เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• วิธีที่ 1 จาก 5: เปลี่ยนอาหารของคุณ
• วิธีที่ 2 จาก 5: ยาบรรเทาอาการปวดในช่องปาก
• วิธีที่ 3 จาก 5: ดูแลฟันให้แตกต่างกัน
• วิธีที่ 4 จาก 5: ไปพบทันตแพทย์จัดฟัน
• วิธีที่ 5 จาก 5: เตรียมจัดฟันให้แน่น

การจัดฟันเป็นสิ่งที่คุ้มค่ากับความพยายามและความไม่สะดวกหากคุณต้องการจัดฟันให้ตรง แต่บางครั้งความเจ็บปวดที่คุณมีอาจทำให้ท้อใจและน่ารำคาญได้ ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากการที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อแรงกดบนฟันของคุณและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุของคุณความเครียดที่คุณมีและไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง ไม่มีวิธีใดวิธีหนึ่งที่เหมาะกับทุกขนาดในการกำจัดความเจ็บปวดจากการจัดฟัน แต่มีวิธีการรักษาบางอย่างที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 5: เปลี่ยนอาหารของคุณ

1. กินอาหารอ่อน ๆ ในช่วงสองสามวันแรก คนส่วนใหญ่มีปัญหาเกี่ยวกับฟันโดยเฉพาะในช่วง 24 ถึง 72 ชั่วโมงแรกหลังจากจัดฟัน ในช่วงสองสามวันแรกให้กินเฉพาะอาหารอ่อน ๆ ที่ไม่ต้องเคี้ยวมากเกินไปจนกว่าคุณจะชินกับการรับประทานอาหารโดยใช้เหล็กดัดฟัน ของอย่างซุปแอปเปิ้ลซอสและมันบดก็น่าทาน
2. กินอาหารเย็นหรือแช่แข็งเช่นไอศกรีม ไอศกรีมสามารถบรรเทาอาการปวดได้เนื่องจากความเย็นมีผลทำให้มึนงง คุณยังสามารถดูดก้อนน้ำแข็ง ใส่น้ำแข็งในปากของคุณในบริเวณที่เจ็บที่สุด ก้อนน้ำแข็งจะทำให้ปากของคุณมึนงงและลดอาการบวม
   • คุณยังสามารถแช่แข็งและเคี้ยวยางกัดสำหรับทารกได้ ที่สามารถช่วยบรรเทา
   • อย่าเคี้ยวน้ำแข็งหรือก้อนน้ำแข็ง สิ่งที่แข็งอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหายหรือทำให้เครื่องมือจัดฟันหลุดออกจากฟันได้
3. อย่ากินหรือดื่มสิ่งที่เป็นกรด ตัวอย่างเช่นอาหารที่เป็นกรดและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของส้มอาจทำให้แสบได้หากคุณมีบาดแผลหรือมีจุดเจ็บอื่น ๆ ในปาก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ปากของคุณระคายเคืองมากขึ้นคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้
4. อย่ากินของที่แข็งหรือเหนียว อย่ากินอะไรที่อาจทำให้เหล็กจัดฟันของคุณแตกหักหรือทำให้ปากของคุณระคายเคือง สิ่งที่แข็งและเหนียวเช่นชิปถั่วและทอฟฟี่อาจทำให้เครื่องมือจัดฟันเสียหายได้
   • นอกจากนี้อย่าเคี้ยวของแข็งอื่น ๆ เช่นปากกาดินสอหรือก้อนน้ำแข็ง

วิธีที่ 2 จาก 5: ยาบรรเทาอาการปวดในช่องปาก

1. ทานยาแก้ปวด. ยาแก้ปวดเช่นอะเซตามิโนเฟนสามารถบรรเทาอาการปวดจากการจัดฟันได้ ทานพาราเซตามอลขนาด (ปกติ 2 เม็ด) ทุกๆ 4 ชั่วโมง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานอะไรร่วมด้วยไม่เช่นนั้นคุณอาจปวดท้องได้ ดื่มน้ำเต็มแก้วเพื่อล้างมัน
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์เพื่อให้คุณได้รับปริมาณที่ถูกต้อง
   • คุณยังสามารถทานไอบูโพรเฟนได้แม้ว่าทันตแพทย์และทันตแพทย์จัดฟันบางคนจะแนะนำให้ใช้ยานี้เนื่องจากอาจทำให้กระบวนการเคลื่อนฟันของคุณช้าลง ไม่ว่าในกรณีใดอย่าผสมยาแก้ปวดหลายชนิด - เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง!
2. ใช้ยาทาเพื่อทำให้ชาปวด. มีวิธีการรักษาพิเศษที่สามารถทำให้ปากของคุณมึนงงเพื่อบรรเทาความเจ็บปวด สิ่งเหล่านี้เป็นยาชาซึ่งหมายความว่าจะทำให้ชาปวดเป็นเวลาสองสามชั่วโมงและมีให้เลือกเป็นเจลหรือน้ำยาบ้วนปาก ตัวอย่างคือ Teejel ซึ่งเป็นเจลที่มีฤทธิ์แก้ปวด
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนแพ็คเกจเพื่อใช้งานอย่างถูกต้อง บางคนแพ้สารเหล่านี้ดังนั้นควรอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนดำเนินการต่อ
3. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ. น้ำเกลือทำให้ปากของคุณสงบและรักษาบาดแผลที่เกิดขึ้นเมื่อเหล็กจัดฟันถูกับแก้มของคุณ ในการล้างน้ำเกลือให้ใส่เกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผัดให้เกลือละลาย ตักส่วนผสมหนึ่งคำแล้วขยับไปมาในปากประมาณหนึ่งนาที แล้วบ้วนทิ้งในอ่าง.
   • ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ หรือถ้าคุณปวดมากกว่าปกติ
4. บ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เจือจาง ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและลดการอักเสบที่อาจทำให้ปากของคุณระคายเคือง ผสมน้ำหนึ่งส่วนกับไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หนึ่งส่วน ตักส่วนผสมนี้หนึ่งคำแล้วปล่อยให้มันไหลเวียนในปากของคุณสักครู่ บ้วนทิ้งลงอ่าง. ทำซ้ำสองสามครั้งต่อวัน
   • นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ร้านขายยาซึ่งออกแบบมาเพื่อรักษาบาดแผลในปากโดยเฉพาะ
   • รสชาติของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ไม่เป็นที่พอใจสำหรับคนจำนวนมากและโฟมที่ก่อตัวขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนตัวล้างออกทางปากก็อาจสร้างความรำคาญได้เช่นกัน
5. ทาขี้ผึ้งจัดฟันในปาก. แว็กซ์จัดฟันใช้เพื่อสร้างชั้นระหว่างเหล็กจัดฟันกับด้านในปาก คุณสามารถซื้อได้ทางออนไลน์หรือตามร้านขายยา บางทีคุณอาจได้อะไรบางอย่างจากทันตแพทย์จัดฟันของคุณเมื่อเขา / เธอวางเครื่องมือจัดฟัน
   • ในการทาขี้ผึ้งให้แตกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วม้วนเป็นลูกขนาดเท่าเมล็ดถั่ว วิธีนี้ทำให้แว็กซ์ร้อนขึ้นทำให้ทาได้ง่ายขึ้น ใช้ทิชชู่ซับส่วนของรั้งที่คุณต้องการทาขี้ผึ้งให้แห้งแล้วกดลงบนรั้ง ทำซ้ำได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
6. สวมแถบยางที่มาพร้อมกับเครื่องมือจัดฟันของคุณ แถบยางเหล่านี้อยู่รอบ ๆ เครื่องมือจัดฟันเพื่อให้เครื่องมือจัดฟันและขากรรไกรของคุณอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอน วิธีนี้จะทำให้ฟันของคุณเข้าที่เร็วขึ้นซึ่งเป็นข้อดีของคุณอย่างแน่นอน ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจบอกให้คุณใส่ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ยกเว้นเวลาที่คุณกินอาหารหรือแปรงฟันและให้เปลี่ยนเป็นประจำ
   • แถบยางเหล่านี้อาจเจ็บได้โดยเฉพาะในช่วงสองสามวันแรก แต่จะแย่กว่านั้นมากถ้าคุณไม่เคยชินกับการสวมใส่ หากคุณใส่เพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อวันหรือสองสามครั้งต่อสัปดาห์มันจะรบกวนคุณมากกว่าการที่คุณใส่มันตลอดเวลา

วิธีที่ 3 จาก 5: ดูแลฟันให้แตกต่างกัน

1. เลือกยาสีฟันสำหรับอาการเสียวฟัน. ยาสีฟันยี่ห้อส่วนใหญ่มีผลิตภัณฑ์พิเศษสำหรับอาการเสียวฟัน พวกเขามีสารที่เรียกว่าโพแทสเซียมไนเตรตซึ่งช่วยต่อต้านความไวโดยปกป้องเส้นประสาทในเหงือก ยาสีฟันประเภทนี้ส่วนใหญ่มีโพแทสเซียมไนเตรตในรูปแบบสังเคราะห์ แต่ก็มียาสีฟันจากธรรมชาติเช่น Emoform ซึ่งมีรูปแบบที่เป็นธรรมชาติ โพแทสเซียมไนเตรตทั้งสองรูปแบบมีความปลอดภัยในการใช้
   • ปฏิบัติตามคำแนะนำบนหลอดเพื่อการใช้งานที่เหมาะสม
2. ใช้แปรงที่มีขนแปรงนุ่ม ขนแปรงบนแปรงสีฟันของคุณมีตั้งแต่แบบนุ่มไปจนถึงแบบแข็ง ยิ่งผมนุ่มเท่าไหร่ผมก็จะยิ่งอ่อนโยนต่อฟันและเหงือกของคุณ ดังนั้นควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่ม
3. แปรงเบา ๆ หากคุณมีนิสัยชอบแปรงฟันแรง ๆ จะทำให้เจ็บโดยเฉพาะในช่วง 2-3 วันแรกหลังจากจัดฟัน อ่อนโยนกับฟันของคุณและแปรงเป็นวงกลมช้าๆ ใช้เวลาของคุณและเปิดปากของคุณให้กว้าง
4. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหาร หากคุณจัดฟันคุณควรแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกครั้งหลังรับประทานอาหารแม้ว่าคุณจะไม่อยู่บ้านก็ตาม หากไม่ดูแลฟันให้ดีคุณจะเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุเหงือกบวมและปัญหาอื่น ๆ ตราบใดที่คุณจัดฟันคุณควรดูแลฟันเป็นพิเศษ
   • นำแปรงสีฟันพกพายาสีฟันหลอดและไหมขัดฟัน 1 ม้วนติดตัวไปด้วยทุกครั้งเมื่อออกจากบ้านเพื่อที่คุณจะได้แปรงฟันหลังรับประทานอาหารได้เสมอ

วิธีที่ 4 จาก 5: ไปพบทันตแพทย์จัดฟัน

1. ทดลองจัดฟันก่อนกลับไปพบทันตแพทย์ เป็นเรื่องปกติที่จะเจ็บสักพักถ้าคุณเพิ่งจัดฟัน แต่ถ้าคุณยังปวดมากหลังจากผ่านไป 2-3 สัปดาห์คุณอาจต้องกลับไปพบทันตแพทย์จัดฟันเพื่อถามคำถาม
2. ถามทันตแพทย์จัดฟันว่าคุณสามารถคลายเครื่องมือจัดฟันได้หรือไม่ หากอาการปวดไม่ดีเกินไปการจัดฟันของคุณอาจแน่นเกินไป การจัดฟันให้แน่นขึ้นไม่ได้หมายความว่าจะทำงานได้ดีขึ้นโดยอัตโนมัติหรือฟันของคุณจะตรงมากขึ้น ถามทันตแพทย์จัดฟันของคุณว่าเขา / เธอคิดว่าเครื่องมือจัดฟันแน่นเกินไปหรือไม่
3. ให้ทันตแพทย์จัดฟันตัดลวดที่ยื่นออกมาจากเครื่องมือจัดฟันของคุณ บางครั้งปลายลวดจัดฟันก็สะกิดแก้ม นั่นอาจสร้างความรำคาญและทำให้เกิดบาดแผลได้ หากสิ่งนี้รบกวนคุณให้ถามทันตแพทย์จัดฟันว่าสามารถตัดปลายได้ไหมและคุณจะรู้สึกโล่งใจทันที
4. ถามว่าทันตแพทย์จัดฟันสามารถสั่งยาแก้ปวดที่แรงขึ้นหรือวิธีการรักษาอื่น ๆ ได้หรือไม่ คุณอาจได้รับการกำหนดให้ใช้ยาไอบูโพรเฟนในปริมาณที่มากขึ้นหากวิธีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่ได้ผล
   • ทันตแพทย์จัดฟันอาจกำหนดวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นยางกัดชนิดหนึ่งที่คุณสามารถกัดได้ 2-3 นาทีทุกชั่วโมง การกัดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในเหงือกซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวด
5. ถามว่าเขา / เธอมีเคล็ดลับในการจัดการกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวหรือไม่ ทันตแพทย์จัดฟันของคุณอาจแนะนำกลยุทธ์เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่คุณกำลังประสบอยู่ได้ เขา / เธอได้ทำงานร่วมกับคนอื่น ๆ ที่จัดฟันเช่นกันและอาจรู้ว่าวิธีการรักษาใดที่จะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้

วิธีที่ 5 จาก 5: เตรียมจัดฟันให้แน่น

1. มีเวลาที่เหมาะสม คุณอาจไม่สามารถควบคุมได้ตลอดเวลาว่าจะกำหนดเวลาการจัดฟันให้รัดกุมได้เมื่อใด แต่ถ้าทำได้ให้นัดหมายในวันที่คุณไม่มีสิ่งสำคัญที่ต้องการให้คุณมีสมาธิอย่างถูกต้อง ควรนัดหมายในตอนท้ายของวันเพื่อที่คุณจะได้กลับบ้านและพักผ่อนทันทีหลังจากนั้น
2. ตุนอาหารอ่อน ๆ . ปากของคุณจะเจ็บหรือจะอ่อนโยนอีกครั้งภายในสองสามวันหลังจากการจัดฟันแน่นขึ้น กินของนิ่ม ๆ เช่นมันบดพุดดิ้งซุปและอื่น ๆ สักสองสามวัน
3. ทานยาแก้ปวดก่อนนัด. ทานอะเซตามิโนเฟนก่อนนัดเพื่อให้ได้ผลเมื่อคุณอยู่บนเก้าอี้ จากนั้นความเจ็บปวดและไม่สบายตัวก็จะน้อยลงทันที ใช้เวลาอีกหนึ่งเม็ดหลังจาก 4-6 ชั่วโมงเพื่อให้อาการปวดอยู่ภายใต้การควบคุม!
4. พูดคุยกับทันตแพทย์จัดฟันของคุณหากคุณมีข้อกังวลใด ๆ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะอธิบายให้ทันตแพทย์จัดฟันของคุณทราบว่าคุณกำลังประสบปัญหาอะไรกับการจัดฟันและมีอาการปวดหัวหรือบาดแผลที่จะไม่หายไปหรือไม่ เขา / เธออาจสามารถทำการปรับเปลี่ยนอื่น ๆ กับเครื่องมือจัดฟันของคุณเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้