "เหมาะสม" ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำร้ายหรือฆ่าผู้โจมตีได้
• จำไว้ว่าใครก็ตามที่โจมตีคุณอาจเคยทำแบบนั้นมาก่อน หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า หากล้มเหลวให้พยายามออกจากสถานการณ์โดยเร็วและปลอดภัยที่สุด
• มองหาพื้นที่เสี่ยงเสมอ ในผู้ชายมันคือไม้กางเขน หมัดที่ดีไปที่เป้าเจ็บมากที่สุด คุณสามารถดึงผมของผู้หญิงหรือตีไว้ใต้รักแร้
• วิธีอื่นในการหลีกหนีจากใครบางคนคือดึงนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือออกจากกันให้มากที่สุด