หยุดเกาผิวหนังที่คัน

วิดีโอ: ชอบเกาหัว แกะผิวหนัง เกาไม่หยุด | โรคแคะแกะเกา | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol Channel]

เนื้อหา

ที่จะก้าว
วิธีที่ 1 จาก 4: ต่อต้านการล่อลวงในทันที
วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้วิธีแก้ไขบ้าน
วิธีที่ 3 จาก 4: การระบุสาเหตุ
วิธีที่ 4 จาก 4: ลดอาการคันทางการแพทย์

การรักษาอาการคัน (อาการคัน) มักขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการคัน โดยทั่วไปแล้วจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่เกาบริเวณที่คันเพราะอาจทำให้สาเหตุพื้นฐานแย่ลงระคายเคืองผิวหนังมากขึ้นหรือทำให้เกิดการติดเชื้อ มีหลายวิธีที่คุณสามารถรักษาผิวหนังที่คันได้โดยไม่ต้องเกาและสามารถช่วยลดความอยากที่จะเกาได้ในทันที

ที่จะก้าว

วิธีที่ 1 จาก 4: ต่อต้านการล่อลวงในทันที

ตัดเล็บให้สั้น เล็บสั้นทำให้เกายากขึ้น หากคุณชอบเล็บยาวควรสวมถุงมือเพื่อหลีกเลี่ยงการเกาโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
เกาหรือกดบริเวณที่ระคายเคือง แต่ไม่ควรกดทับ ทฤษฎีประตูแห่งความเจ็บปวดชี้ให้เห็นว่าการใช้แรงกดและการกระตุ้นไปยังบริเวณอื่นสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากอาการคันและบรรเทาความเจ็บปวดได้
- ทันทีที่คุณรู้สึกอยากเกาให้ดึงยางยืดรอบข้อมือ บางคนกด X ลงบนผิวหนังใกล้บริเวณที่คันเช่นยุงกัด ทั้งสองนี้เป็นตัวอย่างที่ใช้ได้จริงของทฤษฎีประตูแห่งความเจ็บปวดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกา
ถูด้านในของเปลือกกล้วยบนพื้นผิวที่มีอาการคัน สารในเปลือกเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดอาการคัน
ใช้ก้อนน้ำแข็งหรือลูกประคบเย็น ๆ ก้อนน้ำแข็งที่ละลายในบริเวณที่มีอาการคันสามารถช่วยบรรเทาความเย็นได้ ผ้าขนหนูที่เย็นและชื้นสามารถบรรเทาบริเวณนั้นได้
- ใช้ผ้าสะอาดเช็ดให้เปียกในน้ำเย็น บิดน้ำออกให้มากที่สุดเพื่อให้ผ้าชื้น แต่ไม่เปียกอีกต่อไป ใช้ผ้าเบา ๆ ในบริเวณที่คันและปล่อยให้มันพักตราบเท่าที่ยังช่วยบรรเทาได้
- แตงกวาฝานหรือสำลีชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ก็ให้ผลเย็นเช่นเดียวกัน
มองหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว. บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องการความฟุ้งซ่านเล็กน้อยเพื่อหยุดคิดถึงอาการคัน แม่ของเด็กที่เป็นโรคเรื้อนกวางตระหนักดีถึงประโยชน์ของของเล่นวิดีโอเกมทีวีออกกำลังกายและแม้กระทั่งการจั๊กจี้เพื่อป้องกันไม่ให้เด็กเกา
- ให้บีบลูกบอลคลายเครียดแทน หากคุณชอบทำอะไรด้วยมือของคุณให้เริ่มถักไหมพรมหรือถักโครเชต์เมื่อคุณรู้สึกอยากเกา การทำให้มือของคุณไม่ว่างเป็นวิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงการเกา
ค่อยๆดึงผ้านุ่ม ๆ มาวางบนบริเวณนั้น ใช้ผ้านุ่มสะอาดค่อยๆลูบไล้ผิวหนังที่คันโดยไม่ทำให้บริเวณนั้นระคายเคือง คุณยังสามารถใช้ผ้าพันแผลคลุมบริเวณนั้นแทนการใช้ผ้านุ่ม ๆ

วิธีที่ 2 จาก 4: ใช้วิธีแก้ไขบ้าน

ใช้ดินเหนียว. ดินเบนโทไนท์ (หรือที่เรียกว่าแชมพูเคลย์) ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษากลากและผื่นผ้าอ้อมและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพตามธรรมชาติหลายแห่ง
- ผัดดินเหนียวสีเขียวกับน้ำเล็กน้อยลงในแป้งที่มีลักษณะคล้ายเนยถั่วแล้วทาลงบนผิว ปล่อยให้แห้งแล้วลอกออกเพื่อกำจัดสิ่งระคายเคืองที่อาจทำให้เกิดอาการคัน
อาบน้ำอุ่นด้วยข้าวโอ๊ตบดหรือคอลลอยด์ (ผง) ข้าวโอ๊ตมีสารประกอบที่ช่วยลดการอักเสบและระคายเคือง
- เภสัชกรส่วนใหญ่ขายข้าวโอ๊ตเตรียมไว้เพื่อเพิ่มน้ำอาบ
- คุณยังสามารถเติมน้ำเล็กน้อยลงในถ้วยข้าวโอ๊ตดิบปล่อยให้แช่ไว้สักครู่จากนั้นทาลงบนบริเวณที่ระคายเคืองเช่นการวาง
สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ
- เสื้อผ้าหลวมช่วยป้องกันการระคายเคืองจากการเสียดสี ผ้าฝ้ายเป็นผ้าที่เป็นมิตรและเย็นที่สุดในบรรดาผ้าที่สวมใส่กับผิวที่ระคายเคืองเนื่องจากไม่เสียดสีและระบายอากาศ
เคลือบด้วยน้ำมันสะระแหน่ ร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหลายร้านขายน้ำมันหอมระเหยเช่นสะระแหน่ซึ่งมักจะมาในลูกกลิ้งที่ให้คุณทาลงบนผิวหนังได้โดยตรง
- นอกจากนี้ยังสามารถนำใบสะระแหน่มาบดผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อให้เป็นเนื้อครีมที่คุณสามารถทาลงบนผิวได้อย่างเบามือ
- ถุงชาเปียกเย็นที่มีสะระแหน่สามารถใช้กับผิวหนังได้โดยตรง
ใช้สบู่ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้โดยไม่มีสีและน้ำหอม
- ไฮโปอัลเลอร์เจนิกหมายถึงผงซักฟอกหรือสบู่ที่คุณใช้ผ่านการทดสอบว่ามีสารเคมีเช่นน้ำหอมหรือสีย้อมที่สามารถระคายเคืองผิวหนังได้
หลีกเลี่ยงผงซักฟอกที่มีกลิ่น คุณยังสามารถลองซักผ้าเพิ่ม
- ผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมมักมีสารเคมีที่สามารถทำให้สภาพผิวระคายเคืองแย่ลงได้
ทาว่านหางจระเข้. หากคุณมีพืชชนิดนี้อยู่ที่บ้านเพียงแค่หักปลายของต้นไม้ออกแล้วบีบว่านหางจระเข้บางส่วนลงบนผิวของคุณจากนั้นถูเบา ๆ
- ระวังอย่าใช้เล็บขณะทาว่านหางจระเข้มิฉะนั้นคุณอาจระคายเคืองต่อผิวหนังได้
ลดความเครียดและความวิตกกังวล ความเครียดจะเพิ่มคอร์ติซอลในเลือดทำให้ผิวของคุณไวต่อการติดเชื้อและกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีความเครียดและความวิตกกังวลเรื้อรัง มีหลายวิธีในการจัดการกับความเครียดตามธรรมชาติ

วิธีที่ 3 จาก 4: การระบุสาเหตุ

ดูแลผิวแห้ง. ผิวแห้งเป็นเรื่องปกติในฤดูหนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อนและความชื้นจะถูกดูดออกจากอากาศทาครีมหนา ๆ ให้ชุ่มชื้นเพื่อบรรเทาอาการคันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาบน้ำ
- อย่าอาบน้ำหรืออาบน้ำนานเกินไปหรือร้อนเกินไปเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งมากขึ้น
สังเกตอาการแพ้. สบู่และสารเคมีในครัวเรือนผ้าเสื้อผ้าและเครื่องสำอางบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ทำให้ผิวหนังคันได้ หากคุณสงสัยว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวการให้เปลี่ยนหรือลบออกทีละครั้งเพื่อพิจารณาว่าสิ่งใดที่ทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
- สารก่อภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อมเช่นหญ้าและละอองเรณูพืชเช่นไม้เลื้อยพิษและความโกรธของสัตว์เลี้ยงอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้และคุณอาจต้องการปรึกษาเรื่องการทดสอบการแพ้กับแพทย์ของคุณ
- การแพ้อาหารยังสามารถแสดงให้เห็นว่าเป็นการระคายเคืองผิวหนัง หากคุณสงสัยว่าคุณมีอาการแพ้อาหารให้เริ่มจากการจดบันทึกอาหารที่บันทึกสิ่งที่คุณกำลังรับประทานและนัดหมายเพื่อไปพบแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทดสอบภูมิแพ้
ตรวจดูผื่นและสภาพผิว โรคผิวหนังกลากโรคสะเก็ดเงินหิดเหาและโรคอีสุกอีใสเป็นภาวะผิวหนังทั่วไปที่อาจทำให้เกิดอาการคัน
- โรคหิดส่วนใหญ่เกิดในเด็กและมักถูกมองข้ามในการวินิจฉัยโรค พยาธิที่เป็นสาเหตุของหิด (เรียกอีกอย่างว่าไรคัน) จะเกาะอยู่ใต้ผิวหนังและรอยกัดของมันมีลักษณะคล้ายกับอาการแพ้
- แพทย์ของคุณสามารถแนะนำการรักษาสำหรับเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อการบรรเทาที่ดีที่สุดและเพื่อป้องกันไม่ให้แพร่กระจาย
รู้ว่าอาการคันเป็นเรื่องปกติหากคุณมีความผิดปกติภายในหรือระบบประสาท หากคุณรู้ว่าคุณมีโรค celiac โรคโลหิตจางโรคไทรอยด์เบาหวานโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคงูสวัดมะเร็งหรือโรคไตหรือตับอาการคันอาจเป็นผลมาจากโรคของคุณ
- อาการคันเนื่องจากโรคเหล่านี้มักมีผลต่อร่างกายทั้งหมด
นึกถึงยาของคุณ อาการคันเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาต่างๆ พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้อยู่
- ยาปฏิชีวนะและยาต้านเชื้อรามักทำให้เกิดอาการคัน
รู้ว่าอาการคันเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อคุณตั้งครรภ์ท้องหน้าอกต้นขาและแขนอาจมีอาการคันเป็นพิเศษเมื่อผิวหนังของคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ที่เติบโตขึ้น
ไปหาหมอ. อย่าลืมติดต่อแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการคันยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์และไม่ได้รับการเยียวยาที่บ้านหรือวิถีชีวิตที่แตกต่างออกไป
- ไปพบแพทย์หากอาการคันของคุณมีผื่นแดงมีไข้บวมน้ำหนักลดลงอย่างกะทันหันหรือเหนื่อยล้ามาก
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการคันปากช่องคลอด การติดเชื้อราโรคสะเก็ดเงินปากช่องคลอดและโรคเรื้อนกวางอาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะได้ด้วยตัวคุณเองและคุณต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมโดยใช้ครีมและยารับประทานตามใบสั่งแพทย์
- ผู้ชายที่มีอาการคันขาหนีบอาจต้องใช้ยาป้องกันเชื้อรา ผู้ชายสามารถติดเชื้อยีสต์ได้เช่นกัน ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพ.
- อาการคันที่ก้นอาจเป็นผลมาจากการแพ้อาหารการขาดสุขอนามัยสภาพผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงินพยาธิเข็มหมุด (ส่วนใหญ่เกิดในเด็ก) หรือโรคริดสีดวงทวาร ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

วิธีที่ 4 จาก 4: ลดอาการคันทางการแพทย์

รับประทานยาตามคำแนะนำ หากปัญหาของคุณเกิดจากการแพ้แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้แพ้หรือยาแก้แพ้ หากคุณมีโรคประจำตัวเช่นโรคไตแพทย์จะสั่งจ่ายยาอื่น ๆ
- คุณอาจได้รับการกำหนดให้ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อทาบริเวณที่ระคายเคืองโดยตรงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไซต์และสาเหตุ หากอาการคันของคุณรุนแรงแพทย์จะสั่งจ่ายสเตียรอยด์ในช่องปากหรือยารับประทานหรือยาทาอื่น ๆ
ลองส่องไฟ. แพทย์ของคุณอาจแนะนำการฉายแสงอัลตราไวโอเลตซึ่งความยาวคลื่นที่แน่นอนสามารถลดอาการคันได้
- การส่องไฟเป็นการรักษาโดยทั่วไปสำหรับอาการตัวเหลืองที่เกิดจากโรคตับเช่นโรคตับแข็ง
ใช้ครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์. ครีมไฮโดรคอร์ติโซน 1% สามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาส่วนใหญ่และจะเป็นประโยชน์ในระยะสั้นในขณะที่รักษาสาเหตุที่แท้จริง
- อย่าใช้ยาชาเฉพาะที่เช่นเบนโซเคนเป็นประจำโดยไม่ปรึกษาแพทย์เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อย่าใช้ยาชาเฉพาะที่กับเด็ก
- โลชั่นคาลาไมน์ใช้เพื่อบรรเทาอาการคันที่เกิดจากไม้เลื้อยพิษและโรคอีสุกอีใส
สำรวจทางเลือกทางการแพทย์อื่น ๆ หากคุณไม่สามารถบรรเทาอาการคันได้ด้วยยาทั่วไปหรือวิธีการรักษาที่บ้านให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของอาการคันที่พบได้น้อยกว่าที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกกดทับความเจ็บป่วยทางจิตเช่นโรคครอบงำหรือโรคทางพันธุกรรมเช่นโรคผิวหนังอักเสบ
- แพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ซึมเศร้าเป็นครั้งคราวเพื่อช่วยในการคัน