กำจัดริดสีดวงทวารภายนอกได้อย่างรวดเร็ว

วิดีโอ: #ริดสีดวงทวาร หายได้ต้องดูคลิปนี้! l Vejthani’s Scoop

เนื้อหา

ที่จะก้าว
ส่วนที่ 1 ของ 3: บรรเทาความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวาร
ส่วนที่ 2 จาก 3: ปรับปรุงอาหารและวิถีชีวิตของคุณ
ส่วนที่ 3 ของ 3: การรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอก
เคล็ดลับ
คำเตือน

ใคร ๆ ก็เป็นโรคริดสีดวงทวารได้ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม หลอดเลือดดำที่ขยายใหญ่ขึ้นอย่างไม่สะดวกเหล่านี้อยู่ในหรือรอบทวารหนัก โรคริดสีดวงทวารเกิดจากความดันที่เพิ่มขึ้นของหลอดเลือดดำในกระดูกเชิงกรานและทวารหนักซึ่งมักเป็นผลมาจากอาการท้องผูกท้องร่วงหรือการรัดอุจจาระเพื่อกำจัดอุจจาระ ในบางกรณีโรคริดสีดวงทวารอาจเกิดจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปการยกของหนักหรือความเครียดจากการตั้งครรภ์ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดดำในช่องท้องลดลง โชคดีที่โรคริดสีดวงทวารภายนอกสามารถรักษาได้เองที่บ้านและคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดไม่สบายตัวและอาการคันของโรคริดสีดวงทวาร

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 3: บรรเทาความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวาร

อาบน้ำอุ่น. การแช่น้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้ อาบน้ำในอ่างอาบน้ำของคุณหรือเลือกใช้อ่างซิทซ์ (ชามขนาดเล็กที่พอดีกับที่นั่งชักโครกเพื่อให้คุณแช่บริเวณทวารหนักในน้ำได้) ใช้น้ำอุ่นเติมเกลือเอปซอม 300 กรัมลงในอ่างน้ำเต็มและเกลือ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในอ่างซิตซ์ คุณสามารถอาบน้ำได้สองหรือสามครั้งต่อวัน
- หากคุณมีโรคริดสีดวงทวารสิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสะอาดบริเวณนั้น ระมัดระวังเมื่อคุณอาบน้ำอาบน้ำหรือเข้าห้องน้ำ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สบู่เพราะอาจทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองได้ คุณสามารถทาโลชั่น Cetaphil เพื่อปลอบประโลมบริเวณนั้นโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้น ซับให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
ใช้ลูกประคบ หากต้องการทำให้ปวดชาให้ใช้น้ำแข็งประคบหรือประคบ หยิบผ้าฝ้ายสะอาดแล้วแช่ในน้ำเย็น ประคบลงบนริดสีดวงทวารประมาณ 10-15 นาที คุณสามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน
- หากคุณใช้ถุงน้ำแข็งให้วางผ้าไว้ระหว่างถุงน้ำแข็งกับผิวหนังที่เปลือยเปล่าของคุณ การวางน้ำแข็งบนผิวของคุณเช่นนี้อาจทำให้เนื้อเยื่อผิวหนังเสียหายได้
ใช้เจลและโลชั่นที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและคัน หลังจากแช่ริดสีดวงทวารในน้ำและเช็ดให้แห้งแล้วให้ทาเจลว่านหางจระเข้หรือโลชั่นป้องกันอาการคันเล็กน้อย มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีปิโตรเลียมเจลลี่น้ำมันแร่น้ำมันตับปลาฉลามและฟีนิลฟรีน Phenylephrine ละลายสิ่งอุดตันและช่วยให้ริดสีดวงทวารหดตัว คุณยังสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร
- หากริดสีดวงทวารมีอาการเจ็บปวดมากและรู้สึกไม่สบายตัวให้ทาเจลฟอกฟันเด็กเล็กน้อยให้ทั่วบริเวณนั้น เจลทันตกรรมมียาชาเฉพาะที่สามารถบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัวได้
- อย่าใช้ครีมสเตียรอยด์เพราะอาจทำลายเนื้อเยื่อผิวหนังที่บอบบางรอบ ๆ ริดสีดวงทวารได้
บรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารด้วยยาสมานแผล หยิบสำลีแผ่นแล้วแช่ในวิชฮาเซล วางสำลีบนริดสีดวงทวารหลังจากที่คุณถ่ายอุจจาระ ทำซ้ำตามต้องการอย่างน้อยวันละสี่หรือห้าครั้ง คุณยังสามารถใส่แผ่นสำลีในกางเกงชั้นในเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดได้นานขึ้น
- วิชฮาเซลสามารถบรรเทาอาการคันไม่สบายตัวระคายเคืองและแสบร้อนที่เกิดจากโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังสามารถลดอาการบวม

ส่วนที่ 2 จาก 3: ปรับปรุงอาหารและวิถีชีวิตของคุณ

กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น. ค่อยๆเพิ่มปริมาณไฟเบอร์เพิ่มปริมาณทีละนิดเพราะไฟเบอร์อาจทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดได้ ทุกคนต้องการไฟเบอร์ในปริมาณที่แตกต่างกันตามแคลอรี่ที่รับเข้าไป แต่พยายามกินไฟเบอร์ 25 กรัมต่อวันในฐานะผู้หญิงและไฟเบอร์ 30 กรัมต่อวันในฐานะผู้ชาย ไฟเบอร์ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นเพื่อให้กำจัดออกได้ง่ายขึ้น ไฟเบอร์ประเภทต่างๆล้วนมีผลต่อร่างกายของคุณแตกต่างกันไปดังนั้นลองกินรำข้าวสาลีและธัญพืชอื่น ๆ ให้มากขึ้น เส้นใยเหล่านั้นทำให้อุจจาระของคุณนุ่มขึ้น
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์สามารถลดอาการเลือดออกระคายเคืองและการอักเสบ
- หากคุณรู้สึกท้องอืดและมีแก๊สแสดงว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากเกินไป
- คุณจะได้รับไฟเบอร์มากขึ้นโดยการเลือกใช้เมล็ดธัญพืชผลไม้ที่มีผิวหนังรอบ ๆ ผักใบเขียวถั่วและพืชตระกูลถั่ว
- นอกจากนี้คุณยังสามารถรับไฟเบอร์ได้ด้วยการกินโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมและโปรไบโอติก
รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ และดื่มน้ำ เลือกรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นและรับประทานตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณสามารถย่อยอาหารและให้สารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวาร ดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างวัน
- ความชื้นทำให้อุจจาระอ่อนตัวลงทำให้ง่ายต่อการกำจัด
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ. เลือกเล่นกีฬาและกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายเครียดน้อยเช่นว่ายน้ำเต้นรำโยคะและเดิน แต่หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กดดันร่างกายเช่นการยกน้ำหนัก กิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกายของคุณซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคริดสีดวงทวารได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายแข็งแรงและลำไส้ของคุณเคลื่อนไหว
- ลองบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน.
- การออกกำลังกายยังช่วยลดแรงกดดันต่อเส้นเลือดของคุณด้วยดังนั้นริดสีดวงทวารของคุณจึงเจ็บน้อยลง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีแรงกดน้อยลงเมื่อคุณนั่ง การซื้อเบาะโฟมหรือเบาะโดนัทอาจช่วยได้ วิธีนี้สามารถลดความกดดันได้บางส่วน อย่านั่งบนพื้นแข็ง
- แรงกดโดยตรงที่ริดสีดวงทวารอาจทำให้บริเวณนั้นบวมมากขึ้นและอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวารใหม่ได้
เข้าห้องน้ำเป็นประจำ. ถ้าเป็นไปได้พยายามเข้าห้องน้ำในเวลาเดียวกันทุกวันโดยไม่ถูกขัดจังหวะ หากคุณเซ่อเป็นประจำคุณจะต้องผลักดันให้น้อยลง การถ่ายอุจจาระเป็นประจำยังบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวมที่ดีอีกด้วย
- อย่าบีบหรือดันแรงเกินไป ปล่อยให้แรงโน้มถ่วงช่วย แต่ปล่อยให้ลำไส้ของคุณทำงานส่วนใหญ่ หากไม่มีอะไรเกิดขึ้นให้รอประมาณหนึ่งชั่วโมงแล้วลองอีกครั้ง
- นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการวางเท้าบนเก้าอี้เพื่อให้หัวเข่าของคุณสูงกว่าสะโพก

ส่วนที่ 3 ของ 3: การรักษาโรคริดสีดวงทวารภายนอก

เลือกยาระบายที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดอุจจาระของคุณเป็นประจำหากคุณมีโรคริดสีดวงทวาร อย่าบีบเพื่อกำจัดอุจจาระเพราะมักทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร ให้เลือกใช้ยาระบายหรือยาที่ทำให้อุจจาระนิ่มและใช้เป็นครั้งคราวแทน ยาระบายจำนวนมากสามารถทำให้อุจจาระนิ่มลงและลดปริมาณการรัดที่จำเป็นในการกำจัดอุจจาระซึ่งจะช่วยให้ริดสีดวงทวารหดตัว การกินไฟเบอร์ควรทำให้คุณเซ่อเป็นประจำ แต่คุณสามารถเลือกยาระบายอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้:
- ยาระบายจำนวนมาก สิ่งเหล่านี้มีเส้นใย (โดยทั่วไปคือเส้นใยไซเลียม) เพื่อเพิ่มหรือทำให้อุจจาระหนักขึ้นเพื่อให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ดีขึ้น
- หมายความว่าทำให้อุจจาระนิ่มลง สารเหล่านี้ทำให้อุจจาระนิ่มลงโดยการเพิ่มความชื้นซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดอุจจาระได้ง่ายขึ้น สารเหล่านี้ส่วนใหญ่มี docusate ซึ่งเป็นสารที่ทำให้อุจจาระชื้น
- ยาระบายหล่อลื่น. สิ่งเหล่านี้ช่วยหล่อลื่นผนังลำไส้และผนังทวารหนักเพื่อให้คุณกำจัดอุจจาระได้ง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่มีส่วนผสมของน้ำมันแร่ ยาระบายหล่อลื่นโดยทั่วไปปลอดภัยเมื่อใช้เป็นระยะเวลาสั้น ๆ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาว
- หลีกเลี่ยงยาระบายกระตุ้นที่มีมะขามแขกแคสคาร่าว่านหางจระเข้และบิซาโคดิล สารเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคืองซึ่งไม่เป็นประโยชน์หากคุณมีโรคริดสีดวงทวาร
สังเกตสัญญาณของโรคริดสีดวงทวารภายนอก. อาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคริดสีดวงทวารภายนอกคือเลือดออกและรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อถ่ายอุจจาระ คุณอาจสังเกตเห็นริดสีดวงทวารภายนอกครั้งแรกเมื่อคุณเช็ดตัวหลังจากเข้าห้องน้ำ โรคริดสีดวงทวารเป็นบริเวณที่บอบบางและบวมใกล้ทวารหนักซึ่งมักมีขนาดประมาณผลองุ่นในระยะแรก โรคริดสีดวงทวารยังสามารถทำให้คันและเจ็บได้ มักเป็นกรณีที่มีคนเห็นเลือดบนกระดาษชำระหรือในโถสุขภัณฑ์
- หากคุณไม่แน่ใจว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอกให้ดูสิ่งที่คุณรู้สึกได้ โดยปกติคุณจะไม่รู้สึกถึงริดสีดวงทวารภายใน แต่สามารถยื่นออกมาทางทวารหนักได้ โรคริดสีดวงทวารภายในมักมีอาการไม่กี่อย่างนอกเหนือจากเลือดในอุจจาระ
รู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด. ริดสีดวงทวารภายนอกส่วนใหญ่ชัดเจนหรือหดตัวภายในสองถึงสามวัน โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณยังมีโรคริดสีดวงทวารหลังจากสามถึงห้าวัน ติดต่อแพทย์ของคุณด้วยหากบริเวณนั้นเจ็บและมีเลือดออก แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารภายในหรือภายนอกโดยทำการตรวจทางทวารหนัก
- หากเลือดออกทางทวารหนักไม่ได้เกิดจากโรคริดสีดวงทวารแพทย์ของคุณอาจสั่งให้มีการตรวจเพิ่มเติมเช่นการส่องกล้องตรวจทางทวารหนักหรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เนื่องจากการมีเลือดออกทางทวารหนักเป็นหนึ่งในอาการของมะเร็งลำไส้ใหญ่
เข้ารับการรักษาพยาบาล. หากการรักษาแบบง่ายๆที่บ้านไม่ได้ผลและโรคริดสีดวงทวารไม่หายไปเองแพทย์ของคุณสามารถสั่งขั้นตอนการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด โดยปกติสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการแทรกแซงต่อไปนี้:
- การฟ้องร้อง. ในระหว่างขั้นตอนนี้จะมีการผูกยางรัดรอบ ๆ ส่วนล่างของริดสีดวงทวารเพื่อตัดเลือดออก
- การฉีดยา (sclerotherapy) ในระหว่างขั้นตอนนี้คุณจะได้รับการฉีดสารละลายเคมีเพื่อทำให้ริดสีดวงทวารหดตัว
- การทำให้ร้อน ริดสีดวงทวารถูกไฟไหม้ไป
- การผ่าตัดริดสีดวงทวาร. ในระหว่างขั้นตอนนี้ริดสีดวงทวารจะถูกผ่าตัดออก นี่คือการรักษาแบบผู้ป่วยนอกแม้ว่าคุณอาจต้องพักค้างคืนในโรงพยาบาลก็ตาม

เคล็ดลับ

ใช้เบบี้ไวพ์แทนกระดาษชำระเช็ดหลังเข้าห้องน้ำ
คุณสามารถลดอาการบวมได้ด้วยก้อนน้ำแข็ง แต่อย่าใช้ถุงน้ำแข็งมากเกินไป เก็บแพ็คน้ำแข็งไว้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาไม่เกิน 5-10 นาที