เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 3: ดูแลเล็บเท้าให้แข็งแรง
• ส่วนที่ 2 จาก 3: การตัดและทำความสะอาดเล็บเท้า
• ส่วนที่ 3 จาก 3: ทาสีเล็บเท้า
• เคล็ดลับ
• คำเตือน
• ความจำเป็น

หากคุณกังวลว่าเท้าของคุณจะไม่พร้อมสำหรับฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนปัญหาแรกที่ต้องจัดการคือเล็บเท้าของคุณ เพื่อให้เล็บเท้าสวยก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่ามันมีสุขภาพดี การตัดแต่งและระบายสีจะทำให้เล็บเท้าของคุณพร้อมสำหรับสภาพอากาศที่เป็นรองเท้าแตะ

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: ดูแลเล็บเท้าให้แข็งแรง

1. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือเชียร์บัตเตอร์เพื่อทำให้เล็บเท้านุ่ม เล็บเท้าสามารถแข็งตัวได้เมื่อเวลาผ่านไป แต่ปิโตรเลียมเจลลี่และน้ำมันสามารถทำให้เล็บนุ่มได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณตัดมันได้ง่ายขึ้น น้ำมันยังช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บของคุณไม่ให้พัง
   • อย่าลืมทาน้ำมันที่หนังกำพร้าด้วยเพราะจะทำให้ดูดีขึ้น กระบวนการนี้ยังช่วยให้เล็บของคุณชุ่มชื้น
2. อย่าใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน ยาทาเล็บประเภทนี้สามารถทำให้เล็บเท้าของคุณแห้งและทำให้เล็บแตกและแตกได้
   • น้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีอะซิโตนมีส่วนผสมของเอทิลอะซิเตทหรือเมทิลเอทิลคีโตนหรือยาทาเล็บ ตรวจสอบฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอะซิโตน
   • รู้ว่าน้ำยาล้างเล็บที่ไม่ใช่อะซิโตนมีฤทธิ์รุนแรงน้อยกว่าดังนั้นคุณอาจต้องใช้ความพยายามอีกเล็กน้อยในการขจัดคราบยาทาเล็บของคุณ
3. ทานไบโอติน. จากการศึกษาพบว่าวิตามินบีนี้ช่วยให้เล็บและเล็บเท้าแข็งแรงขึ้น
4. หากเล็บของคุณส่วนใหญ่เป็นสีเหลืองให้ไปพบแพทย์ของคุณ เล็บเหลืองสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ
   • ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเล็บสีเหลืองที่ลอกหนังออกอาจบ่งบอกถึงโรคต่อมไทรอยด์หรือโรคสะเก็ดเงิน
   • เล็บเหลืองที่ไม่หลุดออกจากผิวหนังอาจบ่งบอกถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจการติดเชื้อหรือโรคเบาหวาน

ส่วนที่ 2 จาก 3: การตัดและทำความสะอาดเล็บเท้า

1. เล็มเล็บเท้าสัปดาห์ละครั้ง หากคุณมีเล็บเท้ายาวคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดเล็บคุดซึ่งอาจทำให้เจ็บปวดและต้องไปพบแพทย์ เล็บเท้าที่ยาวยังทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อสวมรองเท้าแบบปิดเนื่องจากเล็บสัมผัสรองเท้าและแรงกดที่เล็บของคุณ การตัดแต่งอย่างสม่ำเสมอยังป้องกันไม่ให้เล็บเท้าของคุณปริแตก
   • เล็มเล็บเท้าจนยาวประมาณนิ้วเท้า หากยาวเกินไปก็จะแยกออก หากเล็บของคุณสั้นเกินไปคุณอาจเกิดเล็บคุดได้
   • ตัดเล็บเท้าให้ตรงแทนที่จะปัด การตัดเล็บเท้าให้ตรงจะป้องกันไม่ให้เล็บคุดเพราะมุมเล็บจะป้องกันไม่ให้ผิวหนังงอกขึ้นมาเหนือเล็บของคุณ
2. ตะไบเล็บเท้าทุกๆสี่วัน การตรวจสอบเล็บเท้าของคุณเป็นประจำสามารถช่วยรักษารูปร่างได้ ตะไบไปในทิศทางเดียวเสมอเพราะการตะไบไปมาอาจทำให้เล็บฉีกและหักได้
3. อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณ หนังกำพร้าป้องกันการติดเชื้อ การตัดหนังกำพร้าอาจทำให้ผิวหนังของคุณติดเชื้อได้
4. ขจัดคราบ ขัดเล็บของคุณเบา ๆ ด้วยบล็อกขัดเพื่อขจัดคราบที่ด้านบนของเล็บของคุณ
5. ทำความสะอาดบริเวณใต้เล็บด้วยแปรงสีฟัน แปรงสีฟันช่วยขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดจากใต้เล็บเท้าของคุณ ในการอาบน้ำให้วางสบู่ลงบนแปรงสีฟันแล้วขัดเล็บเท้าของคุณ อย่าขัดผิวแรงเกินไปเพื่อไม่ให้ผิวเสีย
   • หากคุณต้องการให้เล็บเท้าขาวขึ้นให้ใส่ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งลงบนแปรงสีฟัน

ส่วนที่ 3 จาก 3: ทาสีเล็บเท้า

1. ค่อยๆดันหนังกำพร้าของคุณกลับ คุณสามารถดันหนังกำพร้ากลับเพื่อทาสีเล็บได้ แต่อย่าออกแรงมากจนเล็บแตก
2. ทาเบสทาเล็บก่อน. ยาทาเล็บพื้นฐานจะช่วยให้ยาทาเล็บยึดติดกับเล็บเท้าได้ดีขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องสัมผัสเล็บบ่อย ยาทาเล็บพื้นฐานยังช่วยป้องกันเล็บของคุณจากรอยเปื้อนเมื่อคุณถอดยาทาเล็บออก
3. ถ้าเป็นไปได้ให้ทาสีเล็บด้วยสามจังหวะ เล็บบนนิ้วหัวแม่เท้าของคุณอาจต้องการการขัดเงาอีกเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วจะใช้เพียงแค่จังหวะเดียวที่อยู่ตรงกลางหนึ่งครั้งทางด้านซ้ายและทางด้านขวาก็เพียงพอแล้ว ปล่อยให้สีเรียบเนียนด้วยตัวมันเองโดยวางตุ๊กตาขนาดใหญ่ลงบนแปรงแล้วใช้แปรงทาเบา ๆ
4. อย่าลืมเสื้อคลุมด้านบน สีทับหน้าให้ความเงางามและการปกป้องเป็นพิเศษ
5. แก้ไขข้อผิดพลาด. ใช้แปรงขนาดเล็กหรือทิชชู่และน้ำยาล้างเล็บเพื่อขจัดคราบยาทาเล็บที่ติดอยู่บนผิวหนังของคุณ
6. อย่าให้เล็บโดนน้ำร้อนหลังจากทาสี น้ำเย็นช่วยแก้อาการขัดได้ แต่น้ำร้อนอาจทำให้เล็บแตกได้
7. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมียาทาเล็บที่คัดสรรมาอย่างดีเพื่อที่คุณจะได้ใช้สีที่คุณเลือกได้ตลอดเวลา นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องการให้เล็บเท้าเข้ากับชุดของคุณ
   • ยาทาเล็บกลิตเตอร์มักจะติดเล็บเท้าได้นานกว่ายาทาเล็บที่ไม่มีกลิตเตอร์
   • ใส่ใจกับส่วนผสมของยาทาเล็บ. หลีกเลี่ยงการใช้ยาทาเล็บที่มีฟอร์มาลดีไฮด์โทลูอีนและไดบิวทิลพทาเลต สารเคมีเหล่านี้เป็นอันตรายต่อเล็บของคุณเมื่อเวลาผ่านไป
8. ทาสีเล็บเท้าตามบุคลิก หากคุณเป็นคนขี้อายอย่าไปเลือกสีส้มนีออนที่โดดเด่น เลือกใช้การทำเล็บแบบฝรั่งเศสสำหรับโอกาสที่หรูหรา
9. ลองใช้รูปแบบที่สะดุดตา วิธีง่ายๆในการสร้างรูปแบบที่สะดุดตาสำหรับเล็บเท้าของคุณคือทาสีบนถุงพลาสติกหรือกระดาษ parchment ก่อน เมื่อทำเสร็จแล้วคุณสามารถลอกลวดลายออกแล้วทาเล็บโดยใช้ยาทาเล็บพื้นฐานและเคลือบด้านบน
   • สติกเกอร์และเทปยังช่วยให้คุณสร้างรูปแบบที่น่าสนใจได้อีกด้วย ทาเล็บพื้นฐานแล้วปล่อยให้แห้ง ใช้สติกเกอร์และเทปเพื่อสร้างลวดลายที่น่าสนใจโดยทาด้วยยาทาเล็บสีอื่น คุณสามารถทำเกลียวและดวงดาวหรือทาสีเล็บทั้งสองซีกด้วยสีที่ต่างกัน

เคล็ดลับ

• วางแผนล่วงหน้าสำหรับวันหยุดโดยการซื้อสีทาเล็บที่เหมาะสมเช่นสีแดงและสีเขียวสำหรับคริสต์มาส
• อย่าใช้น้ำยาเคลือบเล็บเนื่องจากส่วนใหญ่ไม่ได้รับการทดสอบผ่านการศึกษาทางคลินิก
• สังเกตว่าเล็บเท้ามักใช้เวลานานกว่าจะกลับมาแข็งแรงและมีสุขภาพดีได้ดีกว่าเล็บมือ ดังนั้นหากเล็บเท้าของคุณแตกหรือคุณรักษาเล็บของคุณสำหรับการติดเชื้อราโปรดจำไว้ว่าต้องใช้เวลา หากปัญหายังไม่หายไปในเวลาที่กำหนดให้ไปพบแพทย์ของคุณอีกครั้ง
• ตะไบเล็บของคุณในทิศทางเดียวเท่านั้น การตะไบทั้งสองทิศทางสามารถทำให้ขอบเล็บเท้าของคุณหยาบและจับสิ่งของได้

คำเตือน

• หากเล็บเท้าของคุณดูไม่แข็งแรงให้ไปพบแพทย์ เล็บเท้าที่ไม่แข็งแรงสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

ความจำเป็น

• ยาทาเล็บพื้นฐาน
• เสื้อโค้ท
• ยาทาเล็บ
• แปรงขนาดเล็ก
• ตะไบเล็บ
• กรรไกรตัดเล็บ
• วาสลีนหรือน้ำมัน