เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 3: เพิ่มปริมาณน้ำคร่ำด้วยยา
• วิธีที่ 2 จาก 3: เพิ่มปริมาณน้ำคร่ำที่บ้าน
• วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจกับ oligohydramnios
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

เมื่อคุณตั้งครรภ์มดลูกจะเริ่มสร้างเยื่อหุ้มน้ำคร่ำซึ่งผลิตน้ำคร่ำ ของเหลวนี้ทำหน้าที่ป้องกันทารกที่อยู่ในครรภ์ Oligohydramnios เป็นภาวะที่สามารถพัฒนาได้ซึ่งปริมาณน้ำคร่ำลดลงซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยง จึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องฟื้นฟูปริมาณน้ำคร่ำ คุณสามารถทำได้โดยใช้ยาและการรักษาที่บ้าน เลื่อนไปที่ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 3: เพิ่มปริมาณน้ำคร่ำด้วยยา

1. รู้ว่าการรักษาขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณตั้งครรภ์ คำแนะนำที่แพทย์ของคุณจะมีในการรักษาจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแพทย์ของคุณจะแนะนำวิธีการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งในส่วนนี้ โดยปกติเขา / เธอจะทำสิ่งนี้ร่วมกับการให้น้ำที่บ้าน - การให้น้ำจะครอบคลุมในส่วนที่สอง
   • หากทารกยังไม่ครบวาระแพทย์จะจับตาดูคุณและค่านิยมของคุณอย่างใกล้ชิด แพทย์จะพยายามกำหนดระดับกิจกรรมของทารก เขา / เธอยังสามารถเสนอให้เข้ารับการรักษาทางการแพทย์อย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้
   • หากทารก (เกือบ) ครบวาระแพทย์อาจแนะนำให้คุณคลอดโดยการผ่าตัดคลอด การมีน้ำคร่ำน้อยก่อนคลอดอาจเป็นอันตรายต่อคุณและลูกน้อยได้
2. รับการฉีดน้ำคร่ำ. ในขั้นตอนนี้แพทย์จะสอดน้ำคร่ำที่รั่วกลับเข้าไปในถุงน้ำคร่ำโดยใช้เข็ม สิ่งนี้จะช่วยให้อาการของคุณเพิ่มขึ้นเนื่องจากปริมาณน้ำคร่ำในมดลูกจะเพิ่มขึ้น ขั้นตอนนี้คล้ายกับการเจาะน้ำคร่ำ (ซึ่งจะมีการตรวจสอบค่าของน้ำคร่ำ) ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือแพทย์ไม่ได้เอาน้ำคร่ำออกจากเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำ แต่ใส่น้ำคร่ำที่ระบายแล้วกลับเข้าไปในเยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำด้วยเข็มแทน
   • ขั้นตอนนี้มักใช้เป็นการซ่อมแซมในระยะสั้นเนื่องจากปริมาณน้ำคร่ำจะลดลงอีกครั้งหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ อย่างไรก็ตามแพทย์เลือกตัวเลือกนี้เนื่องจากช่วยระบุสาเหตุของปัญหาได้
3. ให้ของเหลวฉีดเข้าเส้นเลือดดำ หญิงตั้งครรภ์บางรายต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อให้พวกเขาได้รับสารน้ำพิเศษทางหลอดเลือดดำ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อวิธีการให้น้ำแบบธรรมชาติ (เช่นการดื่มน้ำมาก ๆ ) ไม่สามารถเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำได้ หากคุณไม่ได้ลองการให้น้ำที่บ้าน แต่ก็ไม่มีประโยชน์คุณอาจต้องได้รับ IV เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
   • เมื่อปริมาณน้ำคร่ำได้รับการฟื้นฟูคุณจะถูกส่งออกจากโรงพยาบาล
   • บางครั้งหากคุณมีปัญหาในการให้ความชุ่มชื้นการรักษา IV จะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะพร้อมคลอด
4. ใช้สายสวนเพื่อเพิ่มระดับของเหลว ในการแช่น้ำคร่ำน้ำเกลือที่ปราศจากเชื้อจะถูกนำเข้าไปในถุงน้ำคร่ำด้วยสายสวน การทำเช่นนี้จะเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำรอบ ๆ ทารกของคุณให้การปกป้องเป็นพิเศษสำหรับทารกและสายสะดือ
   • ปริมาณน้ำเกลือที่ฉีดขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำคร่ำว่าสูงหรือต่ำเพียงใด
5. ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ shunt ในร่างกาย Shunts ใช้เพื่อถ่ายโอนของเหลวจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง หากคุณมีน้ำคร่ำน้อยเนื่องจากท่อปัสสาวะอุดกั้น (ปัญหาเกี่ยวกับไตที่ทำให้ปริมาณน้ำคร่ำลดลง) ส่วนแบ่งจะเปลี่ยนปัสสาวะของทารกในครรภ์ไปยังถุงน้ำคร่ำ

วิธีที่ 2 จาก 3: เพิ่มปริมาณน้ำคร่ำที่บ้าน

1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดถึงสิบแก้ว วิธีหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มปริมาณน้ำคร่ำคือการทำให้ร่างกายชุ่มชื้นอยู่เสมอ ยิ่งคุณมีน้ำในร่างกายมากเท่าไหร่ปริมาณน้ำคร่ำก็จะมากขึ้นเท่านั้น
   • ดื่มน้ำตลอดทั้งวันและพยายามดื่มน้ำอย่างน้อยแปดถึงสิบแก้ว
2. กินผลไม้ที่มีน้ำมาก ๆ วิธีที่ดีในการรักษาความชุ่มชื้นในขณะที่ได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือการบริโภคผักและผลไม้ที่มีน้ำมาก ดังที่กล่าวมาแล้วยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่คุณก็จะมีน้ำคร่ำมากขึ้น ผักและผลไม้ที่ดีที่จะกินเมื่อคุณต้องการของเหลวเพิ่มเติม ได้แก่ :
   • ผักเช่นแตงกวา (น้ำ 96.7%) ผักกาดภูเขาน้ำแข็ง (95.6%) ขึ้นฉ่าย (95.4%) หัวไชเท้า (95.3%) พริกเขียว (93.9%) กะหล่ำดอก (92.1%) ผักขม (91.4%) บรอกโคลี (90.7%) และเบบี้แครอท (90.4%)
   • ผลไม้เช่นแตงโม (91.5%) มะเขือเทศ (94.5%) มะเฟือง / มะเฟือง (91.4%) สตรอเบอร์รี่ (91%) ส้มโอ (90.5%) และแคนตาลูป (90.2%)
3. หลีกเลี่ยงอาหารเสริมสมุนไพรที่ทำให้คุณแห้งได้ อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะทำให้คุณปัสสาวะมากขึ้น และยิ่งคุณเข้าห้องน้ำมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งแห้งเร็วขึ้นเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอหากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณน้ำคร่ำ อาหารเสริมสมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :
   • สารสกัดจากดอกแดนดิไลเมล็ดผักชีฝรั่งแพงพวยและผักชีฝรั่ง
4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์อย่างยิ่งเนื่องจากแอลกอฮอล์ไม่ดีต่อสุขภาพของทารก แอลกอฮอล์อาจทำให้คุณขาดน้ำซึ่งจะทำให้ปริมาณน้ำคร่ำลดลง
5. เว้นแต่แพทย์จะแนะนำให้นอนพักผ่อนให้พยายามออกกำลังกายแบบเบา ๆ คุณควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30-45 นาทีต่อวัน ทิ้งน้ำหนักไว้คนเดียว การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย เมื่อเลือดไหลผ่านมดลูกและรกปริมาณน้ำคร่ำและปัสสาวะของทารกในครรภ์ (ปริมาณปัสสาวะของทารก) ก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน หากทารกปัสสาวะมากขึ้นปริมาณน้ำคร่ำจะเพิ่มขึ้น แบบฝึกหัดที่ต้องพิจารณา ได้แก่ :
   • ว่ายน้ำหรือแอโรบิคในน้ำ นี่คือแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคุณจะไม่ต้องกังวลกับน้ำหนักของทารก
   • การเดินและการเดินป่า (อย่างพอประมาณ)
6. นอนตะแคงซ้ายขณะผ่อนคลาย หากแพทย์ขอให้คุณอยู่บนเตียง (นอนพักเต็มเตียง) ให้นอนตะแคงซ้ายให้มากที่สุด หากคุณนอนตะแคงซ้ายเลือดจะไหลเวียนไปที่เส้นเลือดในมดลูกได้อย่างราบรื่นมากขึ้น การไหลเวียนของเลือดของทารกจะเป็นปกติ ซึ่งจะทำให้ "ดัชนีน้ำคร่ำ" เพิ่มขึ้น (ปริมาณน้ำคร่ำโดยประมาณ)
7. ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับใบสั่งยาที่ได้รับการแก้ไขหากคุณใช้สารยับยั้ง ACE สารยับยั้ง ACE ช่วยลดความดันโลหิตสูงโดยป้องกันการเปลี่ยนจาก angiotensin I เป็น angiotensin II แม้ว่าปกติจะรับประทานยาเหล่านี้ได้ แต่คุณไม่ควรรับประทานเมื่อคุณตั้งครรภ์เนื่องจากสามารถ จำกัด ปริมาณน้ำคร่ำที่ร่างกายของคุณผลิตได้

วิธีที่ 3 จาก 3: ทำความเข้าใจกับ oligohydramnios

1. รู้ว่าน้ำคร่ำมีไว้เพื่ออะไร. งานหลักของน้ำคร่ำคือการปกป้องทารกในครรภ์ ทำได้โดยการดูดซับแรงกระแทก นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นอื่น ๆ ได้แก่ :
   • ช่วยให้ทารกอบอุ่น
   • มันทำงานเป็นน้ำมันหล่อลื่น บางครั้งเนื่องจากปริมาณน้ำคร่ำไม่เพียงพอทารกเกิดมาพร้อมกับ "เท้าที่เป็นพังผืด" ระหว่างนิ้วหรือนิ้วเท้า
   • ส่งเสริมการพัฒนาปอดและไตที่เหมาะสม
   • ช่วยให้ทารกเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระช่วยให้เขา / เธอได้ฝึกแขนขาและเพิ่มความแข็งแรง
2. ระวังอาการของ oligohydramnios Oligohydramnios เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อปริมาณน้ำคร่ำต่ำมาก (ต่ำกว่า 300 มล.) ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณกังวลว่าคุณอาจมีอาการนี้ หากคุณกังวลว่าจะเกิดภาวะนี้ได้ในอนาคตควรทราบว่าคุณกำลังมองหาอะไรอยู่ อาการ ได้แก่ :
   • การรั่วไหลของน้ำคร่ำ
   • คุณคิดว่าท้องของคุณเล็กกว่าที่ควรจะเป็นตามอายุครรภ์
   • คุณรู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหวน้อยลง
   • คุณปัสสาวะน้อยกว่าที่คุณคาดหวัง
   • การขาดน้ำคร่ำที่มองเห็นได้เมื่อคุณได้รับการสแกนอัลตราซาวนด์
3. รู้ปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้น้ำคร่ำของคุณมีน้อย มีเงื่อนไขหรือปัจจัยที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับปริมาณน้ำคร่ำ สาเหตุทั่วไปบางประการ ได้แก่ :
   • เมื่อทารกยังเล็กตาม "วัย"
   • หากคุณมีความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ (ภาวะครรภ์เป็นพิษ)
   • หากรกแยกออกจากผนังมดลูกบางส่วนหรือทั้งหมดก่อนคลอด ภาวะนี้เรียกว่ารกลอกตัว
   • หากคุณคาดหวังว่าจะมีฝาแฝดที่เหมือนกัน Monozygotic Twins แบ่งรกซึ่งอาจทำให้ปริมาณน้ำคร่ำเสียสมดุล สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อทารกคนใดคนหนึ่งดึงเลือดออกจากรกมากกว่าอีกคน
   • หากคุณมีอาการป่วยบางอย่างเช่นโรคลูปัส
   • หากคุณค้างชำระ หากคุณตั้งครรภ์นานกว่า 42 สัปดาห์คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะมีปริมาณน้ำคร่ำลดลง นั่นเป็นเพราะการทำงานของดาวเคราะห์กำลังลดลง ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 38 ปริมาณน้ำคร่ำเริ่มลดลง
4. โปรดทราบว่าโดยปกติแล้วน้ำคร่ำในปริมาณต่ำสามารถกำหนดได้ด้วยอัลตราซาวนด์ ไม่สามารถวัดปริมาตรน้ำคร่ำที่แท้จริงได้โดยตรง ดังนั้นการสแกนอัลตราซาวนด์จึงใช้เพื่อวัดดัชนีน้ำคร่ำ (AFI)
   • ระยะขอบ AFI ปกติอยู่ระหว่าง 5 ถึง 25 ซม.

เคล็ดลับ

• เพิ่มความสนุกให้ตัวเองในการดื่มน้ำโดยการคั้นน้ำผลไม้เล็กน้อยลงในเครื่องดื่มของคุณ

คำเตือน

• ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณกังวลว่าคุณอาจมีน้ำคร่ำไม่เพียงพอ