เนื้อหา

• ที่จะก้าว
• ส่วนที่ 1 ของ 4: การดูแลขนคุด
• ส่วนที่ 2 จาก 4: นำเส้นผมมาที่ผิว
• ส่วนที่ 3 จาก 4: การกำจัดขน
• ส่วนที่ 4 ของ 4: การรักษาขนคุดที่ติดเชื้อ
• ความจำเป็น
• คำเตือน

ขนคุดอาจเจ็บปวด แต่โดยปกติแล้วไม่ใช่สาเหตุที่น่ากังวล ขนคุดมักทำให้เกิดการกระแทกเล็ก ๆ ที่เรียกว่าเลือดคั่งหรือตุ่มหนองที่เรียกว่าตุ่มหนอง ถึงแม้ว่ามันจะน่ารำคาญ แต่ขนคุดมักจะหายไปเองหากคุณดูแลมันอย่างเหมาะสม หากคุณต้องการเร่งกระบวนการคุณอาจสามารถกำจัดขนที่มีปัญหาได้ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ดึงขนออกจากผิวหนัง แต่พยายามดึงมันมาที่ผิวหนังเพื่อที่คุณจะได้กำจัดมันออกไป อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์

ที่จะก้าว

ส่วนที่ 1 ของ 4: การดูแลขนคุด

1. หยุดถอนขนหัวหน่าวจนกว่าขนคุดจะหายดี สิ่งสำคัญคือต้องออกจากบริเวณนั้นเพียงอย่างเดียวเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองและคุณจะไม่ติดเชื้อ เมื่อคุณพบว่าตัวเองมีขนคุดให้หยุดโกนแว็กซ์และถอนขนหัวหน่าว ปล่อยให้ขนขึ้นจนขนคุดหายไป
   • การปลูกขนบริเวณหัวหน่าวอาจเป็นเรื่องเจ็บปวด แต่จะช่วยให้คุณกำจัดขนคุดได้เร็วขึ้นมาก
   • ขนคุดส่วนใหญ่จะหายไปเองภายในหนึ่งเดือน คุณอาจจะกำจัดขนได้เร็วขึ้นถ้าคุณพยายามนำมันมาที่ผิวหนัง
2. เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้ออย่าเลือกขนคุด ขนคุดส่วนใหญ่ไม่ติดเชื้อ แต่ถ้าผิวหนังของคุณแตกคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ เว้นบริเวณนั้นไว้เฉยๆเพื่อไม่ให้ผิวเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจ
   • คุณอาจถูกล่อลวงให้พยายามแงะหรือดันขนออกจากผิวหนัง แต่จะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น
3. หากคุณไม่มีอาการติดเชื้อให้ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนในบริเวณนั้นเพื่อบรรเทาอาการคัน ผมคุดมักจะคัน แต่พยายามอย่าเกาเพื่อไม่ให้ผิวหนังของคุณเสียหาย ให้คลุมผมด้วยครีมไฮโดรคอร์ติโซนบาง ๆ แทนเพื่อบรรเทาอาการคัน ใช้ครีมได้ถึงสี่ครั้งต่อวัน โปรดทราบว่าครีมไฮโดรคอร์ติโซนมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
   • ไม่ปลอดภัยที่จะใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนหากคุณมีการติดเชื้อ หากคุณสังเกตเห็นหนองรอยแดงบวมและสัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ของคุณ
   • อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ครีมเพื่อไม่ให้ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนมากเกินไป

   ตัวแปร: แทนที่จะใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนคุณยังสามารถใช้วิชฮาเซลว่านหางจระเข้และเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ วิธีการรักษาเหล่านี้มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์และสามารถช่วยควบคุมอาการคันของคุณได้ แต่อาจไม่ได้ผลเช่นเดียวกับครีมไฮโดรคอร์ติโซน

   
   
4. ทาครีมปฏิชีวนะที่ขนคุดทุกวันเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ขนคุดจะใช้เวลานานกว่ามากในการรักษาหากเกิดการติดเชื้อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ทาครีมปฏิชีวนะในบริเวณนั้นวันละครั้งหรือสองครั้งเพื่อให้ผิวสะอาด
   • ยาปฏิชีวนะมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์ในเนเธอร์แลนด์เท่านั้น อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้สารต้านเชื้อแบคทีเรีย

ส่วนที่ 2 จาก 4: นำเส้นผมมาที่ผิว

1. ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ ที่บริเวณนั้นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อให้ขนขึ้นมาที่ผิวหนัง แช่ผ้าขนหนูในน้ำร้อนแล้วบิดให้หมาดเท่านั้น จากนั้นดันผ้าชุบน้ำอุ่นกับขนคุดเป็นเวลา 15 นาที ทำเช่นนี้ได้ถึงสี่ครั้งต่อวันตามต้องการ สิ่งนี้ช่วยในการนำเส้นผมไปสู่ชั้นผิว
   • คุณยังสามารถใช้ขวดน้ำร้อนเป็นลูกประคบได้อีกด้วย
2. นวดขนคุดด้วยน้ำอุ่นและสบู่ประมาณ 10-15 วินาที ทำให้ผิวหนังบริเวณขนคุดเปียกด้วยน้ำอุ่น จากนั้นวางสบู่บนนิ้วมือของคุณและนวดผมเบา ๆ ประมาณ 10-15 วินาที สุดท้ายล้างบริเวณนั้นด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดคราบสบู่
   • เนื่องจากการนวดเบา ๆ และความร้อนของน้ำสามารถทำให้เส้นผมมาถึงชั้นผิวหนังได้
3. ใช้เครื่องขัดผิวตามธรรมชาติเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เครื่องขัดผิวสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งปกคลุมขนคุดซึ่งสามารถช่วยดึงขนออกจากผิวหนังได้ ทาน้ำยาขัดผิวแล้วทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นทำให้บริเวณนั้นเปียกด้วยน้ำอุ่นและค่อยๆถูตัวขัดผิวลงบนผิวขณะล้างออก นี่คือสารขัดผิวจากธรรมชาติบางส่วนที่คุณสามารถใช้ได้:
   • ใส่น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลทรายขาว 100 กรัมและน้ำมันมะกอกประมาณ 3 ช้อนโต๊ะ (45 มล.)
   • ผสมกาแฟบด 3 ช้อนโต๊ะ (15 กรัม) กับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)
   • ผสมเกลือ 3 ช้อนโต๊ะ (40 กรัม) กับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)
   • ผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา (5 กรัม) กับน้ำพอที่จะทำให้เป็นแป้งได้

   ตัวแปร: หากคุณไม่ต้องการทำด้วยตัวเองให้ใช้สครับขัดผิวหรือขัดผิวที่มีจำหน่ายทั่วไป

   
   
4. ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรตินอยด์เพื่อขจัดผิวหนังชั้นบนสุด สำหรับผมคุดที่ดื้อรั้นคุณสามารถใช้เรตินอยด์ที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อขจัดผิวหนังชั้นบนสุดออก โดยปกติแล้วสิ่งนี้จะทำให้ขนขึ้นมาที่ผิวหนัง พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่านี่เป็นทางเลือกสำหรับคุณหรือไม่ ใช้เฉพาะที่ตามคำแนะนำของแพทย์
   • Retinoids มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

ส่วนที่ 3 จาก 4: การกำจัดขน

1. จับแหนบไว้รอบ ๆ ส่วนกลมของเส้นผม ผมควรมีลักษณะเป็นห่วงหรืองอกไปด้านข้าง เนื่องจากเป็นการยากที่จะดูว่าด้านใดอยู่ด้านบนให้ดึงส่วนตรงกลางของเส้นผมจนกว่าปลายจะหลุดออกมาจากผิวหนัง

   ตัวแปร: ใช้เข็มฆ่าเชื้อแทนแหนบดึงปลายขนออกจากผิวหนัง สอดปลายเข็มเข้าไปใต้ห่วงผมแล้วดันขึ้นเบา ๆ ตอนนี้ปลายผมควรหลุดออกมาจากผิวหนัง อย่างไรก็ตามอย่าสะกิดผิวหนังของคุณ

   
   
2. บิดแหนบไปมาจนปลายขนหลุดออกจากผิวหนัง จับผมด้วยแหนบและค่อยๆดึงผมไปทางขวา จากนั้นหันผมไปทางซ้าย บิดแหนบไปมาเรื่อย ๆ จนกว่าขนจะหลุดออกจากผิวหนัง
   • ถ้าคุณดึงขนขึ้นมาแบบนี้จะเจ็บมากเมื่อขนหลุดออกมาจากผิวหนัง จะดีกว่าถ้าบิดปลายผมออกจากผิวหนังแล้วดึงผมออกจากผิวหนัง
   • ระวังอย่าให้ปลายแหนบสะกิดผิวหนัง
3. ดึงขนออกจากผิวหนังเมื่อมันมาถึงชั้นผิวหนัง เมื่อคลายปลายผมแล้วคุณสามารถดึงผมออกจากผิวหนังได้ด้วยแหนบ จับผมให้ชิดกับผิวหนังด้วยแหนบแล้วดึงออกจากผิวหนังอย่างรวดเร็ว
   • ตอนนี้คุณไม่มีขนคุดอีกต่อไป
   • มันอาจจะเจ็บเล็กน้อยที่จะดึงขนออกจากผิวหนัง อย่างไรก็ตามไม่ควรเจ็บมาก
4. ล้างบริเวณนั้นด้วยสบู่และน้ำอุ่นเพื่อทำความสะอาด ทำให้บริเวณนั้นเปียกด้วยน้ำอุ่นแล้วนวดสบู่ลงบนผิวของคุณ จากนั้นล้างสบู่ออกโดยใช้ก๊อกน้ำอุ่น สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้อนุภาคสิ่งสกปรกและแบคทีเรียเข้าสู่รูขุมขนที่ว่างเปล่า
   • ซับผิวให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือปล่อยให้แห้ง
5. ทาครีมปฏิชีวนะที่บริเวณนั้นเพื่อช่วยให้หาย ใช้นิ้วหรือสำลีจุ่มครีมยาปฏิชีวนะในบริเวณที่มีรูขุมขนว่าง วิธีนี้จะป้องกันการติดเชื้อและบริเวณนั้นจะหายเร็วขึ้น ครีมยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดแผลเป็น
6. เปลี่ยนวิธีการโกนเพื่อลดโอกาสที่จะเกิดขนคุดขึ้นมาใหม่ ตัดผมให้สั้นด้วยกรรไกรก่อนโกน จากนั้นอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำประมาณ 5-10 นาทีหรือประคบอุ่นบริเวณที่จะโกน ใช้ครีมโกนหนวดที่ไม่มีกลิ่นอ่อน ๆ และโกนไปตามทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม
   • หลังจากนั้นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเพื่อลดการเสียดสี
   • ลองใช้มีดโกนที่สามารถโกนขนให้สั้นลงแทนที่จะโกนผมจนหมด
   • พิจารณากำจัดขนบริเวณหัวหน่าวของคุณอย่างถาวรโดยแพทย์ผิวหนังด้วยการทำเลเซอร์หากคุณประสบปัญหาขนคุดเป็นประจำ

ส่วนที่ 4 ของ 4: การรักษาขนคุดที่ติดเชื้อ

1. หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ที่ขนคุดจะติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวหนังแตก หากคุณมีการติดเชื้อคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อให้การติดเชื้อหายเป็นปกติ พบแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นอาการของการติดเชื้อดังต่อไปนี้:
   • หนอง
   • ปวด
   • รอยแดง
   • บวม
2. ใช้ยาปฏิชีวนะหากแพทย์สั่ง หากคุณมีการติดเชื้อแพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะได้ ในกรณีที่มีการติดเชื้อเล็กน้อยคุณอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ หากการติดเชื้อรุนแรงแพทย์ของคุณอาจสั่งให้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทาน ใช้ยาตามคำแนะนำเพื่อให้การติดเชื้อของคุณหายเป็นปกติ
   • กินยาปฏิชีวนะให้ครบและอย่าหยุดก่อนเวลาอันควร มิฉะนั้นการติดเชื้ออาจกลับมา
   • คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเว้นแต่คุณจะติดเชื้อ ยาปฏิชีวนะไม่ได้ช่วยกำจัดขนคุด
3. อย่าพยายามกำจัดขนจนกว่าบริเวณนั้นจะหายดี ปล่อยผมไว้ตามลำพังในขณะที่คุณรักษาอาการติดเชื้อ การพยายามดึงขนออกจากผิวหนังอาจทำให้การติดเชื้อแย่ลง ปรึกษาแพทย์ของคุณเมื่อคุณสามารถกำจัดขนคุดได้อย่างปลอดภัย
   • ขนหัวหน่าวอาจงอกออกมาจากผิวหนังได้เองเมื่อการติดเชื้อหายไป

ความจำเป็น

• ครีมไฮโดรคอร์ติโซนว่านหางจระเข้หรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ไม่จำเป็น)
• ครีมยาปฏิชีวนะ
• น้ำร้อน
• ประคบอุ่น
• สบู่
• ตัวแทนขัดผิว
• เข็มปลอดเชื้อ (ไม่จำเป็น)
• แหนบคม

คำเตือน

• อย่าพยายามดึงขนออกจากผิวหนังอย่างแรงเพราะอาจทำร้ายได้มากและนำไปสู่การติดเชื้อ
• การดึงขนออกอาจเจ็บ แต่ไม่ควรเจ็บมากเกินไป