เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 2: แสดงความงามภายนอกของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 2: พัฒนาความงามภายในของคุณ
• เคล็ดลับ
• คำเตือน

คำว่าสวยมักจะเกี่ยวข้องกับลักษณะของใบหน้า แต่จริงๆแล้วมันเป็นแนวคิดที่กว้างและสัมพันธ์กันมากขึ้น คุณหรือคนอื่นสามารถดูสวยงาม นั่นหมายถึงหน้าตาเกือบจะสมบูรณ์แบบ รูปร่างของจมูกริมฝีปากแก้มคางหน้าผากผมและส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีรูปร่างปกติ จริงๆแล้วไม่มีรูปหน้าใดสมบูรณ์แบบ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะมีใบหน้าแบบไหนถ้าคุณดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณใบหน้าของคุณก็จะดูดี

ไม่ว่าคุณจะเป็นใครหรืออยู่ที่ไหนก็ไม่มีวันสายเกินไปที่จะพัฒนาความงามภายในของคุณและนำความงามมาสู่โลกรอบตัวคุณ การเป็นคนภายนอกที่ดีที่สุดเป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกสวยงาม แต่ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าคนที่มีความสวยงามจากภายใน อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีการที่สวยงามในทุกแง่ของคำ

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 2: แสดงความงามภายนอกของคุณ

1. มีร่างกายที่ดี คุณไม่จำเป็นต้องทำตามอาหารปั่นกะหล่ำปลีหรือวิ่งวันละสิบกิโลเมตรเพื่อมีหุ่นที่สวยงาม การมีร่างกายที่สวยงามหมายถึงการใส่ใจกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณและสิ่งที่ร่างกายของคุณทำ
   • ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเพียงสามสิบนาทีสามครั้งต่อสัปดาห์สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับร่างกายของคุณได้ คุณจะประหลาดใจว่าการเล่นโยคะการเดินหรือว่ายน้ำทุกวันจะช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร
     • คุณสามารถพบเพื่อนใหม่ที่ยิมหรือให้แง่คิดขณะเดินหรือว่ายน้ำ
     • ผิวของคุณก็จะเปล่งปลั่งอย่างมีสุขภาพดีและคุณจะเปล่งประกายความรู้สึกมีชีวิตชีวา
     • หากคุณออกกำลังกายเพียงพอคุณจะรู้สึกมีความสุขและมีพลังงานมากขึ้นด้วย
   • กินเพื่อสุขภาพ. คุณอาจเพลิดเพลินกับอาหารโปรดเป็นครั้งคราว แต่สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีจากภายในและดูดีเมื่อมองจากภายนอก
     • กินอาหารให้สมดุลสามมื้อต่อวัน หลายคนข้ามมื้ออาหารเพราะคิดว่ามันจะทำให้น้ำหนักลดลง แต่สิ่งนี้มี แต่จะทำให้คุณบ้าๆบอ ๆ และเหนื่อยล้า
     • รับประทานผักและผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน หยิบชามผลไม้วันละสองสามครั้งและกินผักให้มากที่สุด
     • หลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปหรือไขมันมากเกินไปเพราะจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่ดีต่อการย่อยอาหาร
   • ฟังร่างกายของคุณ ส่วนหนึ่งของการมีหุ่นสวยไม่ควรหักโหมเมื่อออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
     • หากคุณรู้สึกเหนื่อยเป็นพิเศษหรือคิดว่าเป็นหวัดคุณสามารถข้ามการออกกำลังกายไปได้ การหยุดพักจะดีกว่าที่จะรู้สึกแย่ลงซึ่งอาจทำให้คุณไม่สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
     • ถ้าคุณชอบไอศครีมจริงๆมีสักอัน ดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าการกินทุกอย่างในตู้เย็นยกเว้นสิ่งที่คุณชอบจริงๆ คุณต้องยอมตามความปรารถนา - อย่างพอประมาณ
2. ในขณะที่ความงามอยู่ภายในคุณจำเป็นต้องปกป้องผิวของคุณ คุณจะรู้สึกดีที่สุดเมื่อผิวของคุณดูมีสุขภาพดีและสะอาด การล้างหน้าและใช้โลชั่นและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมจะช่วยให้ใบหน้าของคุณดูดีที่สุด
   • ไม่ว่าคุณจะมีผิวแบบไหนอย่าใช้เวลาตากแดดนานเกินไป หากคุณออกแดดมากควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่าการป้องกัน SPF 15 ขึ้นไป
     • แม้ว่าคุณจะอยู่ข้างนอกในวันที่มีเมฆมากแสงแดดก็ยังส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้ดังนั้นควรสัมผัสใบหน้าของคุณหรือส่องกระจกเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา
   • ดื่มน้ำมาก ๆ. น้ำหล่อเลี้ยงผิวของคุณจากภายในและจะช่วยในเรื่องความเป็นขุยและความแห้งกร้าน แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยแปดถ้วยต่อวัน
   • ล้างหน้าตอนเช้าและตอนกลางคืน หากคุณมีผิวมันให้ใช้คลีนเซอร์เพื่อให้ใบหน้าของคุณปราศจากสิว หากผิวของคุณแห้งให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดและครีมสูตรอ่อนโยน
   • ดูแลริมฝีปากของคุณ ใช้ลิปบาล์มโดยเฉพาะในฤดูหนาว หากคุณต้องการสีที่มีการปกป้องของคุณให้ซื้อลิปบาล์มสี
   • แต่งหน้าถ้าคุณมีเวลาและรู้สึกดีกับมัน แต่ถ้าคุณแต่งหน้าคุณต้องลบออกให้หมดในตอนท้ายของแต่ละวัน
3. สุขอนามัยที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ การรักษาสุขอนามัยในแต่ละวันของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการมีหุ่นที่สวยงาม หากคุณได้กลิ่นที่สดชื่นและสะอาดคุณจะสร้างความประทับใจครั้งแรกได้ดีกว่ามาก
   • อาบน้ำทุกวัน. จากนั้นร่างกายของคุณจะยังคงมีกลิ่นหอมและดูสดชื่น
   • สระผมให้บ่อยเท่าที่จำเป็นเพื่อไม่ให้ผมมันเยิ้ม
   • ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นไม่พึงประสงค์
4. รักษาเท้าและมือให้ดูดี ส่วนต่างๆของร่างกายคุณต้องอดทนมากทุกวัน ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นและเล็บของคุณให้เป็นระเบียบเรียบร้อย
   • ใช้เวลาในการทำเล็บมือหรือเล็บเท้าให้สดชื่นขึ้นไม่ว่าคุณจะทำที่บ้านหรือที่สปา
5. ปกป้องฟันของคุณ พวกเขาไม่เพียง แต่ทำให้คุณมีรอยยิ้มที่ยอดเยี่ยม แต่ยังช่วยให้คุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการในทุกวัย แปรงฟันทุกเช้าทุกคืนและหลังอาหารทุกมื้อถ้าเป็นไปได้
   • นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันตามปกติแล้วคุณยังต้องไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือนเพื่อตรวจสุขภาพ วิธีนี้จะป้องกันปัญหาทางทันตกรรมที่อาจเกิดขึ้นได้
   • หากคุณต้องการลองใช้วิธีการฟอกฟันขาว
6. เลือกทรงผมที่ดี ผมของคุณคือความรุ่งโรจน์ในงานของคุณ หากคุณมีให้สวมใส่ในลักษณะที่ทำให้ใบหน้าของคุณโดดเด่นและเลือกสีที่ดีหากคุณไม่ชอบสีของตัวเอง
   • หากคุณมีไม่มากให้ตัดสั้นหรือสวมหมวกสวย ๆ (หรือหมวกหลายใบ) เพื่อความเป็นส่วนตัว
   • ดูแลเส้นผมให้แข็งแรงโดยการแปรงผมทุกวันและตัดผมอย่างน้อยทุกๆสองเดือน นี่คือวิธีที่ผมของคุณจะดูดีที่สุด
7. เลือกตู้เสื้อผ้าที่ดี ตู้เสื้อผ้าของคุณไม่จำเป็นต้องแพงเพื่อให้สวยงาม เพียงแค่ต้องแสดงสไตล์ของคุณเองและทำให้ร่างกายของคุณดูสวยงาม เลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณ
   • เลือกผ้าที่ดีและสีที่ดูโดดเด่นที่คุณสามารถซักได้โดยไม่ต้องนึ่ง แทนที่จะซื้อเสื้อเชิ้ตราคาถูก 2 ตัวที่หมดสภาพอย่างรวดเร็วให้ประหยัดเสื้อเชิ้ตตัวเก่งที่ใส่ไปได้หลายปี
   • คุณสามารถค้นหาแบรนด์ที่ยอดเยี่ยมและชิ้นงานที่ไม่เหมือนใครได้ในราคาถูกกว่าที่สั่งซื้อทางไปรษณีย์หรือร้านค้าที่เจริญเติบโต
8. รู้ว่าคุณเป็นอมตะ ระบอบความงามของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนไป แต่คุณก็ยังคงเป็นคุณ คุณไม่จำเป็นต้องดูเหมือนตอนที่คุณอายุ 25 เพื่อที่จะสวย คุณต้องดูแลตัวเองให้ดีและก้าวไปข้างหน้าทุกวัน

วิธีที่ 2 จาก 2: พัฒนาความงามภายในของคุณ

1. แสวงหาปัญญา. ผู้ที่เจริญปัญญาภายในและดำเนินชีวิตโดยปฏิบัติตามหลักธรรมที่ชาญฉลาดจะเปล่งประกายความงามและเป็นพรแก่ผู้คนรอบข้าง ปัญญาไม่สามารถหาได้อย่างเต็มที่ - เป็นกระบวนการเติบโตและมีบางสิ่งให้เรียนรู้อยู่เสมอ
   • ทำสมาธิหรือไตร่ตรองถึงการกระทำของคุณ คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายหากคุณใช้เวลาในการคิดไม่ว่าคุณจะนั่งสมาธิเขียนบันทึกหรือเพลิดเพลินกับวิวในสวนสาธารณะ
   • อ่านผลงานของคนฉลาด คุณสามารถเรียนรู้มากมายจากนักประพันธ์กวีหรือนักประวัติศาสตร์ การอ่านหนังสือสามารถช่วยให้คุณได้รับความรู้และนำแนวคิดของคุณไปใช้ในมุมมอง
   • ตั้งใจฟังความคิดของคนที่คุณเคารพจริงๆ คนที่ทำงานเดียวกับคุณที่มีความสัมพันธ์ที่ดีหรือมีประสบการณ์ชีวิตมากมายก็สามารถทำให้ชีวิตประจำวันของคุณมีความหมายมากขึ้น
   • มีการพัฒนาทางวัฒนธรรม ชมภาพยนตร์ต่างประเทศเรียนรู้ภาษาใหม่หรือเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์เดือนละครั้งเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าโลกนี้กว้างใหญ่แค่ไหนและให้ความรู้แก่คุณ
2. ใจกว้าง. คุณไม่จำเป็นต้องร่ำรวยเพื่อพัฒนาจิตใจที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ให้เหตุผลที่ดีอย่างสม่ำเสมอแม้ว่าคุณจะไม่สามารถให้อะไรได้มากก็ตาม
   • หากคุณไม่สามารถให้เงินหรือสิ่งของได้ก็ให้เวลาของคุณอย่างเผื่อแผ่ เปิดบ้านของคุณและแบ่งปันอาหารชาหรือไวน์สักขวดกับเพื่อน ๆ
   • วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ดีในการมีจิตวิญญาณแห่งความเอื้ออาทร ไปเยี่ยมเพื่อนบ้านหรือญาติที่สูงอายุซื้อของขวัญให้คนอายุสั้นหรือช่วยเตรียมงานเลี้ยงสำหรับคนที่สามารถใช้ บริษัท ได้
3. ค้นหาความจริงทางวิญญาณ คุณอาจเป็นสาวกของศาสนาอย่างแข็งขัน หรือบางทีคุณอาจไม่เชื่อพระเจ้าองค์ใดองค์หนึ่ง แต่คุณพบความพึงพอใจทางจิตวิญญาณอย่างมากในการสร้างงานศิลปะหรือใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติ คุณจะอดอยากด้านจิตวิญญาณหากคุณมุ่งเน้นไปที่กฎเกณฑ์และความเชื่อมากเกินไปหรือหากคุณต้องการเพียงความจริงทางวิทยาศาสตร์แทนที่จะเป็นความจริงทางวิญญาณ
   • หาวิธีที่จะเห็นว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ใหญ่กว่าเพื่อที่คุณจะได้แสดงความเห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์มากขึ้น
   • การไปเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ๆ หรือชมวิวที่สวยงามสามารถช่วยคุณได้
4. ปล่อยวางความรู้สึกเชิงลบ. ความรู้สึกของคุณมีความสำคัญเพราะมันบอกคุณว่าคุณชอบอะไรและคุณไม่ชอบอะไร แต่ถ้าคุณเก็บความรู้สึกแย่ ๆ ไว้เป็นเวลานานสิ่งเหล่านี้จะทำให้จิตวิญญาณของคุณเป็นพิษ
   • ควบคุมอารมณ์ของคุณ หากคุณกำลังโกรธใครสักคนอย่าปล่อยให้มันกลายเป็นความขมขื่นหรือไม่พอใจ ออกไปที่สนามของคุณและกรีดร้องเรียกเพื่อนมาระบายหรือเข้าคลาสคิกบ็อกซิ่งเพื่อกำจัดความหงุดหงิดของคุณ จากนั้นให้อภัยเป็นคนที่ใหญ่กว่าและตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในครั้งต่อไป
   • ปิดหนังสือ - ถ้าคุณต้องการจริงๆ หากคุณต้องการแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคนที่ทำร้ายคุณเพราะคุณคิดว่ามันจะช่วยแก้ไขความขัดแย้งของคุณได้นั่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณแค่ต้องการตะโกนใส่ใครบางคนหรือค้นหารายการซักผ้าของข้อร้องเรียนคุณควรเขียนความรู้สึกของคุณลงไป การสนทนาที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์หรือแม้แต่เพียงฝ่ายเดียวจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลงและเตือนคุณถึงความรู้สึกเชิงลบของคุณ
5. จริงใจ. พูดในสิ่งที่คุณหมายถึง ใช้ชีวิตตามค่านิยมของคุณ แสดงความคิดเห็นของคุณด้วยวิธีที่สุภาพ อย่าทำตัวเหมือนเอาใจคนอื่น โลกต้องการคุณในแบบที่คุณเป็น
   • จริงใจ - ด้วยความระมัดระวัง ส่วนหนึ่งของการเป็นคนสวยคือการรู้ว่าเมื่อไหร่ควรหุบปาก ต่อไปนี้เป็นสถานการณ์บางส่วนที่คุณไม่ควรพูดในสิ่งที่คุณหมายถึง:
     • หากคนที่คุณรักกำลังมีวันหยุดพักผ่อนอย่าพูดถึงข้อบกพร่องของตน เวลาเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการแบ่งปันความคิดเห็นของคุณ
     • หากมีคนพูดหยาบคายกับคุณในที่สาธารณะก็ไม่มีเหตุผลที่จะต่อสู้กลับ ยืนเหนือสิ่งนั้นและตระหนักว่าคน ๆ นั้นอาจจะมีวันที่เลวร้าย
   • ปรับปรุงให้ดีขึ้น แม้ว่าการเป็นตัวของตัวเองจะสำคัญ แต่ก็สำคัญไม่แพ้กันที่จะต้องตระหนักว่าเราทุกคนทำผิดพลาดและคุณสามารถปรับปรุงตัวละครของคุณได้ ตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณและยอมรับคำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์
6. กตัญญู. ไม่ว่าคุณจะรู้สึกขอบคุณสำหรับพลังที่สูงขึ้นครอบครัวและเพื่อนของคุณหรือใครบางคนที่ช่วยเหลือคุณในตลาดจงใช้เวลาในการพูดว่า "ขอบคุณ" หลายคนพบว่าสมุดบันทึกแสดงความขอบคุณช่วยให้พวกเขาจดจ่อกับสิ่งที่มีแทนที่จะเป็นสิ่งที่พวกเขาไม่มี วิธีอื่น ๆ ในการแสดงความขอบคุณมีดังนี้:
   • ส่งการ์ดให้เพื่อนสนิทของคุณบอกพวกเขาว่าพวกเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหน คุณสามารถทำได้ในวันเกิดหรือวันหยุด แต่คำพูดของคุณมีความหมายมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณทำเช่นนั้น
   • มอบของขวัญชิ้นเล็ก ๆ และมีความหมาย แม้ว่าคุณจะไม่มีงบประมาณมากนัก แต่คุณสามารถแสดงความขอบคุณได้โดยมอบคอลเลคชันกวีนิพนธ์ที่เธอพูดถึงให้เพื่อนหรือแม้แต่วาดภาพสถานที่โปรดของคุณ
   • บอกคนที่คุณรักว่าคุณรู้สึกอย่างไร บอกคนรักเพื่อนสนิทและสมาชิกในครอบครัวของคุณว่าคุณรักและชื่นชมพวกเขาให้บ่อยที่สุด
7. พัฒนาสภาพแวดล้อมที่สวยงาม คุณไม่จำเป็นต้องมีที่ดินหรือสวนในชนบทที่กว้างขวาง แต่สภาพแวดล้อมของคุณมักสะท้อนถึงสภาวะภายในของคุณ
   • น้อยมาก จัดระเบียบสิ่งของของคุณและทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไป ทาสีห้องของคุณหรือซื้อต้นไม้ที่สวยงามสำหรับห้องนั่งเล่นของคุณ
   • ทำความสะอาดสิ่งต่างๆ จัดการปัญหาการบำรุงรักษาที่คุณเพิกเฉย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณสามารถสร้างพื้นที่ของคุณเองได้
   • เพิ่มพืชไม่กี่อย่างให้กับชีวิตของคุณ หากคุณมีระเบียงต้นไม้อาจเป็นส่วนเสริมที่ดีและยังช่วยเพิ่มสีสันให้มื้ออาหารของคุณได้อีกด้วย
   • เตือนตัวเองถึงสิ่งที่คุณรักมากที่สุด แขวนภาพคนที่คุณรักหรือสถานที่โปรดของคุณ คุณจะรู้สึกเหมือนอยู่บ้านเสมอแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างไกลจากคนที่คุณชื่นชอบก็ตาม
8. รักษาความสัมพันธ์ที่ดี แม้ว่าคุณจะมีเพื่อนไม่มาก แต่การมีกำลังใจที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเป็นคนสวย สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสัมพันธ์ที่จะช่วยให้คุณเติบโตเป็นคน ๆ หนึ่ง
   • หาเวลาให้กับเพื่อนเก่า. เพื่อนเก่ารู้จักคุณนานที่สุดและสามารถช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณมาจากไหนและมาไกลแค่ไหน
   • พัฒนามิตรภาพใหม่ ๆ . ไม่มีวันสายเกินไปที่จะหาเพื่อนใหม่แม้ว่าคุณจะยุ่งกับงานและครอบครัวก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เติบโตในฐานะบุคคลและสนุกกับการทำความรู้จักกับบุคคลใหม่
   • ติดต่อกับครอบครัวของคุณ หาเวลาไปดูครอบครัวให้บ่อยที่สุด หากพวกเขาอยู่ห่างไกลให้โทรหาพวกเขาหรือเขียนจดหมายหาพวกเขา
   • ยุติมิตรภาพที่ไม่ดีต่อสุขภาพ. การรักษาความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่ถ้าคุณอยู่ในมิตรภาพด้านเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกแย่คุณต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่ควรค่าแก่การรักษา
9. มีส่วนร่วมในชุมชนของคุณ คุณต้องการที่จะช่วยทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นหรือไม่? จากนั้นหามุมเล็ก ๆ ของคุณเองและเริ่มมีส่วนร่วม วิธีที่ดีในการมีส่วนร่วมมีดังต่อไปนี้:
   • เก็บเงินสำหรับศูนย์พักพิงสัตว์
   • ซื้อจากร้านสะดวกซื้อ. สิ่งนี้จะทำให้ชุมชนของคุณเติบโต
   • ไปงานเทศกาลใกล้ ๆ . คุณจะได้พบเพื่อนร่วมบ้านและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณ
   • จัดปาร์ตี้ริมถนนให้เพื่อนบ้านของคุณ
   • เริ่มชมรมหนังสือสำหรับชุมชนของคุณ
   • อาสาเป็นครูที่ห้องสมุดหรือศูนย์ชุมชน การสอนผู้ใหญ่และเด็กว่าควรอ่านอย่างไรจะเปลี่ยนไปตลอดกาล
   • จำไว้ว่าคุณมีสิ่งที่โลกต้องการ คนที่มีความงามภายในจะไม่ซ่อนมันไว้ พวกเขาแบ่งปันกับผู้อื่น

เคล็ดลับ

• คุณไม่ใช่คนผิวเผินหากคุณต้องการเน้นที่รูปลักษณ์ของคุณนอกเหนือไปจากความงามภายในของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เสียสละสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่ออีกฝ่าย
• หลายคนมีวิจารณญาณที่ไม่ดีและไม่รู้จักความงามเมื่อได้เห็น พวกเขาสามารถพูดในสิ่งที่ทำร้ายคุณได้ แต่อย่าปล่อยให้ความไม่รู้มาทำลายความสุขของคุณ จำไว้เสมอว่าคนที่ถูกทำให้ขุ่นเคืองไม่สำคัญและคนที่สำคัญก็ไม่สำคัญ

คำเตือน

• ความงามประพฤติอย่างสวยงาม หากคุณปฏิบัติต่อคนอื่นไม่ดีความดึงดูดใจจะไม่ทำให้คุณสวย
• หากคุณถูกรังแกในเรื่องหน้าตาหรือสิ่งที่คุณทำให้คุยกับใครสักคน จำไว้ว่ามีคนที่ห่วงใยคุณและมันจะดีขึ้น